Tose takambonzwa izvi patinorovera gokora redu pane imwe nzvimbo, sekunge tarohwa ne "chinhu chinosetsa..." tobva tanzwa kunzwa kusingawanzoitiki kuchifamba neruoko rwedu rwese. Tinoseka tichiti izvi "pfupa rinosetsa." Asi waiziva here kuti "pfupa rinosetsa" iri harisi pfupa chairo, itsinga inokosha kwazvo muruoko rwedu? Nhasi tichataura nezvechikamu cheruoko chinokonzera chiitiko ichi, chinozivikanwa seUlnar Nerve.
Chii chaizvo chinonzi 'Funny Bone' ichi?
Zvichitaurwa zviri nyore, itsinga. Tsinga yemusana, iyo inofamba yakadzika pasi peganda mukati megokora redu, inogara pamusoro pepfupa. Saka, kana gokora redu rarova pamusoro pakaoma, tsinga iyi inomanikidzwa kwenguva pfupi. Zvinoita sewaya iri kudzvanywa. Ndipo patinonzwa kunzwa kwemagetsi, "kusetsa". Saka zita rekuti "pfupa rinonakidza" rinobva pakunzwa uku kusinganzwisisike, kwete nekuti ipfupa.
Tsinga diki yakamanikana inogona kukonzera kurwadziwa, kusanzwa, uye kushaya simba muruoko rwako. Izvi zvinogona kukanganisa kugona kwako kubata zvinhu, kuita mabasa ezuva nezuva, uye kutonzwa manzwiro. Kana uine zviratidzo izvi, zvakanaka kuona chiremba. Iye anogona kutaura newe nezvezviratidzo zvako uye kukupa mhinduro dzaunoda kuti uwane zororo.
Basa retsinga ye ulnar nderei? Rinokosha sei kumuviri?
Tsinga yeUlnar itsinga inokosha zvikuru muruoko rwedu. Inodzora tsandanyama diki zhinji dziri muruoko rwedu. Kunyangwe tsinga iyi ichitangira muhapwa medu, mabasa ayo makuru anotangira muruoko rweruoko. Mabasa ayo makuru anogona kukamurwa kuita zvikamu zviviri.
| Basa | Tsananguro yezviri kuitika |
|---|---|
| Kudzora mafambiro (Basa reMota) | Tsinga idzi dzinotakura mashoko kubva kuuropi hwedu kuenda kutsandanyama dzedu, zvichikonzera kufamba-famba. Semuenzaniso:
|
| Kupa manzwiro (Basa reKunzwa) | Tsinga iyi inotakurawo manzwiro akadai sekubata, tembiricha, uye kurwadziwa kubva kune dzimwe nzvimbo dzemaoko edu kuenda kuuropi. Ndizvo:
|
Mutsinga weUlnar uri kupi mumuviri wedu?
Izvi zvakafanana netambo refu iri mukati memuviri wedu. Inotangira mu brachial plexus , tsinga dzinotanga mumusana wedu wemuromo wechibereko. Kubva ipapo, tsinga iyi inofamba rwendo rurefu.
Funga nezvazvo nenzira iyi...
1. Tsinga iyi inotangira muhapwa medu.
2. Inodzika pasi kubva mukati meruoko rwepamusoro.
3. Chinotevera chikamu chakakosha - gokora. Tsinga iyi inofamba nemumugero wenyama (inonzi Cubital Tunnel ) pasi pebundu remapfupa mukati megokora. Ndipo patinodaidza kuti "Funny Bone."
4. Zvadaro, famba pasi petsandanyama dziri mukati meruoko.
5. Pakupedzisira, paruoko, imwe mugero mudiki ( Guyon's Canal ) inopinda kubva padivi rechanza uye inopatsanura ruoko rwese.
Munguva iyi, tsinga yemusana inopatsanurana kuita matavi madiki, rimwe nerimwe richipa kufamba uye kunzwa kunzvimbo dzakasiyana dzeruoko.
Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika netsinga ye ulnar?
Tsinga iyi inogona kukuvara kana kumanikidzwa nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana. Heano mamwe ematambudziko makuru anogona kuitika kana izvi zvikaitika.
| Mamiriro | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kubatwa kweTsinga dzeUlnar | Izvi zvinoreva kuti tsinga inomanikidzwa pane imwe nzira. Sezvinoita pombi yemvura inomira kuyerera kana yadzvanywa, kana tsinga yadzvanywa, mameseji haafambi zvakanaka. Izvi zvinogona kuitika mugokora kana paruoko. |
| Chirwere cheCubital Tunnel | Ichi ndicho chirwere chinowanzoitika. Chinoitika kana tsinga yemusana yakamanikidzwa kwenguva yakareba pagokora, uko kune 'Funny Bone'. Chirwere ichi chinogona kuitika kuvanhu vanoramba vakadzvanya magokora avo patafura kana vanogara vakakotamisa magokora avo. |
| Chirwere cheUlnar Tunnel (Guyon's Canal Syndrome) | Dambudziko iri rinoitika kana tsinga ikapinda muruoko ichipinda nemuGuyon's Canal, nzira iri paruoko painodzvanywa. Inogona kuitika kune vanotasva mabhasikoro nevanhu vanoshanda nemaoko avo. |
| Kubviswa kweNtsipa yeUlnar | Apa ndipo panobata tsinga. Izvi zvinowanzoitika mushure metsaona kana kuwa. Kana ukanzwa kana kunzwa ruzha rwekuti "click" paunokotama kana kutwasanudza gokora rako, izvi zvinogona kuitika. |
Ndezvipi zviratidzo zvaunofanira kunetseka nazvo?
Kana tsinga yemusana yakamanikidzwa, zviratidzo zvakasiyana-siyana zvinogona kuitika. Izvi zvingasaonekwa pakutanga, asi zvinogona kuwedzera nekufamba kwenguva. Saka, zvakakosha kuziva zviratidzo izvi.
- Kunzwa kusanzwa uye Kunzwa Kukwenya: Ichi ndicho chiratidzo chinowanzoitika. Kunzwa kukwenya, kunyanya mumunwe mudiki nemunwe werin'i (munwe wechina) . Zvinogona kunzwa sekunge minwe "yarara."
- Kushaya simba kwemaoko: Kuomerwa nekubata zvinhu zvakasimba. Semuenzaniso, zvingave zvakaoma kuvhura chivharo chebhodhoro remvura, kutenderedza chipanera, kana kusimudza chinhu chinorema. Kushaya simba uku kunogonawo kunzwika pakunyora kana kutaipa.
- Ruoko rweClaw: Iri idambudziko rakanyanya kuipa. Sezvo kukuvara kwetsinga kuchiwedzera, chigunwe chidiki nechigunwe cherin'i zvinokotama zvichienda muchanza zvova nenzara.
- Kupera Kwetsandanyama: Kana tsinga ikamanikidzwa kwenguva yakareba, tsandanyama dzinodzorwa netsinga iyoyo dzinogona kuderera zvishoma nezvishoma uye kudonha. Ichi chiratidzo chisingawanzoitiki asi chakakomba.
- Kurwadziwa mugokora kana paruoko: Kurwadziwa kunogona kuitika panzvimbo yekumanikidzwa kwetsinga.
Unofanira kuona chiremba rini?
Usaregeredza zviratidzo izvi. Zvinogona kutanga nekusagadzikana kudiki, asi nekufamba kwenguva zvinogona kufambira mberi pakukuvadzwa kwetsinga zvachose. Ndosaka zvichikosha kutsvaga kurapwa nekukurumidza.
Kana uine chimwe chezviratidzo zvinotevera kana kupfuura, enda kuna chiremba wako nekukurumidza.
- Kana uchigara uchinzwa kukwenya kana kusanzwa mumunwe wako mudiki kana mumunwe werin'i (munwe wechina).
- Kana uchinzwa kuti kubata kwako kwaderera .
- Kana uchiomerwa nekuita mabasa akaomarara akadai sekusunga mabhatani ehembe kana kunyora nepeni.
- Kana chigunwe chako chidiki kana kuti chigunwe chako chemhete chichiita sechiri kupinda mukati .
- Kana uine kurwadziwa kana kusanzwa mugokora rako, ruoko, kana ruoko.
Chiremba wako achakuongorora uye, kana zvichidikanwa, achakutumira kuna chiremba wetsinga. Miedzo yavanoita inogona kuona kana paine kukuvara kwetsinga uye kuti dziri kupi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Hatiti pfupa "Funny Bone," asi tsinga inokosha inonzi Ulnar Nerve.
- Kunzwa "kuvhunduka kwemagetsi" kwaunonzwa paunorohwa mugokora kunoitika nekuti tsinga iyi inomanikidzwa kwenguva pfupi.
- Kushaya simba, kurwadziwa, kana kushaya simba mumunwe wako mudiki nemunwe werin'i zvinogona kuva chiratidzo chedambudziko retsinga yemusana.
- Usaregeredza zviratidzo izvi. Kana zvikakanganisa mabasa ako ezuva nezuva, iva nechokwadi chekuona chiremba.
- Kuongororwa kwechirwere nekukurumidza uye kurapwa kwakakodzera kunogona kudzivirira kukuvara kwetsinga zvachose uye kukurudzira kupora nekukurumidza.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment