Ma si lama filaan ah ayaad u qabtay xanuun dhabar oo daran? Mise shil ama dhac ka dib? Ma aragtay in waalidkeen mararka qaarkood ay hore u foorarsadaan oo ay lumiyaan dhererka markay sii weynaadaan? Waxaa jiri kara sabab ka dambeysa taas oo aanan xitaa ka fikirin. Taasi waa jab ku dhaca laf-dhabarta. Badanaa waxaan tan ugu yeernaa "jab dhabar-dhabarta."
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay jabka laf-dhabarta?
Lafdhabarteennu waxay ka kooban tahay 33 lafo oo yaryar oo is dul saaran. Mid kasta oo ka mid ah lafahan waxaa loo yaqaan laf-dhabarta . Markaa, marka mid ama in ka badan oo ka mid ah laf-dhabartaani ay jabaan ama dilaacaan, waxaan ugu yeernaa jab laf-dhabarta ah .
Waxaa jira laba sababood oo ugu waaweyn oo tan loo aaneynayo. Mid waa lafo-beel , oo ah cudur lafaha khafiifiya. Tan kalena waa dhaawac soo gaara laf-dhabarta, sida shilalka, dhicitaanka, ama dhaawacyada isboortiga.
Inta badan, noocyadan jabka ah waxaa lagu daaweyn karaa iyada oo aan la samayn qalliin. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad xidhato qalab gaar ah dhowr bilood. Si kastaba ha ahaatee, jabka daran, qalliinku waa lagama maarmaan.
Ma jiraan noocyo ka mid ah jabkan?
Haa, dhakhaatiirtu waxay jabkan u qaybiyaan dhowr nooc, iyadoo ku xiran meesha uu jabku ka dhaco laf-dhabarta iyo sida uu u jabo.
Kala soocidda booska lafdhabarta iyadoo loo eegayo booska lafdhabarta
- Jabka laf-dhabarta ilmo-galeenka: Tani waxay ka dhacdaa laf-dhabarta qoortaada.
- Jabka laf-dhabarta ee xabadka: Jabka laf-dhabarta ee laf-dhabarta sare, kaas oo ka bilaabma salka qoorta ilaa dhammaadka feeraha.
- Jabka laf-dhabarta ee dhabarka: Jabka laf-dhabarta ee dhabarkaaga hoose.
Kala soocidda sida ku cad sida lafta loo jabiyay
Waxaa jira dhowr nooc oo waaweyn oo ku xiran sida lafta u jabto. Haddii aad si gaar ah u fahamto waxyaalahan, waxaad si fiican u fahmi kartaa arrintan.
| Nooca Jabka | Si fudud haddii loo dhigo, | Badanaa sababta |
|---|---|---|
| Jabka Cadaadiska | Waxay la mid tahay laf-dhabar la jajabinayo. Dildilaacyo yaryar ayaa samaysmaya. | Lafo-beelka (khafiifinta lafaha) badanaa si tartiib tartiib ah ayuu u soo baxaa waqti ka dib. |
| Jabka Burburka | Cadaadiska degdegga ah ee xad-dhaafka ah wuxuu sababaa in laf-dhabartu ay jabto oo ay qarxaan. | Saameyn degdeg ah oo daran, sida ka boodboodka meel sare oo aad cagahaaga ku degto, ama shil baabuur oo halis ah. |
| Jabka Fursada (Feejignaan/Mashquulin) | Lafdhabarta ayaa la kala jiidaa oo la jabaa. Waxay la mid tahay dhinaca kale ee jab jab ah. | Badanaa waxay dhacdaa shilalka baabuurka ee daran. Xaaladdan waxay dhici kartaa marka suunka kursiga lagu xiro dhexda oo jirka sare si lama filaan ah hore loogu tuuro. |
Deggan mise aan degganayn?
Tani sidoo kale waa kala-soocid aad muhiim u ah.
- Jab Degan: Xaaladdan, inkastoo laf-dhabarta ay jabtay, kama dhaqaaqdo meeshii ay markii hore ka taagnayd. Taas macnaheedu waa in is-waafajinta laf-dhabarta aysan isbeddelin. Tani waxay u badan tahay inay u baahato qalliin yar.
- Jab aan degganayn: Kani waa xaaladda ugu daran. Lafdhabarta ayaa jabtay oo aan meelna joogin. Tani waxay kordhisaa khatarta dhaawaca laf-dhabarta, kaas oo dhex mara laf-dhabarta. Tani waxay hubaal u baahan tahay qalliin.
Yaa khatar badan ugu jira?
Dhab ahaantii, qof kasta waxaa dhici kara wax sidan oo kale ah sababo la xiriira dhicitaan ama shil. Laakiin dadka qaar, khatartu way ka badan tahay.
- Dadka ka weyn 50 sano, gaar ahaan dumarka.
- Dadka qaba lafo-beelka (cudurka khafiifiya lafaha) ayaa ugu badan khatarta ugu badan ku jira.
- Bukaannada kansarka (gaar ahaan kuwa qaata kiimoterabiga ama daaweynta shucaaca).
- Kuwa qaadanaya daawooyinka sida corticosteroids muddo dheer.
- Kuwa qaba hyperthyroidism (qanjirka thyroid-ka oo firfircoon).
- Kuwa qaba caabuqa lafaha (osteomyelitis).
- Kuwa qaba xaalado sida cudurrada kelyaha, anorexia nervosa, iyo yaraanta fitamiin D.
- Dadka sigaarka caba ee aadka u caba ayaa sidoo kale halis sare ugu jira inay qaadaan cudurka.
Waa maxay calaamadaha jabka laf-dhabarta?
Waxaa la yaab leh in dadka qaar ay xaaladdan la kulmi karaan iyagoon wax calaamado ah lahayn. Jabka cadaadiska, gaar ahaan kuwa si tartiib tartiib ah u soo baxa sababtoo ah lafo-beelka, waxaa laga yaabaa inaysan keenin wax xanuun ah. Dadka qaar waxay ogaadaan oo keliya inay leeyihiin laf-dhabar jabtay marka ay sameeyaan raajo X-ray ah oo loogu talagalay xaalad kale.
Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamaduhu soo muuqdaan, waxay u ekaan karaan sidan.
| Astaanta | Sharaxaad |
|---|---|
| Xanuunka dhabarka | Xanuun degdeg ah oo fiiqan. Xanuunku wuu kordhi karaa marka la socdo ama la socdo. |
| Barar ama xanuun aad u badan oo aan la xamili karin | Lafta jabtay waxay noqon kartaa mid bararsan oo xanuun badan marka la taabto. |
| Isbeddellada ku yimaada qaabka qofka | Lugeyn hore (hucking) ayaa bilaabata oo aan hore u jirin. Waxaan sidoo kale tan ugu yeernaa (Kyphosis) . |
| Kabuubyo ama luminta dareenka | Kabuubyo dhabarka ah, iyo kabuubyadu waxay ku socon karaan gacmaha ama lugaha. |
| Lumista dhererka | Waqti ka dib, dhererku si weyn ayuu hoos ugu dhici karaa (malaha dhowr inji). |
| Awood la'aanta xakamaynta kaadida/saxarada | Awood la'aan lagu xakameyn karo kaadida ama saxarada oo aan hore u jirin. Tani waa calaamad halis ah. |
Aad muhiim u ah: Haddii aad la kulantay shil halis ah (trauma), haddii aad qabto xanuun dhabarka ah ama dhaawacyo kale oo halis ah iyo haddii kaleba, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU) . Dhaawacyada qaar ayaa laga yaabaa inaysan marka hore muuqan laakiin waxay noqon karaan kuwo halis ah goor dambe.
Sidee dhakhtarku u ogaadaa tan? (Baadhitaan)
Markaad u tagto dhakhtarkaaga, marka hore wuu ku baari doonaa. Wuxuu si taxaddar leh u eegi doonaa dhabarkaaga si uu u ogaado meelaha xanuunka leh, bararka, iyo isbeddellada ku yimaada qaabkaaga. Aad bay muhiim u tahay inaad si sax ah u sheegto meesha aad ka dareemayso xanuunka iyo inta aad la ildaran tahay.
Intaa ka dib, dhowr baaritaan ayaa laga yaabaa in la sameeyo si loo xaqiijiyo cudurka, sida:
- Raajo X-ray: Tan waxaa loo isticmaali karaa in lagu arko haddii ay jirto jab iyo inta ay laf-dhabarta ka baxday meeshii ay ka baxday.
- Sawirka MRI: Tani waxay si cad u arki kartaa haddii ay jiraan wax dhaawac ah oo soo gaaray unugyada jilicsan ee ku wareegsan laf-dhabarta, gaar ahaan laf-dhabarta.
- Sawirka CT: Tani waxay kaa caawineysaa inaad hesho sawir aad u cad oo faahfaahsan oo ku saabsan dhaawaca soo gaaray lafaha haddii qalliin loo baahdo.
- Baaritaanka cufnaanta lafaha (DEXA scan): Baaritaankan waxaa loo sameeyaa si loo ogaado inaad qabto lafo-beel iyo sida uu u daran yahay.
Sidee loo daaweeyaa?
Sidaan horay u soo sheegay, dhammaan jabka laf-dhabarta uma baahna qalliin. Daawayntu waxay ku xiran tahay arrimo ay ka mid yihiin nooca jabka, meesha uu ku yaal, iyo sababta.
Daaweyn aan qalliin ahayn
- Xidhitaanka: Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad xirato qalab dhabarka ah oo si gaar ah loogu talagalay si laf-dhabartaada hal meel loogu hayo loona caawiyo lafaha jabay inay si fiican u bogsadaan. Tani waxay badanaa u baahan tahay in la xidho dhowr bilood.
- Daaweynta Jirka: Aad ayey muhiim u tahay in la jimicsado si loo xoojiyo muruqyada ku wareegsan laf-dhabarta. Tani waxay yareyn doontaa xanuunka waxayna yareyn doontaa khatarta jabka dheeraadka ah mustaqbalka.
- Daaweynta Lafo-beelka: Haddii aad qabto xaaladdan, waxaa lagu siin doonaa daawooyin, kaabisyo sida kaalshiyam, iyo fiitamiin D si loo xoojiyo lafahaaga.
Daaweynta qalliinka
Haddii jabku uu halis ugu jiro inuu dhaawaco laf-dhabartaada, ama haddii xanuunkaagu aanu soo hagaagin dhowr bilood ka dib daaweynta, waxaa laga yaabaa inaad u baahato qalliin. Labada nooc ee qalliinka ugu badan waa:
- Qalliinka laf-dhabarta: Qalliinkan, dhakhtarka qalliinka ayaa sibidh gaar ah ku dura lafaha jabay. Tani waxay ka caawisaa xoojinta lafta.
- Kala-bixin:Tani waxay la mid tahay Vertebroplasty. Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta aan sibidhka la durin, buufin aad u yar ayaa la geliyaa laf-dhabarta oo la buufiyaa, taasoo dib ugu soo celinaysa lafta dhaawacantay dhererkeedii hore. Markaas oo keliya ayaa sibidhka la duraa.
Labadan qalliinba badanaa waa qalliinno bukaan-socod ah, laakiin waa inaad iska ilaalisaa qaadista culus ama jimicsiga culus ilaa 6 toddobaad qalliinka ka dib.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Waligaa ha iska indha tirin xanuunka dhabarka, gaar ahaan ka dib dhicista ama markaad gabowdo. Hubaal la tasho dhakhtar.
- Lafo-beelku waa cudur aamusan oo daciifiya lafaha. Haddii aad ku jirto kooxda halista ah (ka weyn 50, gaar ahaan haddii aad tahay haweeney), waa wax caqli gal ah in la hubiyo cufnaanta lafahaaga.
- Dhammaan jabyada laf-dhabarta uma baahna qalliin. Dad badan ayaa si buuxda u soo kabasho u sameeya iyagoo adeegsanaya qalab bir ah iyo daaweyn jireed.
- Lafahaaga ku hay mid adag nafaqo wanaagsan (kaalshiyam, fiitamiin D) iyo jimicsi habboon. Sidoo kale, qaado tallaabooyin badbaado si aad uga hortagto dhacdooyinka iyo shilalka.
- Haddii aad shil halis ah gasho, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU), iyadoon loo eegin sida uu u xanuun badan yahay. Waxay badbaadin kartaa noloshaada.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada