Ma naas xanuun baad qabtaa sidoo kale? (Naas xanuun) Miyaan ka wada hadalnaa arrintan?

Sida qaybaha kale ee jirkeena, naasahayagu mararka qaarkood way xanuun yar yeelan karaan. Xanuunka naasuhu waa wax caadi ah oo dad badan ku dhaca, laakiin ma jiraan wax laga walwalo, sababtoo ah inta badan ma aha mid halis ah. Markaa aan eegno sababta ay tani u dhacdo, iyo waxaad ka qaban karto.

Maxay yihiin sababaha suurtagalka ah ee xanuunka naasaha?

Waxaa jiri kara sababo dhowr ah oo ay naasahaagu u xanuuni karaan. Aan eegno qaar ka mid ah kuwa ugu muhiimsan.

Qaangaarnimada

Naasuhu waxay bilaabaan inay soo baxaan marka gabadhu qaangaarto . Qaangaarnimadu badanaa waxay bilaabataa inta u dhaxaysa da'da 8 iyo 13, naasuhuna waxay badanaa bilaabaan inay koraan marka ay gaaraan da'da 10 ama 11.

Marka hore, waxaad dareemi doontaa wax u eg buro yar oo ka hooseysa ibta naaska . Mararka qaarkood tani waxay noqon kartaa wax yar oo xanuun badan. Tani waa waxa aan ugu yeerno '(Naasaha Budh)'. Tani waa wax aad caadi u ah, ha welwelin. Waa caadi in naasuhu ay yara xanuunaan oo ay dareemaan xasaasiyad inta lagu jiro waqtigan.

Ka fikir, waa wax caadi ah inaad la kulanto raaxo darro marka wax cusub ay ku soo baxaan jirkaaga. Naasuhu kama reebna.

Mararka qaar, wiilashu waxay sidoo kale yeelan karaan naasaha inta lagu jiro qaangaarnimada. Waxaan ugu yeernaa `(Gynecomastia)`. Laakiin inta badan, waxay sidoo kale iska baxdaa waqti ka dib.

Cudurka Kahor Caadada (PMS)

Ma isbeddello ayaad ku aragtaa jirkaaga iyo maskaxdaada maalmihii ka horreeyay iyo inta lagu jiro caadadaada ? Taasi waa waxa aan ugu yeerno "Cudurka Kahor Caadada" ama "PMS". Calaamad caan ah oo ah "PMS" waa jilicsanaanta naasaha.

Inta lagu jiro wakhtigan, heerarka hoormoonka ee jirkeena ayaa isbeddela . Tani waxay kordhin kartaa u janjeersiga jirka inuu biyaha hayo, taasoo naga dhigaysa inaan dareemno barar yar iyo barar. Dareerahan dheeraadka ah wuxuu sidoo kale sababi karaa in naasuhu weynaadaan. Tani waxay sababi kartaa in neerfayaasha naasaha ay fidaan, taasoo sababi karta in naasuhu ay xanuunaan ama xitaa ay xanuunaan marka la taabto. Dadka qaar waxay dareemi karaan sidii in naasahooda ay habeenkii weynaadeen.

Uurka

Haddii aad uur leedahay , mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya waxaa laga yaabaa inuu yahay naaso bararsan oo xanuunaya. Calaamad kale waa caadada oo soo daahday. Haddii aad ka shakiso wax sidan oo kale ah, waa inaad isla markiiba la tashataa dhakhtar, hooyo ahaan ama aabbe ahaan .

Maxaa la sameyn karaa si loo yareeyo xanuunkan naasaha?

Haddii naasahaagu ay xanuunayaan PMS awgeed, calaamadahani badanaa way yaraan doonaan marka caadadaadu dhammaato. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo kale oo aad sameyn karto si aad xanuunka u yareyso.

• Qaado daawo xanuun baabi'iye ah: Waxaad qaadan kartaa daawo xanuun baabi'iye ah sida `(Acetaminophen)` ama `(Ibuprofen)`. Laakiin had iyo jeer way fiican tahay inaad dhakhtar weydiisato ka hor intaadan qaadan.
• Xiro rajabeeto si fiican u caawisa:Xidhashada rajabeeto cabbirkeedu sax yahay oo taageero fiican u fidisa naasahaaga waxay si weyn u yareyn kartaa xanuunka. Gaar ahaan marka aad jimicsanayso, waa lama huraan inaad xirato "Rajabeeto Isboorti" oo wanaagsan.
• Si joogto ah u jimicso: Waxay u ekaan kartaa wax lala yaabo, laakiin jimicsiga joogtada ah wuxuu sidoo kale yareyn karaa calaamadaha PMS, oo ay ku jiraan xanuunka naasaha.
• Cun cunto caafimaad leh: Waxaad cunto iyo cabitaanba way saameyn karaan tan.
• Yaree kafeynka: Qaxwada, shaaha, cabitaannada fudud, iyo shukulaatada waxaa ku badan kafeynka. Isku day inaad yareyso kuwan.
• Yaree milixda: Cunista cuntooyinka milixda badan leh waxay sidoo kale kordhisaa haynta biyaha ee jirka.
• Cun cuntooyin hodan ku ah kaalshiyam: Cunista cuntooyinka hodanka ku ah kaalshiyam, sida caanaha, farmaajada, caano fadhi, iyo khudaarta cagaaran, waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka naasaha iyo calaamadaha kale ee PMS.
• Hurdo ku filan hel: Dhallinyaradu waxay u baahan yihiin hurdo u dhaxaysa 8 ilaa 10 saacadood maalintii. Hurdo wanaagsan oo habeenkii ah waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunnada badan ee jirkaaga.
• Naftaada mashquuli: Mararka qaar waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad maskaxdaada ka saarto xanuunka oo aad diiradda saarto wax kale. Barkin isku qabo oo daawo filim wanaagsan, akhri buug, ama samee wax aad jeceshahay.

Maxaa kale oo aad u baahan tahay inaad ogaato?

Haddii xanuunka naasuhu uu ka daran yahay sidii caadiga ahayd , uu jiray muddo dheer , ama haddii aad qabto wax walaac ah, hubi inaad la kulanto dhakhtar. Sidoo kale, haddii aad dareento wax dheecaan ah oo ka soo baxaya mid ama labada naasba, isla markiiba u sheeg dhakhtar.

Dhakhtar ayaa sameyn doona baaritaan naasaha ah. Isaga ama iyadu waxay si taxaddar leh u dareemi doonaan meelo kala duwan oo naasahaaga ah. Tani waa baaritaan degdeg ah, waxayna ka caawin doontaa dhakhtarka inuu ogaado waxa kugu dhacaya.

Xasuuso, haddii aad dareento wax qariib ah ama aan raaxo lahayn, waligaa ha ka xishoon inaad dhakhtar u sheegto. Caafimaadkaagu waa waxa ugu muhiimsan.

Markaa, tani waa waxa aan u baahanahay inaan xasuusanno!

Si fudud haddii loo dhigo, xanuunka naasuhu badanaa ma aha wax laga walwalo . Badanaa waxaa sababi kara arrimo ay ka mid yihiin qaangaarnimada, PMS, ama uurka.

• Fahmo sababta: Markaad fahamto sababta aad u dareemayso xanuunkan, cabsidu way yaraan doontaa.
• Waxaa jira waxyaabo aad guriga ku sameyn karto: waxaad ku heli kartaa gargaar waxyaabo ay ka mid yihiin xanuun baabi'iye, rajabeeto wanaagsan, iyo qaab nololeed caafimaad leh.
• La tasho dhakhtar haddii loo baahdo: Haddii xanuunku daran yahay, joogto yahay, ama haddii aad cabsanayso, ha ka labalabeyn inaad la kulanto dhakhtar.

Waa wax fiican inaad daryeesho jirkaaga. Waxaan rajeynayaa in macluumaadkani uu ku caawin doono!

Xanuunka Naaska, Xanuunka Naaska, Mastalgia, Qaangaarnimada, Cudurka Kahor Caadada, PMS, Uurka, Hormoonnada