Ma isticmaashaa kiniiniyada selenium? (Kaabayaasha Selenium) Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ogaato!

Dhakhtarkaagu ma kuu qoray kiniin selenium ah? Mise waligaa ma ku aragtay magacan farmashiyaha oo ma isweydiisay nooca daawada uu yahay? Selenium waa macdan muhiim u ah caafimaadka jirkeena, laakiin dad badan kama hadlaan. Markaa maanta waxaan si fudud uga hadli doonnaa, sida inaad la hadasho saaxiib, si aad u fahmi karto.

Waa maxay Selenium? Maxaan ugu baahanahay?

Si fudud haddii loo dhigo, selenium waa macdan muhiim ah oo jirkeenu u baahan yahay xaddi aad u yar. Waxay la mid tahay saliidda matoorka ee gaariga, inkastoo ay yar tahay, haddana waxay qabataa shaqo badan.

Selenium wuxuu inta badan ka caawiyaa laba shaqo oo muhiim ah oo jirkeena ah:

1. Xoojinta Difaaca Jirka: Difaaca jirku waa ciidanka ka caawiya jirkeena la dagaallanka cudurrada. Selenium wuxuu ka caawiyaa ciidankan inuu ahaado mid xooggan oo diyaar u ah dagaalka.

2. Shaqada Qanjirka Thyroid-ka ee Caafimaadka qaba: Qanjirka thyroid-ka ee qoorta ku jira wuxuu xakameeyaa waxyaabo badan oo jirkeena ku jira. Laga bilaabo garaaca wadnaha ilaa miisaanka jidhka. Selenium-ku waa lama huraan si qanjidhkani si habboon u soo saaro hoormoonada una habeeyo shaqadooda.

Intaa waxaa dheer, selenium waa antioxidant awood leh. Tani waxay ka dhigan tahay inay ka caawiso unugyadayada inay ka ilaaliyaan walxaha waxyeelada leh ee waxyeeleeya unugyada jirkeena, si dhakhso ah noo gabowda, iyo inay albaabka u furto cuduro kala duwan.

Badanaa, marka heerarka selenium ee jirkeena hoos u dhacaan, dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan kiniiniyadan si ay dib ugu soo celiyaan caadigooda oo ay uga hortagaan yaraanta.

Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad u sheegto dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan dawadan

Kahor intaadan bilaabin qaadashada selenium, waa muhiim in dhakhtarkaagu si buuxda uga warqabo xaaladdaada caafimaad. Hubi inaad u sheegto mid ka mid ah xaaladaha soo socda:

• Haddii aad qabto wax xanuun ah oo ku yimaada habdhiska dheefshiidka (mindhicirka) ama caloosha .
• Haddii aad qabto cudur kelyaha ah .
• Haddii aad hore xasaasiyad ugu lahayd selenium ama daawo kale, cunto, ama wax ilaaliyayaal ah.
• Haddii aad uur leedahay ama aad dhawaan filayso ilmo .
• Haddii aad tahay hooyo naas nuujinaysa .

Iyada oo ku saleysan macluumaadkan, dhakhtarkaaga ayaa go'aan ka gaari doona inuu ku siiyo selenium iyo sida loo siiyo.

Sidee sax ah ayaad tan u isticmaashaa?

Si aad uga faa'iidaysato daawada ugu badan, waxaa muhiim ah inaad si habboon u isticmaasho.

• Dawadan afka ku qaado koob biyo ah.Waan rabaa.
• Raac tilmaamaha uu ku siiyay dhakhtarkaaga ama tilmaamaha ku yaal baakadka daawada si sax ah.
• Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, daawadan la qaado cuntada. Tani waxay yareyn doontaa khatarta calool xanuunka.
• Caado u noqo inaad daawadaada qaadato qiyaastii waqti isku mid ah maalin kasta. Taas macnaheedu waa, haddii aad qaadato hal mar maalintii, subax kasta. Sidaas darteed, way fududahay in waxtarka daawada lagu hayo heer isku mid ah jirkaaga.
• Ha qaadan wax ka badan qiyaasta loo qoray sabab kasta ha ahaatee. Qaadashada wax ka badan inta uu dhakhtarku kuu qoray ma kaa dhigi doonto inaad dareento fiicnaan dhakhso badan, laakiin waxay keeni kartaa waxyeellooyin.

Ma inaan tan siiyaa carruurta yaryar?

Xaaladaha qaarkood ee gaarka ah, dhakhaatiirtu waxay carruurta u qori karaan selenium. Si kastaba ha ahaatee, waa in la raaco taxaddarro gaar ah. Sidaa darteed, haddii aad dawadan siinayso ilmo, si taxaddar leh ula hadal dhakhtarkaaga oo raac tilmaamaha si sax ah.

Maxaa la sameeyaa haddii aad xad dhaafto?

Haddii aad u malaynayso inaad qaadatay daawo ka badan intii aad moodaysay, waa inaad si degdeg ah tallaabo u qaaddo adigoon argagaxin.

Waxaad aadi kartaa Isbitaalka ugu dhow Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) sida ugu dhakhsaha badan. Ama, wac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo si aad talo u hesho. Waxay kuu sheegi doonaan waxa saxda ah ee aad sameyneyso.

Maxaa dhacaya haddii aan seego qiyaas daawo ah?

Waa suurtogal inaan hilmaanno qaadashada qiyaas daawo ah. Haddii ay taasi dhacdo, qaado isla marka aad xasuusato. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku dhowdahay waqtigii aad qaadan lahayd qiyaastaada xigta (tusaale ahaan, waxay u jirtaa dhowr saacadood oo keliya), ka bood qiyaasta la seegay oo qaado qiyaasta xigta wakhtiga loo qorsheeyay. Weligaa ha qaadan qiyaaso labanlaab ah.

Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah ee selenium?

Sida daawo kasta, selenium wuxuu dadka qaar u keeni karaa waxyeellooyin. Si kastaba ha ahaatee, qof walba ma helo. Waa muhiim inaad ka digtoonaato calaamadaha soo socda.

Haddii aad la kulanto calaamado kale oo aan caadi ahayn oo aan ku jirin liiskan, kala hadal dhakhtarkaaga sidoo kale.

Waxyaabo kale oo yar...

• Cunto Caafimaad leh: Ha joojin cunista cunto dheellitiran sababtoo ah waxaad qaadanaysaa kiniiniyada selenium. Ku dar cuntooyinka si dabiici ah u leh selenium cuntadaada, sida hilibka, kalluunka, digaagga, iyo badarka oo dhan.
• Daawooyinka kale: U sheeg dhakhtarkaaga wixii daawooyin kale ah ee aad qaadanayso (oo ay ku jiraan fiitamiinnada iyo daawooyinka dhirta). Waxay la falgeli karaan selenium.

Sidee daawada loo ilaalin karaa ammaankeeda?

• Ka fogee carruurta. Tani aad bay muhiim u tahay.
• Ku kaydi heerkulka qolka (inta u dhaxaysa 15-30 darajo Celsius). Ka fogow kulaylka xad-dhaafka ah iyo qoyaanka.
• Daboolka dhalada daawada si adag u xidh.
• Ha isticmaalin daawooyinka dhacay. Iska tuur.