Goorma ayay tahay waqtiga ugu fiican ee aad "la baxayso" qof? Aan ka hadalno arrintan!

Mararka qaar ma qof ayaad jeceshahay, mise waxaad rabtaa inaad la hadasho oo aad waqti la qaadato? Waxaa laga yaabaa inaad dareento xoogaa jacayl ah marka aad qof ku aragto dugsiga, fasalka, ama meel kale. Waa wax caadi ah inaad dareento dareenkan, gaar ahaan markaad sii weynaato. Markaa maanta, aan ka hadalno 'saaxiibo samaysashada', taas oo ah marka aad qof la baxdo. Maadaama tani ay tahay mowduuc xasaasi ah, aan si cad uga hadalno wax walba oo aad fahmi karto.

Maxay ka dhigan tahay "dareenkan lumay"? Waa maxay `(Crush)`?

Si fudud haddii loo dhigo, `(burbur)` waa marka aad xiiso gaar ah u qabto qof. Tani waxay dhici kartaa xitaa da' aad u yar, taas oo ah, laga bilaabo fasallada hoose. Laakiin marka aad xoogaa weynaato oo aad gasho fasallada sida Heerka Caadiga ah, `(burbur)`-kan wuxuu sii socon karaa oo wuxuu horseedi karaa wadahadallo sida "Ma saaxiibo noqon doonnaa?" "Ma `(baxnaa)`?"

Badanaa da'dan, taas oo ah marka aad iskuulka ku jirto, "bixitaanka" qof macnaheedu waa inaad labadiinuba ogaataan inaad isjeclaan tihiin . Markaas waxay noqon karaan:

• Ku hadalka taleefanka.
• Farriintu waxay noqon doontaa `(qoraal)`.
• Waqti la qaadashada koox asxaab ah (tusaale ahaan, marka dhammaan asxaabtaadu ay tagaan goob ciyaar kadib dugsiga, qof kasta oo aad jeceshahay ayaa joogi kara halkaas).

Laakiin inta badan, shukaansiga kaligaa waa dhacdo naadir ah maalmahan. Si daacad ah, runtii waa tan ugu ammaansan uguna fiican inaad sugto ilaa aad kaligaa dhigato dugsiga sare ama kulliyadda si aad u ballansato, ama aad waqti badan la qaadato qof aad jeceshahay. Waxaa jira dhowr sababood oo taas loo aaneyn karo, waana ka hadli doonnaa.

Maxaan uga walwali lahayn "bixitaanka"?

Waxyaabaha aad da'dan ku barato aad bay muhiim ugu yihiin mustaqbalkaaga. Xasiloonida shucuureed, caafimaadkaaga maskaxeed, waxaas oo dhan waxaa lagu dhisay waqtigan. Markaa, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad u baahan tahay inaad ka fikirto ka hor intaadan xiriir la bilaabin qof.

• Xakamaynta Dareenka: Wali waxaad baranaysaa inaad xakamayso oo aad fahamto shucuurtaada. Da'dan, maskaxdaadu aad bay u xasaasi tahay. Waxaad aad ugu farxi kartaa waxyaabaha yaryar, aadna uga murugoon kartaa waxyaabaha yaryar. Markaa, marka aad xiriir la bilowdo qof, xitaa dhibaatooyinka yaryar ayaa si weyn kuu saameyn kara. Waxaa jira fursad sare oo aad ku dhaawacmi karto. Bal qiyaas sida ay u murugoon lahayd haddii xiriir aad ku bilowday rajo weyn uu si lama filaan ah u dhammaado.
• Saamaynta waxbarashada: Mararka qaar noocyadan xiriirka ah waxay faragelin karaan shaqadaada waxbarasho. Feejignaantaada ayaa laga yaabaa in la weeciyo.
• Cadaadis aan loo baahnayn:Mararka qaar, dareenka ah "u baahan tahay inaad saaxiib yeelato" wuxuu ka imaan karaa cadaadiska asxaabta. Ha u malayn in sababtoo ah qof walba oo kale ayaa sameynaya, ay tahay inaad adiguna sameyso. Waxa muhiimka ah waa inaad runtii dareento inaad diyaar u tahay.
• Isfahamka labada dhinac: Isfahamka iyo ixtiraamka labada dhinac aad ayuu muhiim ugu yahay xiriir caafimaad qaba. Fahmidda si habboon iyo u dhaqanka si waafaqsan ayaa kaa caawin doona inaad hesho bisaylka aad hesho waqti ka dib.

Waxa ugu muhiimsan: Waa inaadan waligaa, xiriir kasta, u ogolaan qof inuu sameeyo ama yiraahdo wax kaa dhigaya inaad dareento raaxo la'aan ama aadan rabin inaad sameyso. Waa inaad ogaataa xuduudahaagu waa maxay.

Ka waran haddii qof i weydiiyo inaan "baxo"? Ama haddii aan rabo inaan qof weydiiyo?

Tani waa dhibaato ay dad badan qabaan. Hagaag, aan aragno sida wax looga qaban karo arrintan.

1. Isweydii: "Maxaan runtii ka rabaa tan? Maxaan filayaa?" Malaha waxaad rabtaa oo keliya saaxiib wanaagsan. Malaha waa wax ka badan intaas. Waa inaad adigu taas go'aamisaa.

2. Fiiri haddii aad labadiinuba jeceshihiin: Haddii aad qof jeceshahay, waa inuu dib idiin jeclaadaa. Haddii kale, ma qasbi kartaan xiriir. Haddii labadiinuba aad diyaar u tihiin, waad "bixi kartaan".

3. Si tartiib ah u qaado: Talada ugu fiican waa inaad si tartiib ah u qaadato. Ha argagixin. Ha yeelan rajooyin sare hal mar. Si tartiib tartiib ah isu barta, wada sheekeysi samee. Sababtoo ah, sidaan horay u sheegay, da'dan, aad bay u fududahay in la dhaawaco.

4. U sheeg qof weyn oo lagu kalsoon yahay: Haddii aad waligaa dareento raaxo la'aan, cabsi, ama murugo sababtoo ah wax uu lammaanahaagu yiraahdo ama sameeyo, hubi inaad u sheegto qof weyn oo aad ku kalsoon tahay. Waxay noqon kartaa hooyadaa, aabahaa, macallin, ama xubin kale oo qoyskaaga ka tirsan. Way ku caawin karaan. Ha kaligaa tan marin.

Waa maxay "xuduudahan"?

Tani aad bay muhiim u tahay. Xuduuduhu waxay ku saabsan yihiin inaad si cad u sheegto waxaad jeceshahay, waxaadan jeclayn, waxaad ku qanacsan tahay, iyo waxaad ku qanacsanayn, iyo inaad u sheegto dadka kale. Tusaale ahaan:

• Ha siinin macluumaadkaaga shakhsi ahaaneed (tusaale ahaan lambarkaaga sirta ah ee taleefankaaga) qofna haddii aadan rabin.
• Haddii qof uu sameeyo kaftan kaa dhigaya mid aan raaxo lahayn, ha ka baqin inaad tiraahdo, "Taasi aniga ayay igu dhib badan tahay, fadlan ha odhan taas."
• Haddii qof ku taabto si aadan jeclayn, ha u ogolaan, ha joojin, oo qof weyn u sheeg.

Ilaalinta xuduudahan aad bay muhiim ugu tahay is-ixtiraamkaaga iyo badqabkaaga.

Ka waran haddii qofka aan jeclahay uu kaliya i jeclaado saaxiib ahaan? Ama ka waran haddii qof uu "i noqdo" ka dibna uu go'aansado inuu joojiyo?

Waa qaybta ugu adag. Waa wax caadi ah in la dareemo murugo, caro, iyo sida adduunku ku dhammaanayo waqti sidan oo kale ah.Adiga oo keliya ma aha, dad badan ayaa soo maray waayo-aragnimo sidan oo kale ah.

• Isku day inaad aqbasho: Haddii aad qof weydiisato inuu "saaxiibo noqdo" oo uu ku yiraahdo "maya," aad bay u adag tahay. Laakiin isku day inaad aqbasho. Sidoo kale, isku day inaad u wanaagsanaato qofkaas. Inaad xanaaqdo oo aad xanaaqdo waxba kuuma tari doonto adiga ama qofka kale.
• Dareenkani ma sii jiro weligiis: Murugada iyo niyad-jabka aad dareemayso weligeed ma sii jiri doonto. Dareenkaasi wuu isbeddeli doonaa waqti ka dib. Waxaad la kulmi doontaa saaxiibo cusub waxaadna diiradda saari doontaa waxyaabo cusub.
• La hadal qof aad ku kalsoon tahay: Tani waa waxa ugu fiican ee la sameeyo. Kala hadal waalidkaa, ama qof kale oo weyn oo aad ku kalsoon tahay, arrintan. Waxaa laga yaabaa inay soo mareen waxyaabo la mid ah da'daada. Waxay ku siin karaan talo wanaagsan waxayna kaa caawin karaan inaad go'aan gaarto.

"Dunidu ma dhammaato sababtoo ah waxyaabuhu sidii aad rabtay uma socon, hal qof, hal mar. Macnaheedu maahan inaad tahay qof xun, ama in qofna uusan waligiis ku jeclaan doonin."

Sideed ula qabsan kartaa waqti sidan oo kale ah? `(Caafimaad qabasho)`

Marka qof uusan ku jeclayn ama uu ku dhaawaco, waxaa jira siyaabo caafimaad leh oo aad uga gudbi karto:

• Aqbal waxaad dareemayso: Haddii aad murugaysan tahay, aqbal. Ha qarin. Laakiin ha ku dhex milmin.
• Ha ku mashquulin waxyaabaha taban: Markaad bilowdo inaad ka fikirto waxyaabo ay ka mid yihiin, "Waa qaladkayga," "Qofna ima jecla," waxay kaa dhigaysaa inaad dareento inaad ka sii darayso. Taa beddelkeeda, isku day inaad ka fikirto, "Hagaag, markan sidan ayay u dhacday, marka xigta way fiicnaan doontaa."
• Samee waxyaabaha aad jeceshahay: Isku mashquuli. Sawir sawir, dhegayso hees, akhri buug, ciyaar ciyaar, la hadal asxaabtaada.
• Naftaada daryeel: Cun cunto fiican, jimicsi samee, oo seexo hurdo kugu filan. Marka aad caafimaad qabto, way fududahay inaad ilaaliso caafimaadka maskaxda ee wanaagsan.

Ugu dambeyntii, waxyaabaha maskaxda lagu hayo (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, inkastoo sheekadan "bixitaanka" ay u ekaan karto mid xoogaa adag, haddana ma xuma marka aad si fiican u fahamto.

• Dareenkaagu waa caadi: Waa wax caadi ah inaad qof jeclaato. Ha dareemin dambi.
• Ha cabsan: Ha ka baqin inaad xiriir bilowdo. Sug ilaa aad dareento inaad runtii diyaar u tahay.
• Badbaadada iyo xuduudaha: Ka fikir badbaadadaada. Ogow xuduudahaagu maxay yihiin oo ixtiraam. Haddii qof ka gudbayo xuduudahaas, ha u ogolaan.
• Dadka waaweyn ee lagu kalsoon yahay: Waa muhiim inaad haysato qof weyn oo aad ku kalsoon tahay oo aad kala hadli karto wixii dhibaato ama dhibaatooyin ah ee aad la kulmi karto. Ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato.
• Waxaad tahay qof qiimo leh: Haddii qof ku jecel yahay iyo haddii kaleba, waxaad tahay qof qiimo leh. Farxaddaada, mustaqbalkaaga, laguma go'aamiyo rabitaanka qof kale.

Xusuusnow, kani waa waqtiga ugu fiican ee aad naftaada ku baran karto, aad ku horumarin karto xirfadahaaga, oo aad saaxiibo wanaagsan ku dhisi karto. Markaa mudnaanta siiya waxyaalahaas. Jacaylka iyo xiriirka sidoo kale waa la oggolaan doonaa marka waqtigu yimaado. Inta lagu jiro waqtigaas, is ilaali!

` Jacayl, Xiriir, Dhallinyaro, Caafimaadka Maskaxda, Dareenka, La-talinta, Baxitaanka