Ma run ahaantii ka warqabtaa "maaddadan cawlan" ee maskaxdaada ku jirta? Aan ka hadalno!

Dhammaanteen waxaan xiiso u qabnaa maskaxdeenna, sax? Marka aan ka hadlayno maskaxda, waxaa jira qaybo kala duwan, iyo siyaabo kala duwan oo ay u shaqeyso. Maanta waxaan ka hadli doonnaa unug gaar ah oo maskaxda ku jira oo naga caawiya inaan qabanno waxyaabo badan oo aad muhiim u ah, sida qabashada hawlaheenna maalinlaha ah, fikirka, xusuusta, iyo xakamaynta shucuurteenna. Taas waxaa la yiraahdaa 'Cray Matter.' Waxaad u badan tahay inaad magacan ka maqashay dhakhtar ama meel kale. Haddaba, aan aragno waxa uu yahay?

Waa maxay 'Maaddada Cawlan'?

Si fudud haddii loo dhigo, 'Maaddada Cawlan' waa nooc aad muhiim u ah oo unug ah oo ku jira maskaxdaada iyo laf-dhabartaada - 'Nidaamkaaga Nervous-ka Dhexe' . Waa waxa kaa caawiya inaad si caadi ah u qabato hawlahaaga maalinlaha ah. Ma taqaanaa waxa ku jira? Waxay inta badan ka kooban tahay tiro badan oo ah 'jidh-maskaxeed', 'terminaal axon', dhammaadka unugyada neerfaha, iyo 'dendrites'.

Hadda waxaad u badan tahay inaad la yaaban tahay waxa unug neerfaha ('neuron') yahay. Ka fikir sidan, unug neerfaha wuxuu la mid yahay farriin-qaade yar. Waxay leedahay saddex qaybood oo waaweyn:

• "Jidh neerfaha" oo weyn. Gudaha waxaa ku jira "nucleus". Sida xarunta xakamaynta ee jirkeena, nucleus-kani wuxuu xakameeyaa dhammaan hawlaha unugga wuxuuna kaydiyaa macluumaadka hidde-sidaha ee unugga.
• Axon waa qaab-dhismeed dheer, khafiif ah, oo laamo leh oo sita calaamadaha korontada. Waxay la mid tahay silig taleefan oo sita farriimaha.
• Waxaa jira 'dendrites' badan, sida laamo oo ka hela calaamadaha unugyada kale. Kuwani waa waxa ururiya macluumaadka unugyada dareemayaasha ee kale ee u dhow, sida la hadalka dadka deriska la ah.

Markaa, 'maaddadan cawlan' waxay magaceeda heshay sababtoo ah waxay leedahay tiro badan oo unugyada neerfaha ah sida tan. Sidoo kale, waxay leedahay midab cawlan oo yar.

Sidee ayuu u kobcaa 'Maaddada Cawlan'?

'Maaddada Cawlan' waxay bilaabataa inay soo baxdo da' aad u yar. Taasi waa, marka ilmuhu ku jiro caloosha hooyada, waxay bilaabataa inay soo baxdo inta lagu jiro 'kobaca uurjiifka' . Kadib, marka ilmuhu dhasho, xaddiga 'Maaddada Cawlan' wuxuu kordhaa ilaa qiyaastii 8 sano jir. Halkaas kuma joogsanayso, ilaa qiyaastii 20 sano jir, cufnaanta 'Maaddada Cawlan', taas oo ah, tirada unugyada neerfaha ee si adag isugu xiran, ayaa kordha. Kordhinta cufnaanta ayaa ah waxa noo oggolaanaya inaan si dhakhso ah u farsameyno macluumaadka ('habeyn sare') oo aan maskax ahaan u horumarinno.

Laakiin waa kan wax aad muhiim u ah in la xasuusto. Neerfayaashu isma soo celiyaan ama isma hagaajiyaan. Taas macnaheedu waa haddii neerfuhu dhaawacmo ama dhinto, mid cusub lama abuuri doono si uu u beddelo. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in maskaxdeenna la daryeelo.

