Waa maxay miyir-beelka? Aan ka hadalno xaaladdan halista ah ee miyir-beelka!

Waxaad u badan tahay inaad maqashay qof leh "kooma ayuu galay" ama qof filim ku arkay isagoo indhahoodu xiran yihiin, oo aan haba yaraatee dhaqdhaqaaq lahayn. Tani waa xaalad aad u daran oo nafta halis gelinaysa. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa waxa saxda ah ee kooma uu yahay, sababta ay u dhacdo, iyo waxa aan ka qaban karno.

Waa maxay sax ahaan kooma?

Si fudud haddii loo dhigo, inaad miyir la'dahay macnaheedu waa inaad miyir la'dahay , inaadan ka warqabin waxa hareerahaaga ka dhacaya, oo aadan sinaba uga jawaabin . Ma ogid jirkaaga ama baahiyihiisa. Si fudud haddii loo dhigo, miyir la'aantu waxay la macno tahay in maskaxdaadu aysan si fiican u shaqaynayn .

Sidan uga fikir: maskaxdu waxay la mid tahay xarunta xakamaynta ee jirkeena. Tani waa waxa dhaca marka aysan si fiican u shaqayn. Kooma waxaa sababi kara xaalado kala duwan oo si xun u saameeya ama u waxyeeleeya maskaxda. Kooma-da oo dhan isku mid ma aha. Qaarkood way qoto dheer yihiin, taasoo la micno ah in shaqada maskaxdu ay si aad ah u carqaladeynayso.

Kooma waa xaalad degdeg ah oo caafimaad . Haddii qof ku nool agagaarkaaga uu miyir beelo oo uusan jawaab celin, isla markiiba wac 911 (ama lambarkaaga degdegga ah ee deegaanka) . Waxyaabo badan oo keena kooma waxay u baahan yihiin daaweyn degdeg ah. Dib u dhacu wuxuu keeni karaa dhibaatooyin halis ah, xitaa dhimasho.

Sidee bay u badan yihiin kooma-da?

Sida laga soo xigtay cilmi-baaris la heli karo, waddamada sida Mareykanka iyo Ingiriiska, qiyaastii 250 kiis oo cusub oo kooma ah ayaa ka dhaca 100,000 oo qof sannad kasta. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hubanti la'aan ku saabsan sida ay sax u yihiin qiyaasahani. Waxaa jira dhowr sababood oo tan loo sameeyay. Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ayaa ah in qaar ka mid ah xaaladaha keena kooma-da la daaweyn karo oo si dhakhso ah loo daaweyn karo. Mararka qaarkood, kuwani waxaa daaweyn kara gargaarayaasha degdegga ah ka hor inta aysan xitaa gaarin isbitaalka. Sabab kale ayaa ah inay jiraan xaalado kale oo u ekaan kara kooma, laakiin dhab ahaantii way ka duwan yihiin.

Kooma ayaa ku dhici karta qof kasta oo qaba xaalad caafimaad oo saameysa shaqada maskaxda. Waxay saameyn kartaa qof kasta, iyadoon loo eegin da'da, jinsiga, jinsiyadda, ama diinta.

Waa maxay calaamadaha miyir-beelka?

Waxaa jira saddex calaamadood oo ugu muhiimsan oo ah miyir-beelka:

• Miyir la'aan: Tani waxay la mid tahay hurdo aad u qoto dheer. Ma jirto si aad ku toosiso.
• Jawaab la'aanta indhaha: Tani waxay ka dhigan tahay in indhahaagu xiran yihiin. Ma jawaabto xitaa haddii qof uu isku dayo inuu furo indhahaaga. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inay jiraan dhaqdhaqaaqyo falcelin ah oo indhaha ah. Tusaale ahaan, ka jawaabista iftiinka, libiqsiga, iyo rogista indhahaaga marka aad madaxaaga rogto. Si kastaba ha ahaatee, haddii kooma-du ay aad u qoto dheer tahay, falcelintan waxaa laga yaabaa inaysan u dhicin sidii la filayay.
• La'aanta jawaab celinta mootada:Taas macnaheedu waa inaadan sameyn wax dhaqdhaqaaq ah oo ula kac ah . Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad yeelato falcelin. Laakiin haddii koomadu aad u qoto dheer tahay, way lumi karaan. Waxaad sidoo kale sheegi kartaa sida koomadu u qoto dheer tahay iyadoo la adeegsanayo nooca falcelinta aad muujiso.

In kasta oo calaamadahan badanaa lagu arko kooma, haddana waxaa jiri kara isbeddello. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay isbeddeleen jawaab celinta dhaqdhaqaaqa.

Waa maxay Miisaanka Koma ee Glasgow (GCS)?

Miisaanka Kooma ee Glasgow (GCS) waa habka ugu badan ee loo isticmaalo adduunka oo dhan si loo cabbiro darnaanta kooma. GCS waxay leedahay saddex qaybood oo waaweyn, qayb kastana waa la helaa. Dhibcaha ugu badan waa 15. Taas macnaheedu waa inaad si buuxda u miyir qabto, aad ka warqabto agagaarkaaga, aad fahmi karto oo aad ka jawaabi karto su'aalaha, oo aad raaci karto amarrada.

Guud ahaan, dhibcaha 8 ama ka yar waxay la macno tahay inaad kooma ku jirto. Dhibcaha oo hooseeya, kooma-da ayaa sii qoto dheer. Dhibcaha ugu hooseeya waa 3. Saddexda qaybood ee lagu cabbiray GCS waa:

• Jawaabta indhaha (1-4 dhibcood)
• Jawaabta dhaqdhaqaaqa (1-6 dhibcood)
• Jawaabta hadalka (1-5 dhibcood)

Maxay yihiin sababaha suurtagalka ah ee keena miyir-beelka?

Waxaa jira sababo badan oo sababi kara ama gacan ka geysan kara kooma. Aan eegno waxa ay yihiin:

• Isbeddellada aan caadiga ahayn ee heerarka sonkorta dhiigga: Tan waxaa ka mid ah kooma la xiriira sonkorowga mellitus. Sonkorta dhiigga oo hooseysa (hypoglycemia) iyo sonkorta dhiigga oo sareysa (hyperglycemia) labaduba waa khatar.
• Daawooyinka iyo hababka caafimaadka: Suuxinta qalliinka, iyo sidoo kale miyir-beelka caafimaad ahaan.
• Isticmaalka daawada caafimaadka iyo tan aan caafimaadka ahayn.
• Ku sakhraansanaanta khamriga iyo sumowga khamriga.
• Dhaawacyada madaxa: Waxyaabaha sida jabka madaxa, oo dhaca marka madaxa lagu dhufto shil, ama xitaa waxyaabo ka sii daran sida dhaawacyada maskaxda ee naxdinta leh (TBI) .
• Dhiig maskaxda ah.
• Hoos u dhaca socodka dhiigga ee maskaxda: Waxaa sababi kara nooc kasta oo istaroog ah, gaar ahaan istaroogga ischemic .
• Ogsijiin la'aan (hypoxia maskaxda).
• Walxaha sunta ah: Tusaale ahaan , kaarboon monoksaydh , biraha culus, iyo qaar ka mid ah sunta cayayaanka.
• Caabuqyada: Gaar ahaan caabuqyada maskaxda sida encephalitis iyo meningitis , iyo sidoo kale xaalado halis gelinaya nolosha sida sepsis .
• Qalliinka kelyaha ama beerka.
• Xaaladaha bararka ama cudurada la xiriira habdhiska difaaca jirka: Tusaale ahaan , 'Multiple Sclerosis' (MS) .
• Isu dheelitir la'aanta elektrolyte: Xaaladaha sida soodhiyam aad u yar (hyponatremia) ama kaalshiyam aad u badan (hypercalcemia) .
• Isbeddello aan caadi ahayn oo ku yimaada heerkulka jidhka: Heerkulka jidhka oo aad u hooseeya (hypothermia) iyo heerkulka oo aad u sarreeya (hyperthermia) .
• Cadaadis dheeraad ah oo ku yimaada gudaha madaxa (dhiigkarka intracranial): Tani waxaa sababi kara xaalado sida hydrocephalus .
• Suuxdin: Gaar ahaan 'Xaaladda Suuxdinta', oo ah xaalad suuxdin joogto ah.

Yaa halis sare ugu jira inuu miyir daboolmo?

Xaalado caafimaad oo gaar ah iyo arrimo qaab nololeed ayaa kordhin kara khatarta ah in qofku miyir daboolmo. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Xaaladaha dheef-shiid kiimikaadka: Xaaladaha saameeya heerarka sonkorta dhiigga , sida Sonkorowga Nooca 1aad iyo dhibaato naadir ah oo ka dhalata Sonkorowga Nooca 2aad, oo loo yaqaan Diabetic Ketoacidosis (DKA) .
• Cudurrada muddada dheer soo jiray: Waxyaabaha sida dhiigkarka sare (dhiigkarka sare) iyo kolestaroolka sare (hyperlipidemia) . Kuwaas waxay sababi karaan dhiigbax maskaxda ah ama istaroog.
• Isticmaalka daroogada iyo khamriga: Balwadda daroogo kasta, oo ay ku jiraan daawooyinka sharci darrada ah, daawooyinka xanuunka joojiya ee opioid, kiniiniyada hurdada, balwadda khamriga, balwadda opioid, iyo isticmaalka daroogada la neefsado.
• Isticmaalka qalabka badbaadada: Isticmaalka qalabka badbaadada sida koofiyadaha iyo suunka badbaadada waxay keeni kartaa dhaawacyo madaxa ah iyo xaalado sida shoog ama xanuunno maskaxda ah .
• Cudurrada la xiriira wadnaha: Waxyaabaha sida garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn.
• Xaaladaha kale ee muddada dheer: Xaaladaha sida suuxdinta , hypothyroidism .

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee kooma?

Qofka miyir-beelka ku jira ma daryeeli karo naftiisa. Ma dhaqdhaqaaqi karo, ma cuni karo, ma qubaysan karo, ama ma samayn karo mid ka mid ah waxyaalahan. Taas macnaheedu waa inuu u baahan yahay daryeel caafimaad 24 saacadood maalintii. Qofka miyir-beelka ku jira wuxuu u baahan karaa kateetar kaadida ah si uu uga caawiyo kaadida. Sidoo kale waa wax caadi ah in loo baahdo caawimo neefsasho, taas oo loo yaqaan hawo-qaadis farsamo., taas oo ah, waxaa loo sameeyay inay neefsadaan iyadoo la kaashanayo mashiin.

Qaar ka mid ah dhibaatooyinka ka dhalan kara kooma ama daawaynta la xiriirta waxaa ka mid ah:

• Caabuqyada la xiriira isbitaalka: sida oof-wareenka la xiriira hawo-mareenka (VAP) iyo caabuqyada kaadida ee la xiriira kateetarka (CAUTIs) .
• Dhaawacyada cadaadiska/Nabarrada sariirta: Qaybo ka mid ah jirka ayaa dhaawacmi kara sababtoo ah inay ku sii jiraan isla booskaas.
• Quudinta tuubada.
• Murqo-beelka.
• Xididdada dhiigga oo ku dhegta: Si looga hortago tan, waxaa la isticmaalaa qalab khafiifiya dhiigga (anticoagulants) iyo qalab cadaadis neefsasho oo kala go'an (IPC) . Tani waxay ka hortagi kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin istaroogga iyo xinjirowga sambabada.
• Delirium.
• Abuuritaanka god cunaha ah si loo neefsado (Tracheostomy): Tani badanaa waa lagama maarmaan haddii kooma uu socdo wax ka badan laba toddobaad.

Sidee baad u aqoonsan kartaa kooma?

Helitaanka sababta kooma - taas oo ah, aqoonsashada xaaladda caafimaad ee hoose - waa wax u baahan in si dhakhso ah loo sameeyo . Mid ka mid ah tallaabooyinka ugu horreeya ee lagu ogaanayo kooma waa in la sameeyo baaritaan neerfaha ah . Dhakhtarku wuxuu markaa isticmaali karaa wax la mid ah Glasgow Coma Scale si loo ogaado darnaanta kooma.

Marka laga soo tago baaritaanka neerfaha, dhakhaatiirtu waxay samayn doonaan dhowr baaritaan si loo ogaado sababta kooma-da iyo sida ay dhibaatadu u daran tahay. Tusaale ahaan, haddii uu jiro dhaawac madaxa ah, way fududahay in la ogaado sababta. Kadib baaritaannadu waxay eegi doonaan heerka dhaawaca. Marka aan la garanayn sababta, helitaanka sababta kooma-da iyo go'aaminta darnaanta sababta waa wax isku mid ah.

Baaritaanno noocee ah ayaa la sameeyaa si loo ogaado xaaladdan?

Waxaa jira baaritaanno badan oo kaa caawin kara inaad ogaato kooma oo aad ogaato darnaantiisa. Qaar ka mid ah waxaa ka mid ah:

• Baaritaanno shaybaar oo ku saabsan dhiigga, kaadida, iyo dareeraha maskaxda (CSF): Kuwani aad bay waxtar ugu leeyihiin helitaanka sababo badan oo keena miyir-beel. Waxay ogaan karaan waxyaabo badan, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka sonkorta dhiigga, dheelitir la'aanta milixda, cilladaha xubnaha, sunta, iyo calaamadaha caabuqa.
• Sawir-qaadista Baadhista: Baaritaannadani waxay isticmaali karaan habab kala duwan si ay u "aragto" dhaawacyada ama dhaawaca ku jira madaxaaga. Baaritaannada sawir-qaadista ee ugu badan waa 'sawirka CT' (Sawirrada Xisaabinta - Sawirrada CT) iyo 'sawirka MRI' (Sawirrada Magnetic Resonance Imaging - Sawirrada MRI) .
• Electroencephalogram (EEG):Baaritaankani wuxuu ogaadaa oo diiwaangeliyaa dhaqdhaqaaqa korantada ee maskaxdaada. Waxay kaa caawin kartaa go'aaminta darnaanta kooma iyo aqoonsashada xaaladaha keeni kara kooma, sida suuxdinta.
• Baaritaanka wadnaha (Electrocardiogram) (ECG ama EKG): Baaritaankani wuxuu kaa caawin karaa inaad aqoonsato ama aad meesha ka saarto dhibaatada garaaca wadnaha ee sababi karta miyir-beel.

Intaa waxaa dheer, baaritaanno kale ayaa la samayn karaa. Tani waxay ku xirnaan doontaa nooca miyir-beelka, xaaladdaada, iyo taariikhdaada caafimaad. Haddii qof kuu dhow uu miyir-beel ku jiro, dhakhtarku waa qofka ugu fiican ee sharxi kara baaritaannada la sameynayo. Marka aad miyir-qabto, isaga ama iyadu waxay kuu sheegi karaan baaritaannada la sameeyay.

Sidee loo daaweeyaa kooma? Ma la daweyn karaa?

Daaweynta kooma waxay inta badan ku xiran tahay sababta hoose . Maadaama ay jiraan sababo badan oo keena kooma, waxaa jiri kara daaweyno badan. Waxa u shaqeeya hal sabab ayaa laga yaabaa inaysan u shaqayn mid kale (ama xitaa waxay ka sii dari kartaa xaalad kale).

Sidaa darteed, dhakhtarku waa qofka ugu fiican ee kuu sheegi kara daawaynta la heli karo ee lagugula talinayo xaaladdaada gaarka ah ama tan qof aad isku dhow tihiin.

Daaweynta degdegga ah ee caadiga ah

Kahor inta aan la ogaan sababta keenta kooma, waxaa jira daawayn ay dhakhaatiirtu ama daryeelayaashu bilaabi karaan. Daawayntu waxay badanaa la xiriirtaa xaalado caafimaad oo la yaqaan, ama waxyaabo qofku u malaynayo inay sababi karaan kooma iyadoo lagu salaynayo caddaynta ku xeeran. Daawayntu waxay gacan ka geysan kartaa xasilinta qofka, ka hortagga kooma inuu ka sii daro, ama xitaa ka soo saarista kooma gebi ahaanba. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:

• Gulukoos ama insulin: Kuwani waxay gacan ka geystaan ​​​​kor u qaadista ama hoos u dhigista heerarka sonkorta dhiigga. Haddii gulukoos la siiyo waqtigeeda, kooma-da si dhakhso ah ayaa loo celin karaa.
• Daawooyinka dib u celinta xad dhaafka ah ee daroogada: Tusaale ahaan waa 'Naloxone' . Tani waxay beddeli kartaa saamaynta xad dhaafka ah ee opioid. Naloxone wuxuu beddeli karaa saameynta xad dhaafka ah ee opioid laba ilaa shan daqiiqo gudahood.

Marka laga hadlayo dhibaatooyinka/waxyeellooyinka daaweynta, maadaama ay jiraan daawayn badan oo kala duwan oo loogu talagalay miyir-beelka, waxaa jira dhibaatooyin iyo waxyeellooyin badan oo ka iman kara daawaynta. Dhakhtarkaagu waa qofka ugu fiican ee sharxi kara waxyeellooyinka ama dhibaatooyinka dhici kara iyo waxa laga qaban karo.

Sidee bay u egtahay inaad la kulanto miyir-beelka?

Inaad miyir la'aan ku jirto badanaa waxay la macno tahay inaad miyir la'dahay , sidaa darteed ma ogid inaad miyir la'dahay. Ma muujinaysid wax wacyigelin ah oo ku saabsan adduunka kugu xeeran. Si ula kac ah ugama jawaabtid xaaladdaada, deegaankaaga, ama baahiyaha jirkaaga. Iyada oo ku xidhan qoto dheeraanta miyir la'aanta, waxaa laga yaabaa inaad yeelato falcelin, laakiin kuwani way ku kala duwanaan doonaan kiis ilaa kiis.

Markaad miyir daboolan tahay, ma maqli kartaa waxyaabo kaa dhacaya hareerahaaga? Ma xasuusan kartaa?

TanMararka qaar way dhici kartaa, laakiin waxay ku xiran tahay nooca kooma-da iyo sida kooma-daadu u qoto dheer tahay. Waxaa jira caddayn muujinaysa in dadka kooma-da ku jira ay maqli karaan waxyaabaha ka socda hareerahooda. Dadka qaar ee ka soo kabtay kooma-da waxay awoodeen inay xasuustaan ​​​​waxyaabihii ka dhacay meel u dhow, sida wadahadallada. Si kastaba ha ahaatee, tani aad bay u kala duwanaan kartaa. Way adag tahay in si sax ah loo sheego goorta ama sida qof uu arrintan ula kulmi doono.

Sidoo kale waa muhiim in la xasuusto in kooma mararka qaarkood ay adkaan karto in la ogaado. Dhakhaatiirtu waxay adeegsadaan tababarkooda, khibradooda, iyo go'aankooda si ay u ogaadaan xaaladdan. Laakiin kiis kasta isku mid ma aha. Taas macnaheedu waa in kooma si khaldan loo ogaan karo ama qoto dheerkiisa la dhayalsan karo sababo kale awgood. Sidoo kale, qofku wuxuu marka hore ku jiri karaa kooma oo uu ku soo kaban karaa ilaa heer miyir qab ah ka hor inta uusan dhakhtarku dareemin isbeddelka miyirka.

Maadaama ay jiraan arrimo badan, su'aashani ma fududa in laga jawaabo. Dhakhtarku waa qofka ugu fiican ee kaa caawin kara inaad ogaato haddii adiga ama qof kuu dhow uu miyir qabay oo uu xasuusanayay wixii dhacay intii lagu jiray miyir-beelka. In kasta oo uusan awoodi karin inuu si buuxda uga jawaabo su'aashan, haddana ugu yaraan wuu kaa caawin karaa inaad fahamto sida aqoontaasi u saamayso habka soo kabashada iyo waxa xiga ee dhici doona (haddii ay jirto).

Intee in le'eg ayay miyir-beelku sii jirayaa?

Koomadu waxay socon kartaa muddo aad u gaaban, dhowr daqiiqo oo keliya . Ama waxay socon kartaa hal ama laba toddobaad . Nasiib darro, geeridu waxay sidoo kale dhici kartaa inta lagu jiro kooma. Tani waxay u badan tahay inay dhacdo marka kooma uu keeno dhaawac ama cudur aad u daran, ama haddii qof uusan si dhakhso ah u helin daryeel caafimaad ka dib markuu galo kooma.

Waa wax aad u naadir ah in kooma uu socdo wax ka badan dhowr toddobaad. Tani waa sababta oo ah natiijada caadiga ah waa qof ka soo kacay kooma ama qof u gudbaya xaalad kale oo miyirkiisu yar yahay ama miyirkiisu yar yahay. Kuwaas waa:

• Xaalad Khudaareed: Qofka xaaladdan ku jira waa soo jeedaa laakiin ma oga adduunka ku hareeraysan. Ma muujiyaan wax dhaqan ula kac ah. Waxay furi karaan indhahooda oo waxay samayn karaan waxyaabo u muuqda inay ka jawaabayaan adduunka ku hareeraysan, laakiin dhab ahaantii ma oga mana samaynayaan wax ula kac ah. Haddii xaalad khudaareed ay sii socoto muddo dheer, waxaa sidoo kale loo yaqaan xaalad khudaareed oo joogto ah (PVS) . (Sida ay qabaan khubaradu, xaalad khudaareed oo sii socota ugu yaraan saddex bilood iyada oo aan shil dhicin, ama laba iyo toban bilood haddii ay shil sababto, waxaa loo arkaa mid joogto ah.)
• 'Xaaladda Miyir-qabka Yar': Tani waa xaalad qofku uu si uun uga warqabo adduunka ku hareeraysan oo uu muujiyo dhaqan ula kac ah. Waxay raaci karaan amarrada fudud oo ay ku hadli karaan jumlado gaagaaban. Laakiin ma awoodaan inay si joogto ah u sameeyaan waxyaalahan. Marka aysan awoodin inay waxyaalahan sameeyaan, waxay u muuqdaan inay ku jiraan 'Xaalad Khudaareed oo Joogto ah'.

In kasta oo 'xaalad khudradeed' ay la mid tahay miyir-beel, haddana ma aha miyir-beel gabi ahaanba. Dadka ku jira 'xaalad khudradeed' way soo kabteen ilaa heer aysan miyir-beel ku jirin. Si kastaba ha ahaatee, shaqadooda iyo kartidooda maskaxdu wali aad bay u xaddidan yihiin.

Fursadaha ka soo kabashada xaalad daaqsineed aad bay u kala duwan yihiin. Dadka qaar ayaa miyirkooda dib u soo ceshada ama miyir qabka qayb ahaan. Laakiin qaar badan ma helaan. Dadku waxay ku sii jiri karaan xaalad daaqsineed toddobaadyo, bilo, ama xitaa sannado. Si kastaba ha ahaatee, ma awoodaan inay is daryeelaan waxayna u baahan yihiin daryeel caafimaad oo joogto ah. Nasiib darro, waxay halis sare ugu jiraan dhibaatooyin. Dadka badankood ee ku jira xaalad daaqsineed waxay leeyihiin cimri xaddidan.

Waa maxay fursadaha looga bixi karo xaaladdan?

Fursadaha ka soo kabashada kooma aad bay u kala duwanaan karaan . Arrimo badan ayaa saameeya. Qofka ugu fiican ee kuu sheegi kara xaalad gaar ah waa dhakhtar yaqaan xaaladda. Inta badan, taasi waa dhakhtarka daweeyay qofka aad jeceshahay.

Haddii aadan go'aan gaari karin, sidee baad u gudbin kartaa rabitaankaaga?

Bal qiyaas, haddii aad miyir daboolan tahay, ma awoodi doontid inaad go'aanno ka gaarto daryeelkaaga caafimaad ama aad qofna u sheegto waxaad rabto. Badanaa, go'aannadaas waxaa gaari lahaa qoyska ama kuwa aad jeceshahay.

Haddii aad qabto xaalad caafimaad oo ku gelin karta miyir-beel iyo haddii kaleba, waa fikrad wanaagsan inaad la hadasho kuwa aad jeceshahay waxaad rabto haddii aadan awoodin inaad go'aanno ka gaarto daryeelkaaga caafimaad. Wadahadalkani wuxuu noqon karaa mid aan raaxo lahayn oo adag. Laakiin, wadahadalladan ka hor intaysan goori goori goori goori goori dhacdo waxay ka caawin doontaa kuwa aad jeceshahay inay ogaadaan waxa ay yihiin rabitaankaaga haddii aadan hadli karin.

Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad rabitaankaaga iyo go'aannadaada qoraal ku qorto . Tan waxaa badanaa loo yaqaan 'Tilmaamaha Horumarka' ama 'Dardaaran Nool'. Waxay ku saabsan tahay arrimaha sharciga ee waxa dhacaya haddii aadan awoodin inaad naftaada daryeesho ama aad go'aanno u gaarto wanaaggaaga. Waxaad ka heli kartaa caawimo qareen si aad u diyaariso dukumentiyadan. Laakiin sidoo kale waxaad adigu diyaarin kartaa qaar ka mid ah (iyadoo ku xiran sharciyada aaggaaga, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad saxiixdo nootaayo).

Ma laga hortagi karaa kooma-da?

Xaalado badan oo keena kooma waa laga hortagi karaa - ama khatarta waa la yareyn karaa . Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad sameyn karto si aad uga hortagto ama u yareyso khatartaada inaad kooma gasho:

• Maareynta xaaladahaaga daba-dheeraada: Raacitaanka tilmaamaha dhakhtarkaaga si loo maareeyo xaaladaha sida sonkorowga iyo suuxdinta waxay yareyn kartaa fursadahaaga inaad mustaqbalka miyir beelto.
• Xiro qalabka ilaalinta marka loo baahdo: Dhaawacyada madaxa, gaar ahaan jabka madaxa iyo TBIs (Dhaawacyada Maskaxda ee Dhaawaca leh), waa sababaha ugu badan ee keena miyir-beelka. Iska ilaali inaad xirato qalabka ilaalinta sida koofiyadaha iyo suunka fadhiga marka ay habboon tahay.
• Cun cunto dheellitiran: Sababo badan oo keena miyir-beelka waxay la xiriiraan cuntada. Tusaale ahaan, dheelitir la'aanta milixda, yaraanta nafaqada. Cuntadaadu waxay sidoo kale saameysaa caafimaadka nidaamkaaga wareegga dhiigga. Tani waxay kaa caawin kartaa ka hortagga miyir-beelka oo ay keento xaalado sida istaroogga.
• Jir ahaan firfircoonow oo ilaali miisaan caafimaad leh: Miisaankaaga iyo heerka dhaqdhaqaaqaagu waxay kaa caawin karaan ka hortagga ama dib u dhigista xaaladaha saameeya maskaxdaada, gaar ahaan kuwa keena miyir-beelka.
• Ka fogaanshaha isticmaalka daroogada iyo daawooyinka aan caafimaadka ahayn, iyo isticmaalka khamriga dhexdhexaadka ah: Balwadda daroogada ayaa si weyn u kordhisa khatarta kooma. Sidoo kale, qaadashada daawada uu dhakhtarku kuu qoray sida saxda ah waxay yareyn doontaa khatarta dhibaatooyinka iyo waxyeellooyinka sida kooma.

Kuwa haysta qof ay jecel yihiin oo miyir daboolan, tani waxay noqon kartaa waayo-aragnimo aad u cabsi badan. Marka qofka aad jeceshahay uu miyir daboolan yahay, waxaa laga yaabaa inaad qabtid su'aalo badan oo aan laga jawaabin. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inuu soo kaban doono, inta ay qaadan doonto, iyo inuu si buuxda u bogsan doono. In kasta oo aysan fududayn in lala noolaado su'aalo iyo hubanti la'aan, cilmi-baaris socota ayaa ka caawinaysa khubarada inay si fiican u fahmaan sida miyir daboolku u shaqeeyo iyo sida loo daweeyo. Tani waxay albaabka u furi doontaa soo kabashada miyir daboolku hadda iyo mustaqbalka.

Marka la soo koobo, waa kuwan waxyaabaha aan u baahanahay inaan xasuusanno (Fariinta Guriga La Qaado):

Waxaan rajeynayaa in tani ay ku siin doonto aragti ku saabsan miyir-beelka. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto waa:

• Koomadu waa xaalad degdeg ah oo caafimaad. Haddii aad aragto qof miyir la' oo aan wax jawaab ah bixin , isla markiiba raadso caawimo caafimaad .
• Waxaa jiri kara sababo badan oo keena miyir-beelka, kuwaas oo qaarkood laga hortagi karo.
• Khatarta miyir-beelka waxaa lagu yareyn karaa iyadoo la ilaalinayo madaxa (koofiyada madaxa, suunka kursiga), la xakameeyo cudurrada daba-dheeraada (sida sonkorowga, dhiig karka), iyo ka fogaanshaha daawooyinka .
• Haddii aad ku jirto xaalad aadan go'aanno gaari karin, aad ayey muhiim u tahay inaad qoyskaaga kala hadasho rabitaankaaga daaweynta caafimaad , haddii ay suurtogal tahayna, qoraal ahaan u qor .
• Fursadaha aad uga soo kaban karto kooma way kala duwan yihiin qof ilaa qof, dhakhtarkaaguna wuxuu ku siin karaa macluumaadka ugu fiican ee arrintan ku saabsan.

Waxaan rajeyneynaa in macluumaadkani uu kuu anfici doono. Caafimaad qab!

Kooma , miyir-beel, maskax, daaweyn, xaalad degdeg ah, calaamado, caafimaad