Ungave wakaona kuti kuputa fodya nekushandisa mushonga wevapendi kwave kufarirwa zvikuru nevechidiki nevakuru mazuva ano. Kunosanganisira kufema mweya une hwema hwemichero unobva muzvishandiso zvidiki zvine mavara akasiyana uye maumbirwo. Vanhu vazhinji vanofunga kuti zviri nani pane kuputa fodya, kuti hazvina njodzi, uye kuti imvura shoma. Asi ndizvo zvazviri here? Nhasi, tichataura nezvechokwadi chine njodzi chakavanzwa mukati mechinhu ichi chinotaridzika zvakanaka uye chinonhuhwirira.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Vaping?
Kuputa fodya (vaping) kushandiswa kwemuchina mudiki wemagetsi (wakaita se e-cigarette kana vape pen) kupisa mvura (e-liquid) nekufemera utsi mumapapu. Kunyange zvazvo izvi zvingaita sezvakaita kuputa fodya, maitiro acho akasiyana zvikuru. Mufodya, fodya inopiswa. Mukupisa fodya, panzvimbo pefodya, mvura inopiswa uye utsi (aerosol) ine zvidimbu zvidiki inofemerwa.
Midziyo inoshandiswa pakuita izvi inodanwa nemazita akasiyana. Semuenzaniso, ungave wakambonzwa nezve vapes, vape pens, e-hookahs, mods, uye ma vaporizers emunhu (PVs). Zvese izvi pamwe chete zvinonzi Electronic Nicotine Delivery Systems (ENDS) .
Chishandiso ichi chevape chinoshanda sei?
Funga nezvayo se "kettle" diki, asi pachinzvimbo chemvura, ine mvura yakakosha. Pane zvikamu zvikuru zvakati wandei zvemudziyo uyu:
- Cartridge/Pod: Ichi chikamu chinochengeta mvura yakakosha (e-liquid). Zvimwe zvinozadzwazve, nepo zvimwe zvinoraswa.
- Chinhu chinodziisa: Ichi ndicho chinodziisa mvura yacho yoichinja kuita utsi.
- Bhatiri: Bhatiri iri rinopa simba rinodiwa pachinhu chinodziisa.
- Bhatani rekudzora: Mimwe midziyo ine bhatani rekuibatidza. Mimwe inobatidza yoga patinofema.
- Muromo: Chikamu ichi chinokwevera utsi mumuromo nemumapapu.
Saka, kana uchifema, bhatiri rinoisimbisa, uye mvura yacho inopisa yoshanduka kuita utsi. Unofema utsi ihwohwo. Chinhu chakakosha ndechekuti, haisi utsi hwemvura chete. Chaizvoizvo mhute yakazadzwa netunhu tudiki. Tunhu itwotwo tunogona kunge tuine nicotine, flavourings, nemamwe makemikari akawanda.
Chii chakasiyana pakati pekushandisa vaping nefodya dzenguva dzose?
Uyu mubvunzo unobvunzwa nevanhu vazhinji. "Kuputa fodya yemuchina wekufema uri nani pane fodya here?" Ngatinyatsoongororai musiyano uye kufanana kuripo pakati pezviviri izvi.
| Pfungwa yacho | Kuputa fodya (E-Cigarettes) | Fodya dzenguva dzose (Kusvuta) |
|---|---|---|
| Maitiro | Mvura yakakosha (e-liquid) inodziiswa kuti igadzire utsi (aerosol). Hapana kutsva kuripo. | Kugadzirwa kweutsi nekupisa fodya nemapepa. |
| Zviri mukati zvikuru | Nikotini (kazhinji), propylene glycol, glycerin, flavourings, nemamwe makemikari. | Makemikoro anosanganisira nicotine, tar, carbon monoxide nezvimwe zviuru zvecarcinogens. |
| Njodzi yehutano | Kukuvara kwemapapu, chirwere chemwoyo, migumisiro pakukura kwehuropi, kupindwa muropa, EVALI, nezvimwewo. Migumisiro yenguva refu haisati yanyatsonzwisiswa. | Chikonzero chikuru chezvirwere zvakawanda zvinosanganisira kenza, chirwere chemwoyo, sitiroko, chirwere chisingaperi chemapapu (COPD). Njodzi dzehutano dzakakwira zvikuru. |
Chinhu chakakosha ndechekuti, kunyangwe kuputa fodya kungave 'kusinganyanyi kukuvadza' sefodya, inhema huru kutaura kuti 'kwakachengeteka' . Kutaura chokwadi, zvakafanana nekusvetuka kubva padhoro regumi rechivako chirefu pane kusvetuka kubva padhoro remakumi maviri. Chero zvazvingava, mhedzisiro yacho ine njodzi.
Chii chiri muVape Liquid iyi (E-Liquid)?
Izvi ndizvo zvatinofanira kuziva tese. Ichi chinwiwa ichi chinozivikanwa nemazita akadai se e-liquid, e-juice, uye vape juice, hachisi mvura chete ine flavour. Chinonyanya kusanganisira zvinotevera:
- Nikotini: Kemikari inokuvadza uye inopindwa muropa inowanikwa mufodya nezvimwe zvigadzirwa zvefodya.
