Miyaan si sax ah u ogaan karnaa lafta dheer (Ulna) ee ku taal gudaha gacanta?

Gacantaada ka dareen, laga bilaabo xusulkaaga ilaa curcurkaaga, gudaha (taas oo ah, dhinaca ay farta yar ku taal). Ma dareemi kartaa lafo dheer? Taasi waa lafta aan maanta ka hadli doonno, 'Ulna'. Laftani waa mid lagama maarmaan u ah dhaqdhaqaaqa iyo xoogga gacanteenna. Haddaba, aan si faahfaahsan uga hadalno saaxiibkayaga.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay laftan Ulna?

Ulna waa ka dheer labada lafo ee gacantaada ku jira. Tan kale waa radius. Labadani waxay u wada shaqeeyaan sida walaalo oo kale. Lafaha ulna wuxuu qabtaa shaqo weyn oo ah dhaqaaqa, foorarsiga, iyo ilaalinta gacantaada, curcurkaaga, iyo gacantaada oo xooggan. Taas kaliya maahan, laakiin muruqyo badan oo muhiim ah, seedaha, seedaha, iyo xididdada dhiigga ee gacmaheena ayaa sidoo kale ku xiran laftan.

Bal qiyaas, waxaad furaysaa quful albaab, koob kor u qaadaysaa, ama taleefankaaga ku qoraysaa. Dhammaan falalkan fudud, waxaa ka dambeeya shaqada lafta Ulna. Markaa, haddii ay jirto wax dhaawac ah oo soo gaaray laftan, tusaale ahaan, jab, waxaad qiyaasi kartaa sida ay u adkaan doonto in la qabto hawlaheenna maalinlaha ah.

Waa maxay shaqooyinka ugu muhiimsan ee lafta ulna?

Aan aragno sida ay laftani muhiim ugu tahay jirkeena.

• Ka caawinta dhaqdhaqaaqa: Shaqada ugu weyn waa inaad ka caawiso gacantaada iyo curcurkaaga inay foorarsadaan, wareegaan, oo ay sameeyaan dhaqdhaqaaqyo kala duwan. Gaar ahaan, marka aad gacantaada kor iyo hoos u rogto, lafta ulna waa waxa u fadhiya sida barroosinka oo ka caawiya lafta kale (radius) inay ku wareegto.
• Barroosin murqaha: In ka badan darsin muruq oo gacanta ku jira ayaa ku xiran lafta ulna. Muruqyadani waa waxa na siiya xoogga aan ku dhaqaajin karno faraha iyo curcurka.
• Bixinta xasilloonida: Laftani waxay siisaa xasillooni iyo aasaas adag gacantaada oo dhan, curcurkaaga, iyo calaacashaada.
• Shaqada kala-goysyada: Tani waa lama huraan u ah shaqada saxda ah ee labada kala-goys ee xusulka iyo curcurka.

Waa maxay goobta iyo muuqaalka lafta ulna?

Lafta ulna waxay ku taal dhinaca dhexe ee gacantaada, halkaas oo fartaada yar ay ku taal . Dhinaca kale, meesha suulkaagu ku yaal, waa lafta radius.

Marka laga eego muuqaalka, inkastoo ay tahay hal lafo oo dheer, haddana waxay leedahay dhowr qaybood.

• Dhammaadka u dhow: Kani waa qaybta ugu weyn ee kala-goysyada xusulka. Ma xasuusataa lafta fiiqan ee aad dareento marka aad xusulkaaga dul saarto miis? Taasi waa waxa loogu yeero Olecranon marka loo eego caafimaadka. Qaab-dhismeed u eg jillaab ('Qaybta Trochlear') ee qaybtan ayaa si fiican ugu habboon lafta gacanta sare ('Humerus') waxayna naga caawisaa inaan foorarsanno oo aan fidinno xusulka.
• Usha: Kani waa qaybta ugu dheer ee lafta. Waxay gacanta siisaa qaabkeeda iyo xooggeeda.
• Dhamaadka fog: Kani waa qaybta gacan ka geysata kala-goysyada curcurka. Dusha sare ee curcurkaaga, dhanka farta yar, waxaa ku yaal barar lafo yar oo ka soo baxaya gacantaada, sax? Taasi waxaa loo yaqaan habka styloid . Taasi waa dhammaadka hoose ee lafta ulna.

