Mapundu chinhu chinonetsa zvikuru, handiti? Kunyanya kana uri mudiki, mapundu anogona kukunetsa zvikuru. Saka, chiremba wako anogona kunge akakupa kirimu yekurapa mapundu ako. Nhasi, tichataura nezve kirimu ine mishonga miviri inonyanya kushandiswa. Ikirimu ine zvese zvinoshanda Tretinoin neBenzoyl Peroxide. Zvakakosha kuziva chaizvo zvekushandisa uye mashandisirwo azvo.
Mushonga werudzii uyu?
Zvichitaurwa zviri nyore, iyi kirimu inogadzirwa neganda. Yakagadzirwa nemusanganiswa wemishonga miviri, Tretinoin neBenzoyl Peroxide. Yose iyi inorapa zvikonzero zvakawanda zvinokonzera mapundu panguva imwe chete.
- Chinhu chinonzi Benzoyl Peroxide chinouraya mabhakitiriya anokonzera mapundu.
- Tretinoin inowedzera mwero wekuvandudzwa kwemasero eganda uye inodzivirira maburi akavharika.
Kusanganiswa kwezvinhu zviviri izvi kunogona kuita kuti pave nemigumisiro yakanaka mukuderedza mapundu. Izvi zvinonyanya kushandiswa kurapa mapundu.
Zvinhu zvekuudza chiremba wako usati washandisa mushonga uyu
Usati watanga kushandisa mushonga uyu, unofanira kuudza chiremba wako nezvezvinhu izvi, nekuti ndipo chete paunogona kusarudza kuti wakakunakira here kana kuti kwete.
- Kana uine nzvimbo dzakakuvara paganda rako, dzakadai sekutsva, mavanga, kana mavanga.
- Kana uine zvimwe zvirwere zveganda zvakaita se eczema, kusanzwa kweganda, kana zvimwe zvirwere zveganda.
- Kana wakambova nechirwere cheTretinoin, Benzoyl Peroxide, kana chero mimwe mishonga, chikafu, kana dhayi.
- Kana uine pamuviri kana kuti uri kuedza kubata pamuviri.
- Kana uri amai vanoyamwisa.
Zvakakosha zvikuru kuti iwe pachako uchengetedzeke kupa ruzivo urwu kuna chiremba.
Unoshandisa sei kirimu iyi chaizvo?
Kuti uwane mhedzisiro yakanaka, zvakakosha kushandisa mushonga sezvakarairwa. Ngationei kuti ungazviita sei.
- Uyu mushonga unongoshandiswa chete. Usaunwe nemuromo chero chikonzero chipi zvacho.
- Geza maoko ako nesipo zvakanaka usati washandisa kirimu uye wapedza kuishandisa.
- Dzivisa kusangana nenzvimbo dzinonzwa ganda semaziso, miromo, uye mukati memhino. Kana ukawana netsaona, geza nzvimbo yacho zvakanaka nemvura yakachena.
- Ishandise zuva nezuva, sezvawaudzwa nachiremba wako. Kazhinji, inguva imwe chete pazuva. Usashandise zvinopfuura huwandu hwawakakurudzirwa kana kanomwe kakakurudzirwa. Kuita izvi hakuzoiti kuti mapundu ako apere nekukurumidza, asi zvinogona kuwedzera migumisiro yakaipa.
- Usati waisa kirimu, geza kumeso kwako nemvura inodziya uye mushonga wekuchenesa wakapfava, wobva warega zviome zvakanaka.
- Wobva watora mushonga mudiki pamunwe wako wozora jira rakatetepa chete panzvimbo dzine mapundu. Haufanire kuuzora pachiso chako chose.
- Usaise panzvimbo dzakatsva, dzakakuvara, kana dzakaora.
- Vanachiremba dzimwe nguva vanopa izvi kuvana vane makore anopfuura mapfumbamwe. Asi unofanira kungwarira zvakanyanya nezvazvo, saka taura nachiremba wako nezvazvo.
Zvakakosha: Kana uchifunga kuti watora mushonga wakawanda kupfuura zvaunofunga, fonera National Poisons Information Centre kuColombo National Hospital nekukasika. Kana kuti enda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo.
Chii chaunofanira kuita kana ukarasikirwa nedosi remushonga?
Kana ukakanganwa kutora mushonga, tora mushonga nekukurumidza sezvaunoyeuka. Zvisinei, kana yava nguva yekuti mushonga wako unotevera usvike, svetuka mushonga wausina kutora woutora sezvawakaronga panguva inotevera. Usambofa watora mushonga wakapetwa kaviri.
Zvinhu zvakakosha zvekungwarira pakushandisa
Ganda rako rinogona kuita zvakasiyana zvishoma paunenge uchishandisa kirimu iyi, saka chenjera nezvezvinhu izvi.
