Ma waligaa kaadiday adigoo aad u qoslaya asxaabtaada, ama markaad si lama filaan ah u hindhisto, ama markaad qufacdo xoogaa aad u xoog badan intaad uurka leedahay? Waxaa laga yaabaa inaad si joogto ah musqusha u aaddo. Tani adiga kuuma gaar ah. Hooyooyin badan ayaa tan la kulmay intii aad uurka lahayd. Haddaba, maanta, aan ka hadalno waxa keena tan, ma caadi baa, iyo waxa aan sameyn karno si aan u xakameyno xaaladdan.
Waa maxay kaadida oo aan la celin karin?
Si fudud haddii loo dhigo, kaadi-celin la'aanta kaadidu waa awood la'aanta inaad xakamayso socodka kaadidaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento rabitaan degdeg ah oo xooggan oo aad ku kaadiso, ama waxaa laga yaabaa inaad kaadido xaddi yar ilaa aad ka gaarto musqusha. Waxaa sidoo kale laga yaabaa inaad u baahato inaad kaadiso si ka badan sidii caadiga ahayd. Xaaladdan waa mid caadi ah inta lagu jiro uurka iyo dhalmada ka dib.
Laakiin qaybta ugu fiican ayaa ah in kaadi-celin la'aanta kaadida inta lagu jiro uurka ay badanaa tahay mid ku meel gaar ah . Xaaladdu waxay inta badan ku soo noqotaa caadi dhowr bilood gudahood ka dib marka ilmuhu dhasho.
Waa maxay noocyada ugu badan ee caarada xilliga uurka?
Aan ka warqabno labada nooc ee ugu muhiimsan ee xaaladdan. Marka aad kuwan fahamto, way kuu fududaan doontaa inaad fahamto waxa kugu dhacaya.
| Nooca kaadida oo aan la celin karin | Si fudud haddii loo dhigo, tani waa waxa dhaca. |
|---|---|
| Cadaadiska Kaadida oo aan la celin karin (SUI) | Tani waa wax caadi ah inta lagu jiro uurka. Marka uu jiro cadaadis kaadiheystaada, sida marka aad qufacdo, hindhisto, aad u qoslto, ama aad socoto, waxaa laga yaabaa inaad si kama' ah u daadato dhawr dhibcood oo kaadi ah. |
| Kacsi la'aanta Kaadida (UUI) | Waa marka muruqyada kaadi-haystaadu ay si lama filaan ah isu ururaan iyagoon xakamayn. Tani waxay kuu keenaysaa inaad yeelato baahi degdeg ah oo aan ikhtiyaari ahayn oo aad kaadiso . Xitaa waxaa laga yaabaa inaad kaadi yar daadato markaad musqusha u oroddo. |
Maxay tani u dhacdaa xilliga uurka?
Inta aad uurka leedahay, jirkaagu wuxuu maraa isbeddello si uu u abuuro jawi caafimaad qaba oo ilmahaagu ku kori karo. Laakiin isbeddelladaasi mararka qaarkood waxay saameyn yar ku yeelan karaan xakamaynta kaadiheystaada. Aan eegno waxa keena.
- Ilmo-galeenka oo weynaaday: Ilmo-galeenkaagu wuxuu ku yaal gadaasha kaadi-haystaada. Marka ilmahaagu korayo, ilmo-galeenkaaguna wuu koraa. Tani waxay cadaadis saartaa kaadi-haystaada, sida miisaan yar oo buufin biyo ka buuxaan ah. Tani waxay yareysaa kaadida kaadi-haystaadu qaadi karto.
- Saamaynta hoormoonada: Inta lagu jiro uurka, hoormoonada sida progesterone waxay keenaan in muruqyada sagxada miskahaagu ay nastaan oo ay noqdaan kuwo dabacsan. Muruqyadani waxay la mid yihiin shabaq haya kaadiheystaada iyo ilmo-galeenkaaga. Muruqyadani waxay muhiim u yihiin koritaanka ilmahaaga iyo dhalmada. Si kastaba ha ahaatee, marka muruqyadani ay daciifaan, way adkaanaysaa in kaadidaada lagu hayo muddo.
- Saamaynta dhalmada: Xaaladdan way sii xumaan kartaa, gaar ahaan xilliga dhalmada siilka.
- Dhaawaca neerfaha: Haddii dhalmada ay adag tahay ama ay qaadato waqti dheer, neerfayaasha miskaha ee xakameeya shaqada kaadiheysta ayaa dhaawacmi kara.
- Dhaawaca muruqyada: Mararka qaarkood, marka ilmaha lagu dhaliyo qalabka lagu riixo, waxaa jira khatar ah in uu dhaawac soo gaaro muruqyada sagxada miskaha.
- Soo dhicidda Xubinta Miskaha (POP): Mararka qaarkood xilliga uurka ama dhalmada, muruqyada sagxada miskaha ayaa aad u daciifa oo aan xubnaha ku hayn karin meeshooda. Tusaale ahaan, kaadihaystu way hoos u dhici kartaa. Waxaan tan ugu yeernaa cystocele. Xaaladaha noocaas ah, dhibaatooyinka xakamaynta kaadida ayaa sidoo kale dhaca.
Maxay yihiin arrimaha khatarta ah ee keena xaaladdan?
Xaaladdan si isku mid ah uma saamayso dhammaan haweenka uurka leh. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay si aad ah u saameeyaan. Aan eegno waxa sababi kara.
| Qodobka khatarta ah | Sharaxaad |
|---|---|
| Kordhinta miisaanka | Marka miisaankaagu kordho (BMI ka badan 25), cadaadis badan ayaa la saaraa muruqyada sagxada miskaha, taasoo keeni karta dhibaatooyin la xiriira xakamaynta kaadida. |
| Da'da | Dadka da'doodu ka weyn tahay 30 sano marka ay dhalaan ilmahooda ugu horreeya waxay u badan tahay inay cudurkan qaadaan marka loo eego kuwa da'doodu ka yar tahay 30 sano. |
| Dabeecadda dhalmada | Khatarta xaaladdan ayaa ka badan inta lagu jiro dhalmada siilka marka loo eego inta lagu jiro qalliinka qalliinka sababtoo ah muruqyada sagxada miskaha ayaa aad u walwalsan. |
| Episiotomy | Tani waxay ku lug leedahay in la sameeyo jeex yar oo u dhow daloolka siilka si loo fududeeyo dhalmada. In kasta oo hore loo maleynayay inay yareynayso khatarta, haddana waxaa la ogaaday inay daciifin karto muruqyada sagxada miskaha. |
| Miisaanka ilmaha | Haddii ilmuhu miisaankiisu ka badan yahay 9 rodol (qiyaastii 4 kiilo garaam) marka uu dhasho, khatarta dhaawaca neerfaha inta lagu jiro dhalmada ayaa xoogaa ka sarreysa. |
| Cuntada iyo qaab nololeedka | Cabitaannada kafeega leh sida qaxwada, khamriga, cabitaannada kaarboonaysan, iyo cuntooyinka basbaaska leh iyo kuwa aashitada leh ayaa kicin kara kaadi haysta waxayna kordhin karaan baahida loo qabo in si degdeg ah loo kaadiyo. |
Maxaan ka qaban karnaa arrintan? Ma jiraan waxyaabo aan annagu sameyn karno?
Haa, runtii. Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad u maareyso xaaladdan. Kuwani waa waxyaabo aad u fudud.
Jimicsiga Kegel - Saaxiibkaaga Ugu Fiican!
Waxaad u badan tahay inaad hore u maqashay magacan. Kani waa jimicsiga ugu fiican ee lagu xoojinayo muruqyada sagxada miskaha. Marka muruqyadani ay xoog badan yihiin, waxaad si fiican u xakameyn kartaa kaadiheystaada.
Sidee sax ah ayay jimicsiyada Kegel u sameeyaan?
Bal qiyaas inaad rabto inaad kaadida joojiso, ama aad rabto inaad joojiso hawada soo baxaysa. Kuwani waa muruqyada aad isku dhejiso waqtigaas.
1. Marka hore, aqoonso muruqyadaas. (Isku day inaad si lama filaan ah u joojiso kaadida intaad kaadinayso. Kuwani waa muruqyada adkeeya. Laakiin ha u samayn tan jimicsi mar walba, kaliya samee si aad u aqoonsato muruqyada.)
2. Hadda adkee muruqyadaas oo hay ilaa 10 ilbiriqsi . Hubi inaadan adkeyn lugahaaga, dabadaada, ama muruqyada calooshaada waqtigan. Si caadi ah u neefso.
3. Kadib naso muruqyadaas.
4. Tan samee 15 jeer . Taasi waa hal wareeg.
5. Isku day inaad sameyso qiyaastii 5 wareeg maalintii.
Waxa ugu muhiimsan waa in la sameeyo jimicsigan maalin kasta . Waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad in la arko natiijooyin. Markaa ha quusan. Tani waxay sidoo kale wax badan ka caawisaa bogsashada nabarrada dhalmada ka dib. Si kastaba ha ahaatee, waxaa fiican inaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad talo hesho ka hor intaadan bilaabin tan ka dib dhalmada.
Isbeddellada kale ee qaab nololeedka
Marka laga soo tago jimicsiyada Kegel, ku dar waxyaalahan fudud noloshaada.
- Yaree kafeynka: U beddel biyo ama cabitaanno aan kafeyn lahayn halkii aad ka ahaan lahayd qaxwada iyo shaaha. Sidoo kale, yaree cuntooyinka basbaaska leh iyo kuwa aashitada leh.
- Yaree dareerayaasha habeenkii: Iska ilaali inaad cabto biyo badan ka hor intaadan seexan. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad yareyso baahida loo qabo inaad musqusha si joogto ah u tagto habeenkii.
- Cun cuntooyin hodan ku ah faybarka: Calool istaagga waxaa lagu yareeyaa cunista cuntooyinka hodanka ku ah faybarka sida digirta, khudaarta, iyo miraha. Cadaadiska si aad u saxarooto marka aad calool istaagto ayaa sidoo kale cadaadis saari kara kaadi haysta waxayna sababi kartaa in kaadidu daadato.
- Joogtee miisaan caafimaad leh: In kasta oo miisaanka oo yaraada inta aad uurka leedahay ay adkaan karto, haddana waxaad isku dayi kartaa inaad ilaaliso miisaan caafimaad leh. Tani waxay yareyn doontaa cadaadiska kaadi haystaada.
- Tababarka Kaadiheysta: Hayso joornaal ku saabsan goorta aad kaadinayso iyo inta jeer ee aad kaadinayso. Kadib, ku tababar inaad musqusha aado ka hor intaadan dareemin rabitaanka kaadinta. Si tartiib tartiib ah isku day inaad kordhiso waqtiga u dhexeeya safarrada musqusha.
Inta aad waxyaalahan samaynayso, waxaad isticmaali kartaa suuf ama nigisyada kaadida haddii aad u baahato. Tani ma aha wax laga xishoodo. Xusuusnow, hooyooyin kale oo badan ayaa la kulma waayo-aragnimadan oo kale sidaada oo kale.
Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?
In kasta oo tani ay caadi tahay xilliga uurka, haddana waa muhiim inaad dhakhtarkaaga u sheegto si uu kuu siiyo talada aad u baahan tahay.
- Haddii xaaladdani sii socoto xitaa 6 toddobaad ka dib dhalmada ilmaha , hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga.
- Haddii kaadi-celin la'aanta kaadidu ay faragelin ku hayso nolol maalmeedkaaga , tusaale ahaan, haddii aad ka fogaanayso dhacdooyinka bulshada ama aad ka baqayso inaad baxdo, kala hadal dhakhtarkaaga.
Dhakhtarku wuu ku baari doonaa, haddii loo baahdona, wuxuu kuu gudbin doonaa baaritaanno kala duwan (baaritaanka cadaadiska kaadiheysta, Cystoscopy, Ultrasound, Urinalysis, Urodynamic testing) si loo helo sababta.
Kaadidan ma soo baxaysaa? Dheecaan siilka ah? Mise...?
Tani waa dhibaato ay hooyooyin badan qabaan, gaar ahaan qaybta dambe ee uurka. Aad ayay muhiim u tahay in la kala saaro saddexdan.
| Khudbad | Midab | Ur | Dabeecad |
|---|---|---|---|
| Kaadi | Hufnaan ama jaalle khafiif ah | Ur xooggan oo ammonia ah ama aan ur lahayn gabi ahaanba | Biyo dareere ah oo u eg |
| Daadinta Siilka | Waxay noqon kartaa mid hufan, caddaan, jaalle madow, bunni, cagaar, ama cawl | Ur aan fiicnayn, sida urta kalluunka, haddii uu jiro caabuq | Waxay noqon kartaa mid caano leh, qaro weyn, xumbo leh, ama buruq leh |
| Dareeraha Amniotic | Waxay noqon kartaa mid cad, midab cawsduur ah, ama bunni/cagaar | Ur aan ur lahayn ama ur yar oo macaan | Biyo dareere ah oo u eg |
Aad muhiim u ah:Haddii aad xitaa shaki yar ka qabto inaad daadanayso dheecaanka amniotic-ga, taasoo la macno ah in "biyuhu jabeen," isla markiiba wac dhakhtarkaaga ama aad Waaxda Gurmadka ee Isbitaalka (ETU). Tani ma aha fikrad wanaagsan inaad khatar gasho.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Dhibaatada xakamaynta kaadida inta lagu jiro uurka waa mid aad u badan badanaana waa ku meel gaar .
- Ka-hortagga walbahaarka waa nooca ugu badan ee kaadi-celinta.
- Sameynta jimicsiyada Kegel maalin kasta waxay gacan ka geysan kartaa xoojinta muruqyada sagxada miskaha iyo xakamaynta xaaladdan si weyn.
- Waxyaabaha sida cunto caafimaad leh, xakamaynta miisaanka, iyo tababarka kaadiheysta ayaa kaa caawin kara tan.
- Ha ka xishoon ama ha ka xishoon xaaladdan. Si furan ula hadal dhakhtarkaaga.
- Haddii aad shaki ka qabtid in dheecaanku yahay kaadi ama dheecaan siilka ah, isla markiiba raadso talo caafimaad.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada