Aan wax ka baranno Cudurka Kelyaha ee Raaga (CKD) - ma habboon tahay inaan si habboon wax u cunno si aan u ilaalinno kelyahayaga?

Dhakhtarku ma kuu sheegay inaad qabto Cudurka Kelyaha ee Raaga (CKD)? Markaa waa waqtigii aad ka taxaddari lahayd waxaad cunayso iyo waxaad cabayso. Sababtoo ah xaaladdan, kelyahayagu ma awoodaan inay si habboon uga saaraan qashinka iyo dareeraha aan loo baahnayn jirka. Laakiin ha welwelin, haddii aan la qabsanno cunto waxtar u leh kelyaha, waxaan sii ahaan karnaa caafimaad muddo dheer. Aan si faahfaahsan uga hadalno arrintan.

Waa maxay cunto u fiican kelyaha?

Si fudud haddii loo dhigo, kelyahayagu waxay la mid yihiin shaandho ku jirta jirkeena. Mid ka mid ah shaqooyinkooda ugu muhiimsan waa inay ka saaraan qashinka aan loo baahnayn iyo dareeraha xad-dhaafka ah jirka iyagoo u maraya kaadida. Kaliya maahan, kelyuhu waxay qabtaan hawlo kale oo muhiim ah.

• Waxay ilaalisaa dheelitirka macdanta sida milixda (sodium) iyo potassium ee jirkeena.
• Waxay dheellitirtaa xaddiga dareeraha ee jirka ku jira.
• Waxay soo saartaa hoormoonno saameeya shaqada xubnaha kale.

Cunto u fiican kelyaha waxay ku saabsan tahay cunista cuntooyinka kaa caawinaya inaad kelyahaaga ka ilaaliso waxyeello dheeraad ah. Tani waxay ku lug leedahay xaddididda cuntooyinka iyo dareerayaasha qaarkood. Tan waxaa loo sameeyaa si looga hortago ururinta dareerayaasha iyo macdanta aan loo baahnayn ee jirka. Isla mar ahaantaana, waxaan u baahanahay inaan hubinno inaad helayso xaddiga saxda ah ee borotiinka, kalooriyada, fiitamiinnada, iyo macdanta.

Haddii aad ku jirto marxaladaha hore ee CKD, waxaa laga yaabaa inaadan lahayn wax xayiraado cunto oo waaweyn ah. Laakiin marka xaaladdaadu sii socoto, waxaad u baahan doontaa inaad si taxaddar leh uga taxaddarto waxa aad gelinayso jirkaaga. Dhakhtarkaagu wuu kula hadli doonaa arrintan. Waxay sidoo kale kugula talin karaan inaad la kulanto khabiir cunto si uu kaaga caawiyo inaad doorato cuntooyinka fudud ee kelyahaaga ku dhaca.

Sidee loo xakameeyaa soodhiyamka?

Sodium waa macdan si dabiici ah looga helo cuntooyin badan. Sida aan ognahay, waxaa inta badan laga helaa milixda aan u isticmaalno karinta.

Sodium si toos ah ayuu u saameeyaa cadaadiska dhiiggaaga. Waxa kale oo uu kaa caawiyaa dheelitirka xaddiga biyaha ee jirkaaga ku jira. Qofka kelyaha caafimaad qaba wuxuu leeyahay heer sodium ah oo la xakameeyey. Laakiin marka uu qabo CKD, sodium iyo dareere dheeraad ah ayaa ku urura jirka. Tani waxay sababi kartaa dhibaatooyin dhowr ah, oo ay ku jiraan anqawyada oo barara, dhiig kar sare, neefsashada oo dhib ah, iyo dareere ku urura wadnaha iyo sambabada.

Waxaad xakameyn kartaa soodhiyamka adoo raacaya tallaabooyinkan fudud.

Aan ka taxaddarno fosfooraska iyo kalsiyum.

Labadan macdanoodba waa lama huraan si ay lafaheena u ilaaliyaan caafimaad iyo xoog. Haddii kelyahaagu caafimaad qabaan, waxay ka saaraan fosfooraska xad-dhaafka ah jirka. Laakiin CKD, heerarka fosfooraskaagu waxay noqon karaan kuwo aad u sarreeya. Tani waa arrin khatar weyn u ah cudurrada wadnaha. Isla mar ahaantaana, heerarka kalsiyum ee jirkaagu hoos u dhacaan. Si loo magdhabo khasaaraha, jidhku wuxuu ka soo saaraa kalsiyum lafahaaga. Tani waxay daciifisaa lafahaaga waxayna ka dhigtaa inay u badan tahay inay si fudud u jabaan.

Haddii aad ku jirto marxalado heer sare ah oo ah CKD, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaadan qaadan wax ka badan 1,000 miligram oo fosfooraska ah maalintii. Waxaad sameyn kartaa waxyaabahan soo socda si aad u caawiso:

• Dooro cuntooyinka ay ku yar tahay fosfooraska (ka raadi "PHOS" calaamadaha).
• Cun miro iyo khudaar cusub oo badan.
• Dooro badarka laga sameeyay galleyda iyo bariiska.
• Cab soodhaha midabka khafiifka ah halkii aad ka cabi lahayd kuwa midabka madow leh.
• Yaree qaadashadaada hilibka, digaagga, iyo kalluunka.
• Yaree caanaha iyo cuntooyinka la warshadeeyay.

Cuntooyinka ay ku badan tahay kaalshiyamku badanaa waxay ku badan yihiin fosfooraska. Sidaa darteed, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad yareyso qaadashadaada cuntooyinka ay ku badan tahay kaalshiyamku. Qaar ka mid ah cuntooyinka caanaha laga sameeyo ee ay ku yar tahay fosfooraska waxaa ka mid ah:

• Jiiska Brie ama farmaajo Swiss ah
• Jiis kareem ah ama kareem dhanaan oo caadi ah ama dufan yar
• Sherbet

Sidoo kale, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad joojiso qaadashada kiniiniyada kaalshiyamka ee aad ka iibsato farmashiyaha oo aad bilowdo qaadashada nooc ka mid ah daawada loo yaqaan 'phosphorus binder', kaas oo xakameeya heerarka fosfooraska.

Sidee loo yareeyaa qaadashada potassium-ka?

Potassium waa macdan ka caawisa neerfayaasha iyo muruqyadeenna inay si sax ah u shaqeeyaan. Laakiin marka aad qabtid CKD, jirkaagu ma sifeyn karo potassium-ka dheeraadka ah. Haddii heerarka potassium-ka dhiiggaagu aad u sarreeyo, waxay sababi kartaa dhibaatooyin wadnaha oo daran.

Potassium waxaa laga helaa miro iyo khudaar badan. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa inaad u baahan tahay inaad xaddido qaadashadaada potassium. Haddii ay sidaas tahay, waxaad dooran kartaa cuntooyinka potassium-ku ku yar yahay, sida ku cad jadwalka hoose.

Marka CKD-gaagu ka sii daro, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad wax ka beddesho cuntadaada. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad yareyso cuntooyinka borotiinka badan leh, gaar ahaan borotiinka xayawaanka (hilibka, cuntada badda, waxyaabaha caanaha laga sameeyo). Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato bir dheeraad ah. Kala hadal dhakhtarkaaga cuntooyinka hodanka ku ah birta ee aad cuni karto haddii aad qabto CKD.

Waa maxay Cuntada DASH?

DASH waa erey la soo gaabiyay oo loogu talagalay "Hababka Cuntada ee lagu Joojiyo Dhiigkarka". Si fudud haddii loo dhigo, waa cunto ka caawisa joojinta dhiigkarka. Waa cunto qani ku ah miraha, khudaarta, waxyaabaha caanaha laga sameeyo ee dufanka yar, badarka oo dhan, kalluunka, digaagga, iyo lawska. Waxaa ku yar sodium, sonkor, dufan, iyo hilibka cas.

Haddii aad qabto CKD, kala hadal dhakhtarkaaga cuntada DASH. Isaga ama iyadu waxay kuu sheegi doonaan haddii cuntadani ay kugu habboon tahay. Haddii aad ku jirto dialysis, cuntada DASH kuma habboona.

Ma u baahan tahay inaad ka fikirto dareerayaasha?

Haddii aad ku jirto marxaladaha hore ee CKD, waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn inaad xaddido dareeraha. Si kastaba ha ahaatee, haddii xaaladdaadu ay noqoto mid daran, dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa inaad u baahan tahay inaad xaddido dareeraha. Waxyaalahan ayaa kaa caawin kara inaad maamusho dareerahaaga:

• Ka fogow cuntooyinka milixdu ku badan tahay. Kuwaas waxay kordhiyaan harraadka.
• Marka afkaagu uu dareemo qalalan, isku day wax la mid ah nacnac adag oo aan sonkor lahayn, jajabyo baraf ah, ama canab barafaysan.
• Ku qor qadarka dareeraha aad cabto maalin kasta buug xusuus-qor ah, ama isticmaal dhalo leh calaamado cabbir.