- Chenjerera zuva: Ichi ndicho chinhu chakakosha. Ganda rako richanzwa zvakanyanya kuzuva paunenge uchishandisa mushonga uyu. Saka dzivisa kubuda muzuva zvakanyanya sezvinobvira. Kana ukabuda, iva nechokwadi chekuzora mafuta akanaka ekudzivirira zuva (SPF 30 kana kupfuura), pfeka ngowani, uye pfeka mbatya dzinofukidza muviri wako. Usashandise zvinhu zvakaita semarambi ezuva kana mibhedha yekupisa.
- Zvimwe zvigadzirwa zveganda: Usashandise mimwe mishonga yeganda ine mapundu kana mishonga yekuomesa ganda (semuenzaniso, mishonga yekuchenesa ine doro, mascrubs) panzvimbo dzakafanana nekirimu iyi usina kubvunza chiremba wako. Kuita izvi kunogona kuwedzera kutsamwa kweganda, kutsvuka, uye kuoma.
- Kubvisa Kuchena: Chimwe chinhu chakakosha ndechekuti Benzoyl Peroxide iri mukirimu iyi inogona kubvisa ruvara rwebvudzi rako kana ruvara rwembatya dzako. Kureva kuti, inogona kubvisa ruvara. Saka chenjerera kuti usaruise pabvudzi rako, mbatya, kana mapillowcases.
- Iva nemwoyo murefu: Mapundu haaitike kamwe kamwe, uye zvinotora nguva kuti apore. Zvinogona kutora mavhiki mashoma kana mwedzi mumwe kana miviri kuti zvionekwe. Saka ramba uchizvishandisa chero bedzi chiremba wako akuudza kuti uite.
Migumisiro nezvinetso zvinogona kuitika
Kufanana nemishonga yese, izvi zvinogona kukonzera migumisiro yakaipa kune vamwe vanhu. Zvakakosha kuziva kuti chii uye zvekuita kana zvikaitika.
| Mhedzisiro yedivi | Chii chekuita? |
|---|---|
| Migumisiro yaunofanira kuudza chiremba wako nekukasika | |
| Kusawirirana neAllergy (semuenzaniso mapundu eganda, kuvaviwa kwakanyanya, kuzvimba kwechiso/miromo/rurimi, kuoma kufema) | Rega mushonga nekukasika woona chiremba kana kuenda kuETU. |
| Kuzvimba kwakanyanya, kuvaviwa, kana kuzvimba (Kutsva kusingatsungiririki, kutsvuka, kuzvimba, kana kudonha kweganda panzvimbo pakaiswa mushonga) | Rega kushandisa mushonga uyu woudza chiremba wako. |
| Udza chiremba wako kana zviri zvakajairika, asi zvichikunetsa. | |
| Kutsvuka kudiki, kuoma, kana kuzvimba kudiki kweganda | Izvi zvinoitika mumavhiki mashoma ekutanga. Zvinodzikira kana ganda rako rajaira mushonga. Kana zvikaramba zviripo, taura nachiremba wako. |
| Kubviswa kweganda | Izvi zvinogonawo kukonzerwa nemashandiro anoita mushonga wacho. Asi kana wakawandisa, udza chiremba wako . |
| Kuwedzera kwekunzwa kwezuva | Iva nechokwadi chekushandisa mafuta ekudzivirira zuva uye kuzvidzivirira kubva kuzuva. |
Munochengeta uye munobvisa sei mushonga wacho?
- Kuchengeta:Chengeta kure nevana nezvipfuyo. Chengeta patembiricha yemumba (pakati pe20-25 Celsius). Usaomese. Chengeta chivharo chakavharwa zvakasimba.
- Kuraswa: Mushure memazuva makumi matatu ekuvhura chubhu yemushonga, kana mavhiki gumi nemaviri mushure mekunge mapihwa mushonga (chero upi zvawo unotanga), munofanira kurasa zvasara. Pakuraswa kwemushonga wapera kana usingadiwe, musaudonhedze muchimbuzi. Pane kudaro, dururira kirimu kubva muchubhu papepa rekare repepanhau, musanganise nechimwe chinhu chakaita sekofi yakamboshandiswa kana ivhu, muise mubhegi repurasitiki, muise chisimbiso, mochikanda mumarara.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Uyu mushonga unongoshandiswa chete. Sezvakataurwa nachiremba, shandisa chete muhuwandu hwakatarwa.
- Ngwarira zuva rakasimba paunenge uchirishandisa. Iva nechokwadi chekuisa mafuta akanaka ekudzivirira zuva.
- Kana ukaona ganda richikurwadza zvakanyanya, rakatsvuka, rakazvimba, kana kuti paine zviratidzo zvekuti une allergy, rega kutora mushonga wacho nekukasika woona chiremba.
- Chenjerera kuti usaise pabvudzi rako, mbatya dzine mavara, kana pamapillow cases, sezvo zvinogona kusvibisa ruvara.
- Iva nechokwadi chekuudza chiremba wako nezve mimwe mishonga kana zvizoro zvauri kushandisa. Mwoyo murefu unokosha zvikuru pakurapa mapundu.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga