Ma rabtaa inaad si sax ah u ogaato waxa uu yahay habdhiska dheefshiidkaagu? Aan wada hadalno!

Ma isweydiisay sida cuntada aad cunto u noqoto tamar jirkaaga iyo sida qashinka loo baabi'iyo? Waxaas oo dhan waxay dhacaan sababtoo ah nidaam cajiib ah oo aad u adag oo jirkeena ku jira. Taasi waa habdhiska dheefshiidka . Waxay la mid tahay aqoon-is-weydaarsi weyn oo gudaha jirkeena ah. Aan si fudud uga hadalno, si aad u fahmi karto, sida la hadalka saaxiib.

Maxaa dhab ahaan ka dhaca habdhiska dheefshiidka?

Si fudud haddii loo dhigo, shaqada ugu weyn ee nidaamkani waa inuu nuugo nafaqooyinka cuntada aad cunto oo uu u isticmaalo si uu jirka u siiyo tamarta uu u baahan yahay. Sidoo kale waa nidaamka ka saara qashinka ka soo hara dheefshiidka ka dib, qaab saxaro ah . Waa shaqo aad muhiim u ah, miyaanay ahayn?

Sidee ayuu dheefshiidku u dhacaa? Waa safar cajiib ah!

Habka dheefshiidku ma aha hab hal tallaabo ah. Waa sida safar dheer, oo dhex mara meelo kala duwan laga bilaabo marka cuntada afka la geliyo ilaa qashinka laga soo saaro. Bal qiyaas, tani waa hab aad u habaysan.

• Waxay bilaabataa ka hor intaadan xitaa cuntada afkaaga gelin! : Marka aad aragto ama urto cunto macaan, qanjidhada candhuufta ee afkaaga ayaa shaqada bilaabaya. Taasi waa sababta afkaagu u soo saaro candhuufta. Candhuuftani waxay qoysaa cuntada waxayna sahlaysaa in la calaliyo.
• Laga bilaabo afka ilaa hunguriga ('Esophagus'): Cuntada aad si fiican u calaliso waxay aadaa hunguriga . Tani waxay la mid tahay tuubo. Hunguri-mareenkan, iyada oo loo marayo hab gaar ah oo loo yaqaan 'peristalsis' (murqaha oo u eg murqaha oo soo urura), ayaa cuntada ku riixaysa caloosha, taas oo ah, caloosha.
• Shaqada Caloosha: Calooshaadu waxay la mid tahay bac. Marka cuntadu gasho calooshaada, waxay soo saartaa dheecaan aashito ah iyo ensaymo . Kuwani waa waxa cuntada u sii burburiya oo u beddela walax dareere u eg.
• Doorka xiidmaha yar: Marka xigta, cuntada la dheefshiido waxay aadaa xiidmaha yar . Halkani waa meesha inta badan nafaqooyinka ku jira cuntada lagu nuugo jirka. Si looga caawiyo hawshan, casiirka dheefshiidka gaarka ah ayaa laga soo diraa ganaca iyo beerka . Xaydhka ka yimaada xameetida ayaa sidoo kale ka caawiya tan.
• Qaybta ugu dambeysa - xiidmaha waaweyn: Ka dib marka nafaqooyinka laga nuugo xiidmaha yar, qashinka soo haray, tusaale ahaan qashinka, wuxuu aadaa xiidmaha weyn . Halkan, biyo ayaa dib ugu soo noqda jirka, inta soo hartayna waxay u samaysmaan saxaro. Kadib, saxaradu waxay ka baxdaa jirka iyada oo maraysa malawadka iyo futada .

Arag? Waa sidee dhib badan tahay, haddana aad bay u nadiifsan tahay.

Waa maxay qaybaha ugu muhiimsan ee habdhiska dheefshiidka?

Qaybaha ugu muhiimsan ee habdhiska dheefshiidka waxaa loo qaybin karaa laba qaybood.

