Bal qiyaas inaad wadno xanuun qabtay oo aad hadda ka soo laabatay isbitaalka. Miyaanay maskaxdaada ku jirin cabsi ka weyn raaxo-darrada aad dareemayso? "Ma awoodi doonaa inaan mar kale jaranjaro fuulo?", "Ma laabta xanuun ma ku dhici doonaa haddii aan sameeyo hawlo yaryar?", "Ma awoodi doonaa inaan u noolaado sidii hore?" Waxaa maskaxdaada ku jira su'aalo badan oo noocaas ah. Waxaa jira qof kaa caawin kara inaad ka takhalusto cabsidaas, dib u siiso xoogga wadnahaaga, oo kaa dhigi kara qof ka caafimaad badan sidii hore. Maanta waxaan ka hadlaynaa Khabiirka Dhaqancelinta Wadnaha.
Waa kuma Khabiirkan Dhaqancelinta Wadnaha?
Si fudud haddii loo dhigo, kani waa qof kaa caawiya inaad dib u dhisto caafimaadka wadnahaaga, sida tababare shaqsiyeed. Ka dib dhacdo weyn sida wadne xanuun ama qalliin wadnaha ah, wadnahaagu wuu daciifaa, maskaxdaaduna way cabsanaysaa. Markaa khabiirkani wuxuu sameeyaa qorshe kugu habboon, kaas oo aan culays badan saarin wadnahaaga, iyo inaad si taxaddar leh u bilaabi karto jimicsiga iyo sameynta isbeddellada qaab nololeedka.
Si tartiib ah ayay kuu bilaabaan. Kadibna si tartiib ah ayay u kordhiyaan xoojinta jimicsiga. Uma baahnid inaad keligaa marto safarkan. Tani waa dadaal kooxeed. Kooxdani waxay ku jiri kartaa dhakhaatiir, kalkaaliyayaal caafimaad, daaweeyayaal jimicsi, nafaqo-yaqaanno, iyo dad kale oo badan. Dhammaantood waxay si wada jir ah u shaqeeyaan si ay wadnahaaga mar kale u xoogaystaan.
Sidee khabiirkan ku caawin karaa?
Hadafka ugu weyn ee khabiirkan waa inuu xoojiyo wadnahaaga oo uu ka hortago inuu mar kale dhaco. Waa kuwan siyaabo ay ku caawin karaan.
| Sida loo caawiyo | Sharaxaad |
|---|---|
| Samaynta qorshe jimicsi oo gaar ah adiga | Wadnaha qof walba isku mid ma aha. Waxay go'aamin doonaan jimicsiyada adiga kugu habboon ee ammaan ah iyadoo lagu saleynayo da'daada, xaaladdaada wadnaha, iyo xooggaaga jireed. Waxay ku daawan doonaan markaad jimicsiyadan sameyneyso. Markaa ma jirto sabab aad u baqdo. |
| Wuxuu baraa nafaqada saxda ah iyo maaraynta miisaanka | Waxaan ku bari doonaa cuntooyinka u wanaagsan wadnaha? Sidee loo yareeyaa saliidda, milixda, iyo sonkorta cuntadaada? Sidee loo ilaaliyaa miisaanka jirka ee caafimaadka qaba? |
| Waxay kaa caawineysaa joojinta sigaarka | Sigaar cabiddu waa mid ka mid ah cadowga ugu waaweyn ee wadnaha. Haddii aad tahay qof sigaar caba, waxay ku siin doonaan taageero nafsi ah iyo talo aad u baahan tahay si aad uga takhalusto caadada. |
| Waxay ka caawisaa xakamaynta xaaladaha caafimaad ee kale | Haddii aad qabtid xaalado sida dhiig kar, kolestarool, ama macaan, waxaa lagu siin doonaa talada lagama maarmaanka ah iyo la socodka si loo xakameeyo. |
| Waxay kordhisaa dhererka iyo tayada noloshaada | Inta ay jiraan dhammaan arrimahan, waxaan yareyn karnaa calaamadaha cudurrada wadnaha (tusaale ahaan, xanuunka laabta, neefta oo ku qabata) waxaanan ku tusi karnaa habka aad ku noolaan karto nolol caafimaad qabta oo farxad leh muddo dheer. |
Dhaqancelinta Wadnaha iyo Daaweynta Jirka ma isku mid baa?
Tani waa wax dad badan ay ku wareeraan. Maya, labadani isku mid ma aha.
- Daaweynta jirka waa nooc jimicsi iyo daaweyn ah oo badanaa loo isticmaalo in lagu soo celiyo muruq ama kala-goys shaqadiisa caadiga ah ka dib dhaawac.
- Dhaqancelinta wadnaha aad bay uga ballaaran tahay taas. Waxaa ku jira jimicsi, laakiin sidoo kale waa barnaamij dhammaystiran oo kaa caawinaya inaad beddesho qaab nololeedkaaga oo dhan si aad u noqoto mid caafimaad qaba, sida cuntadaada, maaraynta walbahaarka, joojinta sigaarka, iyo maaraynta daawooyinkaaga.
Si fudud haddii loo dhigo, daaweynta jireed waxay bartilmaameedsataa qayb ka mid ah jirka, halka dib u soo kabashada wadnaha ay diiradda saarto wadnahaaga oo ay bogsiiso noloshaada oo dhan.
Goorma ayaad doonaysaa inaad aragto khabiirkan?
Badanaa, dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin doonaa barnaamijkan noocan ah. Haddii aad la kulantay mid ka mid ah kuwan soo socda, barnaamijkan dhaqan celinta ayaa aad kuu anfici doona.
| Xaalad wadne ama dhacdo |
|---|
| Wadne xanuun. |
| Wadne Gariir. |
| Qalliinka wadnaha lagu tallaalo. |
| Qalliinka angioplasty iyo meelaynta stent-ka. |
| Xanuunka xabadka oo deggan (xanuunka xabadka inta lagu jiro jimicsiga). |
| Qalliin socda sida Beddelka Wadnaha ama Qalliinka Wadnaha ee Xididdada Halbowlaha. |
Hadafka barnaamijkan ma aha oo kaliya inuu kaa bogsiiyo dhacdooyinkan. Sidoo kale waa yool weyn oo looga hortagayo in wax sidan oo kale ah ay mar kale dhacaan . Muddo ka dib, waxaad ogaan doontaa inaad heshay xoog iyo tamar badan, oo aadan mar dambe ka cabsan doonin inaad qabato hawlo yaryar sida dhaqidda dharka ama aad u baxdo si aad u qabato hawlo sidii aad hore u qaban jirtay.
Ma u baahanahay gudbin si aan u arko khabiirkan?
Haa, gabi ahaanba. Ma aadi kartid oo kama qayb geli kartid barnaamijkan kaligaa. Dhakhtarkaaga, oo yaqaan xaaladdaada, waa inuu kuu gudbiyaa khabiirkan oo wata diiwaankaaga caafimaad. Waxaa laga yaabaa inaad adigu dhakhtarkaaga weydiiso arrintan. Weligaa ha ka xishoon inaad weydiiso.
Cilmi-baaris ayaa muujisay in dadka ka qayb qaata barnaamijyada dhaqan celinta wadnaha ay la kulmaan horumar weyn oo ku yimaada caafimaadkooda, ay xoogaystaan, oo ay si weyn hoos ugu dhacaan khatarta ah inay mar kale ku dhacaan wadne xanuun. Tani waxay faa'iido u leedahay qof walba , iyadoon loo eegin da'daada, jinsigaaga, ama darnaanta cudurka wadnahaaga . Iyadoo dhakhtar kuu soo dirayo, qorshayaasha caymiska badankood xitaa way daboolayaan kharashka.
Maxaa laga filan karaa ballanta ugu horreysa?
Marka ugu horreysa ee aad tagto, khabiirkan ayaa si taxaddar leh kula hadli doona oo ku weydiin doona taariikhdaada caafimaad oo dhammaystiran.
- Waxay ku weydiinayaan daawooyinka aad qaadato (xitaa daawooyinka xanuunka joojiya ee aan dhakhtar qorin).
- Waxay sidoo kale ka hadli doonaan caadooyinkaaga cunista iyo sida aad hadda u dareemayso maskaxdaada iyo jidhkaaga.
- Dhererkaaga iyo miisaankaaga waa la cabbiri doonaa.
- Heerkaaga jirdhiska ee hadda jira ayaa la go'aamin doonaa waxaana laguu sheegi doonaa hawlaha kugu habboon.
Ka dib marka aad ururiso dhammaan macluumaadkan oo aad samaysato qorshe adiga kuu habboon, waxaa lagaa codsan doonaa inaad xarunta timaado laba ama saddex maalmood usbuucii muddo saddex bilood ah. Inta lagu jiro kalfadhi kasta, waxaa lagu siin doonaa jimicsiyo jimicsi iyo jimicsiyo xoojinaya murqaha. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad baaskiil jimicsi waddo ka dibna aad sameyso jimicsiyo miisaan qaadis ah.
Inta ay waxaas oo dhan samaynayaan, khabiirka ama kalkaaliye tababaran ayaa dhowr jeer hubin doona cadaadiska dhiiggaaga, heerarka oksijiinta, iyo garaaca wadnahaaga. Markaa waxaad ku jirtaa jawi aad u ammaan ah.
Waxaad ku jimicsanaysaa qol isku mid ah dad kale oo qabay xanuuno wadnaha ah sidaada oo kale. Waxay la mid tahay jimicsi. Laakiin maadaama qof walba oo halkaas jooga uu soo maray isla waayo-aragnimo, ma dareemi doontid kalinimo. Taasi waa xoog weyn.
Imtixaanno noocee ah ayay dadkani samaynayaan?
Waxay si joogto ah u sameeyaan baaritaanno si ay u cabbiraan horumarkaaga una hubiyaan badbaadadaada.
| Tijaabo | Maxaad fiirineysaa? |
|---|---|
| Garaaca Wadnaha | Hubi in wadnahaagu uu walwalsan yahay inta lagu jiro jimicsiga. |
| Cadaadiska Dhiigga | Cabbir jawaabta jirkaaga ee jimicsiga. |
| Heerka Ogsajiinta | Hubi in jirkaagu uu helayo oksijiinta uu u baahan yahay. |
| Baaritaanka ECG | La soco dhaqdhaqaaqa korantada wadnaha (laxanka) inta lagu jiro jimicsiga. |
| Tusmada cufka jirka (BMI) iyo wareegga dhexda | Hel fikrad miisaankaaga iyo heerka baruurta jirkaaga. |
| Imtixaanka socodka 6-daqiiqo ah | Si aad u cabbirto jirdhiskaaga, tijaabi inta aad socon karto 6 daqiiqo gudahood. |
Waa wax caadi ah inaad dareento cabsi yar oo ku saabsan jimicsiga ka dib wadno xanuun. Waxaad is odhan kartaa, "Ma inaan mar kale isbitaalka ku sii jiraa?" Laakiin khabiirkan baxnaaninta wadnaha ayaa si taxaddar leh oo tartiib tartiib ah kuu fududayn doona dhaqdhaqaaqa jirka. Waxay kula joogi doonaan tallaabo kasta oo aad qaaddo. Waxay hubin doonaan inaad fiican tahay. Xusuusnow, safarkan keligaa kuma jirtid. Kooxdan khubarada ah ayaa halkaas u jooga inay ku caawiyaan, ku dhiirigeliyaan, iyo inay qalbigaaga siiyaan nolol labaad.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Khabiirka baxnaaninta wadnaha wuxuu la mid yahay tababare kaa caawiya inaad dib u hesho xoogga wadnahaaga ka dib wadno xanuun.
- Barnaamijkan (Dhakhtarka Dib-u-dhaqaajinta Wadnaha) kuma koobna jimicsi oo keliya. Waxa ku jira waxyaabo kale oo badan sida nafaqo habboon, fayoobaanta maskaxda, iyo joojinta caadooyinka xun.
- Kani waa hab aad u ammaan ah , maadaama wax walba ay ku dhacaan kormeer caafimaad.
- Gudbinta dhakhtarkaaga ayaa lagama maarmaan u ah ka qaybgalka barnaamijkan.
- Ka qayb qaadashada arrintan waxay hagaajin doontaa tayada noloshaada waxayna si weyn u yareyn doontaa khatarta ah inaad mustaqbalka ku dhacdo cudurrada wadnaha.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada