Soo dhicidda Siilka | Ha ka xishoon tan, aan ka hadalno!

Waa wax caadi ah in dumar badan, gaar ahaan marka ay carruur dhalaan ama marka ay gaboobaan, ay dareemaan raaxo darro iyo culays caloosha hoose. Mararka qaarkood waxay dareemeysaa "wax u eg kubad ayaa soo dhacday" ama "Waxaan dareemayaa sidii inaan ku fadhiyo kubad." Inkasta oo dad badan ay ka xishoonayaan inay ka hadlaan raaxo la'aantaas, tani waa xaalad caafimaad ahaan loo sharxi karo. Maanta waxaan ka hadlaynaa xaaladdan loo yaqaan soo boodboodka siilka.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay soo dhicidda xubinta taranka dumarka?

Bal qiyaas, qaybta hoose ee caloosha, taas oo ah, aagga miskaha, waxaa ku yaal xubno badan oo muhiim ah. Waxyaabaha sida ilmo-galeenka, siilka, kaadi haysta, malawadka. Dhammaan xubnahan waxaa lagu hayaa meelahooda saxda ah shabakad xooggan oo muruqyo iyo unugyo ah. Waxaan tan ugu yeernaa sagxada miskaha. Waxay la mid tahay in wax laga qaado dallad hoosteeda, nidaamkan muruqa ayaa xubnaheena ku haya meeshooda.

Waqti ka dib, gaar ahaan arrimo ay ka mid yihiin dhalidda carruurta, gabowga, iyo qaadista miisaanka, muruqyada sagxada miskaha ayaa si tartiib tartiib ah u daciifi kara. Dabadeed, xoogga lagu hayo xubnaha ayaa noqda mid aan ku filnayn, xubnuhuna waxay bilaabaan inay hoos u dhacaan oo hoos u dhacaan. Tani waa waxa aan ugu yeerno "fogaanshaha," ama "dhicidda."

Soo dhicidda xubinta taranka waa marka qaybta sare ee xubinta taranka ay daciifto oo ay hoos uga dhacdo booskeeda caadiga ah una gudubto xubinta taranka. Mararka qaarkood tani waxay noqon kartaa oo keliya soo dhicid yar. Xaaladaha daran, unugyada xubinta taranka ayaa laga yaabaa inay aad u soo dhacaan oo la arko.

Ma dhici karaan hoos u dhacyadan midba midka kale ka dib?

Haa, waxaa jira noocyo kala duwan oo prolapse ah iyadoo ku xiran meesha uu ka dhaco iyo xubinta hoos u dhacaysa. Sababtoo ah marka sagxada miskaha ay daciifto, waxay saameyn kartaa hal xubin oo keliya, laakiin dhowr xubnood.

Waa maxay astaamaha xaaladdan?

Mararka qaar, haddii aad qabtid prolapse yar, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin wax calaamado ah. Waxaa la ogaan karaa oo keliya marka dhakhtar ku baaro. Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaa laga yaabaa inay la kulmaan mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha soo socda.

• Dareen culeys, buuxnaan, ama xanuun caloosha hoose ah. Raaxo la'aantu way sii kordhi kartaa marka maalintii ay sii socoto, ka dib markaad istaagto muddo dheer, aad qaaddo walxo culus, ama aad qufacdo.
• Xanuunka dhabarka .
• Dareen ah in wax u eg buro ama kubad gudaha siilka ku jiraan.
• Dareen ah "wax ayaa ka soo baxaya siilka."
• Kaadida oo aan la celin karin waa kaadida oo si aan ikhtiyaari ahayn u lumisa marka la qufacayo, la qoslayo, ama la hindhisayo.
• Caabuqyada kaadida ee soo noqnoqda.
• Dhibaato ka haysata saxarada .
• Xanuun ama raaxo darro inta lagu jiro galmada.
• Dhibaato ku timaadda gelinta walxaha sida tampons-ka siilka.

Maxay tani u dhacaysaa? Waa maxay sababaha ugu waaweyn?

Waxaa jira dhowr sababood oo muruqyada sagxada miskaha ee aan hore uga soo hadalnay ay u daciifaan.

• Dhalashada carruur:Sababta ugu weyn waa dhalmada siilka, gaar ahaan. Dhalmada carruur badan, foosha oo dheer, ama ilmaha oo miisaankiisu ka badan yahay 9 rodol ayaa kordhisa khatarta.
• Cimri-joojin: Marka cimri-joojintu dhammaato, soo-saarka jirka ee hoormoonka estrogen-ka ayaa yaraada. Hoormoonkan estrogen-ku aad ayuu muhiim u yahay si muruqyada sagxada miskaha ay u xoogaystaan. Markaa marka heerarka estrogen-ku hoos u dhacaan, muruqyadani way daciifi karaan.
• Qalliinka: Haweenka la saaray qaliinka ilmo-galeenka ayaa halis dheeraad ah ugu jira inay siilka soo dhacaan.
• Gabowga: Marka muruqyadu si dabiici ah u daciifaan marka ay da'daadu sii weynaato, khatarta xaaladdan ayaa sii kordheysa.
• Qaadista culus ee joogtada ah: Qaadista walxaha culus ee joogtada ah (sida baaldiyada biyaha, dhululubada gaaska) waxay cadaadis joogto ah saari kartaa sagxadda miskaha waxayna daciifin kartaa muruqyada.
• Sababaha kale: Cayilka, cadaadiska joogtada ah ee ka dhasha calool istaagga, iyo qufaca joogtada ah ee ay keento cudurrada sida neefta ayaa sidoo kale cadaadis saari kara sagxada miskaha waxayna horseedi karaan xaaladdan.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Daawaynta arrintan waxay ku xiran tahay arrimo badan, oo ay ku jiraan da'daada, darnaanta xaaladda, caafimaadkaaga guud, iyo inaad qorsheyneyso inaad carruur dhasho ama aad galmo sameyso mustaqbalka. Markaa waa muhiim inaad si furan ugala hadasho dhakhtarkaaga.

Daaweyntu waxay u qaybsan kartaa laba qaybood oo waaweyn.

1. Daawaynta aan qalliinka ahayn

Kuwani badanaa waa daawaynta ugu horreysa ee la isticmaalo marka xaaladdu aanay aad u daranayn.

• Jimicsiga Kegel: Kani waa kan ugu muhiimsan uguna fudud. Tani waxay xoojisaa muruqyada sagxada miskaha. Adkee muruqyada ku wareegsan siilka iyo futada sidii adigoo joojinaya socodka kaadida , hay dhowr ilbiriqsi, ka dibna si tartiib ah u naso. Waxaad tan sameyn kartaa dhowr jeer maalintii, qiyaastii 10 jeer markiiba. Waxaad jimicsigan ku samayn kartaa meel kasta, wakhti kasta.
• Siilka oo la mariyo: Kani waa qalab yar oo qaab giraan ah oo laga sameeyay caag ama balaastik. Dhakhtar ayaa kuu dooran doona cabbirka saxda ah oo gelin doona siilkaaga. Waxay taageero u fidisaa xubnaha tarankaaga hoose waxayna ka dhigaysaa kuwo kor u kacsan. Waa in si joogto ah loo nadiifiyaa oo laga saaraa ka hor galmada.

2. Daaweynta qalliinka

Haddii xaaladdu daran tahay ama daaweyn kale aysan ku guuleysan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin.

• Qalliinka xubinta taranka dumarka: Qalliinkan waxaa ku lug leh in xubinta taranka dumarka lagu xiro seedaha xooggan ee gudaha miskaha ka dibna dib loogu soo celiyo.
• Sacrocolpopexy:Tani waxay ku lug leedahay kor u qaadista siilka iyadoo la adeegsanayo shabag macmal ah oo lagu dhejiyo lafta ugu hooseysa ee laf-dhabarta. Tan waxaa badanaa lagu sameeyaa laparoscopically iyada oo loo marayo dhowr jeexitaan oo yaryar oo caloosha ah.
• Colpocleisis: Tani waxay ku lug leedahay tolida siilka oo xiran. Khatarta ah in prolapse uu mar kale dhaco qalliinkan ka dib aad ayay u hooseysaa. Si kastaba ha ahaatee, galmo kuma sameyn kartid siilka ka dib qalliinkan . Sidaa darteed, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga ka hor intaadan go'aan ka gaarin arrintan.

Maxaan sameyn karnaa si aan uga hortagno xaaladdan?

Inkasta oo aan si buuxda looga hortagi karin, haddana waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta.

• Si joogto ah u samee jimicsiga Kegel .
• Ilaalinta miisaan caafimaad leh.
• Iska ilaali sigaarka (sigaarka wuxuu sababi karaa qufac wuxuuna kordhin karaa cadaadiska sagxada miskaha).
• Isticmaal qaab-dhismeed sax ah markaad miisaanka qaadayso . Dhabarkaaga toosi oo jilbahaaga laab markaad miisaanka qaadayso. Ha isku laaban oo ha qaadin miisaanka hal mar.
• Cun cuntooyin hodan ku ah faybarka oo cab biyo badan si aad uga hortagto calool istaagga.