Aan si fudud u baranno farriimayaasha yaryar ee jirkeenna ku jira: (Neeriyeyaasha neerfaha)?

Sidee tahay? Mararka qaar waxaad dareemeysaa farxad aad u badan, mararka kalena waxaad dareemeysaa murugo ama caro, sax? Mise weligaa madaxaaga ma xoqaysaa ka dib markaad illowday wax aad si adag ugu baratay imtixaan? Dhammaan kuwan waxaa sabab u ah farriimo yaryar laakiin aad muhiim u ah oo ka shaqeeya gudaha jirkeena. Maanta ayaan ka hadli doonnaa.

Waa maxay kuwan (Neeriyeyaasha neerfaha)?

Si fudud haddii loo dhigo, neerfayaasha neerfaha waa nooc ka mid ah farriin-qaadayaasha kiimikada ee jirkeenu u baahan yahay . Waxay la mid yihiin rag yaryar oo ka shaqeeya xafiiska boostada ee jirkeena. Shaqadoodu waa inay qaadaan calaamadaha kiimikada, ama farriimaha, hal unug oo neerfaha ah (neuron) una gudbiyaan unug bartilmaameedka xiga. Unuggan bartilmaameedka ah wuxuu noqon karaa unug kale oo neerfaha ah, ama wuxuu noqon karaa unug muruq ama qanjir.

Jidhkeenu wuxuu ku daboolan yahay shabakad neerfayaal ah. Waxaan tan ugu yeernaa habdhiska neerfaha . Waxay la mid tahay shabakad fiilooyin koronto ah oo ku dhex wareegaysa dalka. Nidaamkan neerfaha wuxuu diraa oo helaa calaamado koronto oo u socda kana yimaada qayb kasta oo jidhkeena ah. Ma aha oo kaliya inaad u malaynayso, sida aad dareemayso, sida muruqyadaadu u dhaqaaqaan, laakiin sidoo kale sida xubnahaagu u shaqeeyaan. Si kale haddii loo dhigo, neerfayaashani waxay ku lug leeyihiin wax kasta oo aad qabato, ka fikirto, iyo aad dareento. Unugyada neerfayaashayadu waxay helaan oo ay diraan macluumaad ka yimaada jirka oo dhan. Isweydaarsigan joogtada ah ee macluumaadka ayaa ah waxa ka caawiya in jirku si habboon u shaqeeyo.

Maxay neerfayaasha iyo neerfayaasha ku xakameeyaan jirkeena?

Hadda fiiri inta waxyaalood ee ay ku lug leeyihiin rasuulladan yaryar:

• Waxay xakameysaa garaaca wadnahaaga iyo cadaadiska dhiiggaaga .
• Waxay kaa caawineysaa inaad neefsato .
• Waxay sidoo kale dhaqdhaqaaqa murqaha si sax ah u sameeyaan.
• Waxay saameyn weyn ku leeyihiin fikradahaaga, xusuustaada, waxbarashadaada, iyo shucuurtaada . Ka fikir, mararka qaar waxaan dareemeynaa farxad aad u weyn, mararka qaarna waxaan dareemeynaa murugo, cabsi. Waxay ku lug leeyihiin waxaas oo dhan.
• Waxay sidoo kale xakameysaa hababka hurdada, bogsashada nabarrada, iyo gabowga .
• Waxay go'aamiyaan jawaabta walbahaarka . Dadkani waxay ka caawiyaan sida jirku uga jawaabo marka qof uu cabsanayo ama walwalsan yahay.
• Waxay nidaamisaa hormoonnada .
• Waxay xakameysaa dheefshiidka, gaajada, iyo harraadka .
• Waa kuwa ka jawaaba shanta dareen ee aan qabno (arag, maqal, dareen, taabasho, iyo dhadhamin).

Sidee bay neerfayaasha u shaqeeyaan?

Waxaa jirkeena ku jira balaayiin unugyo neerfaha ah. Waa wax cajiib ah, miyaanay ahayn? Haddii aad qaadato unug neerfaha ah, waxay leedahay saddex qaybood oo waaweyn:

• Jirka unugyada: Tani aad bay muhiim ugu tahay soo saarista neerfaha neerfaha iyo shaqada saxda ah ee unugyada neerfaha.
• Axon: Qayb dheer oo u eg dabada oo ka mid ah neerfaha oo sidda calaamadaha korantada ee ku teedsan neerfaha una gudbisa terminaalka axon.
• Terminalka Axon:Halkan ayay fariinta korontada ku jirtaa u noqotaa farriin kiimiko ah. Tan waxaa ka caawiya (Neurotransmitters). Fariintan kiimikada ah waxaa markaa loo diraa unugyada neerfaha ee xiga, unugyada muruqa, ama qanjirka.

Dareemayaasha neerfaha waxay ku yaalliin dhammaadka axon-ka unugyada neerfaha. Waxaa lagu kaydiyaa kiishyo yaryar oo khafiif ah oo loo yaqaan vesicles synaptic . Kiish keliya ayaa ka koobnaan kara kumanaan molecules oo neerfaha wax ka dhiga. U malaynayso sida baakado yaryar.

Hadda, marka farriin ama calaamad ay ku socoto unug neerfaha, dallacaadda korontada ee calaamaddaas waxay keentaa in neerfaha uu ku xidhmo xuubka unugyada neerfaha, oo ku yaal dhammaadka unugga. Kadib, neerfaha hadda sida farriinta ayaa laga sii daayaa terminaalka axon. Tan waxaa lagu sii daayaa meel yar oo ay ka buuxaan dareere u dhexeeya hal unug neerfaha iyo unugga bartilmaameedka xiga (kaas oo noqon kara unug neerfaha kale, unug muruqa, ama qanjir). Meeshani aad bay u yar tahay, wax ka yar 40 nanometer (nm). Haddii aad ka fikirto sida ay u yar tahay booskani, xarig ka mid ah timahaagu waa qiyaastii 75,000 nanometer ballac ahaan.

Meeshan yar waxaa loo yaqaan isgoyska synaptic . Halkani waa meesha neerfayaasha ay fariinta ku qaadaan. Nooc kasta oo neerfayaasha ah wuxuu ku xidhmaa receptor gaar ah oo ku yaal unugga bartilmaameedka ah. Sida furaha oo kale loo furi karo oo keliya marka lagu xidho god gaar ah. Marka la xidho, neerfayaasha ayaa kiciya isbeddel ama ficil ku dhaca unugga bartilmaameedka ah. Tusaale ahaan, waxay sababi kartaa unug kale oo neerfayaasha ah inuu shido calaamad koronto, muruq uu isku ururo, ama qanjir si uu u sii daayo hoormoon.

Fariin noocee ah ayay neerfayaasha neerfaha u diraan unugga bartilmaameedka ah?

Farriimahan, ama kuwa neerfaha wax ka qabta, waxay fuliyaan mid ka mid ah saddex ficil oo waaweyn oo ay la sameeyaan farriimahooda, iyadoo ku xiran nooca neerfaha wax ka qabta.

• Farriimaha kicinta: Noocyadan neerfaha waxay "kiciyaan" unugyada neerfaha waxayna " gudbiyaan farriinta ." Taasi waa, farriintu waxay aadaa unugyada xiga. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah Glutamate , Epinephrine, iyo Norepinephrine .
• Farriimaha xannibaadda: Kuwaas waxaa loo isticmaalaa in lagu joojiyo ama lagu joojiyo farriinta kiimikada inay sii socoto. Tusaalooyinka neerfayaashan waxaa ka mid ah gamma-aminobutyric acid (GABA) , glycine, iyo serotonin.
• Farriimaha wax ka beddelka: Kuwaan (neurotransmitters) waxay saameeyaan saameynta farriimaha kiimikada kale. Sida "in yar oo la beddelo." Taasi waa, waxay sameeyaan hagaajin yar oo ku saabsan habka unugyadu ugu xiriiraan synapse-ka. Sidoo kale, waxay saameeyaan tiro badan oo unugyada neerfaha ah isku mar.

Maxaa ku dhaca neerfayaasha ka dib marka fariinta la gudbiyo?

Hagaag, hadda neerfayaasha neerfaha ayaa gudbiyay farriintooda. Maxaa xiga dhacaya? Molekuladani waa inay ka tagaan kala-goyska synaptic-ga (meel bannaan oo u dhaxaysa hal unug oo neerfaha ah iyo unug bartilmaameedkiisa xiga). Haddii kale, waxay sii wadi doonaan inay diraan farriimo, sax? Tani waxay ku dhacdaa saddex siyaabood oo waaweyn:

• Si tartiib tartiib ah ayay u baaba'aan (faafitaan) .
• Waxaa dib u nuuga oo dib u isticmaala isla unugyada neerfaha ee sii daayay (dib u qaadashada) , sidii iyadoo dib loo warshadaynayo.
• Ensaymka ku jira synapse-ka ayaa jebiya (burbur) , taasoo ka dhigaysa mid aan dib ugu xidhmi karin unugyada qaataha.

Immisa nooc oo neerfayaasha ah ayaa jira?

