Ma calool xanuun baad dareemeysaa ka dib markaad cabto caano, aad cunto caano fadhi, ama aad cunto farmaajo? Ma maqashaa cod gilgilan marka calooshaadu buuxsanto? Mise calool xanuun iyo calool xanuun ayaad qabtaa? Haddii waxyaalahan ay si joogto ah kuugu dhacaan, waxaa laga yaabaa inaad qabto xaalad la yiraahdo 'Lactose Intolerance'. Laakiin ha welwelin, tani ma aha cudur halis ah. Maanta waxaan ka hadlaynaa kiniin la calalin karo oo kaa caawin kara dhibaatadan. Kuwaasi waa kiniiniyada Lactase.
Marka hore, waa maxay dulqaad la'aanta lactose?
Si fudud haddii loo dhigo, waxaan ugu yeernaa lactose nooc sonkor ah oo si dabiici ah looga helo caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Si jirkeenu u dheefshiido nooca sonkorta, lactose, xiidmahayagu waxay soo saaraan ensaym loo yaqaan lactase .
Bal qiyaas in lactose uu la mid yahay alwaax weyn, lactase-na uu la mid yahay faas lagu jaro. Haddii aad haysato faas, waxaad jari kartaa qoryaha oo aad si fudud ugu nuugi kartaa jirkaaga.
Si kastaba ha ahaatee, jirka dadka qaar ma soo saaro enzyme-kan oo ku filan oo loo yaqaan lactase. Maxaa dhacaya markaas? Marka aan cunno waxyaabaha caanaha laga sameeyo, lactose (sonkorta) ku jirta lama dheefshiidi karo waxayna gashaa xiidmahayaga weyn. Bakteeriyada halkaas joogta waxay qaadataa lactose-kan waxayna bilaabataa inay khamiiriso. Habkani wuxuu keenaa gaas, barar, casiraad, iyo mararka qaarkood shuban.
Waxa muhiimka ah waa in dulqaad la'aanta laktoosku aysan ahayn xasaasiyadda caanaha. Waa xaalad gebi ahaanba ka duwan. Xasaasiyadda, habdhiska difaaca jirka ayaa ka jawaabaya, laakiin halkan waa la'aanta ensaym.
Haddaba sidee bay kiniinnadan Lactase u caawiyaan?
Waa wax aad u fudud. Kiniiniyada Lactase waa maamul dibadda ah oo ka yimaada enzyme-ka lactase ee jirkaagu soo saaro tiro yar. Waxay la mid tahay inaad faas siiso qof aan haysan faas.
Markaad qaadato kiniinkan ka hor intaadan cunin caanaha, ensaymka lactase ee ku jira wuxuu aadaa calooshaada oo waa diyaar. Dabadeed, marka laktooska cuntada aad cunayso uu soo gaaro calooshaada, ensaymkaas si fiican ayuu u dheefshiidi doonaa. Dabadeed, mid ka mid ah dhibaatooyinka kor ku xusan ma dhici doonaan.
Waa muhiim inaad xasuusato in tani aysan ahayn daawo dhan, laakiin ay tahay oo keliya gargaar dheefshiidka waqtigaas . Taas macnaheedu waa in qaadashada tan marka aadan cunin caanaha aysan wax faa'iido ah kuu yeelan doonin.
Waxyaabaha aad u sheegi karto dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan kiniinnadan
In kasta oo kuwani ay yihiin kaabisyo badanaa laga iibsan karo farmashiyada, haddana waa wax fiican inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin. Tani waa muhiim gaar ahaan haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladaha soo socda:
| Xaaladda la soo sheegayo | Sharaxaad |
|---|---|
| Phenylketonuria | Kani waa xaalad hidde-side oo aad dhif u ah oo dhacda marka la dhalayo. Haddii aad qabto cudurkan, waxaa laga yaabaa inaad hore u taqaanay. |
| Xasaasiyadda | Haddii aad xasaasiyad ku yeelatay Lactase ama daawo kale, cunto, midabayn, ama ilaaliye, noo sheeg. |
| Uurka ama naasnuujinta | Haddii aad uur leedahay, aad isku dayayso inaad uur yeelato, ama aad naas nuujinayso, waa lama huraan inaad raadsato talo caafimaad ka hor intaadan qaadan wax daawo ah ama kaabis ah. |
Sidee sax ah ayaad u isticmaashaa kiniinnadan?
Si aad uga faa'iidaysato tan, aad bay muhiim u tahay in si sax ah loo ogaado sida loo isticmaalo.
- Callaali: Kani waa kiniin la calalin karo. Sidaa darteed, waa in si buuxda loo calaliyo ka hor inta aan la liqin.
- Goorta la qaadanayo: Waxa ugu muhiimsan waa goorta la qaadanayo. Qaado kiniinkan marka aad qaniinayso cuntada caanaha laga sameeyo ee aad cuni doonto (tusaale ahaan caano fadhi, pizza farmaajo, koob caano ah). Waa marka enzyme-ka iyo lactose ay isku mar ku kulmaan caloosha oo ay si fiican u shaqeeyaan. Qaadashada cuntada ka dib ma shaqayn doonto.
- Qiyaasta lagu taliyay: Raac tilmaamaha ku qoran baakadka ama sida uu dhakhtarkaagu kuu faray. Ha qaadan wax ka badan qiyaasta lagu taliyay.
- Carruurta: Dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay ku taliyaan xitaa carruurta ka weyn 4 sano. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad siinayso ilmo, hubi inaad la hadasho dhakhtarka carruurta oo aad siiso sida loogu talagalay oo keliya.
Maxaa la sameeyaa haddii aad qaadato daawo aad u badan?
Haddii aad u malaynayso inaad qaadatay kiniiniyadan in ka badan inta aad u malaynayso, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka ee isbitaalka ugu dhow (ETU) . Ama wac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo si aad talo u hesho.
Aan sidoo kale ka digtoonaano waxyeellooyinka soo raaca.
Guud ahaan, waxyeellooyinka halista ah ee ka yimaada kiniiniyada Lactase aad bay u yar yihiin. Waxaa sidoo kale jira khatar yar oo ah isdhexgalka daawooyinka kale. Si kastaba ha ahaatee, sida wax kasta oo kale, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan waxyeellooyin.
Waxa ugu muhiimsan ee aad ka walaacsan tahay waa falcelin xasaasiyadeed . Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadaha soo socda, jooji qaadashada kiniiniyada isla markiiba oo la tasho dhakhtar.
- Finan maqaarka ah ama xaalad u eg cambaarta
- Cuncun
- Bararka wejiga, bushimaha, carrabka, ama cunaha
Liiskan kuma jiraan dhammaan waxyeellooyinka suurtagalka ah, markaa haddii aad la kulanto wax aan caadi ahayn, la tasho dhakhtar.
Xasuusin yar oo ku saabsan kaabista cuntada
Kiniiniyada lactase maaha sida daawada dhakhtarku qoray, waxay hoos yimaadaan qaybta kaabisyada cuntada. Sidaa darteed, waa muhiim inaad wax yar ka ogaato.
- La'aanta xakamaynta adag: Si ka duwan daawooyinka caadiga ah, kaabisyada cuntada laguma xidho xakamaynta tayada adag. Sidaa darteed, daahirnimadooda iyo tayadoodu way kala duwanaan karaan.
- "Dabiici" macnaheedu maaha "ammaan": Kaliya sababtoo ah badeecad laga sameeyay maaddooyin dabiici ah macnaheedu maahan inay ammaan u tahay qof walba.
- Soo-saare la aamini karo: Markasta oo ay suurtogal tahay, dooro kaabis ay soo saarto shirkad sumcad leh oo heer qaran ah.
Haddii calaamadahaagu aysan soo rayn ka dib markaad qaadato kiniinnadan, ama ay ka sii daraan, hubi inaad la tashato dhakhtar si loo baaro, maadaama ay jiri karaan sababo kale oo keena dhibaatooyinka caloosha.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kiniiniyada Lactase waa kaabis ensaym ah oo ka caawiya dadka qaba dulqaad la'aanta lactose inay dheefshiidaan cuntooyinka caanaha laga sameeyo.
- Tani daawo uma aha cudurka, waa gargaar ku meel gaar ah.
- Waqtiga ugu fiican ee kiniinka la qaato waa marka ugu horreysa ee la qaniino wax soo saarka caanaha. Waa markaas marka ugu fiican ee la isticmaalo.
- Waa lagama maarmaan inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin wax daawo ah oo dheeraad ah, gaar ahaan haddii aad uur leedahay, aad qabto xaalado caafimaad oo kale, ama aad siinayso ilmo.
- Haddii ay jiraan calaamado muujinaya falcelin xasaasiyadeed (finan maqaarka ah, cuncun, barar), jooji qaadashada kiniiniyada isla markiiba oo raadso talo caafimaad.
- Haddii calaamaduhu sii jiraan, la tasho dhakhtar si aad u ogaato haddii ay jirto sabab kale oo keenta xanuunka calooshaada.
👩🏽⚕️ Su'aalo dheeraad ah (Su'aalaha Badiya La Weydiiyo)
💬 Waa maxay cudurka loo qoro Bisoprolol (Bisoprolol / Zebeta)?
Kani waa daawada beta-blocker-ka ee ugu guusha badan uguna awoodda badan adduunka! Dhakhaatiirtu waxay u isticmaalaan inay xakameeyaan dhiigkarka daran iyo inay cimri dheereeyaan iyagoo yareynaya wadne si adag u shaqeynaya ka dib wadne xanuun ama wadne xanuun.
💬 Sidee buu qaadashada kiniinkan wadnaha (Bisoprolol) hoos ugu dhigaa cadaadiska dhiigga iyo daalka wadnaha?
Markaad xanaaqdo/cabsato, wadnahaagu si dhakhso ah ayuu u garaacaa sababtoo ah farriinta 'Adrenaline/Noraadrenaline (Epinephrine)' ee laga soo diray maskaxda. Isla marka kiniinkani galo jirka, wuxuu si toos ah ugu socdaa wadnaha wuxuuna xiraa/xiraa dhammaan albaabada (Qabsayaasha Beta-1) ee u oggolaanaya adrenaline inay soo maraan, taasoo ku qasbaysa inay xirto. Maadaama aysan jirin si fariintu u dhex marto, wadnuhu si fudud ayuu u gaabiyaa oo wuxuu bilaabaa inuu si deggan u garaaco. Kadib, culayska wadnaha ayaa yaraada cadaadiskuna sidoo kale hoos ayuu u dhacaa.
💬 Maxaa loo yiri inaadan si lama filaan ah u joojin qaadashada daawadan (Bisoprolol)? Waa maxay khataraha (Digniin Sanduuqa Madow)?
Haddii aad kiniinkan qaadato bilo ka dibna aad si lama filaan ah u joojiso, dhammaan soo-dhoweeyayaasha adrenaline-ka ee xiran ayaa si lama filaan ah u furmi doona si aan la xakamayn karin! Kadib, daqiiqado gudahood, waxaad yeelan doontaa wadne xanuun daran oo wadnahaaguna wuu istaagi doonaa (Angina Exacerbation / Myocardial Infarction) kaas oo aad u dilaa ah oo aad dhiman karto! Sidoo kale, kiniinkani wuxuu aad u gaabin karaa wadnahaaga wuxuuna sababi karaa wareer/hurdo la'aan/daal.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada