Ma xanuun baa laabta ah ayaad qabtaa? Ma aqaan inay tahay hernia hiatal ah! Ma wada hadlaynaa?

Sidoo kale badanaa ma ku dhacdaa laabjeex? Ma dareentaa inaad leedahay dhadhan dhanaan ah oo cunahaaga ka dib markaad wax cunto, mise mararka qaarkood waxaad dareemeysaa in cuntadu ay cunahaaga ka soo baxayso? Mise waxaad ku dhibtooneysaa liqidda cuntada, mise waxaad dareemeysaa in wax ku dhegan yihiin cunahaaga? In kasta oo aan mararka qaarkood fiiro gaar ah u yeelanayn kuwan, waxaa laga yaabaa inay jiraan xaalad la yiraahdo "Hiatal Hernia" oo ka dambeysa kuwan. Ha welwelin, tani waa wax ku dhaca dad badan waana la daaweyn karaa. Maanta, waxaan si faahfaahsan uga hadli doonnaa arrintan, sidii iyadoo aan la hadlayno xubin qoyska ka mid ah.

Waa maxay Hiatal Hernia?

Si fudud haddii loo dhigo, hernia hiatal waa marka qaybta sare ee calooshaadu ay dhex marto god yar oo ku yaal diaphragm-ka, muruqa kala sooca laabtaada iyo calooshaada. Uga fikir sida derbi. Darbigani wuxuu leeyahay god yar (cudur hunguriga oo istaaga) halkaas oo hungurigaagu uu ku xidhmo calooshaada. Mararka qaarkood, marka godkani yara weynaado, qayb ka mid ah calooshaadu way soo riixdaa. Taasi waa waxa aan ugu yeerno hernia hiatal. Ereyga hernia macnaheedu waa in xubin ama unug uu riixo meel daciif ah oo ku taal xayndaabka unugyada ee ku wareegsan, halkii uu ka ahaan lahaa meesha uu caadiyan joogo. Hernia waa wax caadi ah, dad badanna waxay la kulmaan hernia-kan hiatal-ka ah. Tani badanaa si tartiib tartiib ah ayay u dhacdaa sannado badan gudahood. Ma aha wax si lama filaan ah isu beddela.

Waa maxay noocyada Hiatal Hernia?

Waxaa jira laba nooc oo ugu waaweyn oo ah hernia hiatal ah: hernia hiatal simbiriirixan iyo hernia hiatal paraesophageal ah . Dadka badankood waxay leeyihiin noocaan simbiriirixan.

• Nooca 1aad: Hernia Hiatal oo simbiriirixanaysa

Kani waa nooca ugu badan (qiyaastii 95%) . Waxa dhaca ayaa ah in hungurigaagu (tuubada cuntada) uu ka soo baxo god ku yaal diaphragm-ka, halkaas oo uu ku xidhmo calooshaada (isgoyska caloosha iyo mindhicirka), ka dibna uu dib ugu laabto mar kale. Waxay la mid tahay inuu simbirixanayo. Taasi waa sababta loogu yeero hernia simbiriirixan.

• Nooca 2aad: Hernia-ka caloosha ku dhaca ee Paraesophageal - Waxaa sidoo kale loo yaqaan Rolling Hiatal Hernia.

Noocan, qaybta sare ee caloosha ayaa ka soo baxda daloolka hunguriga, oo ka baxsan hunguriga. Waxay u ekaan kartaa buro kubbad u eg.

• Nooca 3aad: Hernia isku dhafan

Tani waxay la mid tahay isku-darka labada nooc ee kor ku xusan. Hungurigu wuxuu ka soo baxaa meesha uu ku xidhmo caloosha, qayb kale oo caloosha ka mid ahna way soo bixi kartaa isla waqtigaas.

• Nooca 4: Hernia-ka adag

Tani waa wax yar oo naadir ah, waxayna noqon kartaa waxoogaa dhib badan. Waxa dhaca ayaa ah in godka ku yaal diaphragmku uu weynaado oo caloosha iyo xubin kale oo caloosha ah, tusaale ahaan, qayb ka mid ah xiidmaha, ganaca, ama beeryarada, ay la soo baxaan.

Sidee ayuu cudurkan ugu badan yahay Hiatal Hernia?

Tani dhab ahaantii waa wax caadi ah sida aad u malaynayso, gaar ahaan marka aad gabowdo. Dal sida Ameerika oo kale ah, waxay saameysaa qiyaastii 20% dadweynaha guud. Waxaa la sheegay in marka ay gaaraan 50 sano, 50% ay yeelan doonaan xaaladdan, marka ay gaaraan 60 sano, 60%, marka ay gaaraan 70 sano, 70% waxay yeelan doonaan xaaladdan. Xaaladdan sidoo kale waa mid caadi ah Sri Lanka.

Waa maxay calaamadaha Hiatal Hernia?

Haddii ay dhacdo hernia hiatal ah oo simbiriirixanaysa, oo dad badan qabaan, xitaa ma dareemi kartid hernia. Uma muuqato sidii buro dibadda ah sida noocyada kale ee hernia.

Dad badan oo qaba hernia hiatal ah ma muujiyaan wax calaamado ah. Si kastaba ha ahaatee, inta badan kuwa leh calaamadaha waxay leeyihiin calaamado la xiriira cudurka dib-u-celinta aashitada muddada dheer (Cudurka Dib-u-soo-noqoshada caloosha - GERD ) .

Waa:

• Laabjeex : Dareen gubasho ah oo ka jira laabta, gaar ahaan ka dib marka la cuno.
• Xanuun laabta ah oo aan wadnaha ahayn : Xanuun laabta ah oo soo noqnoqda , oo la mid ah angina , laakiin aan la xiriirin wadnaha .
• Dheefshiid la'aan: Dareen buuxa ka dib marka la cuno cunto yar, oo ay weheliso xanuun caloosha ah.
• Daacsanaan iyo dib-u-dhac: Dib-u-dhac ku yimaada cuntada, hawada, iyo aashitada cunaha.
• Liqidda oo dhib kugu ah ama buro cunaha ah.
• Cuncun iyo xabeeb: Aashitada cunaha ku jirta waxay sababi kartaa cuna xanuun waxayna beddeli kartaa codka.

Laakiin xasuuso, qof kasta oo qaba hernia hiatal ma la kulmo reflux acid, qof kasta oo la kulma reflux acid ma laha hiatal hernia. Laakiin haddii aad la kulanto calaamadahan si joogto ah, waxay noqon kartaa hernia. Calaamadaha kale ee digniinta ah waxaa ka mid ah:

• Lallabbo: Lallabbo waxaa sababi kara cadaadiska caloosha, aashitada dib-u-celinta, ama labadaba.
• Neefsashada oo yaraata:Haddii hernia-gu uu cadaadiyo sambabada, way adkaan kartaa in la neefsado.
• Cadaadis ama xanuun caloosha sare ama laabta hoose.

Calaamadahan waxaa inta badan lagu arkaa dadka qaba hernia-ka paraesophageal-ka ee waaweyn.

Sidee ayuu u eg yahay xanuunka Hiatal Hernia?

Hernia hiatal waa meesha ay calooshaada iyo laabtaadu ku kulmaan. Markaa haddii aad qabto xanuun ka dhashay hernia, waxay dareemi kartaa xanuun laabta ah ama xanuun caloosha ah. Xanuunku wuxuu dhici karaa marka aad sameyso waxyaabo gaar ah ama marka aad ku jirto meel hernia ay riixayso ama qanjaruufo. Tusaale ahaan, haddii aad qabto hernia weyn, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xanuun marka aad hore u foorarsato, qufacdo, ama aad wax kor u qaaddo. Xanuunku wuxuu sidoo kale noqon karaa calaamad muujinaysa in wax khaldan yihiin. Laakiin inta badan, xanuunka ka yimaada hernia hiatal ma aha hernia laftiisa, laakiin waa reflux acid. Aashitadu waxay ka careysiisaa hungurigaaga. Sababtoo ah hungurigan wuxuu ka socdaa bartamaha laabtaada ilaa cunahaaga, xanuunku wuxuu dareemi karaa inuu kor, hoos, ama dhammaan laabtaada ka soo baxayo. Dadka badankood waxay dareemaan inay tahay dareen gubasho ah. Dadka qaar xitaa waxay dareemi karaan inay u eg tahay wadne xanuun. Haddii aad shaki qabtid, ama haddii aad la kulanto xanuun laabta ah, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar aragto oo aad iska hubiso.

Sidee bay aashitadu u gashaa cunaha iyadoo ay ugu wacan tahay hernia?

Bal qiyaas, meesha hungurigayagu uu ku xidhmo caloosheena (isgoyska caloosha iyo mindhicirka). Halkaas ayay ka baxdaa diaphragm-ka, muruqyada caadiyan ka hortaga aashitada inay kor u kacdo cunaha ayaa adkaada. Marka muruqyadani ay adkaadaan oo aysan si fiican u xidhi karin hunguriga, aashitada caloosha ku jirta ayaa bilaabata inay dib ugu soo noqoto hunguriga. Sidoo kale, hernia awgeed, qaar ka mid ah aashitada ayaa ku dhegta qaybta sare ee caloosha, mana hoos u dhacdo si fudud. Tani waa waxa dhaca.

Maxay yihiin sababaha keena Hiatal Hernia?

Hernia waxay ku dhici kartaa marka ay jirto meel daciif ah oo ku taal unugyada oo kala soocaya qaybaha kala duwan ee jirkeena. Meeshaas daciifka ah waa meesha hernia ka soo baxdo. Hernia hiatal waxay dhacdaa, sida hore loo soo sheegay, marka godka diaphragm-ka ee loo yaqaan joojinta hunguriga uu aad u weynaado. Mararka qaarkood daciifnimadani waxay dhici kartaa sababo la xiriira shil gaar ah, qalliin, ama cillad dhalasho. Laakiin inta badan waxaa sababa sannado badan oo walaac iyo cadaadis maalinle ah oo soo ururay waqti ka dib. Wax kasta oo abuura cadaadis dheeraad ah gudaha godkaaga caloosha ayaa cadaadis saari kara diaphragm-ka waqti ka dib. Waa kuwan qaar ka mid ah arrimaha ugu muhiimsan ee sababi kara hernia hiatal:

• Qufac ama hindhiso dheer: Ka fikir, dadka qaar waxay qabaan qufac joogto ah. Markaad si joogto ah u qufacdo oo aad u hindhisto, cadaadiska gudaha calooshaada ayaa kordha.
• Calool istaag: Dadka calool istaaga qaba way ogyihiin tan.
• Cayilka: Haddii tusmada miisaanka jirka (BMI) ay ka weyn tahay 30.
• Matag soo noqnoqda.
• Jimicsi adag ama qaadis miisaan: Marka aad qaadayso miisaan culus, sida jimicsiga.
• Uurka iyo dhalmada: Cadaadiska caloosha ayaa sidoo kale kordha waqtiyadan.

Ma xaalad halis ah baa Hiatal Hernia?

Inta badan, maya. Inta badan hernia-yada hiatal-ka ma aha kuwo halis ah. Badankoodu ma keenaan wax calaamado ah. Xitaa ma ogaan kartid inaad qabto. Si kastaba ha ahaatee, hernia-ka weyn wuxuu noqon karaa mid daran waqti ka dib. Haddii uu weyn yahay, badanaa waxaad yeelan doontaa calaamado.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah?

Dhibaatada ugu badan ee ay keento hernia-ka hiatal waa reflux-ka aashitada ee daba-dheeraada. Haddii ay tani daran tahay oo aan si habboon loo xakamayn daawo, waxay ugu dambeyntii dhaawici kartaa hungurigaaga. Dhibaatooyinka ka dhasha reflux-ka aashitada ee daba-dheeraada waxaa ka mid ah:

• Esophagitis: Aashitada dib u soo noqota hunguriga waxay sababtaa in xuubka hunguriga uu bararo oo uu bararo. Tani waxay sababi kartaa xanuun, dhibaato liqitaan, boogo, iyo xitaa dhiig bax.
• Cidhiidhiga hunguriga: Dhaawaca sii socda wuxuu sababi karaa in unugyada nabarku ka sameysmaan hunguriga. Nabarkan wuxuu faragelin karaa muruqyada shaqeeya inta la liqayo, taasoo keenta in hunguriga uu cidhiidhi noqdo.
• Hunguri-mareenka Barrett: Dhaawac joogto ah ayaa mararka qaarkood sababi kara isbeddelo ku yimaada dahaarka hunguriga (xaalad loo yaqaan "hunguriga Barrett." Inkasta oo tani aysan waxyeello lahayn, haddana waxaa loo arkaa xaalad ka hor kansarka .

Aad dhif ayay u dhacdaa dhibaatooyin haddii hernia hiatal ay ku xayiranto ama lagu riixo daloolka. Tani badanaa waxay ku dhacdaa noocyada hernia ee aan caadiga ahayn. Dhibaatooyinkaas waxaa ka mid ah:

• Xididdada caloosha iyo mindhicirka: Calooshaada ama xubin kale ayaa ku dhegi karta, cidhiidhi gelin karta, ama ku qalooci karta afka, taasoo xannibi karta habka dheefshiidkaaga.
• Gaastiriko: Aashitada dib u soo noqoshada qaybta herniated ee caloosha waxay sababi kartaa barar, boogo caloosha ah, iyo dhiigbax gudaha ah.
• Ischemia: Haddii hernia-ku aad u cadaadiyo, dhiigga ku jira waa la jari karaa. Tani waxay sababi kartaa barar, xanuun, iyo ugu dambayn dhimashada unugyada. Tani waa xaalad degdeg ah.

Sidee loo ogaadaa Hiatal Hernia?

Dhakhaatiirtu waxay ku ogaadaan hernia-ka hiatal iyagoo eegaya sawirrada hungurigaaga iyo calooshaada. Mararka qaarkood si kama' ah ayaa loo ogaadaa iyadoo la raadinayo wax kale. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtar ayaa laga yaabaa inuu rabo inuu raadiyo haddii aad leedahay calaamadaha reflux-ka aashitada. Marka hore, waxay sameyn doonaan baaritaan pH ah oo hunguriga ah si ay u hubiyaan aashitada hungurigaaga.Haddii ay jirto aashito noocaas ah, baaritaanno sawireed ayaa la sameyn doonaa si loo ogaado sababta. Baaritaannada lagu ogaan karo hernia-ka hiatal waxaa ka mid ah:

• Raajada Laabta: Tani waxay qaadaysaa sawirro madow iyo caddaan ah oo gudaha laabtaada ah, halkaas oo marinnada neeftu ku taal.
• Esophagram / Barium Swallow: Tani waxay la mid tahay muuqaal laga duubay hungurigaaga . Waxay kuu ogolaaneysaa inaad si dhab ah u aragto gudaha hungurigaaga markaad liqeyso. Kahor inta aan la liqin, waxaa lagu siin doonaa dareere la yiraahdo barium si aad u cabto.
• Baaritaanka sare ee endoscopy: Tuubo dheer oo kamarad yar ku xiran ayaa afka laga gelinayaa si loo eego gudaha hunguriga iyo caloosha. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad gudaha hunguriga ku aragto shaashad toos ah. Haddii loo baahdo, qaybo yaryar oo unugyo ah (biopsy) ayaa loo qaadi karaa baaritaan ahaan.
• Baaritaanka Esophageal Manometry: Kateetar ayaa la geliyaa hunguriga si loo cabbiro cadaadiska muruqyada hunguriga.

Hernia-kan ma iska tagi doonaa?

Maya. Hernia-ku keligood ma fiicnaadaan. Badanaa waqti ka dib way fiicnaadaan. Si kastaba ha ahaatee, taasi macnaheedu maaha in hernia-kaagu uusan wax dhibaato ah kuu keeni doonin. Haddii aadan lahayn wax calaamado ah oo ka yimid hernia-kaaga hiatal, waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn daaweyn. Laakiin haddii aad leedahay astaamo, way sii jiri karaan oo xitaa way ka sii dari karaan. Reflux-ka aashitada khafiifka ah waxaa lagu maarayn karaa daawo. Laakiin kiisaska aadka u daran waxay u baahan karaan dayactir qalliin.

Waa maxay daaweynta caafimaad ee Hiatal Hernia?

Dhakhtarkaagu wuxuu si taxaddar leh u baari doonaa nooca hernia-kaaga, cabbirka hernia-kaaga, iyo astaamahaaga si uu u go'aamiyo ikhtiyaarka daaweynta muddada-dheer ee ugu fiican. Xulashooyinka la heli karo waa:

• Sug oo daawo: Haddii hernia-kaagu aanu ku dhibayn, waxaa laga yaabaa inaanu u baahnayn daaweyn. Laakiin dhakhtarkaagu wuu la socon doonaa, maadaama uu sii weynaan karo waqti ka dib.
• Isticmaal daawooyinka: Daawaduhu si buuxda uma joojin karaan aashitada inay soo gasho cunaha. Laakiin waxay yareyn karaan xaddiga aashitada caloosha. Kadib, xitaa haddii ay gaarto cunaha, waxay sababi doontaa waxyeello yar waxayna yareyn doontaa xanuunka.
• Qalliinka: Qalliinka yar wuxuu hagaajin karaa hernia-kaaga hiatal. Qalliinka waa ikhtiyaar qof walba u furan, laakiin qof walba uma baahna. Dadka qaar ayaa u baahan kara goor hore, halka kuwa kalena ay u baahan karaan goor dambe.

Daawooyinka

Haddii aad mararka qaarkood la kulanto laabjeex, waxaa laga yaabaa inaad hesho gargaar iyadoo la isticmaalayo daawooyinka lidka ku ah aashitada (sida Dogene, Gelusil). Si kastaba ha ahaatee, haddii ay sii socoto, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo maalinle ah oo muddo dheer socota. Tan badanaa waxaa ku jira daawooyinka ka hortagga proton pump (PPIs).(tusaale ahaan Omeprazole, Esomeprazole, Pantoprazole) ayaa la qoraa. Kuwaas waxay kaa caawin karaan ka hortagga waxyeelada aashitada ee hunguriga iyo bogsiinta meelaha dhaawacan. Si kastaba ha ahaatee, daawooyinkani ma joojin karaan cuntada inay dib ugu soo noqoto cunaha (dib u soo noqoshada) ama ma joojin karaan hernia-ka inay weynaato.

Qalliinka

Dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan qalliinka dayactirka hernia kiisaska sidan oo kale ah:

• Haddii calaamadaha ama dhibaatooyinka ay keento hernia-kaagu aan laga hortagi karin daawo.
• Haddii daawooyinku ay keenaan waxyeellooyin saameeya caafimaadkaaga ama tayada noloshaada.
• Haddii hernia-gaagu uu weyn yahay oo uu mustaqbalka keeni karo dhibaatooyin waaweyn.

Qalliinka hernia ee Hiatal wuxuu sixi doonaa hernia iyo aashitada dib-u-celinta sida soo socota:

• Calooshaada iyo hunguriga hoose ayaa dib loogu soo celiyaa booskoodii saxda ahaa ee ka hooseeya diaphragm-ka.
• Godka ku yaal diaphragm-ka halkaas oo hernia ka dhacday waa la xirayaa.
• Isgoyska caloosha iyo hunguriga ayaa la adkeeyaa.

Qalliinkan waxaa loogu yeeraa fundoplication . Magacu wuxuu ka yimid ereyga "fundus," oo loola jeedo qaybta sare ee caloosha. Inta lagu jiro qalliinka, dhakhtarka qalliinka ayaa qaata fundus-ka calooshaada, wuxuuna ku duubaa qaybta hoose ee hungurigaaga, wuxuuna ku xiraa biinanka qalliinka (staples) ama tolmada. U fikir sida inaad qoortaada ku duubto shaabad. Tani waxay adkeyneysaa muruqa kala soocaya labada xubnood (sfincter-ka hoose ee hunguriga). Mar kasta oo ay suurtogal tahay, tan waxaa lagu sameeyaa qalliinka laparoscopic-ga ee ugu yar ee duullaanka ah . Taasi waa, qalliin ku lug leh gelinta kamarad iyo qalab iyada oo loo marayo dhowr jeexitaan oo yaryar.

Sidee u soo kabasho tahay qalliinka ka dib?

Iyada oo ku xidhan xaaladdaada iyo nooca qalliinka, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isbitaalka joogto maalin ama laba. Soo kabashada qalliinka laparoscopic ama robotic badanaa waa mid dhakhso badan oo fudud. Tani waa sababta oo ah waxaa lagu sameeyaa jeexitaanno yaryar, halkii laga samayn lahaa jeexitaanno waaweyn sida qalliinka furan. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood qalliin furan ayaa loo baahan yahay. Xitaa ka dib markaad guriga ku laabato, waxaad u baahan doontaa inaad soo kabato laba ilaa lix toddobaad oo kale. Inta lagu jiro wakhtigan, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad si caadi ah wax u cunto sababtoo ah calaamadaha ku meel gaarka ah iyo waxyeellooyinka soo raaca inta qalliinkaagu bogsanayo. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa cunto aad u xaddidan. Waxaad ku bilaabi doontaa dareere, si tartiib tartiib ah ugu gudubta cuntooyinka jilicsan, ugu dambayntiina waxaad u gudbi doontaa cuntooyinka adag. Waa caadi inaad miisaanka iska dhinto ka dib qalliinka hernia ee hiatal - badanaa qiyaastii 10-15 rodol (4.5-6.8 kiilogaraam).

Sidee ayuu u guuleystay qalliinka Hiatal Hernia?

Qalliinka hernia-ka Hiatal waa mid guuleystay 90%.Dadka badankood waxay joojin karaan qaadashada daawooyinkooda qalliinka ka dib waxayna ku noolaan karaan nolol caadi ah iyagoon lahayn dhibaatada aashitada dib-u-celinta. Ka dib soo kabashada, waxaad u baahan doontaa inaad la kulanto dhakhtarkaaga ugu yaraan hal mar sannadkii si aad u hubiso hernia-ka la hagaajiyay oo aad u hubiso in wax walba si sax ah u shaqeynayaan. Haddii wax dhibaatooyin cusub soo baxaan ama haddii dhibaatooyin hore soo noqdaan, dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale eegi doona kuwaas. Daraasado muddo dheer socday ayaa muujiyay in qiyaastii 50% hernia-ka hiatal ay soo noqon doonaan ka dib muddo (badanaa dhowr sano) qalliinka ka dib. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah qayb ka mid ah qalliinka si sax ah looma samayn, ama sababtoo ah arrimaha sababay hernia-kii asalka ahaa ayaa wali firfircoon oo sababay mid cusub. Si kastaba ha ahaatee, dhammaan hernia-yada soo noqnoqda ma yeelan doonaan calaamado isku mid ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay sameeyaan, qalliin cusub ayaa inta badan si joogto ah u sixi kara.

Maxaan guriga ku sameyn karaa si aan u daaweeyo hernia-ga uurka leh?

Haddii aad la nooshahay hernia hiatal ah oo sababa calaamado marmar ah, waxaad isku dayi kartaa inaad guriga ku hesho gargaar iyadoo la isticmaalayo daawooyinka aan dhakhtar qorin iyo isbeddellada qaab nololeedka. Daawooyinka lidka ku ah aashitada - sida Tums®, Rolaids®, Pepto-Bismol® (daawooyin la mid ah ayaa laga heli karaa Sri Lanka, weydii dhakhtarkaaga ama farmashiistaha) - waxay kaa caawin karaan xakamaynta laabjeexa marmar ah, laakiin laguma talinayo in si joogto ah loo isticmaalo. Waxa kale oo aad yareyn kartaa soo noqnoqoshada iyo darnaanta laabjeexa iyadoo la raacayo isbeddello qaab nololeed. Tusaale ahaan:

• Hayso tusmada cufnaanta jirka ee caafimaadka qaba (BMI): Haddii cayilku uu keeno dhibaatooyin aashito ah, miisaan lumisku wuu ku caawin karaa.
• Cun cuntooyin yaryar: Halkii aad hal mar cunto badan cuni lahayd, cun cuntooyin yaryar. Tani waxay yareyn doontaa cadaadiska calooshaada saaran.
• Yaree cuntooyinka dufanka leh: Cuntooyinka saliidda iyo dufanka leh waxay sababaan in caloosha ay soo saarto aashito iyo enzymes badan.
• Cashada hore u cun: Ha jiifsan saacado yar ka dib markaad wax cunto. Markaa cufisjiidadka ayaa ku caawin doona.
• Beddel booskaaga hurdada: Hurdada madaxaaga oo xoogaa kor loo qaado habeenkii iyo hurdada dhinacaaga bidix waxay kaa caawin kartaa ka hortagga aashitada inay soo gasho cunahaaga. Waxaa jira barkimooyin jirka ah oo si gaar ah loogu talagalay tan.
• Jooji sigaarka: Sigaar cabiddu waxay daciifisaa muruqa hunguriga ee hoose. Waxay sidoo kale sababi kartaa qufac joogto ah, kaas oo cadaadis saaraya muruqyada ku wareegsan hernia-ka hiatal.

Waxaa laga yaabaa in lagu ogaado hernia-ka hiatal-ka marka aad dhakhtar u tagto sabab kale awgeed. Tani waa wax aad u badan, haddii ay yar tahay oo aysan wax dhibaato ah kuu geysanayn, ma aha wax laga walwalo. Ama, waxaa laga yaabaa in lagu ogaado hernia-ka hiatal-ka ka dib sannado badan oo calaamado ah ugu dambayntiina aad raadiso jawaabo iyo gargaar. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inaad ogaato in reflux-kaaga aashitada uu keeno hernia-ka. Nasiib wanaag, waxaa jira daaweyn loogu talagalay reflux-ka aashitada iyo hiatal-ka labadaba. Daaweynta aad u baahan tahay waxay ku xirnaan doontaa nooca hernia-ka iyo calaamadahaaga. Xaalado badan, isbeddelada daawada iyo qaab nololeedka ayaa kaa caawin kara xakamaynta reflux-kaaga aashitada. Xaaladaha aadka u daran, waxaa laga yaabaa in loo baahdo qalliin si loo hagaajiyo hernia-ka. Qalliinkani aad buu u guuleystaa. Marka ogaanshahaagu cadaado, waxaad ku jiri doontaa jidkaaga inaad ka hesho gargaar calaamadahaaga.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Hernia hiatal ma aha wax laga baqo. Dad badan ayaa qaba mana muujiyaan wax calaamado ah.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad sii wadato calaamadaha sida xanuunka laabta, cuntada oo ku soo boodda cunahaaga, ama dhibka liqidda, waa inaad si hubaal ah u raadsataa talo caafimaad. Sababtoo ah waa muhiim inaad si sax ah u ogaato in sababta ay tahay hernia hiatal ah ama wax kale oo aad hesho daaweynta lagama maarmaanka ah.

Xaaladdan si fiican ayaa loo maarayn karaa iyadoo la beddelayo qaab nololeedka iyo mararka qaarkood daawooyin. Xitaa haddii qalliin loo baahdo, hadda waxaa lagu sameeyaa farsamooyin aad u horumarsan waxayna leeyihiin natiijooyin guul leh. Markaa, ha argagixin. La hadal dhakhtarkaaga oo hel xalka ugu fiican adiga. Hernia-ka Hiatal, laabjeex, aashitada dib-u-celinta, GERD, caloosha, hunguriga, qalliinka hernia.