Dzimwe nguva unonzwa kunzwa kuoma mumuromo mako kana uchitaura kana kudya here? Kana pahuro pako pakaoma, kunwa mvura kunogona kubatsira kuderedza marwadzo. Zvakajairika kuti tese tive nemuromo wakaoma kana takaneta, tichinetseka, kana kuti takasuruvara. Zvisinei, kana muromo uyu wakaoma ukaramba uripo, hazvina kunaka kungozvisiya. Zvingave chiratidzo chedambudziko rehutano riripo. Saka ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi.
Chii chinonzi kuoma muromo? Ndezvipi zviratidzo?
Muchidimbu, muromo wakaoma, kana kuti chatinodaidza kuti "Xerostomia" mukurapa , chirwere chekuti matinji ari mumuromo mako haabudise mate akakwana. Mate akakosha pahutano hwemuromo wedu. Pane zviratidzo zvishoma zvinogona kukubatsira kuziva kana uine chirwere ichi.
| Chiratidzo | Manzwiro ako |
|---|---|
| Muromo wakaoma/unonamira | Kuoma nguva dzose kana kunzwa sekunamira kwepepa mumuromo. |
| Mweya unonhuwa | Nekuda kwekushaya mate, mabhakitiriya anokura mumuromo, zvichikonzera kufema kunonhuwa nguva nenguva. |
| Utachiona hwehuro | Kugara uchirwadziwa pahuro, pahuro, kana pahuro. |
| Kuchinja kwekuravira | Kurasikirwa nekunaka kwechikafu kana kuravira kwesimbi mumuromo. |
| Muromo wakachena | Miromo yakaoma, yakatsemuka uye makona emuromo akatsemuka. |
| Kuoma kumedza nekutaura | Kuomerwa nekutsenga nekumedza chikafu, kuoma muromo uye kumira pakati pekutaura uchitaura. |
| Mate gobvu, gobvu | Mate anokora uye anova tambo pane kuva mvura-mvura. |
Sei muromo wangu uchioma kudaro? Ndezvipi zvinokonzera?
Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti muromo wako uome. Dzimwe nguva zvinogona kunge zvichikonzerwa nemushonga wauri kutora, kana kuti zvinogona kunge zvichikonzerwa nechimwe chirwere.
Mishonga
Muromo wakaoma unogona kuva mhedzisiro yemishonga yaunotora. Semuenzaniso:
- Mishonga yekuderedza kushushikana
- Mishonga yekurapa allergies (Antihistamines)
- Mishonga inorwisa pfungwa (antipsychotics) mishonga inoshandiswa kurapa zvimwe zvirwere zvepfungwa .
- Mimwe mishonga yekurapa BP yakakwira, semuenzaniso `( Beta blockers )`
Saka kana uri kurapwa zvirwere zvakaita seallergies , BP yakakwira , kana matambudziko ehutano hwepfungwa , uri panjodzi huru yekuoma mukanwa.
Zvimwe zvirwere nezvikonzero
Vamwe vanhu vanonzwawo kuoma kwemuromo pavanenge vachikura. Zvisinei, kukwegura hakusi iko kunokonzera kuoma kwemuromo. Kunowanzokonzerwa nezvimwe zvirwere zvinoitika kana munhu akwegura kana kuti nemishonga yavanwiwa.
Chinonyanya kukosha ndechekuti muromo wakaoma nguva dzose unogona kuva chiratidzo chekutanga chechirwere cheshuga, kukuvara kwetsinga, kana chimwe chirwere chakakomba.
Zvimwe zvikonzero zvikuru ndeizvi:
- Kurapwa nekenza nemakemikari kana kuti nemwaranzi
- Kukuvadzwa kwetsinga dzemusoro kana mutsipa
- Chirwere cheshuga
- Zvirwere zvinokanganisa maronda emumate
- Zvirwere zvinoderedza simba remuviri wekuzvidzivirira seHIV/AIDS
- Sjögren's syndrome chirwere chinokonzerwa ne autoimmune umo masoja emuviri anorwisa ma glands anogadzira hunyoro mumuviri (kusanganisira ma glands emate neanotsemuka).
Sei tichifanira kutora muromo wakaoma zvakakomba kudaro?
Funga nezvazvo, mate haasi mvura shoma chete. Kukosha kwawo kwakakura kupfuura zvaunofunga.
- Inodzivirira kuora kwezino: Mate ane zvinhu zvinoderedza maasidhi anogadzirwa nemabhakitiriya. Saka, mate anobatsira kudzivirira kuora kwezino.
- Inodzora hutachiona: Mate anobatsira kudzora kukura kwehutachiona husingadiwe mumuromo.
- Inochenesa muromo: Mate anobatsira kubvisa zvidimbu zvidiki zvekudya zvasara mushure mekudya.
- Zvinobatsira pakuravira nekumedza: Pasina mate, hatigone kuravira chikafu, uye zvakaoma kumedza chikafu.
- Inobatsira pakugaya chikafu: Mate ane ma enzyme anobatsira kutanga kugaya chikafu.
Kana muromo wako wakaoma, mabasa ese aya akakosha anokanganiswa. Izvi zvinogona kukonzera matambudziko akakomba. Semuenzaniso, maronda emuromo, hutachiona hwefungus hwakaita se thrush, chirwere chematadza, kuora kwezino, uye kushomeka kwekudya kunokonzerwa nekusakwanisa kudya.
Ndeipi mishonga uye mishonga yemuromo wakaoma?
Kana mukanwa muine muromo wakaoma nguva dzose, chinhu chekutanga chaunofanira kuita kuona chiremba wemhuri yako. Iye achaongorora nhoroondo yezvekurapa kwako uye chero mishonga yauri kutora parizvino. Kana zvichidikanwa, vachakuitira bvunzo dzemate neropa kuti vaone kana chimwe chirwere chiri kukonzera dambudziko iri.
Kana chikonzero chawanikwa, chirongwa chekurapa chinogona kuzivikanwa.
1. Kurapa chikonzero
- Kana zvichikonzerwa nemishonga: Kana chiremba wako akaona kuti muromo wako wakaoma unokonzerwa nemushonga wauri kutora, anogona kuchinja mushonga wemushonga iwoyo kana kukuchinjira kune mumwe mushonga usingakonzeri muromo wakaoma.
- Kana zvichikonzerwa nechimwe chirwere: Kana zvichikonzerwa nechimwe chirwere, chakadai sechirwere cheshuga, chinhu chakakosha kurapa chirwere ichocho nemazvo. Pamwe chete nazvo, zvimwe zvinhu zvinogona kukurudzirwa kuderedza kusagadzikana kwemuromo wakaoma.
2. Mishonga iri nyore inogona kuitwa kumba
Chiremba wako anowanzo kukukurudzira kuti uchinje mararamiro ako zvishoma nezvishoma.
- Kutsenga chingamu isina shuga: Izvi zvinosimudzira matumbu emate uye zvinowedzera kugadzirwa kwemate.
- Deredza caffeine: Deredza kudya kwako zvinhu zvakaita setii nekofi.
- Inwa mvura nguva nenguva: Usanwe mvura yakawanda panguva imwe chete, inwa mvura zvishoma nezvishoma mukati mezuva.
- Rega kushandisa fodya nedoro: Izvi zvinoita kuti muromo wako uome zvakanyanya.
- Dzivisa mishonga yekugeza muromo ine doro: Izvi zvinogona kuwedzera kuipa kwemuromo wakaoma.
- Kuchengetedza hunyoro muimba: Kushandisa hunyoro muimba yaunorara husiku kunowedzera hunyoro mumhepo uye kunoderedza kuoma kwemuromo.
- Kufema nemhino panzvimbo pemuromo: Muromo wako unooma nekukurumidza kana uchifema nemuromo wako.
3. Kuchengetedza hutano hwemazino
Njodzi yekuora kwezino yakanyanya kuwanda kana muromo wako wakaoma, saka chiremba wako kana chiremba wemazino achanyatsochenjerera izvi.
- Dzivisa zvinwiwa nezvikafu zvine asidhi kana shuga.
- Shandisa mushonga wemazino une fluoride .
- Shandisa mushonga wekugezesa muromo une fluoride kana gel usati warara husiku (sezvawakarairwa nachiremba).
- Ona chiremba wemazino kanenge kaviri pagore.
4. Zvigadzirwa zveMate Ekugadzira
Muzvimwe zviitiko, chiremba wako kana chiremba wemazino anogona kukurudzira mishonga yemate yekugadzira kuti ibatsire kuderedza kuoma kwemuromo. Izvi zvinouya muchimiro chemazino, mushonga wekugeza muromo, kana gel. Dzimwe nguva, mishonga inokurudzira kugadzirwa kwemate inogonawo kukurudzirwa.
Zvakakosha: Usati washandisa mushonga wekugadzira kana mushonga, zvakakosha kuti utaure nachiremba wako nezvazvo kuti uzive kana zvichashanda pamwe chete nemimwe mishonga yauri kutora uye kuti ndeapi mimwe migumisiro yacho.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Muromo wakaoma hausi wenguva dzose. Kana ukaramba uripo, usazviregeredza.
- Izvi zvinogona kunge zviri mhedzisiro yemushonga wauri kutora kana chiratidzo cheimwe chirwere, senge chirwere cheshuga.
- Kana ukaramba uchinzwa muromo wakaoma, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
- Mishonga iri nyore yakaita sekutsenga chingamu isina shuga, kunwa mvura nguva nenguva, uye kusaputa fodya nedoro zvinogona kubatsira.
- Nyatso chengetedza hutano hwemazino ako kana uine muromo wakaoma. Zvakakosha kushanyira chiremba wemazino nguva dzose.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga