Ma rabtaa inaad wax ka ogaato Glutamine-ka? Aan si fudud uga hadalno!

Waxaad u badan tahay inaad meel ka maqashay ereyga "glutamine". Malaha saaxiib, ama internetka, ama xitaa dhakhtar. Haddaba, waa maxay glutamine-kan? Sidee buu muhiim ugu yahay jirkeena? Maanta, waxaan uga hadli doonnaa waxaas oo dhan si aad u fudud, si aad u fahmi karto.

Ma taqaanaa waxa glutamine-kani yahay?

Si fudud haddii loo dhigo, Glutamine waa nooc ka mid ah amino acid-ka laga helo jirkeena. Ereyga amino acid wuxuu kuu muuqdaa mid qariib ah, miyaanay ahayn? Ka fikir sidan, sida dhismaha gurigu u baahan yahay leben, jidhkeenu wuxuu u baahan yahay amino acids-kan si uu u dhiso borotiinno. Markaa Glutamine waa sida "leben" si loo dhiso borotiinno.

Borotiinnadani waxay ka caawiyaan jirkeena inuu sameeyo waxyaabo badan. Tusaale ahaan, borotiinnadu waa lama huraan si ay u bogsiiyaan nabarrada, u ilaaliyaan xiidmaha inay si sax ah u shaqeeyaan, iyo inay ka caawiyaan habdhiska difaaca jirkeena inuu naga ilaaliyo cudurrada. Markaa, qayb ka mid ah sameynta borotiinnadan, glutamine sidoo kale wuxuu door weyn ka ciyaaraa hawlahan.

Glutamine ma lagama maarmaan u tahay jirkeena?

Waa kan wax yar. Glutamine waa "amino acid aan shuruud lahayn oo aan muhiim ahayn." Tani waxay u egtahay wax yar oo wareer ah, miyaanay ahayn? Waan fududayn doonaa.

"Aan lagama maarmaan ahayn" macnaheedu waa inaan ka helno cuntada, waxaana sidoo kale lagu soo saaraa jirkeena. (Si kastaba ha ahaatee, amino acids-ka "lama huraanka ah" laguma soo saaro jirkeena, waa inaan ka helnaa cuntada.)

"Shardi" macnaheedu waa in inkastoo jirkeenu caadi ahaan soo saaro glutamine ku filan gudaha, xaaladaha qaarkood gaar ahaan jirkeenu wuxuu u baahan yahay glutamine badan .

Ka fikir, marka aad hargab qabto, ama dhaawac yar, jirkaagu wuxuu isticmaalaa glutamine-kan badan. Mararka qaar sidaas oo kale, tirada jirka ku soo baxda waxaa laga yaabaa inaysan ku filnayn. Markaa waa inaan ka helnaa glutamine badan dibadda, ha ahaato cunto ama laga yaabee kaabisyo.

Si kastaba ha ahaatee, dadka waaweyn ee caafimaadka qaba badankood badanaa waxay soo saaraan glutamine ku filan jirkooda, sidaa darteed tani ma aha wax laga walwalo mar walba.

Ma jiraan noocyo Glutamine ah?

Haa, waxaa jira laba nooc oo waaweyn. Waa L-glutamine iyo D-glutamine.

Labadan ka mid ah, waxa ugu muhiimsan shaqooyinka jirkeena waa L-glutamine . Inta badan, marka qof yiraahdo "glutamine," waxay ula jeedaan L-glutamine-kan.

Sidee Glutamine u caawisaa jirkeena?

Glutamine ma aha oo kaliya baloog dhisa borotiinka. Waxay qabataa wax ka badan intaas.

• Tani waxay sidoo kale kaa caawineysaa sameynta amino acids kale .
• Waxay sidoo kale ka caawisaa in laga saaro walxaha aan loo baahnayn ee jirkayaga, sida ammonia .
• Tani sidoo kale aad bay muhiim ugu tahay hababka kiimikada ee jidhkeena siiya tamarta ay u baahan yihiin, taas oo ah, hababka dheef-shiid kiimikaadka.

Glutamine waxay inta badan caawisaa nidaamyadan annaga oo ah:

Hambalyo habdhiska difaaca jirka!