Sidee buu u gaar yahay 'Maaddada Cawlan' ee maskaxda aadanaha?

Hadda eeg, nidaamyada neerfaha ee naasleyda kale, sida jiirarka iyo dolphins, waxay la mid yihiin kuwayaga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kala duwanaansho weyn oo ku saabsan qaab-dhismeedka maskaxda aadanaha. Waxaad aragtay sawirro maskaxda ah oo leh laalaab badan, sax? Laalaabyadaas, meelaha "godan" waxaa loogu yeeraa "sulci" meelaha "bulbacan" waxaa loogu yeeraa "gyri." Lakabyadan khafiifka ah ee loo yaqaan "sulci" iyo "gyri" waa meesha ay ku yaalliin unugyada neerfaha ee dusha sare ee maskaxda. Taasi waa waxa aan ugu yeerno "maaddada cawlan."

Ka fikir sidan, waxay la mid tahay inaad warqad la laabato si aad waxyaabo badan ugu dhejiso meel yar. Sidan ayaan maskax weyn ugu dhejin karnaa madax yar, waxayna sidoo kale noo ogolaaneysaa inaan kaydinno "Maaddada Cawlan". Tani waa sababta aadanuhu u leeyihiin "Maaddada Cawlan" ka badan naasleyda kale. Tusaale ahaan, maskaxda aadanuhu waxay leedahay qiyaastii 1000 jeer tirada "Maaddada Cawlan" ee dusha sare ee maskaxda jiirka! Miyaanay ahayn wax cajiib ah?

Waa maxay farqiga u dhexeeya 'Matter Cawlan' iyo 'Matter Cad'?

Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale maqashay 'Maaddada Cad'. Labadaba, 'Maaddada Cawlan' iyo 'Maaddada Cad', waa qaybo muhiim ah oo maskaxdaada iyo laf-dhabartaada ah. Qiyaastii 40% maskaxdaadu waxay ka samaysan tahay 'Maaddada Cawlan', halka 60% kale ay ka samaysan tahay 'Maaddada Cad'.

• Maaddada cawlan waxay ka kooban tahay unugyada neerfaha iyo dendrites-kooda. Dendrite-yadani waa qaab-dhismeedyo yaryar oo u eg faraha oo la xiriira neerfayaasha u dhow.
• Dhanka kale, 'Caddaan Maadda' waxay ka kooban tahay 'axons' dheer oo ah unugyada neerfaha. Kuwani waa waxa fariimaha u qaada qaybaha fog ee maskaxda iyo laf-dhabarta.

Waxa kale oo jira farqi u dhexeeya sida ay u shaqeyso:

Maadaama 'Maaddada Cawlan' ay ka kooban tahay tiro badan oo ah unugyada neerfaha (halka xudunta unuggu ku taal), habaynta macluumaadka ayaa halkan ka dhacda. Awoodda gaarka ah ee aadanuhu u leeyihiin inay fikiraan oo ay wax fahmaan waxay ku salaysan tahay 'Maaddada Cawlan'. Taasi waa, wax kasta oo aan dareemno, aragno, ka fikirno, dhaqaaqno, baranno, ku hadalno, oo aan fahamno waxay ka dhacaan 'Maaddada Cawlan'.

Doorka 'Caddaan Maadda' waa inuu bixiyo isgaarsiin u dhaxaysa meelaha kala duwan ee 'Caddaan Maadda', iyo inta u dhaxaysa 'Caddaan Maadda' iyo qaybaha kale ee jirka. Sida waddooyinka qaada farriimaha.

Farqiga midabka:

'Maaddada Cawlan' waxay midabkeeda cawlan ka heshaa tirada badan ee unugyada neerfaha. 'Maaddada Cad' waxay midabkeeda cad ka heshaa daboolka ilaalinta ee loo yaqaan 'maaddada myelin' ee ku wareegsan 'axons'.

Maxaa ku dhacaya 'Maaddada Cawlan'?

'Maaddada Cawlan' ee ku dhex marta habdhiska neerfahaaga dhexe ayaa lagama maarmaan u ah xakamaynta dhaqdhaqaaqaaga, ilaalinta xusuusta, iyo nidaaminta shucuurta . Meelo kala duwan oo maskaxda ah ayaa mas'uul ka ah hawlo kala duwan. Markaa, 'Maaddada Cawlan' waxay door weyn ka ciyaartaa dhammaan hawlaha aadanaha.

Xaggee ku taal 'Maaddada Cawlan'?

Maaddada cawlan waxaa laga helaa dusha sare ee maskaxdaada, iyo sidoo kale qaybaha gudaha ee maskaxda iyo laf-dhabarta.

Maskaxda:

Dusha sare iyo meelaha qoto dheer ee maskaxda waxaa ku jira walxo cawlan. Laalaabyada iyo niyad-jabka maskaxda - oo loo yaqaan gyri iyo sulci - waxay ka samaysan yihiin walxo cawlan. Qaab-dhismeedyadani waxay kordhiyaan bedka dusha sare waxayna u oggolaanayaan unugyo neerfaha oo badan, taasoo siinaysa aadanaha heer sare oo shaqo maskaxeed marka loo eego naasleyda kale.

Matter-ka Cawlan wuxuu aad ugu badan yahay:

• Cerebellum : Kani waa qaybta maskaxdaada ee xakameysa waxyaabaha sida dhaqdhaqaaqaaga iyo dheelitirkaaga. Waxaa la yaab leh, cerebellum-kan yar wuxuu leeyahay unugyo neerfood oo ka badan dhammaan qaybaha kale ee maskaxdaada oo la isku daray!
• "Cerebrum" : Kani waa qaybta ugu weyn maskaxda. Waxay ku lug leedahay waxyaabaha sida fikirka, go'aan qaadashada, luqadda, iyo xusuusta.
• 'Maskaxda' : Tani waxay isku xirtaa maskaxda iyo laf-dhabarta. Qaybtani waxay xakameysaa hawlaha muhiimka ah sida neefsashada iyo garaaca wadnaha.

Xadhig-dhabarta:

'Maaddada Cawlan' waa qaab-dhismeed u eg gees oo ku yaal laf-dhabarta oo dhan (maaddada cad waxay ku taal dibadda). Laf-dhabarta, waxay u qaybsan tahay qaybo gaar ah:

• Tiirka hore ee cawlan : Tani waa waxa calaamadaha u dira muruqyada oo xakameeya dhaqdhaqaaqa.
• 'Tiirka cawlan ee dambe' : Halkani waa meesha aan ka helno dareeno ka yimaada jirka sida taabashada, xanuunka, iyo heerkulka.
• 'Tiirka cawlan ee dhinaca' : Tani waxay la xiriirtaa habdhiska neerfaha ee iskiis u shaqeysta, taas oo ah, waxyaabaha aynaan si miyir leh u xakamayn (tusaale garaaca wadnaha, dhididka).

Maxay yihiin sababaha keena lumitaanka/lumitaanka walxaha cawlan?

Marka unugyada neerfaha ee ku jira 'Cray Matter' ay dhintaan, way 'yaraadaan' , taasoo la micno ah inay yaraadaan cabbirkooda. Sababta ugu weyn ee unugyada neerfaha u dhintaan waa inay ka maqan yihiin qulqulka dhiigga . Maadaama unugyadan dareemayaasha ay si joogto ah u shaqeynayaan, waxay u baahan yihiin oksijiin badan (oo ka timaada dhiigga) si ay si hufan ugu shaqeeyaan. Haddii qulqulka dhiigga si lama filaan ah loo joojiyo, tusaale ahaan, 'istaroog' ama 'dhiig-baxa maskaxda' , unugyadani way dhiman karaan ama way dhaawacmi karaan.

