Ma ka walaacsan tahay horumarka ilmahaaga yar? Aan ka hadalno 'Faragelinta Hore'!

Ma mararka qaarkood dareentaa in ilmahaagu yar uu xoogaa dib u dhacay dhoola cadeynta, rogrogidda, ama hadalka erayada sida carruurta kale? Eedo, deriskaaga, hooyooyinkaaga mararka qaarkood waxay dhahaan waxyaabo ay ka mid yihiin, "Oh, kan yar ayaa ku boodaya da'dan." Waa wax aad caadi u ah in hooyo ama aabbe ay dareemaan cabsi iyo walwal yar marka ay maqlaan waxyaabo sidan oo kale ah. Laakiin waxa ugu muhiimsan waa in aan la argagixin waqtiyadan oo kale, laakiin si buuxda looga warqabo tan. Taasi waa sababta aan uga fikirnay inaan maanta ka hadalno mowduucan aadka muhiimka u ah, kaas oo ah "Faragelinta Hore."

Waa maxay "Faragelinta Hore"?

Si fudud haddii loo dhigo, Faragelinta Hore waxaa loola jeedaa adeegyo gaar ah oo la siiyo carruurta yaryar, taas oo ah, dhallaanka iyo socod-baradka, oo leh dib-u-dhac horumarineed ama naafonimo korriin, sida ugu dhakhsaha badan si looga caawiyo inay horumariyaan awooddooda.

Haddaba aan aragno macnaha labadan eray.

• Dib u Dhaca Horumarka: Tani waa marka ilmahaagu uu xoogaa ka daaho inuu gaaro marxalado horumarineed oo gaar ah marka loo eego carruurta kale ee da'dooda ah. Tusaale ahaan, halka carruurta kale ay bilaabaan inay rogrogaan marka ay jiraan 6 bilood, ilmahaagu wuxuu qaataa qiyaastii 8 bilood. Ama halka kuwa kale ay sheegayaan hal ama laba eray sannadkii, ilmahaagu weli uma muuqdo inuu wax sheegayo. Tani waa waxa loo yaqaan "dib u dhac." Laakiin warka wanaagsani waa in taageerada iyo tababarka saxda ah, carruurtani ay inta badan la qabsan karaan kuwa kale .

• Naafonimada Koritaanka: Tani way ka duwan tahay. Tani waa xaalad caadiyan socota cimriga oo dhan. Tani waxay saameyn kartaa dhaqdhaqaaqa ilmaha, waxbarashada, isgaarsiinta, ama dhaqanka. Tusaalooyinka ugu fiican ee tan waa xaaladaha sida (Autism) iyo (ADHD) .

Markaa, yoolka ugu weyn ee adeegyada Faragelinta Hore waa in la caawiyo carruurta qaba dib u dhacyada ama naafada noocaas ah inay horumariyaan xirfadaha aasaasiga ah ee ay u baahan yihiin nolosha.

Aan aragno waxa ay yihiin xirfadahani:

• Ku rogrogmada sariirta
• Gurguurasho
• Socod
• Gaaritaanka walxaha (gaarista walxaha)
• Barashada iyo xallinta dhibaatooyinka
• Hadalka iyo dhageysiga
• Fahmidda dadka kale
• Ciyaarista iyo la xiriirka dadka kale
• Daryeelka naftooda, sida cunista iyo labbiska naftooda

Waa maxay da'da ugu yar ee lagu bilaabi karo adeegyadan?

Adeegyada Faragelinta Hore waxaa loogu talagalay carruurta laga bilaabo dhalashada ilaa 3 sano jir . Dalalka qaar, tan waxaa laga hirgeliyaa ilaa 5 sano jir. Sidoo kale Sri Lanka, aad ayay muhiim u tahay in diiradda la saaro waxyaabahan sida ugu dhakhsaha badan, taas oo ah, ka hor intaysan gaarin da'da 3 sano.

Mararka qaar, adeegyadan waxaa laga yaabaa in loo baahdo isla marka ilmuhu dhasho. Sidee taasi suurtogal u tahay? Bal qiyaas, marka ilmuhu dhasho, dhakhaatiirtu waxay aqoonsadaan cillad hidde ah. Xaaladaha noocaas ah, maadaama xaaladdaasi ay saameyn karto horumarka ilmaha, dhakhaatiirtu laftoodu waxay kuu gudbiyaan barnaamijyadan Faragelinta Hore.

Laakiin waxyaalahan had iyo jeer lama arko marka la dhalayo. Mararka qaarkood marka aad ilmahaaga geyso rugta caafimaadka ee caadiga ah ee bishiiba mar la daweeyo, dhakhtarka ama umulisada ayaa ah qofka ugu horreeya ee ogaada in dib u dhac yar uu ku yimid horumarka ilmaha. Kadib waxay kuu gudbinayaan khabiirada iyo daaweeyeyaasha lagama maarmaanka ah.

Laakiin xasuuso tan: Haddii aad qabto shaki yar oo ah "wax ka duwan ilmahayga," ha sugin ilaa rugta caafimaadka ee xigta. Dhegayso dareenka hooyadaa. Haddii taasi tahay waxaad dareemayso, la kulan dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan oo si cad u sharax waxaad aragto iyo waxaad dareemayso. Laga bilaabo halkaas, isagu ama iyadu waxay ku tusi doonaan jidka hore.

Sideen ku heli karaa adeegyadan oo kale Sri Lanka?

In kasta oo dalalka sida Mareykanka ay leeyihiin barnaamijyo dowladeed oo gaar ah oo arrintan loogu talagalay, haddana Sri Lanka hawshani waxay ka dhacdaa nidaamkeenna caafimaad. Waxa ugu horreeya uguna muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad la kulanto dhakhtarka carruurta . Ama waxaad sidoo kale la hadli kartaa Umulisada Caafimaadka Dadweynaha ee deegaankaaga (PHM) .

Tani waa waxa badanaa dhaca:

1. Booqashada ugu horreysa ee dhakhtarka: Kala hadal dhakhtarkaaga walaacyadaada. Sharax waxaad ka aragto horumarka ilmahaaga.

2. Baaritaan caafimaad: Dhakhtarku si taxaddar leh ayuu u baaraa ilmaha wuxuuna hubiyaa in marxaladaha koritaanka ee la gaaray waqtigii loogu talagalay.

3. U gudbinta khabiirada: Haddii dhakhtarku ka shakiyo in dib u dhac jiro, wuxuu kuu gudbin doonaa khabiirada lagama maarmaanka ah. Iyaga ayaa ah kuwa bixiya adeegyadan Faragelinta Hore.

Adeegyadan waxaa laga heli karaa iyada oo loo marayo Unugyada Horumarinta Carruurta ee isbitaallada dawladda, gaar ahaan isbitaallada waaweyn (tusaale ahaan Isbitaalka Carruurta ee Lady Ridgeway). Waxaa sidoo kale jira xarumo gaar loo leeyahay oo loogu talagalay ujeeddadaas. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan arrintan.

Sidee ayuu ilmuhu ugu qalmaa adeegyadan?

Haddii khabiiradu ay go'aamiyaan in ilmuhu leeyahay dib u dhac korriin ama naafonimo, ilmahaasi wuxuu u qalmaa adeegyadan. Tan waxaa la go'aamiyaa ka dib marka la sameeyo hab qiimeyn oo dhowr tallaabo ah.

1. Qiimaynta Hore: Halkan, khabiirada horumarinta ilmaha (sida daaweeyeyaasha hadalka, daaweeyeyaasha jirka) ayaa la hadlaya oo la ciyaara ilmaha si ay u qiimeeyaan kartida iyo caqabadaha ilmaha.

2. Ogeysiinta natiijooyinka: Ka dib qiimeyntan, kooxda takhasuska leh ayaa kula hadli doonta oo kuu sharxi doonta natiijooyinka. Halkan waxaad ka ogaan kartaa in ilmahaagu u baahan yahay adeegyada Faragelinta Hore iyo in kale.

3. Qiimayn Qoto Dheer:Marka la ogaado in ilmuhu u baahan yahay adeegyo, tallaabada xigta waa in la ogaado waxa dhabta ah ee ay yihiin baahiyaha ilmaha iyo noocyada daawaynta ee ugu habboon.

4. Horumarinta Qorshe Shakhsiyeed: Marka xigta, kooxda takhasuslayaasha ah ayaa kula shaqayn doonta si ay u abuuraan qorshe gaar u ah ilmahaaga. Qorshahani wuxuu si cad u qeexayaa baahiyaha ilmaha, adeegyada la bixiyo, iyo yoolalka aan filayno.

Marka qorshahan la sameeyo, ilmuhu wuxuu bilaabi doonaa inuu helo adeegyada daaweynta ee lagama maarmaanka ah. Inta hawshani socoto, waxaad weydiin kartaa su'aalo kasta oo aad caddayn kartaa shaki kasta. Qorshahan waxaa badanaa dib loo eegaa lixdii biloodba mar, isbeddellada lagama maarmaanka ahna waxaa lagu sameeyaa iyadoo lagu saleynayo horumarka ilmaha.

Maxay yihiin waxyaabaha aad waalid ahaan guriga ku sameyn kartid?

Waxaa jira waxyaabo badan oo aad guriga ku sameyn karto si aad u caawiso horumarka ilmahaaga. Daaweeyahaagu wuxuu ku siin doonaa talo gaar ah oo ku saabsan ilmahaaga. Laakiin, qiyaas inaad sugto dhowr toddobaad oo kale si aad u aragto takhasusle. Halkii aad waqtigaas ku qaadan lahayd walwal, waxaa jira waxyaabo fudud oo aad u qaban karto ilmahaaga.

Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan sidoo kale. Guud ahaan, waxyaabahan oo kale waxay si weyn u kicin karaan horumarka maskaxda ilmahaaga:

• Buugaagta u akhri ilmahaaga: Dooro buugaag leh sawirro waaweyn oo midabyo leh. Ha u qaadan in ilmahaagu uusan fahmi doonin waxaad akhrinayso. Codkaaga iyo laxanka ereyadaadu waxay saldhig u yihiin xirfadaha luqadda ilmahaaga.
• Heeso: Heeso fudud oo carruureed sida hees iyo sacab ayaa farxad weyn u keena ilmaha.
• U soo bandhig alaab kala duwan: U ogolow ilmahaaga inuu taabto alaabta carruurtu ku ciyaarto oo leh qaabab, midabyo, iyo qaabab kala duwan. Tani waxay horumarin doontaa dareenkooda taabashada.
• Fiidiyo waxyaabaha kugu xeeran oo la hadal: Fiidiyo fiidiyo bisadda guriga ku jirta ama shimbirta cirka ku jirta oo dheh, "Fiiri, bisad baa jirta," ama "Taasi waa shimbir."
• Magacaw wax walba: Markaad ilmahaaga quudinayso, dheh "kani waa dhalada caanaha," markaad qubaysanayso, "kani waa saabuunta," oo magacaw wax kasta oo aad qabato oo aad soo qaadato.
• Ka hadal waxaad samaynayso: Ilmahaaga u sheeg waxaad samaynayso waqtigaas, sida "Hooyo hadda bariis ayay cunaysaa," ama "Aan tagno hadda qubeyska."

Waxaan ku noolnahay adduun degdeg ah. Waxaa jira aaminsanaan bulshada ka jirta in wax walba marka hore la sameeyo, uguna wanaagsan. Markaa, marka aad ogaato in ilmahaagu uu wax yar ka dambeeyo kuwa kale, waa wax dabiici ah inaad ka walwasho mustaqbalkiisa. Su'aalo sida, "Ma awoodi doonaa inuu si fiican ugu shaqeeyo dugsiga? Shaqo noocee ah ayuu qaban doonaa marka uu weynaado?" ayaa maskaxdaada ka soo bixi kara.

Laakiin runtu waxay tahay, qofna ma saadaalin karo mustaqbalka ilmo kasta. Waxaa sidoo kale muhiim ah in la xasuusto in ilmo kastaa uu ku horumaro xawaarihiisa . Sidoo kale, aad ayaad ugu dhiirigelin doontaa inaad ogaato in khubarada Faragelinta Hore ay leeyihiin aqoon iyo qalab ay ku yimaadaan booska ilmahaaga oo ay ku caawiyaan. Waxay ka caawin doonaan inuu horumariyo xirfadaha xawaare ku habboon, waxayna ku barayaan oo ku taageeri doonaan si la mid ah. Sababtoo ah ha ilaawin, waxaad tahay macallinka ugu horreeya uguna muhiimsan ee ilmuhu waligiis la kulmi doono nolosha.

Haddii aad qabtid wax su'aalo ah ama walaac ah oo ku saabsan horumarka ilmahaaga, kala hadal dhakhtarkaaga. Sidoo kale, waligaa ha ka labalabeyn inaad raadiso oo aad u gudbiso adeegyadan. Inta badan ee aad cilmi-baaris ku sameyso oo aad wax ka barato arrintan, ayaa aad ugu kalsoon tahay inaad go'aanno ka gaarto mustaqbalka ilmahaaga.