- Zvinonaka: Izvi zvinouya muzvinakiro zvakawanda, zvakaita sestrawberry, mint, uye chokoreti. Asi chimwe nechimwe chezvinonaka izvi chinoumbwa nemakemikari akasiyana.
- Propylene Glycol neGlycerin: Zvinhu zviviri zvinoshandiswa kugadzira utsi.
Asi nyaya yacho haigumiri ipapo. Pamusoro peizvi, zvimwe zvinwiwa zvevape zvinogona kunge zvine zvinhu zvine njodzi zvisingafungidzike.
- Carcinogens: Makemikari anozivikanwa kuti anokonzera kenza, akadai seacetaldehyde neformaldehyde.
- Makemikoro anokonzera chirwere chemapapu: Zvinhu zvinokonzera chirwere chemapapu chakakomba, zvakaita se acrolein, diacetyl, uye diethylene glycol.
- Simbi Dzinorema: Zvidimbu zvidiki zvesimbi dzinorema, zvakaita senickel, tin, lead, uye cadmium, zvine chepfu yakawanda mumuviri.
- Vhitamini E Acetate: Kemikari inofungidzirwa kuti ine chekuita nechirwere chemapapu chinouraya chinonzi EVALI.
- THC (Tetrahydrocannabinol): Chinhu chinokanganisa pfungwa chinowanikwa mucannabis. Zvimwe zvinwiwa zvevape zvinewo izvi.
- Zvidimbu zvakapfava zvikuru: Izvi zvinogona kupinda zvakadzika mumapapu zvogara imomo.
Fungidzira, mhute yakagadzirwa nezvinhu izvi inopinda mumapapu ako.
Ndeipi njodzi chaiyo yekuputa fodya nemhepo?
Kunwa doro zvisina kunaka hakusi kungonakidzwa chete. Kukuvadza kwazvinogona kukonzera kuhutano hwako hakusi kushoma.
- Asthma: Kunwa doro zvisina kufanira kunowedzera njodzi yako yekubatwa neasthma. Kana uchitova neasthma, zvinogona kuita kuti iwedzere kuipa.
- Kukuvara kwemapapu: Diacetyl, kemikari inowanikwa mune zvimwe zvinonaka, inogona kukonzera chirwere chinonzi bronchiolitis obliterans . Izvi zvinozivikanwawo se "popcorn lung." Zvichitaurwa zviri nyore, zvinokonzera mavanga asingaperi uye kuvharika kwenzira diki dzekufema mumapapu. Kukuvara uku hakugadzirisiki.
- Kukuvadzwa kwenhengo dzemukati: Nikotini nemamwe makemikari haangokuvadzi mapapu ako chete, asiwo mwoyo wako nepfungwa . Nikotini inogona kukonzera kukuvara kwechigarire mukukura kweuropi, kunyanya muvechidiki, sezvo uropi huchiri kukura. Inogonawo kuwedzera BP uye kutetepa kwetsinga dzeropa.
- Chirwere chinouraya chinonzi EVALI: Zita rakazara reizvi ndi "e-cigarette, kana kuti vaping, kukuvara kwemapapu kunokonzerwa nekushandiswa kwechinhu ichi." Kukuvara kwakakomba, kamwe kamwe kwemapapu kunokonzerwa ne vaping. Kunokonzera kukuvara kukuru kwemapapu, uye zviratidzo zvakaita sekukosora, kunetseka kufema, uye kurwadziwa kwechipfuva zvinoonekwa. EVALI chirwere chine njodzi chinogona kutokonzera rufu.
- Kupindwa muropa zvakanyanya:Nicotine ikemikari inopindwa muropa zvikuru, kungofanana neheroin necocaine. Inoshandura mashandiro anoita uropi hwako, zvichiita kuti ude nicotine yakawanda. Mushure mechinguva, unogona kuzviwana usingachakwanisi kurega kuputa fodya, kunyangwe uchida. Kunyangwe zvimwe zvinwiwa zvakanyorwa kuti "hazvina nicotine" zvakawanikwa kuti zvine nicotine shoma.
- Kuchinja kushandisa fodya: Vanhu vazhinji vanotanga kuputa fodya yemhando ye "vape" uye mushure mechinguva, vanochinja votanga kuputa fodya, izvo zvinotokuvadza zvakanyanya.
- Kushandiswa nevamwe: Paunofema, utsi hunoburitswa munzvimbo yakakupoteredza. Vamwe vanoufema vanogonawo kufema nicotine nemamwe makemikari.
- Kuputika: Kwave nemishumo pasi rose yekuti mabhatiri ari kuputika mumidziyo yevapoteri, zvichikonzera kukuvara kwakanyanya uye kupiswa.
- Njodzi yeKenza: Mamwe makemikari ari muzvinwiwa zvevape akaonekwa nesainzi kuti anokonzera kenza.
Mapapu angu achapora here kana ndikarega kuputa fodya?
Uyu mubvunzo unowanzo bvunzwa nevanhu vazhinji. Mhinduro yacho ndeyekuti 'hongu' uye 'kwete'. Kumwe kuzvimba nekuzvimba mumapapu kunokonzerwa nekuputa fodya kunogona kugadziriswa zvishoma nezvishoma nekufamba kwenguva uye kurapwa kwakakodzera mushure mekunge warega.
Zvisinei, mavanga anokonzerwa nezvirwere zvakaita se "popcorn lung" ndeechigarire. Kukuvara kwacho hakuzombofi kwakadzoserwa shure. Zvakafanana nekuva neronda guru paruoko rwako rinosiya vanga kweupenyu hwese. Kuramba uchinwa doro kunogona kuwedzera kukuvara kwemapapu ako uye kutungamira kuzvirwere zvakaita seasthma neCOPD zvisingazomborapiki.
Kusvuta fodya nekushandisa vape kuchakubatsira here kurega kusvuta?
Ichi ndicho chimwe chikonzero chikuru chinoita kuti kushandisa vape kuve kwakakurumbira. Pfungwa yacho ndeyekuti, "Kana usingakwanise kurega kusvuta, shandisa vape. Zviri nani."
Ichokwadi kuti dzimwe ongororo dzakaratidza kuti vanhu vashoma vakakwanisa kurega kusvuta kuburikidza nenzira iyi. Asi chimwe chinhu chakaipa ndechekuti 80% yeavo vakarega kusvuta vakapindwa muropa nekushandisa vape zvakanyanya. Kureva kuti, vakangochinja kubva pakupindwa muropa kuenda kune kumwe.
Kune nzira dzakachengeteka uye dzakatenderwa nachiremba dzekurega kusvuta. Izvi zvinosanganisira nicotine patches, chingamu, uye lozenges. Kana uchida kurega kusvuta, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wako wowana mazano akakodzera uye kurapwa. Kusvuta vaping haisi nzira inokurudzirwa.
Ndiri kuda kurega kunwa doro. Ndoita sei?
Kana uchinzwa saizvozvo, ndicho chisarudzo chakanakisisa chauchamboita muhupenyu hwako. Kurega chero kupindwa muropa kwakaoma. Asi hazvigoneki. Heano mamwe matanho anogona kukubatsira:
1.Isa zuva: Sarudza zuva rekurega kushandisa mushonga wevape. Kusvika zuva iroro rasvika, unogona kuderedza zvishoma nezvishoma nguva yaunoshandisa.
2. Ona chiremba: Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha. Taura nachiremba wako. Iye anogona kukubatsira kuti uwane hurongwa hunoshanda kwauri uye kunyora mishonga inogona kubatsira nezviratidzo zvekurega kushandisa zvinodhaka (kuda, musoro).
3. Nyora runyorwa rwezvikonzero: Sei uchida kurega kushandisa mushonga wevape? Kuchengetedza mari? Kuchengetedza hutano hwako? Kumhuri yako? Nyora zvikonzero izvi papepa wozvichengeta panzvimbo inoonekwa. Zviverenge pese paunonzwa sekunge zvakaoma kurega.
4. Udza mhuri yako neshamwari: Vaudze nezvesarudzo yako. Rutsigiro rwavo ruchakusimbisa zvikuru.
5. Dzivisa miedzo: Dzivisa zvinhu zvinowanzoita kuti upinze doro. Iva nesimba rekusazviita paunenge uri kunze neshamwari kana kumapati.
6. Zvibvise: Kana uchinzwa kuda kunwa doro, ita chimwe chinhu panzvimbo pezvo. Inwa girazi remvura, famba-famba, teerera mimhanzi, rovedza muviri.
7. Kurovedza muviri: Kurovedza muviri hakungokanganisi pfungwa dzako chete, asi kunoburitsawo mahormone anofadza mumuviri, zvichiita kuti ufare.
8. Shivirira: Mazuva ekutanga achave akaoma. Ungangonzwa musoro, kushatirwa, uye kusagadzikana. Asi izvi zvinopera mushure memazuva mashoma.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kufema nemhepo inopisa (vaping) hakusi "kufema kwemvura" kusina njodzi. Kune makemikari anokuvadza mapapu ako nemuviri wako wese.
- Nikotini, chinhu chinowanikwa mukushandisa vaping, chinhu chinokanganisa pfungwa zvakanyanya. Hazvisi nyore kurega sezvaungafunga.
- Kunwa doro kunogona kukonzera mavanga emapapu zvachose, chirwere chemwoyo, kukuvara kweuropi, uye zvirwere zvinogona kuuraya zvakaita seEVALI.
- Kusvuta fodya newaini hakusi nzira yakachengeteka uye inotenderwa nachiremba yekurega kusvuta. Kunongokubvisa kubva pakupindwa muropa nezvinodhaka kuenda kune imwe.
- Kana usingashandise vape, usambofa watanga. Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva achida rubatsiro rwekurega, usazeza kuona chiremba kuti akupe mazano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga