Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in masiibada COVID-19 ay tahay wax hore u dhacay. Runtu waxay tahay, fayrasku wali wuu nagu dhex wareegayaa. Malaha waxaad isweydiisay, "Qufaca ama qandhadan ma dhab ahaantii waxay noqon kartaa COVID-19?" Inta badan, calaamaduhu way baaba'aan dhowr toddobaad gudahood, laakiin kuwa kale, waxay sii jiri karaan bilo. Inaad si fiican u ogaato waa lama huraan caafimaadkaaga muddada dheer.
Intee in le'eg ayuu COVID socdaa? Goorma ayaad qaadsiinaysaa?
Dadka badankood ee qaba kiisaska fudud ayaa ka soo kabanaya laba toddobaad gudahood. Si kastaba ha ahaatee, qaar - gaar ahaan kuwa qaba xaalado caafimaad oo hoose - habka soo kabashada wuxuu qaadan karaa waqti aad u dheer.
Waxa ugu muhiimsan ee la fahmo waa daaqaddaada faafitaanka.
- Waxaad cudurka qaadi kartaa laba maalmood ka hor intaadan muujin wax calaamado ah.
- Maalmaha ugu horreeya ee astaamaha, waxaad tahay qofka ugu faafinta badan.
- Xusuusnow, dadka qaar ayaa qaadi kara oo faafin kara fayraska iyaga oo aan lahayn wax calaamado ah haba yaraatee. Tan waxaa loo yaqaan faafitaan aan calaamado lahayn .
Iyada oo la raacayo tilmaamaha CDC, tallaabada ugu wanaagsan ee la qaadi karo waa inaad is karantiilto haddii aad xanuunsan tahay. Waxaad ku laaban kartaa caadadaadii caadiga ahayd 24 saacadood ka dib marka qandhadu si buuxda u dhammaato adigoon isticmaalin daawo qandhada yareysa. Xitaa markaas, waxaa aad loogu talinayaa inaad xirato maaskaro oo aad ku dhaqanto kala fogaanshaha bulshada 5 maalmood oo dheeraad ah si aad u ilaaliso kuwa kugu xeeran.
Sidee buu fayraskani dhab ahaantii u faafaa?
Fayraska keena COVID-19 waxaa inta badan loo gudbiyaa qof ilaa qof. Aan eegno waddooyinka ugu muhiimsan ee la isugu gudbiyo.
| Wadada Gudbinta | Ereyo Fudud… |
|---|---|
| Dhibco Neefsasho iyo Aerosols | Marka qof cudurka qaba uu qufaco, hindhiso, ama hadlo, wuxuu sankiisa iyo afkiisa ka sii daayaa dhibco yaryar oo ay ku jiraan fayrasku. Haddii aad 6 cagood u jirto, neefsigaas wuxuu sababi karaa caabuq. Kani waa habka ugu muhiimsan ee lagu faafiyo. |
| Xiriirka Dusha Sare | Fayrasku wuxuu ku noolaan karaa meelaha sida albaabada ama miisaska uu taabto qof cudurka qaba. Haddii aad taabato meel wasakhaysan ka dibna aad taabato indhahaaga, sankaaga, ama afkaaga, waad qaadi kartaa cudurka. Alaabada sida balaastikada ama birta aan miridhku lahayn, fayrasku wuxuu noolaan karaa 2-3 maalmood. |
| Gudbinta Saxarada-Afka | Walxaha fayraska ayaa laga helay saxarada dadka qaba cudurka. In kasta oo tani ay tahay waddo aan caadi ahayn oo lagu kala qaado, haddana haddii aadan gacmahaaga si fiican u dhaqin ka dib markaad musqusha isticmaasho waxay khatar ku noqon kartaa dadka kale. |
Fahmidda Gudbinta Hawada
Cilmi-baaris ayaa muujinaysa in fayrasku uu hawada ku sii jiri karo ilaa 3 saacadood. Taas macnaheedu waa haddii aad gasho meel uu qof cudurka qaba dhawaan neefsanayay, waxaad neefsan kartaa walxaha fayraska. Khatartani waxay ugu badan tahay meelaha gudaha ee dadku ku badan yihiin, oo aan si fiican u hawo qaadan.
Khatarta ah in COVID-19 laga qaado alaabta dukaanka laga iibsado, baakadaha, ama cuntada aad bay u yar tahay. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waa dhaqanka ugu wanaagsan inaad gacmahaaga ku dhaqdo saabuun iyo biyo 20 ilbiriqsi ka hor iyo ka dib markaad taabato baakadaha ama raashinka soo socda.
Calaamadaha iyo 'COVID-ga Dheer'
Calaamadaha COVID-19 waxay u dhaxayn karaan dhowr toddobaad ilaa dhowr bilood, iyadoo ku xiran habdhiska difaaca jirkaaga, xaaladaha caafimaad ee hore u jiray, iyo darnaanta caabuqa .
- Caabuqyada Fudud: Caadi ahaan waxay ku lug leeyihiin calaamadaha neefsashada sare sida qufaca ama cunaha oo xanuuna . Kuwaas badanaa waxay ku dhammaadaan qiyaastii 2 toddobaad gudahood.
- Dhadhanka/Urta Lumaysa: Calaamaddani waxay sii jiri kartaa muddo dheer qaar, waxayna u dhaxaysaa 2 toddobaad ilaa 3 bilood.
- Caabuqyo Ba'an: Calaamadaha saameeya sambabada waxay socon karaan muddo dheer, mararka qaarkood 2-3 bilood.
Waa maxay COVID-ga Dheer?
Qaar ka mid ah, calaamado kala duwan ayaa sii socda bilo ka dib marka caabuqa bilowga ah uu dhammaado. Tusaalooyinka caadiga ah waxaa ka mid ah daal aad u daran, neefta oo ku qabata, xanuunka kala-goysyada, raaxo la'aanta laabta, iyo arrimaha ceeryaamo maskaxda ama xusuusta. Tan waxaa loo yaqaan COVID-ka Dheer . Haddii aad la kulanto astaamo muddo dheer ah, fadlan la tasho dhakhtarkaaga .
Sideen u ilaalin karnaa ammaan? (Hababka Ka Hortagga)
Waxaa jira tallaabooyin badan oo aad qaadi karto si aad naftaada uga ilaaliso COVID-19. Joogteyntu waa furaha.
- Tallaal qaado: La soco tallaalladaada COVID-19 iyo qiyaasaha kor u qaada. In kasta oo tallaalladu aysan gebi ahaanba ka hortagi karin caabuqa, haddana aad bay waxtar ugu leeyihiin ka hortagga cudurrada daran, isbitaal dhigista, iyo dhimashada.
- Nadaafad ayaa Muhiim ah: Si joogto ah gacmahaaga ugu dhaq saabuun iyo biyo. Haddii saabuun la heli waayo, isticmaal nadiifiye gacmaha ah oo ugu yaraan 60% aalkolo leh.
- Iska ilaali inaad taabato wejigaaga: Iska ilaali rabitaanka ah inaad indhahaaga, sankaaga, ama afkaaga ku taabato gacmo aan la dhaqin.
- Xiro Maaskaro: Isticmaalka maaskaro goobaha gudaha ee dadku ku badan yihiin, kuwa dadweynaha, ama kuwa aan hawo fiican haysan waxay bixisaa ilaalin weyn.
- Ku dhaqan kala fogaanshaha bulshada: Ka fogow ugu yaraan 6 cagood dadka kale, gaar ahaan kuwa muujinaya calaamadaha sida qufaca ama hindhisada.
- Hagaajinta Hawada: Daaqadaha ha furnaadaan si loo hubiyo wareegga hawada cusub. Isticmaal marawaxadaha haddii ay suurtogal tahay, oo tixgeli inaad isticmaasho nadiifiyeyaasha hawada oo leh shaandhada HEPA.
- Guriga Joog Haddii Aad Xanuunsan Tahay: Haddii aad dareento inaadan fiicnayn, guriga joog si aad u ilaaliso dadka kugu xeeran.
- Nadiifi Meelaha: Si joogto ah u nadiifi oo jeermiska ka dil meelaha taabashada badan leh sida gacan-qabsiga albaabada, badhanka nalalka, iyo taleefankaaga.
Talo Muhiim ah oo loogu talagalay Dadka Khatarta Sare ku Jira
In kasta oo qof kastaa uu qaadi karo COVID-19, haddana kooxo gaar ah ayaa halis sare ugu jira cudur daran:
- Dadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano
- Kuwa qaba xaalado daba-dheeraada sida sonkorowga, cudurrada wadnaha, dhiigkarka , ama neefta.
- Dadka lehnidaamka difaaca jirka oo daciifa sababo la xiriira xaalado sida kansarka ama arrimo kale oo caafimaad
- Dadka cayilan ee daran (BMI-ga 40 ama ka badan)
- Dadka uurka leh
Haddii aad ku dhacdo qaybahan, fadlan si dheeraad ah uga digtoonow taxaddarrada badbaadada. Intaa waxaa dheer, si adag u raac qorshaha daaweynta ee dhakhtarkaaga kuu qoray. Haddii aad ka shakisan tahay inaad qaadday cudurka, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga .
Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?
Haddii aad leedahay calaamadaha COVID-19 oo aad ka tirsan tahay koox khatar sare leh, si degdeg ah u raadi talo caafimaad. Faragelinta hore ee daawooyinka fayraska lidka ku ah (sida Paxlovid ama Remdesivir) waxay si weyn u yareyn kartaa khatarta ah in cudurku sii bato.
Si degdeg ah u raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah calaamadahan daran!
Haddii adiga ama xubin qoyskaaga ka mid ah ay la kulmaan mid ka mid ah kuwan soo socda, aad waaxda gurmadka degdegga ah ee ugu dhow ama isla markiiba wac adeegyada gurmadka.
* Neefsashada oo dhib badan ku ah
* Xanuun ama cadaadis laabta ah oo joogto ah
* Jahwareer cusub ama ceeryaamo maskaxeed
* Awood la'aanta in la tooso ama la soo jeedo
* Bushimaha ama wejiga oo buluug ah
Ha ku sugin guriga haddii aad la kulanto calaamadahan. Raadinta daryeel degdeg ah oo degdeg ah waxay badbaadin kartaa nolosha.
Waxyaabaha Muhiimka ah ee Laga Qaadan Karo
- COVID-19 wali waa walaac; ilaalinta tallaabooyinka amniga waa muhiim.
- La socoshada tallaalladaada waa habka ugu waxtarka badan ee looga hortagi karo cudurrada daran.
- Caadooyinka fudud sida gacmo-dhaqashada, maaskaro-gashiga, iyo kala fogaanshaha bulshada ayaa bixiya ilaalin xooggan.
- Haddii aad xanuunsan tahay, fadlan guriga joog si aad dadka kale u badbaadiso.
- Isla markiiba raadso daryeel degdeg ah haddii aad la kulanto astaamo daran sida xanuunka laabta ama neefsashada oo dhib ah.
- Haddii aad halis sare ugu jirto, taxaddar dheeraad ah samee oo la xiriir dhakhtarkaaga.
COVID-19, Fayraska Korona, Fayraska, Ilaalinta, Calaamadaha, Gudbinta, Tallaalka, COVID-ka Dheer, Nirogi Lanka
