Unonzwawo kurwadziwa nekuomarara kumusana nemuchiuno paunomuka mangwanani here? Kurwadziwa uku kunoita sekunodzikira zvishoma nezvishoma here paunofamba zvishoma uye uchiita mabasa ako ezuva nezuva? Dzimwe nguva unomuka husiku nekuda kwekurwadziwa here? Izvi hazvisi kurwadziwa kwemusana chete, asi zvinogona kuva zviratidzo zvechirwere chinonzi Ankylosing Spondylitis (AS) . Ichi chirwere chearthritis chinoitika mumusana nemamwe majoini nekuda kwedambudziko reimmune system. Saka, paunoenda kunoona nyanzvi kuti titaure nezvazvo, tichataura nezvezvaunofanira kuziva uye maitiro ekugadzirira.
Sei tichifanira kuona nyanzvi yeizvi?
Chirwere cheAnkylosing Spondylitis (AS) hachisi chinhu chinopera mumazuva mashoma sechikosoro. Chirwere chinogara kwenguva refu . Izvi zvinoreva kuti tinofanira kudzidza kurarama nacho kweupenyu hwedu hwese. Saka munhu akanakisa kurapa chirwere ichi ndichiremba wemapfupa .
Zvichitaurwa zviri nyore, chiremba weRheumatologist chiremba ane hunyanzvi muzvirwere zvine chekuita nemajoini, tsandanyama, nemapfupa mumuviri wedu. Anonzwisisa mhando dzese dzearthritis, kusanganisira AS.
Zvinangwa zvikuru zvekurapa ndeizvi:
- Kuderedza marwadzo ako nekuomarara .
- Kukubatsira kuti ufambe zviri nani .
- Kudzora kuwedzera kwechirwere zvakanyanya sezvinobvira.
Saka, mushure mekupiwa mazano ekutanga kubva kuna chiremba wezvepfungwa, zvakanaka kuti uone chiremba wezvepfungwa wogadzira hurongwa hwekurapa hwakakunakira.
Heino maitiro ekugadzirira usati waenda kunoona chiremba
Nguva yatinofanira kuonana nachiremba ishoma. Saka kuti tishandise nguva iyoyo zvakanaka, tinofanira kugadzirira zvakanaka. Unganidza ruzivo nezvezvinhu izvi. Kuti izvi zvive nyore, ngatitarisei tafura iyi.
| Zvekugadzirira | Tsananguro (Sei zvichikosha?) |
|---|---|
| Zviratidzo zvako | Tiudzei kuti kurwadziwa kuri kupi chaizvo (pafudzi, muhudyu, chitsitsinho), kuti kunoitika nguvai pazuva (mangwanani, husiku), kuti kwagara kwenguva yakareba sei, uye chii chinoita kuti kuwedzere/kuipisisa. Mashoko aya achabatsira zvikuru pakuongorora chirwere nemazvo. |
| Mushonga upi wauri kushandisa? | Tiudzei zvese zvamuri kutora, kwete chete nekuda kwechirwere ichi, asiwo kune zvimwe zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga, BP, nemimwe mishonga, kusanganisira mavhitamini nemishonga yechivanhu. Kana muine mishonga inokupai allergy, musakanganwa kutiudzawo nezvayo. |
| Mamwe matambudziko ehutano | Udza chiremba wako nezvezvimwe zvirwere zvawakambova nazvo kana kuti zvauri kutambura nazvo pari zvino (semuenzaniso zvirwere zvemaziso, zvirwere zveganda, zvirwere zvemudumbu). Izvi zvinogona kunge zvakabatana neAS. |
| Nhoroondo yezvekurapa yemhuri | Udza vabereki vako, vanun'una vako, neshamwari kana vaine kurwadziwa kwemajoini, kurwadziwa kwemusana, kana zvimwe zvirwere zvine chekuita nearthritis. Pane fungidziro yemajini yeAS. |
| Miedzo yapfuura | Kana wakamboongororwa X-ray kana MRI yemusana wako kana chiuno, uya nemushumo wacho wozouisa mufirimu. Kana, bvunza hofisi yechiremba wemapfupa kuti bvunzo dzakaitwa kupi kuti dzitumirwe kwauri. |
Mibvunzo yaunofanira kubvunza chiremba wako zvechokwadi
Haasi chiremba wako chete anoita sarudzo nezvehurwere hwako nekurapwa kwako, iwe unofanirawo kubatanidzwa. Nzira yakanakisisa yekuita izvozvo ndeyekuteerera zvese zviri mupfungwa dzako. Ipfungwa yakanaka kuwana mvumo kubva kuna chiremba wako wonyora mhinduro dzake pafoni yako kana mubhuku rekunyorera. Nekuti unogona kukanganwa zvimwe zvinhu paunosvika kumba.
Heano mimwe mibvunzo inokosha yaunogona kubvunza:
"Chiremba, ndeipi nzira yakanakisisa yekudzora marwadzo angu? Ingori mishonga chete here, kana kuti pane kurovedza muviri zvakare?"
"Ndingaderedza zviratidzo izvi here kana ndikachinja kudya kwangu? Ndezvipi zvekudya zvakanaka nezvakaipa zvekudya?"
"Handigone kurara zvakanaka husiku nekuda kwekurwadziwa. Ndingaitei kuti ndirare zviri nyore?"
"Kurwara uku kuchawedzera kunaka here kana kuipa nekufamba kwenguva? Chii chandingatarisira?"
"Ndichave nezvimwe zvinetso zvehutano (semuenzaniso, chirwere chemwoyo, matambudziko emaziso) mune ramangwana nekuda kweAS here?"
"Zvinotora nguva yakareba sei kuti muone mhedzisiro yekurapwa kwamunopa?"
"Ndezvipi migumisiro yemushonga uyu? Ndoita sei kana ndikasangana nechimwe cheizvi?"
"Pane zvinhu zvandinofanira kudzivisa here, zvakaita sekusimudza masimbi?"
"Ndinofanira kuuya kunoona chiremba zvakare riini?"
Mibvunzo iyi ichakubatsira kunzwisisa zviri nani mamiriro ako ezvinhu.
Chii chaunotarisira pamusangano?
Kusangana kwako kwekutanga kungangotora awa imwe chete kana kupfuura. Chiremba achakubvunza mibvunzo uye achakuongorora.
Mibvunzo yakabvunzwa nachiremba
Kuti anzwisise zvakadzama zviratidzo zvako, anogona kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:
- "Marwadzo akatanga rini chaizvo?"
- "Marwadzo anouya kangani pazuva?"
- "Chii chinoita kuti marwadzo awedzere?" (semuenzaniso, mangwanani, kana wakamira wakamira)
- "Ko kurwadziwa kunonzwa kushoma here kana uchirovedza muviri kana kufamba?"
Kuongororwa Kwemuviri
Tevere, chiremba wako achaita bvunzo yemuviri kuti aone kuti musana wako nemapfundo ako zvinofamba sei. Anogona kukukumbira kuti:
- Kotama mberi, kumashure, uye kumativi.
- Fema zvakadzama (tarisa chipfuva chako chichikura).
- Fambisa makumbo ako nehudyu nenzira dzakasiyana.
Achatarisawo kana uchinzwa kurwadziwa panguva ino.
Miedzo yeLabhoritari
Miedzo iyi inogona kushandiswa kusimbisa chirwere ichi:
- Kuongororwa kweMifananidzo: X-ray kana MRI yekutarisa kuzvimba kana shanduko mumajoini e sacroiliac, ari pazasi pemusana uye akatenderedza chiuno.Zvinoreva zvekuyedzwa. Ichi chinhu chakakosha cheAS.
- Kuongororwa Kweropa: Kuongororwa kweropa kuchaitwa kuti uone zviratidzo zvekuzvimba muropa rako. Unogonawo kuongororwa jini rinonzi HLA-B27 . Jini iri rinowanikwa muvanhu vanopfuura 95% vane AS. Asi yeuka, havasi vese vane jini iri vanozotanga kuva neAS.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Ankylosing Spondylitis (AS) chirwere chinogara kwenguva refu chinokanganisa majoini nemusana. Zvakakosha kuona chiremba wemapfupa kuti aone izvi.
- Usati waenda kunoona chiremba, nyora pasi zviratidzo zvako, mishonga yauri kutora, uye nhoroondo yezveutano hwemhuri yako.
- Sununguka kubvunza chiremba wako chero mibvunzo yauinayo nezvechirwere chako uye kurapwa kwako. Ikodzero yako, uye zvichabatsira kuona kuti kurapwa kwako kunobudirira.
- Tevedzera kurapwa, maekisesaizi, uye mirairo yawakapihwa nachiremba wako nemazvo. Ichi chirwere chinoda kurapwa kwenguva refu, saka kuzvipira kwako kwakakosha zvikuru.
- Kurarama nechirwere ichi kunogona kuoma dzimwe nguva, asi yeuka kuti nekurapwa kwakakodzera uye kurapwa kwakakodzera, unogona kudzora marwadzo ako uye kurarama hupenyu hune simba uye hunogutsa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga