Kansarka mindhicirka, oo sidoo kale loo yaqaan kansarka mindhicirka iyo malawadka, ayaa saameyn kara qof kasta. Mararka qaarkood, way adag tahay in dhakhaatiirtu ay si sax ah u sheegaan sababta uu u dhaco. Si kastaba ha ahaatee, hadda waxaa jira arrimo badan oo kordhiya khatarta ah inuu cudurkan ku dhaco. Haddaba, maanta, aan ka hadalno arrimahan khatarta ah ee saameyn kara noloshaada. Waa muhiim inaad ka warqabto kuwan.
Maxay yihiin arrimaha kordhiya khatarta kansarkan?
Aan hadda si faahfaahsan u eegno qodobbadan mid mid. Malaha mid ama in ka badan oo kuwan ka mid ah ayaa adigana ku khuseyn kara. Markaa si taxaddar leh u akhri.
1. Da'da
Kani waa qodobka ugu weyn ee khatarta. Cudurkani wuxuu ugu badan yahay da'da 50 sano kadib. Khatarta ah inuu ku dhaco kansarkani si tartiib tartiib ah ayuu u kordhaa tobanaan sano ka dib marka uu gaaro da'da 30 sano. Laakiin taasi macnaheedu maaha in dadka da'da yar aysan qaadi karin. Haddii qof qoyska ka mid ah uu si xun u qabay cudurkan, mararka qaarkood waxaa jirta fursad yar oo uu ku qaadi karo xitaa qof ka yar 30 sano.
2. Jinsiga
Guud ahaan, raggu waxay halis yar ugu jiraan inay qaadaan kansarka mindhicirka iyo malawadka marka loo eego dumarka. Kansarka mindhicirka wuxuu si siman u saameyn karaa labada jinsiba, laakiin kansarka malawadka ayaa si gaar ah ugu badan ragga .
3. Burooyin ku jira xiidmaha
Tani waa qodob aad muhiim u ah. Si fudud haddii loo dhigo, burooyinka waa korriin yaryar oo u eg korriin oo ka sameysma derbiga gudaha ee xiidmaha ama malawadka. Inta badan kuwani ma aha kansar marka hore. Si kastaba ha ahaatee, waqti ka dib, noocyada qaar ayaa isu beddeli kara kansar.
Gaar ahaan, Adenomas waa nooca polyps-ka ee khatarta ugu badan ugu jira inuu kansar isu beddelo. Kuwaas waxaa loo arkaa tallaabada ugu horreysa ee kansarka mindhicirka.
Waxa ugu fiican ayaa ah in burooyinkan la ogaan karo oo laga saari karo ka hor inta aysan noqon kansar iyada oo loo marayo baaritaanno caafimaad oo waqtigooda ku habboon (tusaale ahaan, baarista mindhicirka).
4. Taariikhdaada Caafimaadka
Taariikhdaada caafimaad ayaa sidoo kale saameyn ku leh tan.
- Haddii aad hore u qabtay kansarkan: Haddii aad hore u qabtay kansarka mindhicirka oo aad bogsatay, waxaa jirta fursad yar oo uu dib ugu soo laaban karo. Khatartu aad bay u sarreysaa haddii markii ugu horreysay lagu ogaado ka hor da'da 60. Tani waa run xitaa haddii lagaa saaray burooyinka hore.
- Cudurrada kale ee mindhicirka: Haddii aad qabto xaalad muddo dheer ah oo keenta barar ku dhaca mindhicirka, sida ulcerative colitis ama cudurka Crohn , khatartaada kansarka ayaa sareysa.
5. Taariikhda Qoyska
Tani sidoo kale waa wax aad looga taxaddaro.Haddii qaraabo dhow (hooyo, aabbe, walaal, walaasheed, ama ilmo) uu ku dhacay kansarkan, waxaad halis sare ugu jirtaa inaad qaaddo.
- Haddii qaraabadaas laga helay cudurka ka hor da'da 45 sano, khatartu way ka sii badan tahay.
- Haddii dhowr xubnood oo qoyska ka mid ah ay qabaan kansarkan ama burooyinkan, taasi sidoo kale waa arrin khatar badan leh.
Sidoo kale, xaalado hidde-side oo jiilba jiil u gudba ayaa kordhiya khatarta. Tusaale ahaan, haddii xaalado sida `(Polyposis-ka Qoyska ee Adenomatous)`, `(Polyposis-ka la xiriira MYH)`, iyo `(Kansarka Mindhicirka ee aan la iska dhaxlin ee aan la iska dhaxlin)` ay ku dhacaan qoyska, ma aha oo kaliya kansarka mindhicirka laakiin sidoo kale noocyada kale ee kansarka ayaa dhici kara.
Sidee bay qaab nololeedkeenu u saameeyaa?
Caadooyinkeena maalinlaha ah ayaa sidoo kale saameyn weyn ku leh arrintan. Kuwani waa waxyaabo aan beddeli karno, marka waa muhiim in laga warqabo.
| Arrimaha Khatarta ah | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|
| 6. Cuntada | Khatartu way badan tahay haddii aad cunto cuntooyin badan oo saliid, dufan, iyo kolestarool ku badan, iyo hilibka cas (sida hilibka lo'da iyo doofaarka), iyo khudaar, miro, iyo cagaar aan lahayn faybar badan. |
| 7. Qaab nololeed | Cabitaanka xad-dhaafka ah ee khamriga, sigaarka, jimicsi la'aanta, iyo miisaanka oo kordha (cayilka) ayaa kordhiya khatarta kansarka. |
| 8. Sonkorowga | Dadka qaba cudurka macaanka ayaa u badan inay qaadaan kansarkan marka loo eego kuwa aan qabin. |
| 9. Tartanka | Kansarkan wuxuu ku badan yahay qowmiyadaha qaar ee adduunka. Laakiin waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto ayaa ah in kansarkani uu ku dhici karo qof kasta oo ka mid ah jinsiyad kasta, waddan kasta, oo ay ku jiraan dadkeenna Sri Lanka. |
Maxaan hadda sameynaa?
Haddii aad leedahay wax ka badan hal ka mid ah arrimahan khatarta ah, waxaad u badan tahay inaad qaaddo burooyinka ama kansarka. Laakiin ha argagixin. Waxa ugu muhiimsan waa inaad si furan ula hadasho dhakhtarkaaga arrintan. U sheeg isaga ama iyada khatartaada. Kadib, dhakhtarkaagu wuxuu ku ogeysiin doonaa siyaabaha aad ku yareyn karto khatartaada iyo goorta aad u baahan tahay inaad hesho baaritaanno caafimaad.
Sidoo kale, haddii aad leedahay calaamado sida dhiigbaxa malawadka ama isbeddellada caadooyinka mindhicirka (tusaale ahaan, cadaadis si aad u saxarooto, calool istaag joogto ah) , ha iska indho tirin. Xaaladaha noocaas ah, hubi inaad raadsato talo caafimaad.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kansarka mindhicirku wuxuu saameyn karaa qof kasta, sidaa darteed waa muhiim inaad ka warqabto arrimaha khatarta ah.
- Arrimaha ugu waaweyn ee khatarta ah waa in qofku ka weyn yahay 50 sano, inuu leeyahay taariikh qoys oo kansarkan ah, iyo inuu leeyahay buro ku jirta xiidmaha.
- Cunto caafimaad leh (khudrad iyo miro ay ku badan tahay fiber) iyo qaab nololeed firfircoon (jimicsi) ayaa yareyn kara khatarta.
- Haddii aad dareento dhiig bax malawad ama isbeddel aan caadi ahayn oo ku yimaada caadada mindhicirka, ha iska indho tirin oo isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga .
- Haddii aad leedahay arrimo khatar ah, kala hadal dhakhtarkaaga oo waqtiga ku habboon iska baar.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada