Waxaad u badan tahay inaad aragtay dad xiran sharaabaadyo jilbaha kor u taagan ama xitaa ka sarreeya, oo xoogaa cidhiidhi ah. Malaha ayeeyo, awoow, ama qof maalin dhan cagihiisa ku shaqeeya ayaa isticmaala kuwan. Kuwani waa waxa aan ugu yeerno 'Sharaabaadyada Cadaadiska' ama 'Sharaabaadyada Cadaadiska'. Inkasta oo ay u egyihiin sharaabaadyo caadi ah marka hore, aad bay u kala duwan yihiin, qalab gaar ah oo qabta shaqo aad muhiim u ah jirkeena. Dad badan ma yaqaanaan qiimaha kuwan, sidaa darteed runtii kama faa'iidaystaan faa'iidooyinka ay bixiyaan. Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa wax walba oo ku saabsan arrintan.
Si fudud haddii loo dhigo, maxaa ka socda sharabaadkan?
Sida magacu tilmaamayo, 'Cadaadiska' waxaa loola jeedaa cadaadis. Noocan sharaabaad waxaa loogu talagalay inuu lugahaaga siiyo cadaadis aad u jilicsan oo la xakameeyey. Kani maaha sharaabaad cidhiidhi ah oo keliya. Waxa gaarka ah ee arrintan ku saabsan ayaa ah inay cadaadis badan saarto canqowga oo ay si tartiib tartiib ah u yareyso cadaadiskaas markaad kor u socoto.
Ka fikir, xididdada lugahayaga (gaar ahaan xididdada) waa inay ka hortagaan cufisjiidadka si ay dhiigga lugahayaga dib ugu soo celiyaan wadnaheena. Mararka qaar marka habkani daciifo, dhiiggu wuxuu ku ururaa lugaheenna, taasoo keenta barar, xididdada dhiigga ee kala-goysyada, iyo xanuun.
Halkan ayay ku fiican yihiin sharabaadyada cadaadiska. Cadaadiska ay bixiyaan sharabaadyadani wuxuu taageeraa xididdada dhiigga ee dibadda ka yimaada, isagoo ka caawinaya in dhiiggu si fudud ugu soo laabto wadnaha. Tani waxay hagaajinaysaa wareegga dhiiggaaga. Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta bararka, xanuunka, iyo culayska lugahaaga.
Yaa u baahan noocyadan sharabaadyada ah?
Sharaabadaha cadaadiska loogu talagalay dadka waayeelka ah oo keliya looguma talagelin. Waxay faa'iido u yeelan karaan dadka da' kasta leh sababo kala duwan awgood. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa xaalado caafimaad oo gaar ah.
- Xididdada Kala-goysyada: Kuwa qaba xaalad xididdada lugaha ku jira ay u muuqdaan buluug ama guduud oo ay u muuqdaan kuwo guntimo leh.
- Lymphedema: Xaalad ay dheecaanka limfaha ee jirku si fiican u socon waayo oo uu ku ururo hal meel, taasoo keenta barar lugaha ah.
- Si looga hortago loona daweeyo xaalad khatar ah oo loo yaqaan Deep Vein Thrombosis (DVT) .
- Isbeddellada hoormoonka inta lagu jiro uurka iyo miisaanka ilmaha ayaa sababi kara lugaha oo barara iyo xididdada dhiigga ee varicose.
- Kuwa maalintii oo dhan taagan ama fadhiya isla booskaas: Macallimiinta, kalkaaliyayaasha caafimaadka, shaqaalaha dukaanka, ilaalada amniga, iyo shaqaalaha xafiiska ee isla booskaas fadhiya shaqada waxay yareyn karaan xanuunka iyo bararka lugahooda dhammaadka maalinta.
- Kuwa safarka ku jira muddo dheer, sida duulimaadyada.
- Ciyaartoyda qaar: si loo dedejiyo soo kabashada murqaha ka dib jimicsiga iyo in la kordhiyo waxtarka inta lagu jiro ciyaaraha.
Waxaa jira laba nooc oo sharabaadyo ah oo waaweyn.
Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo aad badanaa arki doonto. Shaqada labadan waa wax yar oo kala duwan.
| Nooca sharabaadada | Shaqada ugu weyn iyo sharraxaadda |
|---|---|
| Sharabaadyo Cadaadis ah oo Qalinjabiyey | Kani waa nooca aan aragno oo aan inta badan isticmaalno. Cadaadisku wuxuu ugu sarreeyaa meel u dhow anqawga, isagoo si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacaya markaad u soo dhawaato jilibka ama bowdada. Kuwaas waxay ku yimaadaan jilbaha sare, bowdada sare, iyo suun dheer oo buuxa. Ku habboon xididdada varicose, bararka, iyo isticmaalka guud. |
| Sharabaadyada Ka-hortagga Embolism-ka | Kuwaas waxay leeyihiin shaqo aad u gaar ah. Waxaa loogu talagalay inay ilaaliyaan wareegga dhiigga iyo inay ka hortagaan xinjirowga dhiigga. Badanaa waxaa loo isticmaalaa bukaanada sariirta jiifa, gaar ahaan qalliinka ka dib. |
Sidee u doorataa oo u isticmaashaa sharabaadyada saxda ah?
Kani waa qaybta ugu muhiimsan. Maaha wax caqli gal ah inaad dukaanka tagto oo aad iibsato sharabaadyo, gaar ahaan haddii aad qabto xaalad caafimaad.
Qaado talada dhakhtarka.
Haddii aad qabto xaalad sida xididdada dhiigga ee varicose, hubi inaad marka hore la kulanto dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu way ku baari doonaan oo waxay kuu sheegi doonaan inaad u baahan tahay sharaabaad cadaadis ah iyo, haddii ay sidaas tahay, heerka cadaadiska aad u baahan tahay.
Qaado cabbirka saxda ah.
Haddii dhakhtarku kugula taliyo kuwan, waxay inta badan cabbiraan lugtaada si ay u go'aamiyaan cabbirka saxda ah. Waxay qaadi doonaan dhowr cabbir, sida wareegga canqowgaaga, wareegga farahaaga dhexdooda, iyo dhererka sharaabaadyada. Aad ayey muhiim u tahay in cabbiradan si sax ah loo helo. Sababtoo ah haddii sharaabaadku aad u dabacsan yahay, ma shaqayn doono, haddiise uu aad u cidhiidhi yahayna, waxay faragelin kartaa wareegga dhiigga.
Raaxo la'aan hore
Marka ugu horreysa ee aad xidhato sharabaadyadan, waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo darro iyo cidhiidhi. Taasi waa caadi, sida inaad la qabsato kabo cusub.
- Si tartiib ah u bilow: Uma baahnid inaad isla markiiba xidhato subax ilaa habeen. U daa saacad ama laba maalmood gudahood, oo iska bixi haddii aysan raaxo lahayn. Kadib si tartiib tartiib ah u kordhi wakhtiga aad xidhato.
- Habka ugu fudud ee loo xidho: Kuwani ma aha sida sharaabaadyada caadiga ah, waana ay adkaan karaan, sidaa darteed way adkaan kartaa in la xidho. Habka ugu fudud waa in la xidho subaxdii hore, ka hor intaadan sariirta ka kicin, ka hor intaysan lugahaagu bararin.
- Maqaarka ha qallalo: Hubi in uusan qoyaan ku jirin lugta ka hor intaadan xiran sharaabaad.
Aad muhiim u ah: Haddii aad kabuubyo ku aragto lugtaada, farahaaga buluugga/cad, ama xanuun badan ka dib markaad xirato sharabaadyada, isla markiiba iska bixi oo la hadal dhakhtarkaaga. Tani waxay macnaheedu noqon kartaa in sharabaadyadu aysan adiga kugu habboonayn.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Sharaabadaha cadaadiska waa nooc gaar ah oo sharaabaad ah oo ka caawiya wareegga dhiigga ee lugaha, yareynta bararka iyo xanuunka. Waxay faa'iido u yeelan karaan dad badan, iyadoon loo eegin da'da.
- Haddii aad qabto xaalad sida xididdada dhiigga ee varicose, hubi inaad la tashato dhakhtar ka hor intaadan dooran sharaabaad.
- Doorashada heerka cadaadiska saxda ah iyo cabbirka sharabaadyada waa mid aad muhiim u ah. Sharabaadyada khaldan waxay keeni karaan waxyeello ka badan wanaagga.
- Waqtiga ugu fiican ee sharabaadyada la xidho waa subaxdii. Si tartiib tartiib ah ula qabso raaxo la'aanta bilowga ah.
- Haddii sharaabaadku uu keeno kabuubyo, midab-beddel, ama xanuun lugta ah, isla markiiba ka saar oo u sheeg dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada