Ma wanaagsan tahay in la sameeyo 'Siinta Siilka' ka dib qalliinka dhalmada? Aan ogaano runta.

Ma hooyo uur leh ayaa ilmo u baahan marka la qalayo? Mise horey ayaad ilmo u dhashay markii la qalayo? Markaa waxaa laga yaabaa inaad maqashay ereyga cusub ee 'Seeding Siilka'. Malaha saaxiibkaa ayaa ka hadlay, ama waxaad ku aragtay internetka. Haddaba maxay ka dhigan tahay? Ma u fiican tahay ilmaha? Mise waa wax si aan la garanayn u gelin kara nolosha ilmaha khatar gelin kara? Aan si fudud uga hadalno si aan u nadiifinno shaki kasta oo aad ka qabto.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay 'Seeding-ka Siilka'?

Tani waa mid aad u fudud. Isla marka ilmaha lagu dhasho qalliinka dhalmada, qaar ka mid ah dheecaanka siilka hooyada ayaa la qaadaa oo lagu mariyaa afka, wejiga, iyo jirka ilmaha. Tan waxaa loo yaqaan 'abuurka siilka.' Magac kale oo tan loogu yeero waa 'abuurka siilka.'

Sida caadiga ah tan waxaa loo sameeyaa sidan: Kahor qalliinka dhalmada, dhakhtarku wuxuu gelinayaa qayb nadiif ah oo faashad ah siilka hooyada. Muddo ka dib, faashaddu waxay nuugtaa dheecaanka siilka. Kadib, isla marka ilmuhu dhasho, ilmaha waxaa lagu masaxaa faashad.

Maxaa dadku u xiiseeyaan inay wax sidan oo kale ah sameeyaan?

Si aan u fahanno fikradda ka dambeysa tan, waxaan u baahanahay inaan wax ka ogaano qaar ka mid ah asxaabta yar yar ee jirkeena ku jira. Waa bakteeriyada "wanaagsan" ee faa'iido u leh jirkeena. Waxaan ugu yeernaa ururintan bakteeriyada iyo noolaha yaryar "microbiome." Bakteeriyadan wanaagsan waxay naga caawisaa inaan dheefshiidno cuntada, naga ilaalino cudurrada, iyo inaan xoojino habdhiska difaaca jirka .

Ka fikir, caadiyan, taasi waa, marka ilmuhu siilka ku dhasho, marka ilmuhu ka soo baxo kanaalka dhalmada hooyada, waxay sidoo kale siddaa bakteeriyadan 'wanaagsan' ee ka timaadda siilka hooyada. Tani waa wax si dabiici ah u dhaca. Bakteeriyadani waa tii ugu horreysay ee samaysata deegaan bakteeriyo oo wanaagsan oo ku yaal xiidmaha iyo jidhka ilmaha.

Laakiin marka ilmo ku dhasho qalliinka qalliinka, ilmaha si toos ah ayaa looga soo saaraa ilmo-galeenka, si uusan ilmaha bakteeriyadan wanaagsan uga helin siilka hooyada. Markaa kuwa taageera habka 'abuurka siilka' waxay aaminsan yihiin in haddii ilmaha ku dhasha qalliinka 'C-section' la siiyo bakteeriyada wanaagsan ee si dabiici ah u dhacda, ha ahaato mid macmal ah ama iyada oo loo marayo habka ka hortagga uurka, difaacooda ayaa la hagaajin doonaa waxaana laga ilaalin karaa cudurro gaar ah (sida neefta iyo xasaasiyadda) oo ay mustaqbalka ku dhici karaan.

Waa maxay faa'iidooyinka iyo khataraha halista ah ee 'abuurka siilka'?

Kahor intaadan go'aan ka gaarin wax kasta, waa muhiim inaad ogaato faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka. Aan si gaar ah u eegno labadan.

Waa maxay faa'iidooyinka aad u malaynayso?

Cilmi-baarayaal qaar ayaa aaminsan in abuuridda siilka ay yeelan karto faa'iidooyin. Waxay sheegeen inay yareyn karto khatarta ah inay ku dhacaan cudurrada la xiriira difaaca jirka sida neefta, xasaasiyadda, iyo cambaarta carruurta ku dhalata qalliinka dhalmada.

Laakiin, waxaa jira 'laakiin' weyn oo arrintan ku jira. Inta badan daraasadaha laga sameeyay arrintan aad bay u yar yihiin. Sidoo kale, cidna ma oga inta ay faa'iidooyinka habkani sii jiri doonaan. Sababahan awgood, ururada caafimaadka ee ugu waaweyn adduunka kuma taliyaan habkan.

Khataraha runtii khatar noqon kara

Halkan waa meesha aan dhammaanteen u baahannahay inaan fiiro gaar ah u yeelano. Ma aha oo kaliya bakteeriyada 'wanaagsan' ee ku nool siilka hooyada. Mararka qaarkood, bakteeriyada 'xun' iyo fayrasyada keeni kara cudurro halis ah ayaa sidoo kale jiri kara iyada oo aan wax calaamado ah lahayn.

Difaaca jirka ee ilmaha dhasha ah aad buu u daciif yahay. Awood uma laha inay la dagaallamaan jeermiskan khatarta ah. Marka aan sameyno 'abuurka siilka', waxaan si aan la garanayn u gelin karnaa jeermiskan khatarta ah jirka ilmaha. Tani waxay sababi kartaa caabuqyo saameyn kara ilmaha noloshiisa oo dhan, xitaa waxay noqon kartaa mid dilaa ah.

Eeg jadwalka hoose si aad u ogaato caabuqyada khatarta ah ee loo gudbin karo ilmaha sidan.

Haddaba miyaanay jirin siyaabo ammaan ah oo lagu siin karo 'bakteeriyada wanaagsan' ilmaha qalliinka dhalmada ka dib?

Waxaa hubaal ah in ay jiraan laba siyaabood oo 100% ammaan ah oo ay dhakhaatiirtu ogolaadeen si ay ilmahaaga uga caawiyaan dhisidda microbiome caafimaad qaba iyadoo la siinayo bakteeriya wanaagsan, iyada oo aan lahayn khatarta 'abuurka siilka'.

1. Naasnuujinta: Naas nuujintu maaha oo keliya inaad siiso ilmahaaga nafaqada uu u baahan yahay. Caanaha naaskaagu waxay ka kooban yihiin malaayiin nooc oo bakteeriya 'wanaagsan' ah oo ilmahaagu u baahan yahay mindhicirka. Ilmahaagu wuxuu sidoo kale bakteeriyada wanaagsan ka helaa maqaarkaaga hareeraha ibta naaska markaad naas nuujinayso. Kani waa habka ugu wanaagsan uguna amniga badan ee lagu dhisi karo difaaca jirka ilmahaaga.

2. Taabashada maqaarka-ilaa-maqaarka: Isla marka ilmahaagu dhasho, iska bixi dharkiisa (marka laga reebo xafaayadda) oo ku hay laabtaada qaawan. Tan waxaa loo yaqaan 'Taabashada maqaarka-ilaa-maqaarka'. Malaayiin bakteeriya oo wanaagsan oo ku jirta maqaarkaaga ayaa si dabiici ah ugu wareegaya maqaarka ilmahaaga waqtigan. Tani ma aha oo kaliya inay bixiso ilaalin, diirimaad, waxayna ka caawisaa in la sameeyo microbiome caafimaad qaba oo loogu talagalay ilmahaaga.

Ugu dambeyntii, waa maxay talada dhakhaatiirtu?

Iyada oo lagu saleynayo caddaynta sayniska ee ilaa hadda la hayo, ururada caafimaadka ee hormuudka ka ah haweenka iyo carruurta ee Sri Lanka iyo adduunka oo dhan ayaa si wadajir ah u sheegay inaysan haba yaraatee ku talinayn habka 'abuurka siilka' .

Sababta taas aad bay u caddahay:

• Faa'iidooyinka aan la xaqiijin: Faa'iidooyinka la filayo wali waxay ku jiraan heerka aragtiyeed.
• Khatartu aad bay u sarreysaa waana la xaqiijiyay: khatarta ah in caabuqyada khatarta ah loo gudbiyo ilmaha waa mid dhab ah oo aad u daran.

Haddii aad uur leedahay adigoo isticmaalaya qalliinka dhalmada (C-section), halkii aad ka fiirsan lahayd hababka khatarta ah ee kuwan oo kale ah, kala hadal dhakhtarkaaga sida aad u horumarin karto caafimaadka ilmahaaga iyadoo la adeegsanayo habab la xaqiijiyay oo ammaan ah sida naasnuujinta iyo taabashada maqaarka.

Maxaad samayn lahayd haddii aad tan sameyso ama aad ka fikireyso inaad sameyso?

Inkasta oo dhakhaatiirtu aysan ku talin, waxaad go'aansan kartaa inaad tan sameyso. Haddii ay sidaas tahay, fadlan maskaxda ku hay waxyaalahan:

• U sheeg dhakhtarkaaga:Hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga carruurta iyo dhakhtarka dhalmada arrintan.
• Ka digtoonow calaamadaha caabuqa ee ilmahaaga: Haddii ilmahaagu leeyahay mid ka mid ah calaamadaha soo socda, isla markiiba raadso talo caafimaad.
• Qandho ama heerkulka jidhka oo aan caadi ahayn oo hooseeya
• Qufac ama neefsasho degdeg ah
• Yaraynta ama ka fogaanshaha qaadashada caanaha
• Casaan ama dheecaan ka yimaada indhaha (isha casaanka ah)
• Finan maqaarka ah
• Hurdo aan caadi ahayn ama caajisnimo