Marka dhakhtarku ka hadlo dhibaato gacantaada ku jirta, waxaa laga yaabaa inay isticmaalaan ereyadan (sida "Olecranon", "Hawsha Styloid", markaa waa wanaagsan tahay in si yar loo fahmo kuwan.

Cudurrada iyo dhibaatooyinka caadiga ah ee saameeya lafta ulna

Sida lafaha kale oo dhan, ulna-da waxaa dhaawici kara cudurro iyo shilal kala duwan. Aan eegno kuwa ugu muhiimsan.

1. Jabka Ulna

Kani waa dhibaatada ugu badan ee lagu arko lafta Ulna. Marka laga eego dhinaca caafimaadka, lafta jabtay waxaa loo yaqaan 'jab'. Sababaha ugu waaweyn ee tan keena waa:

• Shilalka isboortiga: Waxaa sababa dhacdooyinka dhaca ama saameynta marka la ciyaarayo ciyaaraha sida cricket-ka iyo rugby-ga.
• Dhaca: Gaar ahaan gacan fidsan. Waxyaabaha sida ka dhaca meel sare, ka simbiriirixashada jaranjarada.
• Shilalka baabuurta: Shilalka mootooyinka ama shilalka kale ee baabuurta.

Aan eegno astaamaha lafta jabtay.

Haddii aad leedahay calaamadahan, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU).

2. Lafo-beelka

Ereygan waa erey ay dad badan maqleen. Si fudud haddii loo dhigo, waxa loola jeedaa in cufnaanta lafaha ay yaraato, ay daciifto, oo ay si fudud u jabto. Kani waa cudur aamusan, sababtoo ah inta badan ma jiraan wax calaamado ah ilaa lafta jabto.

Dadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano iyo dumarka (ka dib marka ay caadada ka dhammaato) ayaa si gaar ah ugu jira khatarta ah inay qaadaan cudurkan. Haddii aad halis ugu jirto, la hadal dhakhtarkaaga si aad u hesho baaritaanka cufnaanta lafaha (Baaritaanka Cufnaanta Lafaha / Sawirka DEXA).

3. Xaalado kale

• Osteoarthritis: Waqti ka dib, kala-goysyada oo xirma waxay sababi karaan xanuun iyo adkaansho ku dhaca xusulka ama curcurka.
• Xidhitaanka neerfaha Ulnar: Ma xasuusataa dareenka hirarka gacantaada ku soo dhacaya marka aad xusulkaaga ku dhufato? Dareemaha ulnar, oo u dhow lafta ulna, ayaa qanjaruufo. Mararka qaarkood dareemahani wuu qanjaruufan karaa, taasoo keenta kabuubyo iyo xanuun farta yar iyo farta ku xigta.

Sidee loo hubiyaa caafimaadka lafta ulna?

Haddii dhakhtarkaagu uu ka shakiyo in ay dhibaato ka jirto lafta ulna-gaaga, wuxuu samayn karaa dhowr baaritaan.

• Baaritaanka Cufnaanta Lafaha (DEXA Scan): Kani waa baaritaanka ugu weyn ee lagu ogaanayo lafo-beelka. Waxay isticmaashaa heer aad u hooseeya oo raajooyin ah si loo cabbiro sida lafahaagu u xooggan yihiin.
• Raajooyin X-ray ah: Kani waa baaritaanka ugu aasaasiga ah ee lagu ogaanayo haddii uu jiro jab.
• Baaritaanka MRI ama CT: Baaritaannadani waxay lagama maarmaan u noqon karaan jabka adag ama in la arko haddii ay waxyeello soo gaartay unugyada jilicsan (muruqyada, seedaha) ee ku wareegsan lafta.

Waa maxay daawaynta?

Badanaa, lafta ulna uma baahna daaweyn ilaa ay dhacdo shil ama cudur. Daaweyn ayaa loo baahan yahay haddii ay dhacdo jabka ama lafo-beelka.

• Daaweynta jabka:
• Dhaqdhaqaaq la'aan: Badanaa, waxaa loo isticmaalaa daab ama kabadh si loo joojiyo dhaqdhaqaaqa gacanta. Tani waxay u oggolaanaysaa jajabyada lafaha jabay inay si habboon isu waafajiyaan oo ay iskood u bogsadaan.
• Qalliinka: Mararka qaarkood, haddii jajabyada lafaha ay meelo badan ku kala firirsan yihiin, ama haddii maqaarku uu galay, waxaa laga yaabaa in loo baahdo qalliin si dib loogu hagaajiyo lafta iyadoo la adeegsanayo fiilooyin, musmaarro, ama saxanno bir ah (saxanno iyo boolal).
• Daaweynta lafo-beelka:
• Tan waxaa ka mid ah jimicsiga, kaalshiyamka iyo fiitamiin D-ga dheeraadka ah, iyo daawooyin gaar ah oo xoojiya lafaha. Dhakhtarkaagu wuxuu go'aamin doonaa qorshaha daaweynta ee adiga kuugu habboon.

Farqiga u dhexeeya Ulna iyo Radius

Sidaan horay u sheegnay, labadan qof waxay la mid yihiin walaalo is haysta. Waxay si wada jir ah u shaqeeyaan si ay nooga caawiyaan inaan sameyno dhaqdhaqaaqyo isku dhafan oo gacmahayaga ku jira. Aan si dhow u eegno farqiga u dhexeeya labada qof.

Sidee loo ilaaliyaa caafimaadka lafahaaga Ulna?

Waxaa jira waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan u ilaalino ulna-keena mid adag, sida habdhiska lafaha oo dhan. Kuwani ma aha waxyaabo adag, laakiin waa caadooyin fudud oo aan ku dari karno nolol maalmeedkeena.

• Cunto dheellitiran: Cun cuntooyin hodan ku ah kaalshiyam iyo fiitamiin D. Ku dar waxyaabaha sida caanaha, caano fadhi, farmaajo, kalluun yar yar (oo leh lafo), iyo khudaar cagaaran (isbinaaj, kale) cuntadaada. Qorraxda subaxdii aad soo bandhigto ayaa sidoo kale aad muhiim ugu ah fitamiin D.
• Layli: Layliyada miisaanka qaada (jimicsiyada ku lug leh qaadista miisaanka) iyo jimicsiyada sida socodka iyo orodka ayaa gacan ka geysta xoojinta lafaha.
• Ammaan: Aad ayey muhiim u tahay inaad naftaada ka ilaaliso shilalka.
• Had iyo jeer xidho suunka badbaadada marka aad baabuur wadato. Haddii aad baaskiil wado, si fiican u xidho koofiyad .
• Xiro qalab ilaalin ah oo ku habboon ciyaar kasta marka aad ciyaareyso.
• Ha dhigin alaabta dhulka taal oo sababi karta inaad simbiriirixanto oo aad ku dhacdo guriga ama shaqada.
• Halkii aad fuuli lahayd kuraasta ama miisaska si aad wax kor ah u gaarto, isticmaal jaranjaro ku habboon ama wax la mid ah.
• Raadso talo caafimaad: Haddii aad ka weyn tahay 50 sano, ama haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo lafo-beel, la hadal dhakhtarkaaga si loo hubiyo cufnaanta lafahaaga.