Carrabkaaguna ma gubtay? (Carrab la gubay) Aan ka hadalno arrintan!

Ma gubtay carrabkaaga ka dib markaad si kama' ah wax afkaaga ugu shubtay, ama ka dib markaad cabtay koob shaah kulul ah, oo aad ku qaylisay xanuun, "Ouch!"? Mise weligaa ma gubtay carrabkaaga ka dib markaad ku raaxaysatay macaanka saxanka ka dibna aad la kulantay waqti adag maalmo badan? Tani waa wax inta badan naga mid ah ay la kulmeen ugu yaraan hal mar nolosheenna. Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa arrintan si ka badan inta aad u malaynayso, laakiin mararka qaarkood waxay noqon kartaa wax dhib badan.

Maxay ka dhigan tahay marka carrabkaagu gubto?

Si fudud haddii loo dhigo, carrabka gubanaya waa marka wax ka kulul sida aad u malaynayso, taasoo la macno ah marka aad cunto ama cabitaan afkaaga geliso, waxay dhaawacdaa unugyada jilicsan ee carrabkaaga. Carrabkayagu waa xubin aad u xasaasi ah. Waa carrabka naga caawiya inaan aqoonsanno waxyaabaha sida dhadhanka iyo qaab-dhismeedka cuntada. Waxaa laga yaabaa inaad dareentay in ay jiraan meelo yaryar oo qallafsan oo ku yaal carrabka. Kuwaas waxaa loo yaqaan papillae . Qaar ka mid ah papillae-yadan waxay ka kooban yihiin burooyin dhadhan , kuwaas oo ah unugyo dareema dhadhanka.

Marka, marka aad gubto carrabkaaga, papillae-yadan iyo burooyinkooda dhadhanka ayaa waxyeellooba. Dhaawacani wuxuu carrabkaaga ka dhigi karaa mid xanuun badan, wuxuuna sidoo kale yareyn karaa awooddaada inaad dhadhamiso cuntada iyo cabitaanka. Laakiin ha welwelin, inta badan, gubashada carrabka sidan oo kale ah ma aha mid halis ah. Burooyinkeena dhadhanka ayaa si dhakhso ah dib ugu soo baxa. Waxaa sidoo kale jira daawooyin guriga lagu sameeyo oo aad isku dayi karto ilaa carrabkaagu bogsado. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, haddii gubashada ay aad u daran tahay, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar.

Sidee buu u daran yahay gubista carrabka?

Inta badan, gubashada carrabku ma aha mid halis ah waxayna iska bogsan doontaa. Si kastaba ha ahaatee, sida gubashada kale, haddii kulaylku uu waxyeeleeyay unugyada qoto dheer ee carrabka, markaa waa inaad isla markiiba raadsataa daryeel caafimaad si aad uga hortagto xaalado halis ah sida caabuqyada .

Guud ahaan waxaa jira saddex nooc oo gubasho ah:

Gubashada heerka koowaad

Tani waxay dhaawacdaa oo keliya lakabka sare ee unugyada carrabkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun yar , carrabkaaguna wuxuu u ekaan karaa casaan ama casaan. Sidan ayay dadka badankiisu ku gubaan carrabkooda. Badanaa wuu bogsadaa dhowr maalmood gudahood.

Gubashada heerka labaad

Tani waxay dhaawacdaa unugyada dusha sare ee carrabka, iyo sidoo kale qaar ka mid ah unugyada hoose. Sida gubashada heerka koowaad, carrabku wuu xanuun badan karaa wuxuuna u ekaan karaa casaan ama casaan. Si kastaba ha ahaatee, nabarro ayaa samaysmi kara. Waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto haddii aad qabto gubasho sidan oo kale ah.

Gubashada heerka saddexaad

Kani waa kiiska ugu daran. Lakabyada qoto dheer ee unugyada gudaha carrabka ayaa waxyeellooba. Xanuunku waa mid aan loo adkaysan karin, ama mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inuu lumo dareenka carrabka. Carrabku wuxuu u ekaan karaa caddaan ama madow sidii in la gubay. Si kastaba ha ahaatee, gubashada carrabka ee daran aad ayey u yar tahay. Xaaladaha noocaas ah, waa inaad isla markiiba la xiriirtaa dhakhtar.

Xasuuso: Haddii aadan qiyaasi karin darnaanta gubashada, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto.

Maxaa carrabkeennu u gubanayaa?

Inta badan, carrabku wuxuu gubaa sababo aad u fudud awgood.

• Cuntada afkaaga geliso ka hor inta aysan qabow noqon: Dhammaanteen waxaan jecelnahay inaan cunno cunto kulul oo aan cabno shaah. Laakiin mararka qaarkood kulaylkaasi wuxuu noqon karaa mid aad u badan oo carrabkeennu aanu qaban karin. Bal qiyaas haddii aad si lama filaan ah bariis kulul afkaaga ugu riddo markaad runtii gaajaysan tahay, ama haddii aad u degdegayso inaad shaqada tagto ka dib markaad cabto qaxwo subaxdii... Waa marka ay u badan tahay inay taasi dhacdo.
• Feejignaan la'aan: Kani waa cadowga ugu weyn! Inta badan, marka aan wax cunno ama cabno, waxaan sameynaa annagoo wax kale samaynayna. Malaha inta aan daawanayno TV-ga, taleefanka, ama aan ka fikirayno wax kale. Markaa fiiro gaar ah uma yeelanno kulaylka cuntada. Si lama filaan ah, waxaan afkayaga gelinay cunto kulul ama cabitaan shaah kulul.
• Cuntada Microwave-ka: Microwaves-ku si siman uma kululeeyaan cuntada. Meelaha qaar way kululaadaan, meelaha qaarna way qabowdaan. Tani way adkaan kartaa. Waxay ku filan tahay inaad ku kululaato marka aad qaniinyada ugu horreysa qaadato, laakiin qaniinyada xigta waxay gubi kartaa carrabkaaga. Markaa ka taxaddar markaad cunayso cuntada microwave-ka lagu shiiday.

Waa maxay astaamaha carrabka gubtay?

Calaamaduhu way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran darnaanta gubashada. Marka laga soo tago dareenka gubashada, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto:

• Xanuunka carrabka: Kani waa calaamadda ugu weyn.
• Dareen yar ama lumay carrabka: Mararka qaarkood carrabku wuxuu dareemi karaa dareen la'aan.
• Carrab casaan ama casaan ah, barar: Carrabku wuxuu u ekaan karaa mid bararsan oo casaan ah.
• Dhadhanka ama dhadhanka birta ah ee afka: Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad dhadhamiso cuntada aad cunto ama aad cabto sidii aad hore u dhadhamin jirtay, ama waxaa laga yaabaa inaad yeelato dhadhan qariib ah oo afkaaga ku jira.
• Carrab siman: Marka papillae-yada aan hore uga soo hadalnay ay waxyeello soo gaarto, way baaba'aan karaan muddo, carrabkuna wuu simanaan karaa.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xaalad loo yaqaan luqadda juqraafiyeed , taasoo sidoo kale sababi karta in carrabku noqdo mid siman, casaan ah, oo bararsan. Laakiin way ka duwan tahay carrabka gubtay. Carrabka juqraafiyeed waa xaalad aan waxyeello lahayn oo keenta dhibco casaan siman oo carrabka ku yaal oo ay ku hareeraysan yihiin caddaan ama cawl. Sababta saxda ah weli lama oga, laakiin lama xiriirin gubasho.

Sidee dhakhtarku u ogaadaa gubashada carrabka?

Markaad dhakhtar u tagto, waxay baari doonaan carrabkaaga si ay u arkaan sida uu gubashada u daran yahay. Waxay sidoo kale ku weydiin doonaan su'aalo ku saabsan wixii dhacay ka hor inta uusan carrabkaagu gubin, waxaad afkaaga gelisay, iyo waxyaabo kale oo badan si loo ogaado sababta.

Sidee si dhakhso ah loogu bogsiin karaa carrab gubanaya? Waxyaabaha aad guriga ku samayn karto

Warka wanaagsani waa in inta badan gubashada carrabka ay iskood u bogsadaan toddobaad ama laba gudahood. Dhanka kale, waxaa jira waxyaabo fudud oo aad guriga ku sameyn karto si aad u yareyso xanuunka una dedejiso habka bogsashada.

Samee waxyaalahan:

• Cab wax qabow: Dad badan oo carrabkoodu gubanayo waxay cabbaan koob biyo qabow ah. Tani waa wax wanaagsan. Sidoo kale waa wanaagsan tahay in la cabbo biyo qabow ama cabitaan kale oo qabow dhowr daqiiqo ka dib marka carrabku gubto. Xaaladaha gubashada daran, hargabkani wuxuu sidoo kale joojin karaa kulaylka inuu gaaro unugyada qoto dheer ee carrabka.
• Cun cuntooyin qabow (ama qabow) oo aan dhadhan lahayn: Dhowr maalmood ka dib marka carrabku gubto, cun cuntooyin aan dhadhan lahayn oo fudud, sida caano fadhi, jalaato, iyo maraqa tufaaxa oo si fiican loo qaboojiyey. Waxoogaa yar oo caanaheenna ah ayaa fiican, ilaa inta ay qabow tahay.
• Nuug baraf ama ubaxyo yaryar: Sida cabitaanka biyaha qabow, nuugista barafka ama ubaxyo yaryar waxay sidoo kale kaa caawin kartaa yareynta bararka waxayna ku siin kartaa gargaar. Laakiin ka taxaddar, maadaama barafku uu ku dhegi karo carrabkaaga.
• Caano mari carrabkaaga: Dadka qaar waxay cabaan caano marka afkoodu gubto ka dib markay cunaan cunto basbaas leh. Sidoo kale, caano mari carrabkaaga ayaa sidoo kale kaa caawin kara marka carrabkaagu gubto.
• Isticmaal sonkor ama malab: Sida caanaha oo kale, waxaad sidoo kale ku xoqi kartaa malab yar carrabkaaga. Malabku wuxuu leeyahay sifooyin bakteeriyada dila , kaas oo kaa caawin kara ka hortagga caabuqyada. Ikhtiyaar kale waa inaad sonkor yar ku xoqdo carrabkaaga. Sonkortu waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka.
• Afkaaga ku luqluq biyo milix leh: Waxaad isticmaali kartaa biyo milix leh si aad afkaaga uga nadiifiso bakteeriyada keeni karta caabuqyada ka dib marka carrabku gubto. Si kastaba ha ahaatee, ka taxaddar inaadan isticmaalin milix aad u badan, maadaama ay tani cuncun ku keeni karto nabarka. Ku milmi qiyaastii 1/8 qaado shaah oo milix ah koob biyo ah (qiyaastii 8 wiqiyadood), si fiican u raaci afkaaga, oo tuf.
• Qaado xanuun baabi'iyeyaasha: Waxaad yareyn kartaa xanuunka iyo bararka carrabkaaga adigoo qaadanaya paracetamol, ibuprofen , ama daawo kale oo NSAID ah oo aad ka iibsan karto farmashiyaha.
• Qaado Fiitamiin E: Fiitamiin E waxaa la ogyahay inuu caawiyo gubashada, oo ay ku jiraan gubashada carrabka, inuu si dhakhso ah u bogsado. Jebi kaabsal dareere ah oo 1,000 IU ah oo Fiitamiin E ah oo dareere ah oo si toos ah ugu mari nabarka carrabkaaga.
• Ilaali nadaafadda afka: Sii wad cadayashada iyo xoqidda ilaa carrabkaagu bogsado. Laakiin ka taxaddar inaadan ku xoqin nabarka carrabkaaga. Ka ilaalinta afkaaga bakteeriyada waxay kaa caawin doontaa ka hortagga caabuqyada inta carrabkaagu bogsanayo.

Ha sameyn waxyaabahan:

• Ha cabbin cabitaanno kulul: Kulaylku wuxuu ka sii dari karaa gubashadaada, xanuunkana wuu ka sii dari karaa.
• Ka fogow cuntooyinka xun ee carrabkaaga: Ka fogow cuntooyinka aashitada leh sida liinta iyo liinta, qajaarka, cuntooyinka basbaaska leh, cuntooyinka milixda leh, iyo cuntooyinka qallafsan muddo ah. Kuwaas waxay sii kicin karaan carrabkaaga oo horeba u xasaasi ahaa.

Haddii carrabkaagu uusan bogsanayn qiyaastii toddobaad ka dib, ama haddii xanuunku weli jiro, hubi inaad la tashato dhakhtar.

Sidee baad uga hortagtaa inuu carrabkaagu gubto?

Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo carrab gubanaya waa inaad dhadhamiso wax yar ka hor intaadan qaadan qaniinyo weyn ama cabitaan weyn. Tusaale ahaan, cab cabitaan yar ka hor intaadan cabbin cabitaan kulul. Marka laga soo tago ilaalinta carrabkaaga gubashada, fiiro gaar ah u yeelashada cuntadaada iyo cabitaankaaga ayaa sidoo kale kaa caawinaysa inaad ku tababarto cunto taxaddar leh . Caadadaan cunista ee taxaddar leh waxay kaa caawin kartaa inaad sameyso doorashooyin cunto oo caafimaad leh oo aad ku raaxaysato dhadhanka cuntadaada.

Intee in le'eg ayay qaadataa in burooyinkeeda dhadhanka ee gubtay ay bogsadaan?

Carrabkaagu si dhakhso ah ayuu u bogsan doonaa. Unugyada ku jira burooyinkaaga dhadhanka ayaa dib u soo noolaan doona toddobaad ama laba gudahood. Taas macnaheedu waa xitaa haddii aad leedahay carrab gubanaya, burooyinkaaga dhadhanka ayaa dhadhamin doona dhadhan aan macaanayn dhowr maalmood, laakiin dareenkaaga dhadhanka waa inuu ku soo noqdaa caadi qiyaastii toddobaad gudaheed.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii aad leedahay astaamo gubasho heerka labaad ama heerka saddexaad ah, isla markiiba la xiriir dhakhtar ama dhakhtar ilko . Haddii calaamadahaagu aysan ku soo rayn toddobaad gudaheed daryeelka guriga, ballan samee si aad u aragto dhakhtar.

Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan caabuqa , isla markiiba raadso talo caafimaad:

• Qandho.
• Xanuun, casaan, ama barar sii kordhaya.
• Dareere u eg malax ayaa ka soo qulqulaya carrabka.

Waa maxay faraqa u dhexeeya carrab gubanaya iyo cudurka afka gubanaya?

Calaamadaha carrabka gubanaya waxay la mid yihiin kuwa xaalad loo yaqaan Gubashada Afka - dareen gubasho ah oo ka soo baxa carrabka ama saqafka afka. Si kastaba ha ahaatee, labadoodu isku mid ma aha.

Si ka duwan carrabka gubanaya, af gubanaya ma keeno waxyeello soo gaarta unugyada carrabka. Waa dareen gubasho ah oo ka badan falcelinta dhaawaca unugyada. Badanaa way adag tahay in la helo sababta. Gubashadu si lama filaan ah ayay u bilaabataa, si tartiib tartiib ah ayay u kortaa maalinta oo dhan, badanaana way yaraataa habeenkii. Wareeggu wuu dib u bilaaban karaa maalinta xigta.

Boogaha afka, sida carrabka gubanaya, iskiis uma bogsan doonaan. Waxaad u baahan doontaa inaad la kulanto dhakhtar si loo ogaado oo loo daweeyo.

Waxa aan u baahanahay inaan ka baranno tan (Fariinta Guriga La Qaado)

Iyada oo ay jiraan qaab nololeedkeenna mashquulka badan, qaar badan oo naga mid ah ayaa la kulmay carrab gubanaya mar uun nolosheenna. Hadday tahay isku dayga inaad cunto xabbad pizza ah oo toos ah foornada, ama isku dayga inaad hal mar cabto koob qaxwo ah oo cusub, tani way dhici kartaa sababtoo ah kama fikirno kulaylka.

Haddii aad si kama' ah u gubto carrabkaaga, dhegayso calooshaada. Cab biyo qabow ama caano. Ka fogow cuntooyinka milixda leh, basbaaska leh, ama qallafsan ilaa carrabkaagu bogsado, oo si jilicsan u hadal carrabkaaga. Haddii aad u malaynayso in gubashadu ay halis tahay, ha ka labalabeyn inaad la kulanto dhakhtar. Isaga ama iyadu waxay baari karaan nabarkaaga waxayna kaa caawin karaan ka hortagga xaaladaha halista ah sida caabuqa. Daryeelka caafimaadkaaga ayaa ah waxa ugu muhiimsan!

Carrab gubanaya, bararka carrabka, daawooyinka carrabka, gubashada , gargaarka degdegga ah, nabarrada afka, dhadhanka