Galmadu ma tahay waayo-aragnimo xanuun badan? Aan ka hadalno Vaginismus!

Mararka qaar, dhibaatooyin ayaa ka soo baxa nolosheenna oo aynaan ka fikirin. Gaar ahaan haddii galmadu ay tahay waayo-aragnimo xanuun badan oo cabsi leh, waa wax ay dad badan ku adkaato inay ka hadlaan. Ma ku dhacday tan? Ma si lama filaan ah ayaad u dareemeysaa muruqyada ku wareegsan siilkaaga oo aad u adag oo aadan waxba gelin karin? Markaa maqaalkani aad buu muhiim kuugu noqon doonaa. Aan si furan oo la fahmi karo uga hadalno Sinhala.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Vaginismus?

Bal qiyaas, marka wax isku dayaan inay ishaada galaan, indhahaaga xidho adigoon xitaa ogaan? Ma aha wax aad si miyir leh u sameyso, waa wax si toos ah u dhaca si loo ilaaliyo jirkaaga. Vaginismus waa mid ka mid ah waxyaabahaas.

Si fudud haddii loo dhigo, vaginismus waa marka muruqyada ku wareegsan siilkaagu si lama filaan ah u ururaan marka wax isku dayaan inay galaan. Adkeyntan muruqyada waxay keentaa in siilkaagu xirmo, taasoo ka dhigaysa galmada, gelinta tampon, iyo mararka qaarkood xitaa baaritaanka dhakhtarku mid aad u xanuun badan ama aan macquul ahayn.

Waxa muhiimka ah waa, tani maaha wax aad si ula kac ah u samaysay, mana aha qaladkaaga. Tani waa jawaab dabiici ah oo ka timid jirkaaga.

Dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay isku daraan xaaladdan iyo dyspareunia iyagoo adeegsanaya magaca 'xanuunka hidde-sidaha/xanuunka gelinta miskaha (GPPPD).' Markaa haddii dhakhtarkaagu isticmaalo ereygan, ha welwelin, waa isla xaaladdaas.

Waa maxay calaamadaha ugu muhiimsan ee vaginismus?

Calaamadda ugu weyn uguna kaliya ee lagu garto waa murqo xanuun aan la xakamayn karin oo aan horay uga soo hadalnay. Raaxo la'aanta iyo xanuunka ay keento arrintani way kala duwanaan kartaa qof ilaa qof. In kasta oo qaarkood ay dareemi karaan raaxo la'aan yar, haddana kuwa kale waxay la kulmi karaan xanuun aan la adkaysan karin.

Hoos waxaa ku qoran dhowr xaaladood oo caadi ah oo xaaladdan ay dhici karto.

Dadka qaar, calaamadahan waxay u muuqdaan maalinta ay marka hore sameeyaan mid ka mid ah waxyaabahan. Si kastaba ha ahaatee, kuwa kale, xaaladdan si lama filaan ah ayay u soo bixi kartaa ka dib sannado badan oo galmo ah iyada oo aan wax dhibaato ah la kulmin.

Maxay tani u dhacdaa? Waa maxay sababaha keena xubinta taranka dumarka?

Dhakhaatiirtu weli ma helin hal sabab oo gaar ah oo arrintan ku saabsan. Si kastaba ha ahaatee, fikradda ugu weyni waa in nooc ka mid ah wareegga cabsida-xanuunka uu mas'uul ka yahay tan.

Bal qiyaas, sabab qaar awgeed, waxaad qabtaa cabsi ah in galmadu ay xanuun badan tahay. Iyada oo laga jawaabayo cabsidaas, muruqyada sagxada miskaha ee ku wareegsan siilkaaga ayaa isku dheggan si ay kuu ilaaliyaan, adigoon xitaa ogaan. Haddaba, maxaa dhacaya haddii aad isku daydo inaad wax geliso iyadoo muruqyadaadu cidhiidhi yihiin? Runtii way xanuun badan tahay. Marka xigta ee aad ka fikirto galmo, waxaad xasuusataa xanuunkii aad hore u soo martay, cabsiduna way sii kordheysaa. Muruqyadu way sii adkaanayaan. Wareeggan ayaa sii socda.

