Makumbo ako anorwadza here paunofamba? Zvingave chirwere chePeripheral Artery Disease!

Unonzwawo here kurwadziwa kana kurwadziwa mumakumbo ako, kunyanya mumakumbo ako, paunofamba, kunyanya kwenguva pfupi? Zvinopera here mushure mekunge wagara pasi kwenguva yakati wozorora, asi zvinodzoka here paunofamba? Kana zvakadaro, ichi chinhu chingave chakakosha kwauri. Tinodaidza chirwere ichi kuti 'Peripheral Artery Disease' , kana kuti PAD muchidimbu. Ngatitaurei nezvazvo zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.

Chii chinonzi 'Peripheral Artery Disease'?

Zvichitaurwa zviri nyore, Peripheral Artery Disease chirwere apo mafuta anoungana mutsinga dzinotakura ropa kuenda kumakumbo ako, zvichiita kuti dziite shoma zvishoma nezvishoma. Funga nezvazvo sepombi yemvura inovharika nevhu uye zvishoma nezvishoma ichideredza kuyerera kwemvura. Mitsipa yedu yakaita semapombi. Inotsvedzerera mukati, saka ropa rinogona kuyerera zvakanaka pasina kugomara.

Zvisinei, sezvo 'plaque' iyi (rukoko rwemafuta necholesterol) ichiungana zvishoma nezvishoma pamadziro etsinga, nzvimbo iri mukati metsinga inova diki. Mukurapa, izvi zvinonziwo 'atherosclerosis' . Dzimwe nguva, pamusoro pe'plaque' iyi panobvaruka, zvichiita kuti 'platelet' (rudzi rwesero reropa rinobatsira kuumbwa kweropa) iwedzere kutetepa, zvichiita kuti tsinga itete.

Kana tsinga yeropa yavharika, ropa harigoni kufamba nepakati payo. Nyama dziri mumakumbo dzinopihwa netsinga iyoyo dzinoshaya okisijeni nezvinovaka muviri. Izvi zvinogona kukuvadza nyama idzodzo uye pakupedzisira zvinoita kuti dzife (gangrene) . Chirwere ichi chinowanzo kanganisa zvigunwe netsoka.

Vamwe vanhu vanokura PAD nekukurumidza, vamwe vachikura zvishoma nezvishoma. Kune zvimwe zvinhu zvakawanda zvinokanganisa izvi, zvakaita sekuti plaque iripi mumuviri wako uye hutano hwako hwese.

Chirwere ichi che'peripheral artery' (PAD) chakajairika zvakadii?

PAD chirwere chinowanzoitika kupfuura zvaungafunga. Zvinofungidzirwa kuti vanhu vari pakati pemamiriyoni masere negumi nemaviri muUnited States vanotambura nechirwere ichi. Zvisinei, dzimwe nguva chirwere ichi hachionekwi zvakanaka uye hachirapwe. Saka, nhamba chaiyo inogona kunge yakakwira.

PAD inokanganisa sei muviri wangu? Ndezvipi zviratidzo?

Chiratidzo chikuru uye chinowanzoonekwa chePAD iclaudication . Uku kurwadziwa kwemakumbo (kunyanya mazamu) paunofamba kana kurovedza muviri. Kurwadziwa uku kunopera paunozorora. Izvi zvinoitika nekuti tsandanyama dzemakumbo hadzisi kuwana oxygen yakakwana.

Asi migumisiro yePAD haigumiri pakuoma kwekufamba chete. Inogonawo kukonzera maronda asingapore pamakumbo ako kana tsoka.Njodzi yekubatwa nestroke inowedzera. Kana chirwere chePAD chikanyanya, maronda aya anogona kuita nzvimbo dzine nyama yakafa (ronda), uye zvingatove zvakakodzera kubvisa tsoka kana gumbo (kugurwa). Fungidzira sekuru vedu Siripala, havakwanise kufamba daro diki kuenda kuchitoro, vanogara vachiti gumbo ravo rinorwadza, zvinogona kunge zvakaita seizvi.

Ndezvipi zviratidzo zvinowanzoonekwa zvePAD?

Havasi vese vane PAD vane zviratidzo. Vanenge 50% vanogona kunge vasina zviratidzo zvachose. Izvi zvinoitika zvishoma nezvishoma. Zviratidzo zvinogona kutanga kuoneka kana tsinga yeropa yadzikira ne60% kana kupfuura.

Zviratidzo zvakajairika zvinosanganisira:

• Marwadzo, kurwadziwa mumakumbo kana mumagaro (intermittent claudication) anoitika pakufamba kana kukwira masitepisi. Izvi zvinoderera nekuzorora.
• Kupisa, kurwadziwa kwakanyanya mutsoka nezvigunwe (kurwadziwa kwekuzorora kweischemic) kunyangwe kana wakazorora, kunyanya kana wakarara pamubhedha husiku .
• Ganda rinotonhora patsoka.
• Kuona kutsvuka kana kuchinja kweruvara paganda.
• Kurwara kweganda nenyama dzakapfava nguva nenguva (kunyanya mutsoka kana makumbo).
• Maronda asingapore patsoka nepazvigunwe.

Zvakakosha: Kana uine zviratidzo izvi, zvakakosha kuona chiremba nekukurumidza kuti akupe mazano. Nekuti kana PAD ikaonekwa nekukurumidza, kurapwa kunogona kutanga matambudziko akakomba akadai sekurwadziwa kwemoyo kana sitiroko asati aitika.

Pane matanho ePAD here?

Ehe, vanachiremba vanoshandisa nzira dzakasiyana siyana dzekuisa PAD mumapoka. Kuisa Fontaine mumapoka kuri nyore. Heano matanho:

• Danho I: Haisi zviratidzo.
• Danho rechipiri: Kurwadziwa kwemakumbo kushoma panguva yekurovedza muviri (claudication iri nyore).
• Danho rechipiri: Kurwadziwa kwegumbo kuri pakati nepakati kusvika kwakanyanya (kurwadza kwepakati kusvika kwakanyanya).
• Danho rechitatu: Kurwadziwa mumakumbo kunyangwe panguva yekuzorora (Ischemic rest pain).
• Danho rechina: Maronda kana kuti ronda rinobonda.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika nekuda kwePAD?

Kana zvikasarapwa, vanhu vane PAD vangada kuchekwa gumbo kana tsoka (uye kashoma ruoko) . Njodzi iyi yakanyanya kuwanda kuvanhu vane chirwere cheshuga.

Nekuti kufamba kweropa kwedu kwakabatana, migumisiro yePAD haigumiri panhengo yakakanganiswa chete. Vanhu vane atherosclerosis mutsinga dzemakumbo vanogonawo kuva nedambudziko iri kune dzimwe nzvimbo mumuviri. Izvi zvinoreva kuti munhu ane PAD anogona kuva nechirwere chemwoyo, chirwere chemwoyo, sitiroko, kana chirwere cheischemic chinotora nguva refu (TIA)., zvinoreva kuti njodzi yekuva nechirwere chesmall stroke yakakura kupfuura munhu asina PAD. Munhu ane chirwere chemwoyo ane mukana wekuva nePAD mumakumbo ake neanopfuura mumwe chete pavatatu.

Chii chinonyanya kukonzera PAD?

Chikonzero chikuru ndechekukura kwe atherosclerosis mutsinga dzemakumbo (uye kashoma mumaoko). Sekungofanana netsinga dzemwoyo, mafuta anoungana pamadziro etsinga dzeropa, zvichiita kuti tsinga dzitete zvishoma nezvishoma uye pakupedzisira dzivharidzike.

Ndezvipi zvinhu zvinokonzera njodzi yePAD?

Kushandisa fodya ndicho chinhu chinonyanya kukosha uye chine simba chinokonzera PAD nematambudziko ayo. Kutaura zvazviri, 80% yevanhu vane PAD vanoputa fodya panguva iyoyo kana kuti vaimboputa fodya. Kuputa fodya kunowedzera njodzi yekubatwa nePAD ne400%. Zvinogonawo kunonotsa kutanga kwezviratidzo kusvika kumakore gumi.

Zvichienzaniswa nevasingasvuti, vanhu vanosvuta uye vane PAD vane mukana wekuva ne:

• Rufu nekuda kwechirwere chemwoyo kana sitiroko .
• Mhedzisiro yakaipa yekuvhiyiwa kwemakumbo ne bypass.
• Kuda kudimburwa ruoko kana gumbo.

Ungave uri mukadzi kana murume, uri panjodzi yekubatwa nechirwere chePAD kana uine chimwe chezvinhu izvi kana kupfuura:

• Kushandisa zvigadzirwa zvefodya (ichi ndicho chinhu chakasimba).
• Kuva nechirwere cheshuga (Diabetes Mellitus).
• Kuva nemakore makumi mashanu zvichikwira.
• Kuva nerudzi rweAfrica America (kunyange zvazvo izvi zvisina basa zvakanyanya kuSri Lanka, zvakanaka kuziva).
• Kuva nenhoroondo yemunhu kana yemhuri yechirwere chemwoyo kana chirwere chetsinga dzeropa.
• Kuva neBP yakakwira (BP yakakwira).
• Kuva nemafuta akawanda emuviri (hyperlipidemia).
• Kufuta mudumbu.
• Kuva nechirwere chekugwamba kweropa.
• Kuva nechirwere cheitsvo (izvi zvinogona kuva zvinhu zvine njodzi uye mhedzisiro yePAD).

PAD inoonekwa sei? (Kuongororwa)

Kana ukaona chiremba, achakuongorora uye achakubvunza nezvenhoroondo yako yehutano uye zvinhu zvinogona kukonzera njodzi. Mimwe miedzo isingapindi mumuviri inogona kuitwawo kuti uone kana une PAD uye, kana zvakadaro, kuti yakanyanya sei. Iyi miedzo inogona kubatsira kuona kana paine kuvharika kwetsinga dzeropa:

• Chiratidzo cheAnkle-brachial index (ABI): Ichi chinoyera BP mugumbo neruoko.
• Kurekodha vhoriyamu yepulse (PVR).
• Ultrasound yetsinga dzeropa.

Dzimwe nguva, bvunzo yekupinda muropa inonzi angiogram inogona kudiwa kuti ione kana tsinga dzeropa dzakavharika.

PAD inogona kudzoserwa shure here?

Ehe, zvimwe zvidzidzo zvakaratidza kutiKurovedza muviri uye kudzora cholesterol neBP zvinogona kuderedza zviratidzo zvePAD.

Kana ukaonekwa nekukurumidza, kuchinja mararamiro ako, uye kurapwa, PAD inogona kumiswa kuipa. Kana uchifunga kuti uri panjodzi yekubatwa nePAD, kana kuti kana uine zviratidzo, enda kuna chiremba wemhuri yako, nyanzvi yemishonga yetsinga dzeropa, kana chiremba wemwoyo kuti utange chirongwa chekudzivirira kana kurapwa nekukasika.

Ndezvipi zvirongwa zvekurapa PAD?

PAD inogona kurapwa nekuchinja mararamiro, mishonga, uye nzira dzekurapa.

Kune zvinangwa zvikuru zviviri zvekurapa kwePAD:

1. Kuderedza njodzi yekubatwa nezvirwere zvemwoyo , zvakaita sekurohwa nemoyo uye sitiroko.

2. Deredza marwadzo paunenge uchifamba uye kuvandudza hupenyu hwako.

Kuchinja kwemararamiro

Kurapwa kwePAD kunotanga nekuchinja mararamiro ako kuti uderedze njodzi dzinokonzera chirwere chako. Heano mamwe maitiro aunogona kuita:

• Kurega fodya zvachose. Bvunza chiremba wako nezvezvirongwa zvinogona kukubatsira kurega kusvuta.
• Idya chikafu chakakwana chine fiber yakawanda uye chine cholesterol shoma, mafuta, uye sodium. Deredza mafuta kusvika pa30% yemacalorie ese ezuva nezuva. Mafuta akaguta haafanire kudarika 7% yemacalorie ese. Dzivisa chikafu chakagadzirwa nemafuta e trans, akadai semafuta emuriwo ane hydrogen zvishoma uye ane hydrogen.
• Kurovedza muviri. Tanga chirongwa chekurovedza muviri nguva dzose, senge kufamba netsoka. Kufamba netsoka inzira yakanaka yekurapa PAD. Vanhu vanofamba nguva dzose vanogona kuwedzera daro ravanogona kufamba makumbo avo asati arwadza.
• Gadzirisa zvimwe zvirwere zvakaita seBP, chirwere cheshuga, uye cholesterol yakakwira.
• Usanyanya kunetseka. Zvinhu zvakaita sekurovedza muviri, yoga, uye kufungisisa zvinogona kubatsira pane izvi.
• Gadzirira kuchengetedza tsoka neganda zvakanaka kudzivirira hutachiona uye kuderedza njodzi yezvirwere.

Mishonga

Mishonga yakaita semishonga yekuderedza BP , statin , uye chirwere cheshuga inogona kubatsira kudzora njodzi dzePAD uye kuderedza njodzi yekurohwa nehana uye kurwara nemoyo.

Chiremba wako anogona kukupa mushonga wekudzivirira maplatelet, wakaita seaspirin kana clopidogrel, kudzivirira kuumbwa kweropa. Vanogonawo kukupa mushonga unonzi cilostazol kuti uwedzere daro raunogona kufamba naro. Mushonga uyu unobatsira vanhu vane kurovedza muviri kwenguva yakareba vasati varwadziwa nemakumbo avo.

Zvirongwa zvekurovedza muviri zvinotarisirwa

Purogiramu yekurovedza muviri inotungamirwa nachiremba inogona kubatsira kuderedza marwadzo emakumbo uye kukubatsira kufamba zvakanyanya. Izvi zvinowanzo sanganisira kufamba patreadmill kwemazuva matatu pasvondo.

Vanhu vane PAD vanofanira kufamba kwemaminitsi makumi matatu kusvika makumi matanhatu pazuva, kunyangwe vari kumba. Zano rinowanzo shandiswa nderekuti "Tanga/Stop":

• Famba kusvika marwadzo adzikama, wobva wamira.
• Mirira kusvika kurwadziwa kwapera zvachose.
• Tanga kufamba zvakare.

Kurapwa kusinganyanyi kupindira kana kuvhiyiwa

Kune vamwe vanhu, kunyangwe mushure memwedzi yakawanda vachirovedza muviri uye vachinwa mishonga, kurwadziwa kwemakumbo kunogona kuva kwakanyanya zvekuti kunovhiringidza mabasa ezuva nezuva. Muzviitiko zvakakomba, zvingava zvakakosha kuvandudza kuyerera kweropa kuti kuderedza marwadzo kunyangwe panguva yekuzorora, kana kubatsira kuporesa kukuvara.

Zvirwere zvePAD zvakanyanya, izvo zvinokonzera kurwadziwa kwakanyanya uye kusagadzikana kwekufamba, zvinogona kuda kurapwa kwe endovascular (zvisingapindi zvakanyanya) kana kuvhiyiwa. Mamwe emishonga imwechete inoshandiswa pazvirwere zvemwoyo anoshandiswawo paPAD:

• Angioplasty: Kukudza tsinga yakavharika uchishandisa mudziyo wakaita sebharumu.
• Kuisa stent: Kuisa chubhu diki ine mesh kuti tsinga irambe yakavhurika.
• Kuvhiyiwa kwetsinga yeropa: Kugadzira imwe nzira yekuyerera kweropa (kazhinji uchishandisa imwe tsinga mumuviri) kuti ipfuure tsinga yakavharika.
• Kubviswa kweropa: Kubviswa kweplaque yakachengetwa mutsinga uchishandisa mudziyo wakakosha.

Matambudziko anogona kuitika mushure mekurapwa

Kana ukasangana nedambudziko rinotevera mushure mekurapwa uku, unofanira kuzivisa chiremba wako nekukasika. Izvi zvinogona kuva zviratidzo zvehutachiona kana zvimwe zvinetso:

• Kuzvimba, kubuda ropa, kana kurwadziwa pakaiswa catheter.
• Kurwadziwa kwechipfuva.
• Kutadza kufema zvakanaka.
• Fivha kana kutonhora.
• Dzungu.
• Kuzvimba kwemakumbo.
• Kurwadziwa kwemudumbu.
• Kuchekwa kwepamuviri kunovhurwa.

Nguva inotora kuti upore kubva pakurapwa inosiyana zvichienderana nekurapwa kwawakaitwa. Ungangoda kugara muchipatara kwehusiku humwe kana kupfuura. Kunyange hazvo kurapa kwe atherectomy kuchigona kutora mazuva mashoma kuti upore, angioplasty inogona kutora vhiki imwe chete. Kubviswa kweropa mutsinga dzeropa kunogona kutora mavhiki matanhatu kusvika masere kuti upore zvizere.

Nzira yekuderedza njodzi yePAD? (Kudzivirira)

Kana wangoziva kuti une zvinhu zvinokonzera PAD, unogona kuda kudzivirira chirwere ichi. Zano rimwe chete rekuchengetedza moyo wako uine hutano rinoshanda pakuchengetedza kutenderera kweropa rako:

• Dzora huremu hwako.
• Idya chikafu chine mafuta mashoma, shuga shoma, uye chine michero nemiriwo mishoma kashanu pazuva.
• Usashandise zvigadzirwa zvefodya.
• Kana chiremba wako akakubvumidza, ita maekisesaizi kwemaminitsi makumi matatu pazuva, mazuva mazhinji evhiki.

Kana uine chirwere chemwoyo, taura nachiremba wako nezvezvinhu zvinogona kukonzera PAD. Udza chiremba wako nezvezviratidzo zvaunazvo, zvakaita sekurwadziwa kwegumbo, kushaya simba, kana kuti kusanzwa.

Chii chaungatarisira kana uine PAD?

Kufanana nematambudziko mazhinji ehutano, PAD iri nyore kurapa kana ikaonekwa nekukurumidza. Kuwanda kwechirwere chePAD kunosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Zvinoenderana nezvinhu zvakawanda, kusanganisira kuti plaque iri kupi uye hutano hwako hwese.

PAD chirwere chaungave nacho muhupenyu hwako hwese. Kunyangwe pasina mushonga wePAD, unogona kuchigadzirisa. Unogona kudzivirira PAD kuti isanyanya kuipa nekuita zvinhu izvi:

• Kusashandisa zvigadzirwa zvefodya.
• Kurovedza muviri nguva dzose.
• Deredza mafuta uye idya chikafu chine hutano.
• Kugadzirisa zvinhu zvinokuisa panjodzi, zvakaita sechirwere cheshuga, cholesterol yakakwira, uye BP yakakwira.

Ndinozvitarisira sei? (Kuzvitarisira)

Zvakakosha kuchengetedza tsoka dzako zvakanaka kudzivirira maronda asingapore. Kutarisira tsoka dzevanhu vane PAD kunosanganisira:

• Pfeka shangu dzakanaka uye dzinokukwana zvakanaka.
• Tarisa tsoka nemakumbo ako zuva nezuva kuti uone kana paine maronda, maronda, mavanga, mavanga, kana maronda. Tarisawo kana paine kutsvuka, kudziya, nzara dzezvigunwe dzakakura mukati, chibage, uye mavanga akaomarara. Kufanana nemunhu ane chirwere cheshuga, unofanirwa kutarisira tsoka dzako.
• Usanonoka kurapa kunyangwe dambudziko diki retsoka kana ganda.
• Chengeta tsoka dzako dzakachena uye dzakanyoroveswa zvakanaka (usazora moisturizer paronda rakavhurika).
• Mushure mekugezesa, cheka nzara dzako dzichiri nyoro. Cheka dzakananga wodziisa dzakati sandara nefaira rembambo.

Dzimwe nguva, chiremba wako anogona kukutumira kuna chiremba wetsoka , kunyanya kana uine chirwere cheshuga. Anogona kukubatsira nezvirwere zvemabundu, mabundu, kana mamwe matambudziko etsoka.

Unofanira kuona chiremba rini?

Ona chiremba kana zvinotevera:

• Kana ukawana hutachiona hwakaipa paronda riri patsoka yako, hutachiona hunogona kupararira kusvika mutsandanyama, munyama, muropa, nemapfupa. Kana hutachiona hwacho hwakanyanya, ungangoda kuendeswa kuchipatara.
• Kana zvichinetsa kufamba netsoka zvekuti haugone kuita mabasa akajairika.
• Kana uchirwadziwa nemakumbo kunyangwe wakazorora , ichi chiratidzo chekuti ropa harisi kushanda zvakanaka.

Dambudziko:Kana usingakwanise kunzwa gumbo rako, usingakwanise kurifambisa, kana ganda riri pariri rakasiyana nerasara regumbo rako, enda kuchipatara nekukurumidza. Izvi zvinoreva kuti ropa rinoenda kugumbo rako ramira pasina yambiro.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba wangu?

• Ndinoda mishonga yekuderedza njodzi yangu yekubatwa nePAD here?
• Ndinofanira kufamba kusvika papi pandinotanga chirongwa chekufamba netsoka?
• Ndinoda kurapwa kwePAD here?

Chekupedzisira, yeuka izvi (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Unogona kuita zvakawanda kudzivirira kana kuderedza kufambira mberi kwePeripheral Artery Disease, kana kuti PAD, nekuchinja mararamiro ako. Ramba uchitevera nguva yako yese nachiremba wako nenyanzvi yetsinga dzeropa, uye tora mishonga yako yese sezvawakarairwa. Kuziva zviratidzo zvekunyevera zvematambudziko ePAD kuchakubatsira kuziva nguva yekutsvaga rubatsiro. Chengetedza makumbo ako, nekuti achakutakura rwendo rurefu!

` Chirwere chetsinga dzeropa, PAD, kurwadziwa kwemakumbo, tsinga dzakavharika, kutenderera kweropa, kusvuta, chirwere cheshuga, cholesterol, atherosclerosis, claudication