Saynisyahannadu hadda waxay ogaadeen ugu yaraan 100 nooc oo neerfaha wax ka qabta. Waxaana la rumeysan yahay inay jiraan kuwo kale oo badan oo la ogaan karo. Waxaa loo kala saari karaa iyadoo loo eegayo dabeecadooda kiimikada. Aan hadda eegno dhowr ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee aan inta badan ka maqalno, tusaalooyin ka mid ah neerfaha wax ka qabta oo iyaga ka tirsan, iyo shaqooyinkooda.

Amino Acids (Nervotransmitters)

Kuwaas (neurotransmitters) waxay ku lug leeyihiin hawlo badan oo habdhiska neerfaha ah.

• Glutamate: Kani waa neerfaha ugu weyn ee ku jira habdhiska neerfaha. Gaar ahaan wuxuu ku badan yahay maskaxda. Waa muhiim hawlaha garashada ee muhiimka ah sida fikirka, barashada, iyo xusuusta. Isku dheelitir la'aanta heerarka glutamate-ka ayaa lala xiriiriyay cudurka Alzheimers , waallida , cudurka Parkinson, iyo suuxdinta .
• Asiidhka Gamma-Aminobutyric (GABA): GABA waa neerfaha neerfaha ee ugu weyn ee joojiya habdhiska neerfaha, gaar ahaan maskaxda. Waxay xakameysaa dhaqdhaqaaqa maskaxda waxayna ka hortagtaa dhibaatooyinka sida walwalka , xanaaqa, adkaanta feejignaanta, hurdo la'aanta, suuxdinta, iyo niyad-jabka .
• Glycine: Glycine waa neerfaha ugu weyn ee joojiya neerfaha laf-dhabarta. Glycine waxay ku lug leedahay habaynta macluumaadka maqalka, gudbinta xanuunka, iyo nidaaminta dheef-shiid kiimikaadka.

Monoamines (Neeriyeyaasha neerfaha)

Kuwaas (Neurotransmitters) waxay qabtaan hawlo badan oo kala duwan oo ku jira habdhiska neerfaha, gaar ahaan maskaxda. Waxay nidaamiyaan miyirka, aragtida, feejignaanta, iyo shucuurta. Dhibaatooyin badan oo ku dhaca habdhiska neerfaha ayaa la xiriira cilladaha ku jira monoamines-kan (Neurotransmitters). Sidoo kale, daawooyin badan oo aan caadiyan isticmaalno ayaa saameeya kuwan (Neurotransmitters).

• Serotonin: Serotonin waa neerfaha neerfaha. Serotonin wuxuu ka caawiyaa nidaaminta niyadda, qaababka hurdada, galmada, walwalka, rabitaanka cuntada, iyo xanuunka. Cudurrada la xiriira dheelitir la'aanta serotonin waxaa ka mid ah:Xanuun xilliyeedka oo saameeya dareenka, walwalka, niyad-jabka, fibromyalgia, iyo xanuunka daba-dheeraada. Daawooyinka lagu daaweeyo xaaladahan iyagoo xakameynaya serotonin waxaa loo yaqaan SSRIs (Xulashada Serotonin Reuptake Inhibitors) iyo SNRIs (Xallinta Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors) .
• Histamine: Histamine waxay xakameysaa waxyaabaha sida soo jeedka, dhaqanka cunista, iyo dhiirigelinta jirka. Histamine waxay ku lug leedahay xaaladaha sida neefta , bronchospasm, bararka xuubka xuubka, iyo sclerosis badan .
• Dopamine: Dopamine waxay ku lug leedahay "nidaamka abaalmarinta" ee jirkeena. Tani waxay la macno tahay dareemid raaxo, firfircooni aad u sareysa, iyo waxbarasho. Dopamine waxay sidoo kale ka caawisaa feejignaanta, xusuusta, hurdada, niyadda, iyo dhiirigelinta. Cudurrada la xiriira cilladda nidaamka dopamine waxaa ka mid ah cudurka Parkinson , shisoofrani , cudurka laba-cirifoodka , cilladda lugaha oo aan nasasho lahayn , iyo xanuunka feejignaanta oo yaraada (ADHD) . Daawooyin badan oo qabatimo leh (sida kookayn, methamphetamine, iyo amphetamines) waxay si toos ah u saameeyaan nidaamka dopamine.
• Epinephrine: Epinephrine (oo sidoo kale loo yaqaan adrenaline) iyo norepinephrine (wax badan oo ku saabsan tan hoose) ayaa ah waxa kiciya " jawaabta dagaal ama duulista " ee jirkeena ee cabsida iyo walbahaarka. Neerfayaashan neerfaha waxay kordhiyaan garaaca wadnaha, neefsashada, cadaadiska dhiigga, heerarka sonkorta dhiigga, socodka dhiigga ee muruqyada, iyo awooddeenna inaan diiradda saarno oo aan ka falcelinno walbahaarka kala duwan. Epinephrine aad u badan wuxuu keeni karaa dhibaatooyin caafimaad sida dhiig kar sare, macaanka, iyo cudurrada wadnaha. Sida daawo ahaan, epinephrine waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo anaphylaxis (falcelin xasaasiyad daran), weerarrada neefta, wadne xanuunka, iyo caabuqyada halista ah.
• Norepinephrine: Norepinephrine (oo sidoo kale loo yaqaan noradrenaline) waxay kordhisaa cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha. Waxaa loo yaqaanaa saameynteeda feejignaanta, kicinta, go'aan qaadashada, feejignaanta, iyo feejignaanta. Daawooyin badan (kiciyeyaasha iyo daawooyinka niyad-jabka) waxay ka shaqeeyaan kordhinta heerarka norepinephrine si ay u horumariyaan feejignaanta xaaladaha sida ADHD, ama iyagoo beddelaya norepinephrine si loo yareeyo astaamaha niyad-jabka.

Peptides (Nervotransmitters)

Peptide waa nooc ka mid ah polymer, ama silsilad, oo ka mid ah amino acids.

• Endorphins:Endorphins waa daawooyinka xanuunka dabiiciga ah ee jirkeena. Waxay saameeyaan sida aan u dareemno xanuunka. Marka endorphins la sii daayo, waxay yareeyaan xanuunka waxayna abuuraan dareen "dareen wanaagsan". Heerarka hoose ee endorphins waxaa lala xiriirin karaa fibromyalgia iyo noocyo madax-xanuun ah.

Acetylkolin

Dareeraha neerfahaani wuxuu shaqo badan ka qabtaa habdhiska dhexe ee neerfaha (CNS - maskaxda iyo laf-dhabarta) iyo habdhiska neerfaha ee durugsan (dareemayaasha ka soo baxa habdhiska dhexe ee neerfaha). Acetylcholine waxaa laga sii daayaa neerfayaal badan oo ku jira habdhiska neerfaha ee iskiis u shaqeysta, kaas oo xakameeya garaaca wadnaha, cadaadiska dhiigga, iyo dhaqdhaqaaqa mindhicirka. Acetylcholine waxay ku lug leedahay murqaha oo isku urura, xusuusta, dhiirigelinta, rabitaanka galmada, hurdada, iyo waxbarashada. Isku dheelitir la'aanta heerarka acetylcholine waxay la xiriirtaa dhibaatooyinka caafimaad sida cudurka Alzheimers , suuxdinta, iyo murqaha oo ku dhega.

Waa maxay sababaha keena in neerfaha neerfaha uusan si sax ah u shaqeynin?

Waxyaabo badan ayaa khaldami kara oo sababi kara in neerfayaasha neerfaha aysan si sax ah u shaqeyn. Caadiyan, waxaa jira dhowr dhibaato sida kuwan oo kale ah:

• Wax soo saar aad u badan ama aad u yar ama sii daaya hal ama in ka badan oo neerfaha ah.
• Qabtaha ku jira unugga (dareemaha, muruqa, ama qanjirka) ee hela farriinta si sax ah uma shaqeynayo . Markaa, xitaa neerfaha neerfaha ee si caadi ah u shaqeeya si sax ah uma tilmaami karo unugga xiga.
• Caabuqa iyo dhaawaca soo gaara jeexa synaptic-ga ayaa ka hortagaya qaataha unugyada inay helaan neerfayaasha ku filan (tusaale: xaalad loo yaqaan myasthenia gravis ).
• (Dadka gudbiya neerfaha) Dib-u-soo-celin degdeg ah .
• Ensaymyadu waxay xaddidaan tirada neerfayaasha neerfaha , taasoo yaraynaysa marinkooda unugyada bartilmaameedka ah.

Dareemayaasha neerfaha waxaa saameyn kara dhibaatooyinka qaybaha kale ee habdhiska neerfaha, cudurrada jira, ama daawooyinka aad qaadato. Sidoo kale, marka dareemayaasha neerfaha aysan si fiican u shaqeynin, cudurro ayaa dhici kara. Tusaale ahaan:

• Acetylcholine-ka oo aan ku filnayn wuxuu sababi karaa luminta xusuusta oo lagu arko cudurka Alzheimers .
• Heerarka serotonin ee xad dhaafka ah waxaa lala xiriirin karaa xanuunada autism spectrum .
• Waxqabadka glutamate-ka oo kordha ama dhaqdhaqaaqa GABA oo yaraada ayaa sababi kara in si degdeg ah oo xad dhaaf ah u dhaco neerfaha maskaxda, taasoo keenta suuxdin .
• Firfircoonida sii kordheysa ee norepinephrine iyo dopamine iyo cilladaha ku yimaada gudbinta glutamate waxay keenaan waali.Waxay gacan ka geysataa xaaladda.

Sidee daawooyinku u saameeyaan ficilka neerfayaasha?

Saynisyahannadu waxay aqoonsadeen qiimaha iyo doorka neerfayaasha neerfaha ay ku leeyihiin habdhiska neerfaha. Waxay sidoo kale garteen muhiimadda ay leedahay horumarinta daawooyin saameyn kara farriimaha kiimikada si loo daweeyo xaalado caafimaad oo badan. Daawooyin badan, gaar ahaan kuwa daaweeya cudurrada maskaxda, waxay u shaqeeyaan iyagoo saameeya neerfayaasha neerfaha siyaabo kala duwan.

Ka fikir, daroogooyinka qaar waxay la mid yihiin saraakiisha booliiska taraafikada. Mararka qaar waxay xiraan waddooyinka si ay u yareeyaan taraafikada, mararka qaarna waxay u oggolaadaan baabuurta inay maraan. Daroogadu waxay la mid tahay kuwa neerfaha wax ka qabta.

Daawaduhu waxay:

• Xannib enzyme-ka jebiya neerfaha, taasoo u oggolaanaysa in badan oo ka mid ah neerfahaas ay gaaraan dareemayaasha soo dhaweeya.
• Tusaale ahaan: Donepezil, Galantamine, iyo Rivastigmine waxay xannibaan enzyme-ka acetylcholinesterase, kaas oo jebiya acetylcholine-ka neerfaha. Daawooyinkan waxaa loo isticmaalaa in lagu xasiliyo oo lagu hagaajiyo xusuusta iyo shaqada garashada ee dadka qaba cudurka Alzheimers iyo cudurrada kale ee neerfaha.

• Ka jooji neerfaha neerfaha inuu gaaro goobta qaabilaha.
• Tusaale: SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) waa nooc daawooyin ah oo xannibaya dib u soo celinta serotonin-ka unugyada neerfaha. Daawooyinkani waxay kaa caawin karaan daawaynta niyad-jabka, walwalka, iyo xaaladaha kale ee caafimaadka dhimirka.

• Jooji sii deynta neerfaha neerfaha ee unugyada neerfaha.
• Tusaale: Lithium, oo ah daawo loo isticmaalo daaweynta waallida, waxay ka shaqeysaa iyadoo xannibaysa sii deynta norepinephrine, ilaa xad. Waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurka laba-cirifoodka .

Waxa ugu muhiimsan ee aad xasuusan karto (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, waxaad u badan tahay inaad fahantay in neerfayaasha ay yihiin farriin-wadeyaal yaryar oo muhiim ah oo ku lug leh ku dhawaad ​​​​shaqo kasta oo jidhkeenna ah. Si fudud haddii loo dhigo, waa farriin-wadeyaal kiimiko ah oo farriinta neerfaha ka qaada hal unug oo neerfaha ah una gudbiya kan xiga. La'aanteed neerfayaasha, jidhkeenu ma shaqayn karo.

Daawada neerfaha ee aadka u badan ama aad u yar waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan. Daawooyin badan oo aan qaadanno ayaa u shaqeeya inay kordhiyaan ama yareeyaan tirada ama dhaqdhaqaaqa neerfaha ee neerfahaas.

Markaa haddii aad qabto wax xanuun maskaxeed ah, dhibaatooyin xusuusta ah, hurdo la'aan, ama haddii aad dareento isbeddel ku yimaada dhaqankaaga, ha ka labalabeyn inaad la hadasho dhakhtar. Waxay u sabab noqon kartaa isbeddel ku yimid shaqada kuwaan (neurotransmitters). Waxaa jira daaweyn ku habboon taas.

Waxaan rajeynayaa in ogaanshaha farriimaha kiimikada ee cajiibka ah ee jirkaaga ku jira ay kaa caawin doonto inaad si fiican u fahamto caafimaadkaaga!

` Neerfooriyeyaasha neerfaha, maskaxda, habdhiska neerfaha, farriimaha kiimikada, caafimaadka maskaxda, shucuurta