Unugyada neerfaha ee cawlan ayaa si dabiici ah u dhinta marka aan gabowno, laakiin waa unugyada ugu cimriga dheer jirkeena.

Intaa waxaa dheer, waxaa jira dhowr xaaladood oo kale oo la xiriira dhaawaca walxaha cawlan:

• Cudurka Alzheimers : Kani waa xaalad ay laba nooc oo borotiin ah - borotiinka amyloid iyo borotiinka tau - si aan caadi ahayn ugu ururaan maskaxda. Tani waxay keentaa in unugyada neerfaha ee ku jira maaddada cawlan ay dhintaan.
• Cudurka Parkinson : Cudurkan waxaa sababa luminta unugyada neerfaha ee qaybta maskaxda ee loo yaqaan substantia nigra, kaas oo ka kooban maaddada cawlan. Waa cudur saameeya dhaqdhaqaaqa.
• Cudurka 'Multiple Sclerosis' (MS) : Dad badan ayaa MS u yaqaan cudur baabi'iya unugyada cad ee saameeya maaddada cad. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris cusub ayaa muujisay inay sidoo kale dhaawacdo maaddada cawlan, gaar ahaan maaddada cawlan ee maskaxda ku jirta.
• Dhaawaca Maskaxda ee Dhaawaca leh (TBI) : Dhaawac daran oo madaxa soo gaara wuxuu sababi karaa dhaawac soo gaara maaddada cawlan oo ay ugu wacan tahay dhiigbax maskaxda dhexdeeda ah . Tani waxay xitaa horseedi kartaa hab loo yaqaan apoptosis (dhimashada unugyada ee la barnaamijiyay) .

Waa maxay astaamaha caadiga ah ee waxyeelada 'Gray Matter'?

Caadi ahaan, dhaawaca ku yimaada maaddada cawlan waxay sababi kartaa astaamo sida:

• Xasuus la'aan : Mararka qaar waxyaabo ayaad illowdaa, sax? Waxyaabaha yaryar waa caadi. Laakiin marka maaddada cawlan ay dhaawacanto, illowshadani way sii xumaan kartaa, xitaa waxaa laga yaabaa inaadan xasuusan karin waxyaabo cusub.
• 'Naafonimo Garasho' : Tani waxay la macno tahay dhibaatooyin luqadda ah (dhibaato helitaanka ereyada, dhib ku ah fahamka waxa la sheegayo), dhib ku ah diiradda saarista, dhib ku ah fikirka iyo go'aan qaadashada macquulka ah, iyo dhib ku ah sameynta go'aanno adag.
• Dhibaatooyinka Dhaqdhaqaaqa : Way adkaan kartaa in la qabto hawlo ku lug leh xirfadaha dhaqdhaqaaqa wanaagsan (tusaale ahaan, badhanka shaadhka, qorista, qabashada koobka).

Sidee loo hubiyaa caafimaadka 'Gray Matter'?

Dhakhaatiirtu waxay badanaa isticmaalaan MRI (sawirka magnejiga) si ay u qiimeeyaan caafimaadka maqaarkaaga cawlan iyo maqaarka cad. Baaritaankani wuxuu kaa caawin karaa inaad ogaato xaaladaha sida cudurka Parkinson iyo sclerosis-ka badan (MS).

Intaa waxaa dheer, baaritaanno kale oo qiimeyn kara caafimaadka iyo shaqada maaddada cawlan waa:Waa 'MRI shaqeynaya (fMRI)' iyo 'sawir-qaadis positron emission tomography (PET)' .

Ma la daweyn karaa dhaawaca walxaha cawlan?

Tani waa wax laga xumaado. Nasiib darro, hadda ma jirto si loo daaweeyo ama loo soo celiyo dhaawaca walxaha cawlan. Sidaan horay u soo sheegay, marka unugyada neerfaha ay dhintaan, dib uma soo noqdaan. Sidoo kale, unugyada neerfayaashu ma qaybsamaan oo ma tarmaan sida unugyada kale ee jirkeena.

Markaa, habka kaliya ee lagu daaweyn karo xaaladaha la xiriira dhaawaca ama khasaaraha walxaha cawlan waa in la maareeyo calaamadaha.

Sidee loo ilaaliyaa caafimaadka 'Cawlan Matter'?

Laakiin, uma baahnin inaan rajo beelno! In kasta oo aynaan si buuxda u joojin karin luminta walxaha cawlan, haddana waxaa jira waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan qaybtan qiimaha leh ee maskaxdeenna u ilaalino caafimaad qab.

Bixinta dhiigga iyo oksijiinta saxda ah ayaa lagama maarmaan u ah caafimaadka 'Maaddada Cawlan'. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in la maareeyo arrimaha khatarta ah ee 'cudurka maskaxda ku dhaca' . Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad tan u sameyso:

• Haddii aad qabtid dhiigkar (hypertension), xakamee.
• Jimicsi joogto ah .
• Xaddidaadda isticmaalka khamriga .
• Joogteynta miisaan caafimaad leh oo kugu habboon.
• Hurdo wanaagsan habeenkii .
• Xakamaynta sonkorta dhiiggaaga iyo heerarka kolestaroolka .
• Iska ilaali sigaarka , ama jooji haddii aad sidaas sameyso.
• Isku dayga yareynta walbahaarka .

In kasta oo maaddada cawlan ay si dabiici ah u yaraato marka da'du sii weynaato, haddana daraasaduhu waxay muujiyeen in dadka da'doodu tahay 65 iyo wixii ka weyn ee si joogto ah u jimicsada ay leeyihiin tiro badan oo walxo cawlan ah marka loo eego kuwa aan jimicsan. Caddeyntani waxay soo jeedinaysaa in firfircoonidaada inta aad nooshahay ay kaa caawin karto inaad ilaaliso caafimaadkaaga iyo inaad sii noolaato waqti dheer.

Sidoo kale, barashada waxyaabo cusub iyo xirfado cusub muddo toddobaadyo ah, oo aan ahayn saacado yar oo keliya, waxay hagaajin kartaa caafimaadkaaga "Cray Matter". In kasta oo noocan kicinta maskaxdu aysan abuurin unugyo cusub oo neerfaha ah, haddana waxay abuuri kartaa xiriiro cusub oo u dhexeeya unugyada neerfaha ee jira. Tan waxaa loo yaqaan "balaastikada maskaxda / neuroplasticity".

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

'Maaddada Cawlan' waa unugyada muhiimka ah ee maskaxdaada iyo laf-dhabartaada kuwaas oo kuu oggolaanaya inaad la falgasho adduunka kugu xeeran. Waa saldhigga dhammaan hawlaha maskaxda. Xaalado caafimaad oo kala duwan ayaa saameyn kara 'Maaddada Cawlan'. Si kastaba ha ahaatee, si joogto ahWaxaad ka caawin kartaa ilaalinta caafimaadka maskaxdaada adigoo raacaya qaab nololeed caafimaad leh, sida jimicsiga iyo ilaalinta miisaan caafimaad leh oo kugu habboon.

Haddii adiga ama qof aad jeceshahay aad la kulanto calaamado aad u malaynayso inay la xiriiraan khalkhal maskaxeed, fadlan la tasho dhakhtar si aad talo u hesho. Taasi waa waxa ugu fiican ee aad sameyn karto.

` Maskaxda, Maaddada Cawlan, Nidaamka Dareemaha, Unugyada Dareemaha, Xadhigga Dhabarka, Xusuusta, Fikirka, Caafimaadka Maskaxda, Maaddada Cad, Cudurrada neerfaha