1.Marin-mareenka Xiidmaha (ama marin-mareenka GI): Tani waxay la mid tahay tuubo dheer oo ka baxda afka ilaa dabada.

2. Xarigga Biliary: Halkani waa meesha laga soo saaro oo lagu sii daayo dareerayaasha ka caawiya dheefshiidka cuntada.

Aan marka hore eegno qaybta GI-ga.

In kasta oo loogu yeero tuubo dheer, dhab ahaantii waa qiyaastii 30 cagood (9 mitir) marka la fidiyo! Laakiin gudaha jirkeena, si fiican ayuu u duuban yahay oo meel aad u yar ayuu qaataa. Gaar ahaan qaybta xiidmaha.

• Afka: Meesha dheefshiidku ka bilaabmo. Cuntadu waxaa jebiya ilkaha oo lagu qaso candhuuf.
• Esophagus: Kani wuxuu ku yaal bartamaha laabtaada , gadaasha dhuunta dabaysha (trachea) , iyo horteeda laf-dhabarta.
• Caloosha: Tani waxay ku taal qaybta sare ee calooshaada, dhinaca bidix. Waxay haysaa cuntada muddo ah waxayna ka caawisaa dheefshiidka.
• Mindhicir Yar : Kani waa qaybta ugu dheer ee habka dheefshiidka. Waa qiyaastii 22 cagood! Waxay ku duuban tahay qaybta hoose ee calooshaada.
• Mindhicirka Weyn: Joojinta ugu dambeysa ee habka dheefshiidka. Waxaa ku jira mindhicirka, malawadka, iyo futada .

Hadda aan eegno marinnada biliary-ga.

Nidaamkani wuxuu ku yaal calooshaada sare. Waa xubinta u dirta waxyaabaha sida xameetida iyo ensaymada xiidmaha yar si ay uga caawiso dheefshiidka cuntada.

• Marinnada Bile: Kuwani waxay ku yaalliin gudaha beerkaaga waxaana sidoo kale loo yaqaan marinnada bile. Waxay ku xiran yihiin xameetida.
• Xameetida : Kani waa xubin yar oo u eg kiish oo ku taal beerkaaga hoostiisa, dhinaca midig. Si ku meel gaar ah ayuu u kaydiyaa xameetida, taas oo uu sameeyo beerka.
• Beerka: Kani waa xubin iyo qanjir labadaba. Waxay ku taal dhinacaaga midig, meel ka hooseysa feerahaaga. Waxay qabataa shaqooyin badan oo muhiim ah, oo ay ku jiraan sameynta xameetida.
• Ganaca: Xubintan waxay ku taal caloosha gadaasheed, dhabarka hore, dhinaca midig. Waxay soo saartaa ensaymo badan oo dheefshiidka ah.

Waa maxay cudurrada caadiga ah ee saameeya habdhiska dheefshiidka?

Habdhiska dheefshiidkaagu aad buu u xasaasi yahay. Sidaa darteed, cuduro kala duwan ayaa dhici kara. Qaarkood waa kuwo muddo gaaban ah, taasoo la micno ah inay soo fiicnaanayaan dhowr maalmood gudahood. Laakiin qaarkood waxay noqon karaan kuwo muddo dheer ah, taasoo la micno ah inay noqon karaan cudurro daba-dheeraada . Qaar ka mid ah cudurrada halista ah, tusaale ahaan , kansarka mindhicirka, kansarka hunguriga, ama kansarka beerka.Xitaa waxay noqon kartaa mid halis gelin karta nolosha.

Waa kuwan qaar ka mid ah xaaladaha ugu badan:

• Aashitada dib-u-celinta iyo GERD: Aashitada caloosha ka timaadda waxay u gudubtaa hunguriga, taasoo keenta laabjeex iyo dheefshiid xumo.
• Cudurka Celiac: Kani waa cudur ku dhaca difaaca jirka . Waxaa sababa cunista borotiin la yiraahdo gluten .
• Calool-istaagga: Saxaro qalalan oo adag oo ay adag tahay in la soo saaro. Dhibaato saameysa dad badan.
• Shuban: Saxaro soo noqnoqda oo biyo leh. Tani sidoo kale aad bay u badan tahay.
• Diverticulosis iyo Diverticulitis: Samaynta bacaha yaryar (diverticula) ee xiidmaha waaweyn.
• Cudurka caloosha (gastroenteritis) ama hargabka caloosha: Kani waa caabuq ku dhaca caloosha iyo mindhicirka oo uu keeno caabuq fayras.
• Baabasiirka: Xididdo bararsan oo ku jira gudaha ama dibadda futada. Waxay noqon karaan cuncun iyo xanuun.
• Cudurka Mindhicirka Bararka (IBD): Cudurka Crohn's iyo ulcerative colitis waa laba cudur oo caadi ah oo ku jira qaybtan.
• Boogaha caloosha: Nabaro ka sameysma darbiga gudaha ee caloosha.

Xasuusnow, aad bay muhiim u tahay inaad ka warqabto calaamadahan si aad si dhakhso ah u raadsato daaweyn.

Calaamadaha caadiga ah ee dhibaatooyinka habdhiska dheefshiidka

Badanaa, marka ay dhibaato ka jirto habdhiska dheefshiidka, calaamadaha sidan oo kale ah ayaa la muujiyaa:

• Xanuun caloosha ah
• Calool-istaagga
• Shuban
• Lallabo iyo matag

Inta badan annaga waxaa nagu dhaca calool xanuun iyo shuban marmar ah oo ku dhammaada dhowr maalmood gudahood. Taasi waa caadi. Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamadahani ay sii jiraan wax ka badan dhowr maalmood, ka sii daraan, ama ay soo noqdaan ka dib marka ay soo fiicnaadaan, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar. Ha iloobin taas.

Tijaabooyinka caadiga ah si loo hubiyo habdhiska dheefshiidka

Haddii aad u malaynayso inaad qabto dhibaato dheefshiid, dhakhaatiirtu waxay samayn karaan mid ama in ka badan oo ka mid ah baaritaannada soo socda:

• Baayobsi: Tani waxay ku lug leedahay qaadashada muunad unug ama dareere ah si loo baaro. Tani waxay kaa caawineysaa inaad ogaato waxyaabaha sida boogaha caloosha iyo kansarka.
• Baaritaannada dhiigga: Baaritaannada sida tirinta dhiigga oo dhammaystiran (CBC), guddiga dheef-shiid kiimikaadka aasaasiga ah (BMP), ama guddiga dheef-shiid kiimikaadka oo dhammaystiran (CMP) ayaa la samayn karaa.
• Baaritaanada shaqada mindhicirka:Tan waxaa ku jira baaritaanno sida "Manometry-ga Anorectal" ama "Defecography".
• Endoscopy: Tani waxay ku lug leedahay gelinta tuubo kamarad ku xiran si loo eego gudaha habdhiska dheefshiidka. Waxaa jira noocyo kala duwan oo endoscopy ah.
• Baaritaannada caloosha iyo mindhicirka (GI): Raajooyin ayaa loo isticmaalaa in lagu baaro habka dheefshiidka.
• Baaritaannada saxarada: Kuwani waxay saxaradaada ka hubiyaan jeermisyada ama waxyaabaha kale ee faafa.

Waa maxay daawaynta caadiga ah ee cuduradan?

Maadaama habdhiska dheefshiidkeenu uu yahay nidaam adag oo ka kooban xubno badan, ma jiro daaweyn hal cabbir ah oo dhammaan ku habboon. Dhakhaatiirtu waxay caadi ahaan kugula taliyaan daawaynta sidan oo kale ah:

• Isbeddellada qaab nololeedka: Beddelka habka aad wax u cunto, ka takhalusidda cuntooyinka qaarkood, iyo cabbitaanka biyo badan ayaa kaa caawin kara yareynta calaamadaha. Tusaale ahaan, dadka qaba cudurka celiac waxay u baahan yihiin inay ka fogaadaan cuntooyinka ay ku jirto gluten.
• Daawada: Xaaladaha sida cudurka Crohn, daawooyinka sida corticosteroids ayaa loo isticmaalaa si loo yareeyo bararka, xaaladaha ay keento aashitada caloosha oo xad dhaaf ah, daawooyinka sida proton pump inhibitors (PPIs) ayaa loo isticmaalaa si loo xakameeyo.
• Qalliinka: Mararka qaarkood qalliin ayaa laga yaabaa in loo baahdo si loo hagaajiyo meelaha dhaawacan ama looga saaro buro kansar ah.

Sideen u ilaalin karaa habdhiska dheefshiidka caafimaad qaba?

Waa arrin aad muhiim u ah. Dhammaanteen waxaan u baahanahay inaan ka walwalno arrintan. Waa kuwan waxyaabo fudud oo aad sameyn karto:

• Cab biyo badan: Biyuhu waxay ka caawiyaan cuntada aad cunto inay si fudud ugu dhex socoto habdhiska dheefshiidkaaga. Inta biyo ah ee aad u baahan tahay waxay ku xiran tahay waxyaabaha sida heerka dhaqdhaqaaqaaga, heerka dheef-shiid kiimikaadkaaga, iyo cabbirka jidhkaaga.
• Cun cuntooyin hodan ku ah faybarka: Faybarku aad buu ugu fiican yahay dheefshiidka. Ku dar cuntadaada oo ay ku jiraan hilibka caatada ah, miraha, iyo khudaarta.
• Ku dar probiotics: Probiotics waa bakteeriya wanaagsan oo la dagaalanta bakteeriyada xun ee ku jirta habdhiska dheefshiidka. Waxaa laga helaa waxyaabaha sida caano fadhi iyo caano fadhi.
• Si taxaddar leh wax u cun: Tani waxay ka dhigan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato cuntadaada markaad wax cunayso. Cuntadaada si tartiib ah u calaliso, dhadhami, oo ka fikir sababta aad wax u cunayso iyo sida aad wax u cunayso.
• Ka fogow khamriga iyo sigaarka: Khamrigu wuxuu kordhin karaa xaddiga aashitada calooshaada. Tani waxay keeni kartaa laabjeex, aashitada oo soo noqnoqota, iyo boogaha caloosha. Dadka sigaarka caba waxay labanlaab u badan tahay inay yeeshaan aashitada oo soo noqnoqota.
• Maaree Walwalka: Walwalka wuxuu sababaa dhibaatooyin badan oo dheefshiidka ah sida calool istaagga, shubanka, iyo IBS (Xanuunka Mindhicirka Irritable Bowel Syndrome) . Markaa isku day inaad maskaxdaada nasato.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Ma ogtahay in habdhiska dheefshiidkaagu uu si fiican u qabto bixinta jirkaaga nafaqooyinka uu u baahan yahay cuntada aad cunto iyo cabitaan maalin kasta, ilbiriqsi kasta? Waxay sidoo kale ka saartaa qashinka. Waxaa laga yaabaa inaadan aad uga fikirin, laakiin waa marka aad dhibaato la kulanto oo keliya marka aad garato qiimaheeda.

Waa wax caadi ah in calool xanuun yar kugu dhaco marmar. Laakiin haddii calaamadahaagu sii jiraan ama ay ka sii daraan, hubi inaad raadsato talo caafimaad. Daryeelka habdhiska dheefshiidkaaga aad ayuu muhiim ugu yahay caafimaadkaaga guud!

Markaa, waxaan rajeynayaa inaad waxyaabihii aan ka wada hadalnay u aragtay kuwo waxtar leh. Caafimaad qab!

` Dhexdhexaadka dheefshiidka, dhibaatooyinka caloosha, xiidmaha, caloosha, nafaqada, nolol caafimaad leh, kanaalka cuntada