Waad ogtahay in sigaarka iyo qorraxda oo aad u badan ay sababaan kansarka. Laakiin waxaa jira wax kale oo aan inta badan naga mid ahi ka fikirin, laakiin waa khatar. Taasi waa khamriga. Waxaad u malayn kartaa in khamri yar, biir, ama isku-darka aan waxba tari doonin. Laakiin runtu waxay tahay, cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in khamrigu uu si toos ah mas'uul uga yahay 5% kiisaska cusub ee kansarka iyo dhimashada kansarka adduunka oo dhan. Markaa aan si qoto dheer uga hadalno arrintan maanta.
Qaybo ka mid ah jirka oo khamrigu uu kordhiyo khatarta kansarka
Si fudud haddii loo dhigo, inta badan ee aad cabto khamriga, ayaa sii kordheysa khatartaada ah inaad kansar qaaddo. Khatartani waxay si gaar ah ugu badan tahay ragga cabba in ka badan 15 cabitaan toddobaadkii iyo dumarka cabba in ka badan 8 cabitaan toddobaadkii. Laakiin haddii aad u malaynayso, "Aad ayaan u cabbaa, hal ama laba cabitaan toddobaadkii," xasuuso, weli waxaad halis ka badan tahay qof aan haba yaraatee cabin.
Khamrigu wuxuu kordhiyaa khatarta kansarka ee toddobada qaybood ee ugu waaweyn jirkeenna. Aan eegno waxay yihiin.
| Qaybta jidhka | Saamaynta iyo khatarta |
|---|---|
| Beerka | Shaqada ugu weyn ee beerka waa inuu shaandheeyo oo ka saaro sunta jirka. Khamrigu waa sun toos ah oo ku dhacda unugyada beerka. Isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga wuxuu sababi karaa in beerka uu bararo, uu bararo, oo uu nabar yeesho. Tani waxay labanlaabmi kartaa khatarta kansarka beerka. |
| Afka iyo cunaha | Kani waa caddaynta ugu xooggan ee xiriirkan. Dadka aadka u cabba khamriga waxay shan jeer u badan tahay inay qaadaan kansarka afka iyo cunaha marka loo eego kuwa aan cabbin. Khamrigu wuxuu waxyeeleeyaa unugyada ku jira unugyadan. Haddii aad sidoo kale cabto sigaarka, khatartani way ka sii badan tahay. Tani waa sababta oo ah khamrigu wuxuu xannibayaa marinnada kiimikooyinka waxyeellada leh ee tubaakada u gudbaya unugyada. |
| Hunguri-mareenka | Kansarka hunguriga waa nooc kansar ah oo aad u daran oo laga yaabo inuu dilo. Khatartu waxay sii kordheysaa marka aad cabto khamriga. Khamrigu wuxuu si gaar ah ula xiriiraa nooc kansar ah oo loo yaqaan "kansar unug squamous ah," kaas oo ka sameysma dahaarka hunguriga. |
| Mindhicirka iyo malawadka | Raggu waxay halis ugu jiraan inay kansar ku qaadaan meelahaas marka loo eego dumarka aadka u caba khamriga. Guud ahaan, ragga iyo dumarka aadka u caba khamriga waxay leeyihiin khatar 44% ka sarreysa kuwa aan cabbin. |
| Naas | Inta badan ee haweeneydu cabto khamriga toddobaadkii, ayaa sii kordheysa khatarta ah inay qaaddo kansarka naasaha. Tani waa wax ay tahay in haweenku si gaar ah uga walwalaan. |
Maxay khamrigu u waxyeello u geysanaysaa jirkeenna?
Khamrigu waa wax si fudud u geli kara unugyada jidhkeena. Marka uu gudaha galo, wuxuu waxyeeleeyaa qaab-dhismeedka hidde-sidaha, taas oo ah, DNA-da, wuxuuna sababaa isbeddello kala duwan oo jirka ah. Aan aragno sida ay taasi u shaqeyso.
Kiimikooyinka sunta ah
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ku jira khamriga waa ethanol. Marka jirkeenu burburo oo uu dheefshiido ethanol-kan, waxaa sameysma isku-dhis la aaminsan yahay inuu yahay kansar keena. Isku-darkani waa waxa waxyeeleeya unugyada isla markaana u horseeda jidka uu kansarku ku kobco.
Waxyeellada DNA-da
Khamrigu wuxuu sababaa in xubnaheena iyo unugyadeennu ay xanaaqaan oo bararaan. Dabadeed jidhku wuxuu isku dayaa inuu hagaajiyo dhaawacan. Laakiin marka habkan dayactirka uu sii socdo, mararka qaarkood khaladaad ayaa dhici kara. Taas macnaheedu waa in khaladaad lagu samayn karo koodka hidde-sidaha (DNA) unugyada kansarkuna waxay bilaabi karaan inay ka baxaan xakamaynta.
