Kuremara kunochinja zuva nezuva? Ngatitaurei nezve 'Dynamic Disability'

Fungidzira, uri kunzwa wakasununguka mangwanani ano. Hauna kurwadziwa mumuviri wako. Unogona kuita mabasa ako ese ezuva nezuva zvakanaka. Asi paunomuka mangwana mangwanani, unonzwa sekunge haugone kutombomuka pamubhedha. Muviri wako wese waneta uye unorwadza. Haukwanise kana kufunga nezvebasa rawakaita zvakanaka nezuro. Iyi inyaya apo zviratidzo zvinowedzera uye zvinoderera zuva nezuva, vhiki nevhiki, izvo zvatinodaidza kuti 'Dynamic Disability' mukurapa. Kunyangwe iyi iri nyaya yakaoma, ngatitaure nezvayo nhasi.

Chii chinonzi 'Dynamic Disability'?

Zvichitaurwa zviri nyore, 'dynamic disability' zvinoreva apo zviratidzo zvechirwere hazvigari zvakafanana nguva dzose, asi zvinochinja muhukuru uye kuoma kwemuviri nekufamba kwenguva. Mamwe mazuva unogona kushanda zvakanaka. Asi pane mamwe mazuva, zviratidzo izvozvo zvinongoerekana zvawedzera (tinoti izvi 'kuputika') uye zvinoita kuti zvikuomere kuita mabasa ako ezuva nezuva.

Nguva idzi dzekuwedzera kwezviratidzo dzinogona kugara kwemazuva mashoma, mavhiki mashoma, kana mwedzi. Mushure meizvozvo, zviratidzo zvinopera uye zvinodzokera pane zvakajairika.

Musiyano uripo pakati pe "zuva rakanaka" ne "zuva rakaipa"

Kuti tinzwisise zviri nani mamiriro ezvinhu aya, ngatitarisei chati iyi. Izvi zvichakuratidzai musiyano uripo pakati pemazuva maviri kune munhu ane dambudziko re'dynamic disability'.

Matambudziko ehutano anowanzo kukonzera 'kurema kunochinja'

Dambudziko iri harisi rechirwere chimwe chete chete. 'Kuremara kwakasimba' kunogona kuitika kune chero chirwere chisingaperi chine zviratidzo zvinochinja zuva nezuva. Mimwe mienzaniso ndeiyi:

• Ankylosing Spondylitis (AS): Ichi chirwere chearthritis chinokanganisa musana nemamwe majoini mumuviri. Mamwe mazuva kurwadziwa nekuomarara kushoma, asi mamwe mazuva kurwadziwa kwacho kwakanyanya zvekuti zvinonetsa kubata musana wakatwasuka.
• Multiple Sclerosis (MS): Ichi chirwere chinokanganisa uropi nemusana (nervous system). Zviratidzo zvinouya zvoenda (relapse), zvozopera zvachose kana zvishoma (relief) mushure memazuva mashoma kana mavhiki. Izvi zvinonziwo relapsing-remitting disease pattern. Ungasava nematambudziko kwemwedzi kana makore.
• Zvimwe zvirwere: Pamusoro pezvo, vanhu vane zvirwere zvisingaperi zvakaita se rheumatoid arthritis, lupus, fibromyalgia, uye chirwere cheCrohn vanogonawo kusangana nedambudziko iri re'dynamic disability'.

'Dynamic Disability' ne'Invisible Disability' zvakafanana here?

Kunyange zvazvo mazwi maviri aya achiwanzovhiringidzwa serimwe chete, pane musiyano mudiki pakati pawo.

• 'Kuremara Kusingaonekwe': zvinoreva kuremara chero kupi zvako kusingaonekwe nenyika yekunze. Semuenzaniso, munhu asingapfeki magirazi, asingaoni zvakanaka, ane kurwadziwa kusingaperi, ane chirwere chepfungwa, kana kuti ane dambudziko rekunzwa. Izvi hazvionekwe nenyika yekunze.
• 'Kuremara Kunosimba':Izvi zvinonyanya kuitika kune mamiriro ezvinhu apo kuoma kwezviratidzo kunochinja-chinja , zvichireva kuti zvinochinja zuva nezuva.

Zvichitaurwa zviri nyore, 'kuremara kunochinja-chinja' kunogona kunge kuri 'kuremara kusingaonekwe' nguva dzose. Zvisinei, 'kuremara kusingaonekwe' hakusi kwese 'kune simba'.

Matambudziko ekurarama nechirwere ichi

Kurarama ne'hurema hunochinja-chinja' hakusi nyore. Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti zvidaro.

1. Kusanzwisisana nevamwe: "Wakanga wakagwinya nezuro, sei wakarara pamubhedha nhasi?" "Unofanira kunge wakaneta." Zvinorwadza paunonzwa nyaya dzakadai. Vanhu havaoni mamiriro ako ezvinhu, saka vanofunga kuti uri kunyepa.

2. Kuomerwa nekuronga: Zvinotyisa kuronga chimwe chinhu chakaita sekuenda parwendo neshamwari kana kuenda kuchiitiko nekuti kana zviratidzo zvako zvikawedzera paminiti yekupedzisira, uchafanira kukanzura zvese.

3. Basa neDzidzo: Kunyangwe uchikwanisa kuenda kubasa nhasi, kusava nechokwadi chekuti uchakwanisa kuenda mangwana here kunoita kuti zviomere kuramba uine basa rakasimba uye kuramba uchidzidza.

4. Kunzwa uine mhosva: Pamazuva akanaka, unonzwa sekuti, "Aa, ndaifanira kushanda nesimba." Pamazuva akaipa, unonzwa uine mhosva, "Ndiri kuita kuti vamwe vanhu vatambure nekuda kwangu."

Saka unobata sei nemamiriro ezvinhu aya?

Pasinei nematambudziko aya, nerutsigiro rwakakodzera uye manejimendi, unogona kurarama hupenyu hwakanaka.

• Taura nachiremba wako: Ichi ndicho chinhu chakakosha. Buda pachena kuna chiremba wako nezvekuti zviratidzo zvako zvinochinja sei zuva nezuva. Kunyora pasi zviratidzo zvako kunogona kubatsira zvikuru. Izvi zvinoreva kunyora pasi mazuva ako akaipa, mazuva ako akanaka, uye kuti wainzwa sei pamazuva iwayo. Izvi zvichabatsira chiremba wako kunzwisisa mamiriro ako zviri nani uye kugadzira hurongwa hwakanakisa hwekurapa.
• Iva nemutsa kwauri: Usazvirova pamazuva akaoma. Teerera muviri wako. Zorora kana uchida.
• Kurukura: Tsanangura mamiriro ako ezvinhu kumhuri yako, shamwari dzepedyo, uye munhu waunovimba naye kubasa. Kana vakanzwisisa mamiriro ako ezvinhu, zvichava nyore kuti vakupe rutsigiro rwaunoda.
• Shandisa 'mazuva ako akanaka' nekuchenjera: Usazvinetsa zvakanyanya nekuita basa rakawandisa pamazuva ako akanaka. Kana ukadaro, une mukana wekuti 'uzvipe simba' mangwana acho. Ronga simba rako.

Kunyange hazvo kurarama nechirwere ichi kuchigona kuoma, yeuka kuti hausi wega. Nekurapwa kwakakodzera, rutsigiro kubva kune vadikanwi, uye mutsa kwauri, unogona kuita kuti rwendo urwu ruve nyore.