Nidaamka difaaca jirka wuxuu la mid yahay ciidan u dagaallama sidii uu jirkeena uga ilaalin lahaa cudurrada. Markaa, glutamine waa mid ka mid ah shidaalka ugu muhiimsan ee bixiya tamarta loo baahan yahay nidaamkan difaaca jirka.

• Unugyada dhiigga cad ee jirkeena ku jira waxay isticmaalaan glutamine-kan si ay nooga ilaaliyaan jeermiska una ilaaliyaan caafimaadkeena.
• Tani sidoo kale aad bay muhiim ugu tahay hababka hagaajiya unugyada dhaawacan ee jirka.

Waxay caawisaa habdhiska dheefshiidka!

Ma ogtahay in inta badan unugyada dhiigga cad ee ku jira habdhiska difaaca jirkeena ay ku yaalaan xiidmahayaga? Glutamine waxay xoojisaa derbiga xiidmaha, taasoo ka hortagaysa inay dhaawacdo. Waxay sidoo kale ka caawisaa ilaalinta habdhiska xiidmaha ee caafimaadka qaba.

Cuntooyinkee ka kooban glutamine?

Inta badan glutamine-ka aan ka helno cuntada wuxuu ka yimaadaa cuntooyinka xayawaanka ee borotiinku ku badan yahay, laakiin sidoo kale waxaa laga helaa cuntooyinka kale.

• Hilibka: Sida hilibka lo'da, hilibka doofaarka, digaagga.
• Waxyaabaha caanaha laga sameeyo: ukunta, caanaha, caano fadhi, farmaajo.
• Cuntooyinka kale ee dhirta laga sameeyo ee hodanka ku ah borotiinka: lawska kala duwan, tofu.
• Khudaar: galleyda, kaabash cas.
• Badarka: bariis, boorash.

Dadka caafimaadka qaba badankood, waxay ka helaan glutamine ku filan cuntadooda caadiga ah. Looma baahna in laga walwalo. Sababtoo ah, sidaan horay u sheegay, jidhku wuu kaligiis samayn karaa haddii uu u baahdo.

Xaaladaha noocee ah ayaa Glutamine loo isticmaalaa kabitaan ahaan?

Glutamine, oo ay soo saarto jirkeena, aad ayuu muhiim ugu yahay caafimaadkeena guud ahaan, saynisyahannadu wali waxay baarayaan faa'iidooyinka qaadashada kaabisyada glutamine. Si kastaba ha ahaatee, daraasadaha badankood waxay muujinayaan in dadka caafimaadka qaba aysan u baahnayn kaabisyada glutamine. Jirka caafimaadka qaba wuxuu samayn karaa glutamine ku filan wuxuuna ka heli karaa cunto caadi ah.

Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris qaar ayaa lagu ogaaday in qaadashada glutamine ay yeelan karto faa'iidooyin qaar oo ku saabsan daaweynta xaaladaha caafimaad qaarkood. Si kastaba ha ahaatee, caddayntu had iyo jeer ma cadda. Xaalado badan, cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo faa'iidooyinka dhabta ah ee qaadashada glutamine.

Hadda aan aragno xaaladaha laga hadlayo glutamine-kan:

Cudurka Unugyada Sickle (SCD)

Marka kaliya ee Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) uu ansixiyey glutamine in la isticmaalo waa in la yareeyo dhibaatooyinka daran ee cudurka unugyada sickle. Cudurkani wuxuu sababaa in unugyada dhiigga cas ay beddelaan qaabka. Unugyadan dhiigga cas ee aan caadiga ahayn ee qaabaysan waxay ku dhegi karaan xididdada dhiigga (xididdo, halbowleyaal, xididdada dhiigga). L-glutamine (magaca summada: Endari®) waxay yareyn kartaa calaamadaha sida xanuunka.

Gubasho ama dhaawacyo

Inta lagu jiro dhaawacyada, sida gubasho daran, qalliin, ama dhaawacyo kale oo daran, heerarka glutamine-ka ee jirkeena ayaa hoos u dhici kara. Marka aynaan haysan glutamine ku filan, habdhiska difaaca jirkeenu si fiican uma shaqayn karo.

Cilmi-baaris qaar ayaa soo jeedinaysa in siinta glutamine dheeraad ah dadka aadka u xanuunsan ama dhaawacan ay faa'iido leedahay . Waxay kaa caawin kartaa ka hortagga ama yaraynta caabuqyada qalliinka ka dib. Waxay sidoo kale yareyn kartaa dhaawaca xubnaha gudaha ka dib gubasho daran. Daraasado lagu muujiyay faa'iidooyinka glutamine xaaladahan, glutamine waxaa badanaa la siiyaa bukaanada isbitaalka iyada oo loo marayo tuubo quudin ah.

Si kastaba ha ahaatee, weli si buuxda uma cadda in qof walba uu heli doono natiijooyin isku mid ah marka uu qaato glutamine ka dib dhaawac. Way ku kala duwanaan kartaa bukaan ilaa bukaan iyadoo ku xiran xaaladda.

Kansarka

Sida unugyada caafimaadka qaba, unugyada kansarku waxay u isticmaalaan glutamine sidii ilo tamar ah korriinkooda iyo faafitaankooda. Xaqiiqdii, unugyada kansarku waxay isticmaalaan glutamine ka badan unugyada caafimaadka qaba. Mararka qaarkood waxay isticmaalaan glutamine aad u badan oo unugyada caafimaadka qaba xitaa ma haystaan ​​​​ku filan oo ay ku qabtaan shaqadooda. Tani waa sababta bukaanada kansarku ay u leeyihiin heerarka glutamine oo hooseeya.

Saynisyahannadu waxay baarayaan siyaabo lagu joojin karo unugyada kansarka inay isticmaalaan glutamine, laakiin cilmi-baaristaas wali waxay ku jirtaa marxaladihii hore.

Laakiin glutamine ma aha oo kaliya nafaqo la dagaalanta kansarka. Waxa kale oo uu leeyahay faa'iidooyin bukaanada kansarka. Daraasado qaar ayaa muujiyay in kaabista glutamine ay ka caawin karto bogsashada unugyada ka dib daaweynta kansarka . Tusaale ahaan, glutamine waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka ay keenaan nabarrada iyo bararka afka iyo hunguriga (mucositis) ka dib kiimoterabiga. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa yareynta calaamadaha neuropathy ka dib kiimoterabiga.

Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo sida glutamine u caawiso yaraynta waxyeelada daaweynta kansarka.

HIV/AIDS

Daraasado qaar ayaa sheegaya in kaabista glutamine ay waxtar u yeelan karto dadka qaba HIV iyo AIDS. Glutamine waxay ka caawin kartaa inay dib u helaan miisaankii ay lumiyeen ka dib markii ay qaadeen HIV. Waxaa sidoo kale la sheegay inay awood u leedahay inay kor u qaaddo waxtarka daawooyinka fayraska ka hortaga ee loo isticmaalo daaweynta HIV.

Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ayaa weli socota oo ku saabsan in dhakhaatiirtu ay ku talinayaan kaabisyadan glutamine iyo in kale.

Cudurka Mindhicirka Bararka (IBD)

Maadaama glutamine uu ka caawiyo ilaalinta dahaarka difaaca ee mindhicirka, cilmi-baarayaal qaar ayaa bartay in kaabista glutamine ay caawin karto dadka qaba cudurka mindhicirka bararka (IBD). IBD waa xaalad bararka daba-dheeraada ee mindhicirka. In kasta oo daraasado la sameeyay, kaabista glutamine lama xaqiijin inay caawiso IBD.

Bandhigga ciyaaraha ee ciyaartoyda

Cilmi-baarayaashu waxay sidoo kale baareen in glutamine uu hagaajin karo waxqabadka ciyaaraha. Dhowr daraasadood ayaa muujiyay in glutamine uu gacan ka geysan karo yareynta xanuunka murqaha iyo yareynta khatarta dhaawaca ka dib jimicsi xooggan. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan caddayn ku filan oo lagu sheegayo in faa'iidooyinkani ay yihiin kuwo joogto ah. Fikradda ah in glutamine uu ka caawiyo ciyaartoyda inay dhisaan murqaha ma taageerto cilmi-baaris.

Haddaba, ma u baahan tahay inaad qaadato Glutamine?

Jawaabta fudud waa: kaliya haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo. Haddii aad qabto cudurka unugyada sickle cell (SCD), dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa glutamine. Haddii habdhiska difaaca jirkaagu u baahan yahay kor u qaadis dheeraad ah, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad qaadato kaabista glutamine ama aad cunto cunto badan oo glutamine-ka ku badan.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad dhakhtarkaaga u sheegto wixii kaabis ah ee aad qaadanayso. Markaas ayay kuu sheegi karaan inay ammaan u tahay xaaladdaada caafimaad.

Waa maxay faa'iidooyinka qaadashada tan?

Qaadashada glutamine waxay yareyn kartaa khatarta dhibaatooyinka cudurka sickle cell (SCD). Waxay sidoo kale yeelan kartaa xoogaa awood ah oo ay kaga hortagto caabuqyada iyo inay yareyso dhaawaca unugyada ee dhici kara ka dib dhaawaca (dhaawaca ama gubashada) ama daaweynta kansarka, laakiin cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

Saynisyahannadu waxay sii wadaan inay baaraan faa'iidooyinka kale, laakiin cilmi-baaristaasi wali waxay ku jirtaa marxaladihii hore.

Miyay L-glutamine yareysaa baruurta caloosha?

Ma jirto caddayn cad oo dhammaystiran oo muujinaysa in qaadashada L-glutamine ay yareyso baruurta caloosha ama ay ka caawiso dhimista miisaanka.

Ma jiraan wax saameyn ah oo ka dhalan kara?

Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo waxyeellooyinka suurtagalka ah ee ka dhalan kara qaadashada glutamine muddada dheer. Tusaale ahaan, qaadashada glutamine supplements waxay beddeli kartaa sida jirkaagu u isticmaalo amino acids si uu u abuuro tamar. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan glutamine (ama wax kale oo dheeraad ah).

Waa kuwan qaar ka mid ah waxyeellooyinka yar yar ee dhici kara marka la qaadanayo L-glutamine ee loogu talagalay cudurka sickle cell (SCD):

• Xanuun caloosha ah
• Xanuunka dhabarka
• Calool-istaagga
• Madax-xanuun
• Lallabo

Haddii aad la kulanto wax falcelin xasaasiyadeed ah (tusaale ahaan, finan maqaarka ah ama finan), waa inaad isla markiiba la socodsiisaa dhakhtarkaaga.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Glutamine waa amino acid oo ku badan jirkeena isla markaana lagama maarmaan u ah hawlo kala duwan. Aad bay muhiim u tahay in la rumaysto in qaadashada glutamine ay bixin doonto faa'iidooyin caafimaad oo muhiim ah. Si kastaba ha ahaatee, ka hor intaadan qaadan glutamine, waa muhiim inaad si macquul ah u ogaato caddaynta.

• Qaadashada glutamine waxay ka caawisaa cudurka sickle cell (SCD).
• Xaaladaha "shuruudaha leh" halkaas oo jidhkeenu u baahan yahay glutamine ka badan inta caadiga ah, tani waxay awood u yeelan kartaa inay siiso habdhiska difaaca jirka kor u qaadis dheeraad ah.
• Si kastaba ha ahaatee, haddii aad guud ahaan caafimaad qabto, weli ma jiraan caddayn ku filan oo lagu sheegayo in qaadashada glutamine ay bixiso faa'iidooyin caafimaad oo muhiim ah.

Sidaa darteed, ka hor intaadan qaadan glutamine ama wax kale oo dheeri ah, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Waxay kugula talin karaan faa'iidooyinka iyo khataraha suurtagalka ah iyadoo lagu saleynayo xaaladdaada caafimaad.

Ma maqashay? Haddii aad qabtid wax su'aalo ah oo dheeraad ah, ha ka xishoon inaad weydiiso dhakhtarka.

' Glutamine, amino acids, borotiin, difaac, dheefshiidka, kaabisyada, caafimaadka