Waxaa jira dhowr arrimood oo gacan ka geysan kara wareeggan cabsida iyo xanuunka:

• Waayo-aragnimo xun oo hore: Tusaale ahaan, baaritaan caafimaad oo xanuun badan, dhibaato inta lagu jiro dhalmada.
• Waayo-aragnimo galmo oo xanuun badan: Wax la mid ah markii ugu horreysay ee galmo la sameeyo aad bay u xanuun badnayd.
• Cabsi iyo walwal ku saabsan galmada: Cabsi uur qaadis, kalsooni darro ku saabsan jirkiisa.
• Aragtiyo taban oo ku saabsan galmada: Sababtoo ah korriin, saameyn diimeed ama dhaqameed, waxaa maskaxda ku jirta in galmadu ay tahay wax xun oo dembi leh.
• Sababaha kale ee jireed: Caabuqyada siilka sida caabuqyada khamiirka, xanuunka qalliinka ka dib, iwm.
• Dhacdooyin naxdin leh: In lagu xadgudbo galmo ama lagu xadgudbo.

Sidee dhakhtarku u ogaadaa xaaladdan?

Adiga ayaa si fiican u yaqaan jirkaaga. Calaamadahan awgood, waxaad u maleyn kartaa inaad qabto vaginismus. Si kastaba ha ahaatee, maadaama ay jiri karaan sababo kale oo keena xanuunka siilka, waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtar dumarka si loo baaro.

Waxa ugu horreeya ee dhakhtarku sameeyo waa inuu kula hadlo.

• Calaamadaha aad la kulanto maxay yihiin?
• Goorma ayay tani bilaabatay?
• Goorma ayay tani dhacaysaa?
• Wuxuu wax kaa weydiinayaa sida noloshaada galmada.

Waqtigan xaadirka ah , aad bay muhiim u tahay in runta la sheego iyada oo aan wax ceeb ah la sheegin ama aan waxba la qarin, sababtoo ah ogaanshaha ugu saxsan wuxuu ku xiran yahay macluumaadkaas.

Kadib, isaga ama iyadu waxay rabi karaan inay sameeyaan baaritaan miskaha si loo hubiyo inaysan jirin dhibaatooyin kale oo jireed. Waa wax caadi ah in qof qaba farjiga uu dareemo walwal ku saabsan fikirka baaritaankan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira siyaabo lagu fududeeyo:

• Kala hadal dhakhtarkaaga baaritaanka ka hor inta aan la sameyn. U furnoow cabsidaada iyo raaxo-darradaada. Ka hadal sida aad u muujin doonto walaacyadaada haddii aad dareento raaxo-darro inta lagu jiro baaritaanka, iyo waxaad sameyn doonto haddii aad rabto inaad joojiso baaritaanka.
• Weydiiso inaad muraayad isticmaasho oo aad naftaada u aragto waxa uu dhakhtarku sameynayo iyo meesha uu eegayo. Tani waxay ku siin doontaa dareen xakameyn ah.
• Weydiiso inaad gacantaada saarto dhakhtarka dushiisa . Tani waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad dareento inaad xakamayso oo aad isku xiran tahay.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Vaginismus waa xaalad si buuxda loogu daaweyn karo daaweyn. Qorshaha daaweynta waxaa loogu talagalay inuu ku habboonaado xaaladdaada jireed iyo maskaxeed labadaba.

Daawayntani waxay qaadan kartaa toddobaadyo ama bilo si loo arko natiijooyin. Dulqaadku waa furaha. Haddii aad dareento in qorshaha daaweynta ee aad ku jirto uusan kuu shaqaynayn, ha ka xishoon inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.

Haddaba, ma rajo heli karaa?

Hubaal haa!

Vaginismus ma aha wax keligiis fiicnaan doona. Laakiin warka wanaagsani waa in daaweynta saxda ah, dadka badankood (in ka badan 80% sida ku cad hal daraasad) ay si buuxda u bogsan karaan.

Tani waxay qaadan doontaa waqti. Inta lagu jiro waqtigan, raadi taageerada kooxdaada caafimaadka, lammaanahaaga, iyo qoyskaaga. Dhanka kale, faham in galmadu aysan ahayn oo keliya inaad wax geliso. Waxaa jira siyaabo kale oo aad ugu noqon karto mid saaxiibtinimo iyo raaxo leh adiga iyo lammaanahaaga oo aan sababin farjiga.

Haddii aad dhibaato kala kulanto galmo sababtoo ah murqaha oo adkaada ama xanuun, ha ceeboobin ama kaligaa ha dhibsan. Tani waa xaalad caafimaad oo la daweyn karo. Dad badan noloshooda galmada iyo caafimaadka maskaxdooda ayaa si weyn u soo hagaagaya ka dib markay la hadlaan dhakhtar oo ay bilaabaan daaweynta.