Isbeddellada Hoormoonka
Haweenka, gaar ahaan, khamrigu wuxuu kordhin karaa heerarka hoormoonka estrogen. Hoormoonkani wuxuu u shaqeeyaa sidii shidaal koritaanka noocyada kansarka qaarkood, sida kansarka naasaha. Tani waxay sii kordhinaysaa khatarta.
Yaraanta Nafaqada
Markaad cabto khamriga, awoodda jirkaagu u leeyahay inuu si habboon u nuugo fiitamiinnada B sida folate iyo nafaqooyinka kale ee lagama maarmaanka ah, kuwaas oo gacan ka geysta yareynta khatarta kansarka, ayaa hoos u dhacda. Nafaqada la'aantani waxay sidoo kale si dadban u saamaysaa khatarta kansarka.
Kordhinta Miisaanka
Khamrigu waa cabitaan kaloori badan leh. Kaliya ka fikir inta kaloori ee aad ku darto jirkaaga hal cabitaan oo keliya. Tani waa sababta cabitaanka khamriga muddo dheer uu u horseedi karo miisaan korodh iyo cayil. Cayilku sidoo kale waa arrin khatar weyn u ah noocyo badan oo kansar ah.
"Ma fiican tahay in wax yar la cabbo?" - Waa imisa runtii "aad u badan"?
Su'aashan dad badan ayaa isweydiiya. Badanaa waxaan maqalnaa waxyaabo ay ka mid yihiin, "Waxaan cabbaa khamri yar," "Aalkolo ma cabbo, waxaan cabbaa biir."
Xusuusnow, marka ay timaado khatarta kansarka, muhiim ma aha waxaad cabto. Kiimikada ku jirta biirka, khamriga, khamriga, iyo whiskey waa kiimikada waxyeelada leh. Markaa ma jiro wax la yiraahdo "nooc khamri oo ammaan ah."
Si kastaba ha ahaatee, khatartu waa ugu badan tahay haddii aad cabto wax ka badan afar cabitaan oo khamri ah maalintii. Hadda waxaa laga yaabaa inaad ka fikirayso, "Waa maxay hal cabitaan?" Marka laga hadlayo caafimaadka, hal cabitaan waa:
- Cabitaannada sida arak iyo whiskey - 1.5 wiqiyadood (qiyaastii 44 millilitir)
- Haddii ay khamri tahay - 5 wiqiyadood (qiyaastii 148 millilitir)
- Biir caadi ah - 12 wiqiyadood (qiyaastii 355 millilitir)
"Cabbitaan dhexdhexaad ah" waxaa loo arkaa hal cabitaan maalintii dumarka iyo laba cabitaan maalintii ragga . Cabitaanka intaas ka badan waa khatar.
Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inaad wax yar cabayso, laakiin xaddiga ku jira galaaskaagu wuxuu noqon karaa wax ka badan inta aad u malaynayso. Qaar ka mid ah cabitaannada waxaa ku jira dhowr cabitaan oo khamri ah. Qaar ka mid ah biirka xooggan wuxuu yeelan karaa isla khamriga uu ku jiro khamriga. Markaa waa muhiim inaad ka warqabto inta aad cabayso.
Haddii aad wax walaac ah ama cabsi ah ka qabto caadooyinkaaga cabbitaanka khamriga, ha ka xishoon ama ha ka xishoon, laakiin si hubaal ah ula hadal dhakhtarkaaga qoyska . Isaga ama iyadu waxay ku siin doonaan talo caafimaad iyo hagitaan sax ah si aad uga gudubto xaaladdan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Cabitaanka khamrigu wuxuu si toos ah u kordhiyaa halista kansarka qaybo badan oo jirka ah, oo ay ku jiraan beerka, afka iyo cunaha, hunguriga, mindhicirka weyn, iyo naasaha.
- Ma aha muhiim inaad cabto biir, khamri, ama khamri. Waxa dhibka leh waa kiimikada loo yaqaan ethanol.
- Khatarta kansarku way sii kordheysaa marka khamriga la cabbo. Ma jiro wax la yiraahdo "qadar khamri oo gebi ahaanba ammaan ah."
- Khamrigu wuxuu sababi karaa kansar isagoo waxyeeleynaya DNA-da jirka, soo saaraya kiimikooyin sun ah, iyo wax ka beddelka shaqada hoormoonka.
- Haddii aad wax walaac ah ka qabto caadooyinkaaga cabbitaanka khamriga, waligaa ha ka labalabeyn inaad si furan ula hadasho dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada