Ma fuuqbaxaysaa? Aan ka hadalno fuuqbaxa!

Adigana mararka qaarkood waxaad dareemeysaa harraad marka aad dhididdo oo aad si adag u shaqeyso, sax? Maxaa taasi u dhacdaa? Haraadku wuxuu noqon karaa calaamadda ugu horreysa ee muujinaysa in jirkaagu uu biyo waayayo, taasoo la macno ah inaad bilaabayso inaad fuuq baxdo . Si fudud haddii loo dhigo, fuuq-baxa waa marka jirkeenu uusan haysan biyo ku filan oo si fiican u shaqeeya oo uu caafimaad qabo. Tani waxay saameyn kartaa carruurta iyo dadka waaweynba.

Maxaan u fuuq-baxnaa? Sidee bay biyuhu muhiim ugu yihiin jirkeena?

Jidhkeenu wuxuu biyaha ka helaa waxyaabaha aan cabno iyo cuntooyinka aan cunno. Khudaarta iyo miraha gaar ahaan waxay qani ku yihiin biyaha. Sidoo kale, marka aan dhididno, kaadinno , saxaro sameyno, mararka qaarna aan matagno, biyahani waxay ka baxaan jirkeena. Ma ogtahay in xitaa marka aan neefsanno, biyo yar ay ka soo baxaan jirkeena annagoo aan ka warqabin?

Jidhkeenna u arag haan yar. Marka aan cabno biyo oo aan cunno cunto ay ku jirto biyo, haantan way buuxsantaa. Marka aan dhididno, kaadinno, ama aan matagno, haantan waxay lumisaa biyaha. Markaa aad bay muhiim u tahay in heerka biyaha ee haantan la ilaaliyo heerka saxda ah.

Markaa, biyuhu waa lama huraan jidhkeena. Unug kasta iyo xubin kasta oo jidhka ka mid ah waxay u baahan yihiin biyo si ay si sax ah u qabtaan shaqadooda. Caadiyan, marka aan baxno oo aan ciyaarno, waxaan cabbi karnaa koob ama laba biyo ah si aan u buuxinno biyaha ka lumay jidhkeena. Si kastaba ha ahaatee, haddii aynaan si dhakhso ah u buuxin biyaha ka lumay jidhkeena, waxaan bilaabi doonnaa inaan dareenno xumaan. Mararka qaarkood, haddii aan biyo la'aanno muddo dheer, waxaa laga yaabaa inaan aad u xanuunsanno oo aan u baahanno inaan aadno isbitaalka. Sidaa darteed, aad ayay muhiim u tahay in arrintan la daryeelo.

Maxay yihiin sababaha fuuq-baxa carruurta yaryar?

Marka ay timaado carruurta yaryar, waxay u badan tahay inay fuuq baxaan. Waxaa jira dhowr sababood oo arrintan loo aaneynayo.

Inta badan, carruurta yaryar way fuuq baxaan marka ay si adag u ciyaarayaan, ordayaan oo ay ku raaxaysanayaan. Ma aragtay carruur yaryar oo dhidid badan oo wejigoodu casaan yahay marka ay ku ordaan garoonka ciyaarta ama ay guriga ku ciyaarayaan? Tani waxay badanaa dhacdaa marka ay dibadda ku ciyaarayaan qorraxda. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale ka dhici kartaa gudaha, sida marka ay ku tababaranayaan kubbadda kolayga jimicsiga ama fasalka qoob-ka-ciyaarka. Dhibaatadu halkan waa inay ilaawaan inay cabbaan biyo iyagoo ku faraxsan ciyaarista.

Sidoo kale, carruurta yaryar si fudud ayay u fuuq bixi karaan marka ay xanuunsadaan. Bal qiyaas in ilmahaagu qabo calool xanuun, caabuq fayras ah , oo matag iyo saxaro sii wada (waxaan tan ugu yeernaa " Shuban ").)` sidoo kale waxaa loo yaqaan) Waa intaas. Markaa xitaa ma dareemaysid inaad wax cunayso ama cabbayso. Biyo badan ayaa ka soo daata jirka, tirada biyaha cusub ee soo galaya jirkana way yaraataa.

Mararka qaar, haddii aad qabto cune xanuun, way adkaan kartaa inaad liqdo cuntada iyo cabitaanka. Haddii aad qandho qabto, heerkulka jidhkaagu wuu sarreeyaa. Kadib, marka biyuhu ka soo baxaan maqaarkaaga si ay u yareeyaan heerkulka jidhkaaga, biyaha jidhkaagu waxay sidoo kale hoos u dhici karaan. Taasi waa sababta waalidiintu had iyo jeer kuu sheegaan "cabitaan biyo badan carruurtiina" markaad xanuunsan tahay.

Waa maxay astaamaha fuuq-baxa? Sideen u aqoonsan karnaa?

Waxaa jira dhowr calaamadood oo muujinaya inaad fuuqbaxayso. Waa muhiim inaad ka warqabto kuwan si aad si dhakhso ah tallaabo u qaaddo.

• Harraad: Kani waa calaamadda ugu weyn uguna horreysa. Dad badan ayaa u maleynaya in harraadku yahay wax yar. Laakiin waa digniinta ugu horreysa ee jirkaagu kuu sheegayo, 'Biyo ku filan ma helayo, hadda i sii biyo!'
• Afka iyo bushimaha oo qalalan: Gudaha afka ayaa aad u qallala, dibnahana waxay dareemaan inay dildilaacayaan.
• Kaadi yar: Badanaa, tirada jeer ee ilmuhu maalintii kaadiyo ayaa yaraata. Haddii ilmuhu yar yahay, waqtiga uu xafaayadda qallalo ayaa kordha.
• Isbeddelka midabka kaadida: Kaadidu waxay noqon kartaa jaalle madow, mararka qaarna bunni. Kaadidu waxay sidoo kale yeelan kartaa ur xooggan. Caadiyan, kaadida qofka caafimaadka qaba waa jaalle khafiif ah oo cad sida biyaha.
• Dareen caajisnimo iyo daal: Waxaad dareemeysaa daal, adigoon rabin inaad wax qabato.
• Madax-wareer ama wareer : Waxaa laga yaabaa inaad dareento wareer xitaa markaad taagan tahay.
• Garaaca wadnaha oo degdeg ah: Waxaad dareemi kartaa sida wadnahaagu si dhakhso ah u garaacayo xitaa marka aad taagan tahay.
• Madax-xanuun: Dadka qaar waxay la kulmi karaan madax-xanuun sababtoo ah fuuq-bax.
• Ilmo yar marka la ooyo: Haddii ilmo yar uusan soo saarin ilmo marka uu ooyo, waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad fuuq-bax.
• Maqaar qalalan iyo lumis dabacsanaan: Maqaarku wuxuu dareemaa qalalan marka la taabto. Haddii maqaarku si dhakhso ah ugu soo laaban waayo qaabkiisii ​​​​asalka ahaa marka aad kor u qaaddo oo aad iska sii deyso, taasi sidoo kale waa calaamad muujinaysa fuuq-bax.

Haddii adiga ama ilmahaagu aad leedihiin mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, waa inaad ka walwashaa.

Ka hortag fuuq-baxa, maxaa la sameeyaa haddii ay dhacdo?

Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in aan la isku dayin in aan la fuuq bixin. Taas macnaheedu waa ka hortaggu waa waxa ugu fiican.

"Marka la ciyaarayo, marka la jimicsanayo"

Haddii aad dibadda ku ciyaareyso ama aad jimicsi sameyneyso, cab biyo badan, gaar ahaan maalintii, marka qorraxdu kulul tahay, ka hor, inta lagu jiro, iyo ka dib ciyaarta.Ku haysashada dhalo biyo ah meel u dhow waa caado wanaagsan. Fuuq-baxa mararka qaarkood wuxuu la socon karaa cudurrada la xiriira kulaylka, sida daalka kulaylka ama istaroogga kulaylka.

"Ma u baahan tahay inaad cabto siddeed koob oo biyo ah maalintii?" dadka qaar ayaa isweydiiya. Ma jiro sharci noocaas ah. Laakiin waa inaad cabtaa biyo ku filan si aad u qanciso harraadkaaga. Haddii aad jimicsi sameyneyso ama aad dhididayso, waa caadi inaad cabto wax yar oo dheeraad ah. Sidoo kale, xirashada dharka dabacsan, midabka khafiifka ah, ee fudud, inaad guriga ku sii jirto muddo, ama ugu yaraan inaad ku nasato hooska, aad ayey muhiim u tahay maalmaha kulul.

"Maxaad sameysaa marka aad xanuunsato?"

Haddii aad xanuunsan tahay, qandho qabto, matagto, ama shuban qabto, waxaa u badan tahay inaad fuuq baxdo. Waa muhiim inaad cabto dareere, xitaa haddii aadan harraadsanayn ama aadan rabin inaad wax cunto.

• Biyo: Biyo nadiif ah ayaa ugu fiican.
• Jeevani: Aad bay u fiican tahay in baakadda Jeevani lagu milmo biyo sida lagu faray oo si tartiib tartiib ah loo cabbo, taas oo aad ka iibsan karto farmashiyaha. Tani waxay sidoo kale siisaa milixda lagama maarmaanka u ah jirka.
• Casiir miro la qasi karo: Waxaad cabbi kartaa casiir miro ah oo guriga lagu sameeyay oo lagu qasi jiray biyo yar, iyadoo sonkor yar lagu daray. Si kastaba ha ahaatee, cabitaannada macaan ee dukaanka laga iibsado ma aha kuwo wanaagsan.
• Noocyada maraqa: Waxyaabaha sida maraqa khudaarta iyo maraqa digaagga waxay siiyaan jirka dareere iyo nafaqo.

Cabitaanka biyo badan hal mar marka aad xanuunsan tahay waxay kaa dhigi kartaa inaad matagto. Taasi waa sababta loogu taliyay inaad si joogto ah u cabto biyo yar. Waxay la mid tahay waraabinta geed yar, marka aad siiso jirkaaga way fududahay in la nuugo. Nuugista baakad baraf ah sidoo kale waa hab wanaagsan oo lagu daro biyo jirka isla markaana lagu yareeyo cunaha xanuunka. Cuntooyinka sida miraha iyo khudaarta ayaa sidoo kale ku jira biyo, laakiin waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad cunto marka aad calool xanuun qabto.

``Cabitaannadani ma fiicna!``

Waxaa jira cabitaanno qaarkood, marka la cabbo inta la fuuqbaxayo, ay xaaladda ka sii dari karaan.

• Soodhaha iyo cabitaannada kale ee sonkorta leh: Xaddid soodhaha sida koolada, casiirka liinta, feeraha miro, liinta, iyo shaaha barafka lagu shubay. Cabitaannadani waxay ka kooban yihiin sonkor badan oo uusan jirkaagu u baahnayn. Sonkortani waxay mararka qaarkood kuu keeni kartaa inaad yeelato shuban badan.
• Cabitaannada ay ku jiraan "Kafeen": Qaar ka mid ah shaaha, qaxwada, shukulaatada iyo cabitaannada fudud waxay ka kooban yihiin "Kafeen". "Kafeen"-kan wuxuu kaa dhigi karaa inaad kaadiso marar badan (saameyn dareere ah). Taas macnaheedu waa inuu kaa dhigo inaad dheecaan badan ka soo saarto jirkaaga. Hadda waad ogtahay, waxay si sax ah uga soo horjeedaa waxaad rabto inaad sameyso marka aad fuuq baxdo!

Sidaa darteed, waxaa caqli badan in la kala hormariyo waxyaabaha sida biyaha nadiifka ah, Jeevani, iyo maraqa guriga lagu sameeyo halkii laga siin lahaa noocyadan cabitaannada ah.

Goorma ayaad talo caafimaad raadsan kartaa?

Kiisaska fuuq-baxa qaarkood waxaa lagu maarayn karaa guriga iyadoo la isticmaalayo dareere badan. Si kastaba ha ahaatee, tani kaliya maahan mid had iyo jeer daweyn karta ilmo ama qof weyn. Waa lagama maarmaan inaad raadsato talo caafimaad xaaladahan:

