Ma adag tahay inaad xakamayso cunistaada? Aan wax ka baranno daawooyinkan miisaanka dhimaya (Cabbirka Cunnada)?

Mararka qaar ma dareentaa dhereg, ka dibna ma dareentaa gaajo mar kale ka dib? Mise had iyo jeer ma dareentaa inaad wax cunayso? Tani dhab ahaantii waa sabab weyn oo miisaanka kor u kaca. Dareemidda gaajo waa wax caadi ah, waxayna u sheegaysaa jirkeena inuu u baahan yahay tamar. Laakiin haddii aad si joogto ah u gaajaysan tahay oo ay adag tahay in la xakameeyo, ma ka hortagi kartid kordhinta miisaanka. Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa in daawooyinka joojiya rabitaanka cuntada ay kaa caawin karaan xal u ah tan.

Maxay yihiin daawooyinkan joojiya rabitaanka cuntada?

Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa daawooyin gaar ah oo yareeya rabitaanka cuntada ama kaa dhigaya inaad dareento dhereg xitaa ka dib markaad wax yar cunto. Kuwaas waxaa loo isticmaalaa daawaynta miisaanka oo yaraada.

Laakiin daawadani ma aha mid qof walba qaadan karo. Badanaa waxaa dhakhaatiirtu ku taliyaan dadka cayilan , ama kuwa qaba dhibaatooyin caafimaad oo kale sida sonkorowga iyo dhiig karka oo ay weheliso cayilka . Dhammaan daawooyinkan waa in la qaataa oo keliya marka dhakhtarku ku taliyo.

Daawooyinka ay dhakhaatiirtu ku taliyaan daaweynta muddada dheer

Waxaa jira daawooyin dhowr ah oo ay dowladdu ansixisay oo loo isticmaali karo muddo dheer si loo xakameeyo miisaanka. Dhammaan daawooyinkan waa in lala isticmaalaa cunto kaloori yar iyo jimicsi . Dhammaan daawooyinkan waxaa la qaadan karaa oo keliya marka dhakhtar kuu qoro.

Orlistat ma sidoo kale waa daawo joojisa rabitaanka cuntada?

Maya. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay 'Orlistat' (Xenical ama Alli). Sidoo kale waa daawo miisaanka lagu dhimo. Laakiin ma joojiso rabitaanka cuntada. Taa beddelkeeda, waxay ka hortagtaa in jirku nuugo qaar ka mid ah dufanka ku jira cuntada aan cunno.

Daawooyinka loogu talagalay isticmaalka muddada-gaaban

Waxaa sidoo kale jira daawooyin loo oggolaaday in la isticmaalo muddo gaaban oo keliya, sida 12 toddobaad. Kuwani waa kiniinno ka tirsan qaybta kiciyaha.

• Benzphetamine (Regimex)
• Diethylpropion (Tenuate)
• Phendimetrazine (Prelu-2)
• Phentermine (Adipex-P) - Mid ka mid ah daawooyinka ugu badan ee loo qoro.

Kuwaas waxaa loo arkaa walxo la xakameeyey sababtoo ah waxay leeyihiin khatar ah balwad . Sidaa darteed, isticmaalka iyaga oo ka baxsan tilmaamaha dhakhtarka waa mid aad khatar u ah.

Ka taxaddar waxyaabaha dheeraadka ah ee suuqa yaalla.

Waxaa jira badeecooyin badan oo la iibiyo iyada oo aan lahayn wax saldhig cilmiyeed ah, oo sheeganaya inay kaa caawinayaan inaad miisaankaaga dhimto ama aad yareyso rabitaanka cuntada. Kuwani ma aha daawooyin, laakiin waa kaabisyo cunto. Ma jirto wax hubaal ah inay ammaan yihiin.

Waxyaabaha lagu dari karo waxaa ka mid ah:

• Waxyaabaha laga soosaaray shaaha cagaaran: Waxay yeelan karaan saameyn yar, laakiin waxaa jira walaacyo dhanka badbaadada ah marka loo qaato xaddi badan oo kiniin ahaan ah.
• Kafeyn: Laga soo bilaabo waxyaabaha sida qaxwada iyo guarana. Xad-dhaafku wuxuu sababi karaa hurdo la'aan iyo nasasho la'aan.
• Liin dhanaan: Waa kiciyaha khatarta ah ee kordhin kara garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga.
• Capsaicin: Isku-darka qadhaadh ee ku jira basbaaska basbaaska. Waxay sababi kartaa calool xanuun, lallabo, waxayna u ekaan kartaa inay yareyso rabitaanka cuntada.

Sidee dawadani uga shaqeysaa gudaha jirka?

Daawooyinka ugu dambeeyay (Wegovy, Zepbound, Saxenda) si aad u fiican ayay u shaqeeyaan.

Bal qiyaas, marka aan wax cunno, xiidmahayagu waxay soo saaraan hoormoon la yiraahdo `GLP-1` (peptide-1 oo u eg Glucagon). Hoormoonkani wuxuu u dirayaa calaamad maskaxda, "Hagaag, hadda waan dheregsanahay, ha cunin mar dambe."

Waxa noocyadan cusub ee duritaanku sameeyaan waa inay jirkaaga ku khiyaaneeyaan inuu u maleeyo inuu dhab ahaantii soo saarayo hoormoon badan oo 'GLP-1' ah . Markaa:

• Gaajo yar ayaad dareemeysaa.
• Waxaan dareemaa dhereg xitaa ka dib markaan wax yar cuno.
• Maadaama cuntadu ay caloosha ku sii jirto waqti dheer, si dhakhso ah uma gaajoonaysid.
• Heerarka sonkorta dhiigga ayaa sidoo kale la xakameeyaa.

Daawooyinka hore si kala duwan ayay u shaqeeyaan. Tusaale ahaan, kiciyeyaasha sida Phentermine waxay si toos ah u saameeyaan maskaxda waxayna yareeyaan rabitaanka cuntada.

Kuwani runtii ma waxtar leeyihiin? Yaa isticmaali kara?

Haa, daawadani waa mid wax ku ool ah. Laakiin ma aha mid 'sixir ah' sida aad u malaynayso. Daraasado ayaa muujiyay in dadka qaata daawadan ay lumin karaan 3% ilaa 12% miisaankooda jirkooda sanad gudaheed. Tani waa wax ka badan isbeddel qaab nololeed. Haddii aad lumiso 5%-10% miisaankaaga, waa faa'iido weyn oo caafimaadkaaga ah (xakamaynta sonkorowga, kolestaroolka, iyo cadaadiska dhiigga).

Badanaa, dhakhtar ayaa daawadan kuu qora iyadoo lagu saleynayo BMI-gaaga (Body Mass Index) , kaas oo ah tusmo cabbira miisaankaaga marka loo eego dhererkaaga.

• Haddii BMI-gu yahay 30 ama ka badan (cayil).
• Haddii aad leedahay BMI oo ah 27 ama ka badan oo aad qabto xaalad caafimaad sida dhiig kar ama sonkorowga nooca 2aad.

Hooyooyinka uurka leh ama kuwa nuujinaya waa inaysan isticmaalin dawadan.

Kuwani ma ammaan baa? Waa maxay waxyeellooyinka?

Daawooyinkan la ansixiyay guud ahaan waa kuwo ammaan ah marka la qaato qiyaasta loo qoray iyo iyadoo dhakhtarku talo bixinayo. Si kastaba ha ahaatee, sida dhammaan daawooyinka, waxay sababi karaan waxyeellooyin.

Haddii aad bilowdo isticmaalka dawadan oo aad la kulanto wax saameyn ah, isla markiiba la socodsii dhakhtarkaaga.

Cuntooyinka dabiiciga ah ee xakameeya rabitaanka cuntada iyada oo aan daawo lahayn

Marka laga soo tago daawada, waxaad sidoo kale ku xakameyn kartaa gaajada waxaad cunto. Cuntooyinka ku badan borotiinka iyo faybarku waxay kaa caawin karaan inaad dareento dhereg muddo dheer.

• Digaag, kalluun
• Digirta sida digirta, digirta, iyo digirta
• Midhaha oo dhan (buckwheat, boorash) iyo rooti
• Moos, avokado
• Caano fadhi
• Noocyada lawska
• Poppy

Sidoo kale, cabista biyo badan ayaa kaa caawinaysa inaad dareento dhereg. Cabitaannada kulul sida shaaha iyo qaxwada aan sonkorta lahayn ayaa sidoo kale wanaagsan.