Ma qiyaasi kartaa inaad dareento xanuun qayb ka mid ah jirkaaga oo aan hadda joogin? Waxay la mid tahay inaad gacantaada ama lugtaada qalliin ahaan looga saaray oo aad dareento xanuun, kabuubyo, ama gubasho gacanta ama lugta maqan. Way adag tahay in la qiyaaso, waxayna u ekaan kartaa wax yar oo qariib ah, laakiin waa xaalad dhab ah oo caafimaad ahaan la sharraxay. Waxaan ugu yeernaa "Xanuunka Lugaha ee Phantom." Tani ma aha wax aad qiyaasi karto, waa xanuun dhab ah 100%. Haddaba maanta, aan ka hadalno xanuunkan qariibka ah, laakiin aad u badan.

Waa maxay dareenka kala duwan ee ka yimaada ereyga "Phantom"?

Ka dib marka xubin, sida gacan, lug, ama farta, qalliin looga saaro, waxaa laga yaabaa inaad dareento dareemo kala duwan oo la xiriira qaybta maqan. Dhammaan dareenkani ma aha kuwo xanuun badan. Aan si dhakhso ah u eegno waxa ay yihiin dareenkani.

Sidee xanuunkani dhab ahaan u dareemayaa?

Xanuunkani wuu ku kala duwan yahay qof ilaa qof. Qaar waxay ku yimaadaan oo ku tagaan ilbiriqsiyo gudahood, halka kuwa kalena ay ku sii jiri karaan saacado ama xitaa maalmo. Waa kuwan qaar ka mid ah calaamadaha caadiga ah:

• Xanuun xanuun badan
• Sida gubasho (gubasho)
• Toorida
• Tingling
• Waxay dareemeysaa sidii qof ku haysta (Qanjabin)
• Cuncun
• Tuur-tuur

Xanuunkan marka laga soo tago, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale dareento waxyaabaha soo socda:

• Waxay u egtahay in gacan/lug maqan ay weli ku dheggan tahay jirka.
• Waxay u egtahay inay si qariib ah u laabmatay.
• Waxay u muuqataa inay dib iyo dib u ruxayso.
• Waxay u muuqataa inay si tartiib tartiib ah u sii yaraanayso.

Dadka badankood waxay bilaabaan inay la kulmaan xanuunkan 6da bilood ee ugu horreeya qalliinka ka dib. Xoogga iyo soo noqnoqoshada xanuunka ayaa hoos u dhacda waqti ka dib. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa wali la kulmi kara xanuun heerkiisu yahay laba sano ka dib.

Maxaa xanuunkan oo kale u dhacaa?

Inkasta oo aan 100% la garanayn sababta saxda ah ee arrintan, haddana aragtida ugu weyn ayaa ah in ay tahay "cillad isgaarsiineed" oo ka dhacda habdhiska neerfaha iyo maskaxdeenna.

Si fudud u dhig:

Xididdada qayb kasta oo jidhkeena ah waxay sii wadaan inay calaamado u diraan maskaxda iyo laf-dhabarta. Xitaa ka dib marka gacan ama lug la gooyo, neerfayaasha qaybtaas way baaba'aan, laakiin marinnada neerfaha ee isku xidhnaa ayaa weli ku jira jidhka. Maskaxdu wali waxay u malaynaysaa in qaybta la saaray ay halkaas ku jirto.

Qalliinku waa dhaawac weyn oo ku dhaca jirka. Waxay qaadataa waqti in maskaxdu la qabsato isbeddelkan. Inta lagu jiro waqtigan, neerfayaasha haray waxay bilaabaan inay calaamadaha khaldan u diraan maskaxda. Maskaxdu waxay si khaldan u tarjumtaa calaamadahan soo socda iyagoo u arka "xanuun." Waxay la mid tahay dhawaaq qaylo leh oo ka imanaya khadka taleefanka oo jaban. Taasi waa sababta aad u dareento xanuun meel aan ahayn.

Haddaba maxaa sababa xanuunka xubnaha ee haray?

Kani ma aha Phantom Pain. Xanuunkani wuxuu yeelan karaa sababo dhab ah oo jireed.

• Nabarro
• Caabuqyada lafaha (Osteomyelitis)
• Barar ku dhaca dhammaadka neerfaha ee haray (Neuroma)
• Dhiig aan ku filnayn
• Cadaadis ay keento qalab aan si fiican loogu rakibin macmalka
• Caabuqyada maqaarka ama nabarka
• Dhaawacyada cadaadiska

Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?

Dhakhtarkaagu si taxaddar leh ayuu u dhegeysan doonaa waxaad leedahay. Waxay ku weydiin doonaan su'aalo ku saabsan sida xanuunku u dareemayo iyo inta uu jiray. Kadibna waxay baari doonaan jirridda.

• Ma jiraan wax nabarro ah oo furan?
• Ma jiraan calaamado caabuq (casaan, barar)?

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad sameyso baaritaan dhiig ama baaritaan sawir sida raajo si aad u aragto haddii ay jiraan sababo kale.

Xaaladdan waxay sababi kartaa in dadka qaar ay la kulmaan walbahaar maskaxeed, walwal, ama niyad jab, sidaa darteed dhakhtarkaaga ayaa kuu diri kara la-talin nafsi ah. Xanuunkan waxaa sii xumeyn kara walbahaarka.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Nasiib wanaag, waxaa jira daaweyno badan oo wax ku ool ah oo loogu talagalay xanuunkan. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad hesho daaweynta kuugu habboon. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isticmaasho wax ka badan hal daaweyn.

Daawaynta Muraayadda

Kani waa hab daaweyn aad u cajiib ah oo wax ku ool ah. Waxay "khiyaanaysaa" maskaxdaada.

Bal qiyaas in lugtaada bidix laga saaray. Markaad fadhiisato, waxaa lugahaaga dhexdooda yaal muraayad. Markaad muraayadda eegto, waxaad arkaysaa milicsiga lugtaada midig. Taasi waa, meesha lugta bidix ee maqan ay ku taal, waxaad arkaysaa lug caafimaad qabta.

Hadda, marka aad jimicsi sameyso oo aad lugtaada midig u dhaqaajiso sida uu dhakhtarkaagu kuu faray, oo aad muraayadda ka eegto, maskaxdaadu waxay soo dirtaa calaamad leh, "Ah... labada lugoodba way caafimaad qabaan oo way dhaqaaqaan." Markaad tan sii waddo ilaa 20 daqiiqo maalintii, calaamadaha wareersan ee maskaxda ayaa si tartiib tartiib ah ugu soo noqda caadi, xanuunkuna wuu yaraadaa.

Noocyada daawooyinka la isticmaalo

Noocyo kala duwan oo daawooyin ah ayaa la isticmaalaa iyadoo ku xiran nooca xanuunka.

Daawayn kale

• Kicinta neerfaha korontada ee maqaarka laga soo qaado (TENS): Hab xannibaya calaamadaha xanuunka isagoo gaarsiinaya dareen yar oo koronto ah oo maqaarka ku jira.
• Kicinta laf-dhabarta: Xakamaynta calaamadaha xanuunka iyadoo la gelinayo kiciyaha laf-dhabarta.
• Daaweynta irbadaha: daaweynta irbadaha.
• Daaweynta duugista: Si tartiib ah u duugista meesha hartay.
• Daaweynta dabeecadda garashada (CBT): Nooc ka mid ah daaweynta cilminafsiga oo ku bara sida maskaxda looga maareeyo xanuunka.

Mar kasta oo aad rabto inaad dhakhtar aragto

Inkasta oo xanuunkani yahay mid caadi ah, mararka qaarkood waa lagama maarmaan in la raadsado talo caafimaad.

Markaad la kulanto xanuunkan, waxaa laga yaabaa inaad dareento go'doon iyo ceeb. Waxaad u malayn kartaa, "Dadku waxay u malayn doonaan inaan waalan ahay haddii aan u sheego in gacantaydu xanuunayso." Laakiin fadlan ha u malayn sidaas. Tani waa xaalad caafimaad oo dhab ah oo caadi ah. Si furan ula hadal dhakhtarkaaga. Way u fududaan doontaa inay ku caawiyaan.