• Calaamadaha fuuq-baxa daran: hurdo xad dhaaf ah, jahawareer, indho go' ah, ilmo la'aan marka la ooyo, maqaar aad u qalalan, iyo lumis dabacsanaan.
• Matag soo noqnoqda: Haddii aad matagto xitaa ka dib markaad cabto dareere yar, waxay la macno tahay in jirkaagu uusan awoodin inuu nuugo dareeraha.
• Shuban: Haddii aad si joogto ah u dareento saxaro dabacsan, gaar ahaan haddii ay sii socoto wax ka badan laba maalmood.
• Kaadi-ceshan la'aanta: Haddii ilmo yar uusan kaadin muddo 6-8 saacadood ah, ama qof weyn uusan kaadin muddo 12 saacadood ah.
• Qandho sare: Haddii ay jiraan calaamado fuuq-bax oo ay weheliso qandhada.
• Cudur la xiriira kulaylka: Haddii aad muujinayso calaamado xaalad ah sida daal kulayl ama istaroog kulayl (tusaale ahaan, dhidid xad dhaaf ah ama la'aan dhidid, biyo bax, garaaca wadnaha oo degdeg ah, jahawareer).
• Haddii ilmuhu aanu ciyaareyn, si aan caadi ahayn u hurdayo, ama uu xanaaqsan yahay .

Xaalad noocaas ah, ha dib u dhigin inaad la kulanto dhakhtar ama aad tagto qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow.

Isbitaalka dhexdiisa, dhakhaatiirtu waxay go'aamin doonaan daaweynta aad u baahan tahay. Mararka qaarkood dareere (cusbo) ayaa si dhakhso ah loogu gelin karaa jirkaaga iyada oo loo marayo xariiq "xidid" ama "IV". Xariiqda "IV" waa tuubo gaar ah oo aad u khafiif ah oo u eg tuubo. Waxay si toos ah ugu xiran tahay mid ka mid ah xididdadaada, sidaa darteed dareerayaasha iyo milixdu waxay si toos ah ugu socdaan meesha looga baahan yahay jirkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad dareento dalool yar marka kalkaalisadu ku riddo, laakiin waxay kaa caawin doontaa inaad dareento fiicnaan iyo nasasho aad u dhakhso badan.

Ugu dambeyntii, waxyaabo muhiim ah oo ay tahay in la xasuusto

Hagaag, aan soo koobno ​​dhowr waxyaalood oo muhiim u ah adiga iyo qoyskaaga wixii aan ka soo hadalnay:

• Fuuq-baxa ma aha wax si fudud loo qaadan karo. Waxay sababi kartaa wax walba laga bilaabo calaamadaha yaryar sida daalka iyo wareerka ilaa xaalado halis ah, mararka qaarkoodna halis gelin kara nolosha.
• Ha sugin ilaa aad harraadsan tahay inaad biyo cabto. Cab biyo si joogto ah, gaar ahaan marka aad ciyaareyso, jimicsi sameyneyso, iyo maalmaha kulul. Ku beer isla caadadaas ilmahaaga.
• Kaadidaadu ha ahaato mid huruud khafiif ah oo cad, waa fiican tahay. Haddii ay mugdi tahay, waxay la macno tahay in jirkaagu u baahan yahay biyo badan.
• Marka aad xanuunsan tahay, xitaa haddii aadan awoodin inaad wax cunto ama cabto, isku day inaad cabto dareere sida biyo, maraq, casiir miro la qasay, iyo boorash. Nuugista baakadaha barafka sidoo kale waa fiican tahay.
• Inta ugu badan ee suurtogalka ah ka fogow cabitaannada sonkorta leh (soodhada, cabitaannada fudud) iyo cabitaannada kafeynku ku jiro. Waxay sii kordhin karaan fuuq-baxa.
• Haddii aad dareento fuuq-bax aad u daran oo aadan guriga ku maareyn karin, haddii aad matagayso, shuban joogto ah qabto, ama haddii aad la kulanto calaamado halis ah, isla markiiba raadso talo caafimaad.

Xasuuso, jirkeenu waa sida baabuur u baahan in si wanaagsan loo ilaaliyo. Sida baabuurku ugu baahan yahay shidaal iyo saliid, biyuhuna waa walax lagama maarmaan u ah nolosha jirkeena. Markaa had iyo jeer sii jirkaaga biyo ku filan oo ha ilaawin inaad caafimaad qabtid! Adiga iyo qoyskaaguba waxaad u baahan tihiin inaad caafimaad qabtaan!

` Fuuqbax, fuuqbax, biyo, caafimaadka carruurta, calaamadaha, daaweynta fuuqbaxa, caafimaadka jirka, biyaha la cabbo