Dhakhtarkaagu ma kuu qoray kiniin fitamiin D ah? Ama laga yaabee inaad adigu ka iibsato farmashiye. Kuwani waxay ku yimaadaan kiniinno la calalin karo, sidaa darteed aad bay u fududahay in la isticmaalo. Laakiin ogaanshaha dhowr waxyaalood oo ku saabsan daawadan aad ayey muhiim ugu tahay caafimaadkaaga. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa waxa fitamiin D yahay, sababta jirkeenu ugu baahan yahay, iyo waxa aan u baahanahay inaan ka taxaddarno marka aan isticmaaleyno kiniinnadan.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay fitamiin D?
Fiitamiin D waa nafaqo lagama maarmaan u ah jirkeena. Si sax ah, wuxuu u shaqeeyaa sidii fitamiin iyo hoormoon labadaba. Waxaad u isticmaashaa kiniiniyadan si aad u saxdo oo aad u ilaaliso heerarka fitamiin D ee jirka marka ay hooseeyaan. Mid ka mid ah shaqooyinkeeda ugu muhiimsan waa inuu ka caawiyo jirku inuu nuugo kaalshiyamka cuntooyinka aan cunno. Markaa, fiitamiin D iyo kaalshiyamku waa sida laba saaxiib oo ugu fiican. Wadajir ahaan, labadani waxay ka dhigaan
lafaheenna kuwo xooggan oo caafimaad qaba. Kaliya maahan, fiitamiin D wuxuu ka caawiyaa
habdhiska difaaca jirkeena inuu si sax ah u shaqeeyo , taasoo la macno ah inuu kordhiyo iska caabbinta cudurrada. Sidoo kale aad ayuu muhiim ugu yahay
caafimaadka maskaxdeena .
Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad u sheegto dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan dawadan
Kahor intaadan isticmaalin kiniiniyada fitamiin D, waa lagama maarmaan inaad dhakhtarkaaga u sheegto wixii cudurro kale ama xaalado caafimaad oo aad qabto, maadaama xaaladaha qaarkood ay u baahan yihiin taxaddar aad u badan marka la isticmaalayo fitamiin D.
Xusuusnow, inta badan ee dhakhtarkaagu ka ogaado taariikhdaada caafimaad oo dhammaystiran, ayuu ammaan ahaan u daaweyn karaa.
Haddii aad qabtid mid ka mid ah xaaladaha ku jira jadwalka hoose, hubi inaad dhakhtarkaaga u sheegto arrintaas.
| Xaalad caafimaad ama fursad | Maxaad dhakhtarka ugu wargelinaysaa? (Sharaxaad fudud) |
|---|
| Heerarka kalsiyum ee dhiigga oo kordha | Maadaama fitamiin D uu kordhiyo nuugista kaalshiyamka ee jirka, waxay noqon kartaa khatar haddii heerarka kaalshiyamku ay horeba u sarreeyaan. |
| Heerarka fitamiin D ee dhiigga oo kordha | Haddii heerarku horeba u sarreeyaan, qaadashada fiitamiin D badan waxay sababi kartaa sun. |
| Cudurka kelyaha | Kelyuhu waxay si toos ah ugu lug leeyihiin dheef-shiid kiimikaadka fiitamiin D iyo kaalshiyamka. Haddii kelyuhu daciif yihiin, awooddooda ay ku xakameyn karaan kuwan way yaraanaysaa. |
| Cudurka beerka | Jidhkeenu wuxuu firfircooni geliyaa fitamiin D isagoo dhex maraya beerka iyo kelyaha. Haddii ay dhibaato ka jirto beerka, habkan waa la carqaladeyn karaa. |
| Cudurka Parathyroid | Qanjirkani wuxuu xakameeyaa heerarka kaalshiyamka ee jirka. Haddii uu jiro cudur halkan ka jira, qaadashada fitamiin D waxay sababi kartaa in heerarka kaalshiyamka ay noqdaan kuwo aan dheeli tirnayn. |
| Cudurrada habdhiska dheefshiidka (tusaale ahaan cudurka Crohn, boogaha caloosha, cystic fibrosis) | Xaaladahan, awoodda jidhku u leeyahay inuu nuugo dufanka ayaa yaraata. Maadaama fiitamiin D uu yahay fiitamiin ku milma dufanka, nuugistiisa ayaa sidoo kale la dhimi karaa. |
| Xasaasiyadda fitamiin D ama daawooyinka kale, cuntooyinka, ama midabaynta | Haddii aad xasaasiyad ku leedahay wax kasta, aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto. |
| Haddii aad uur leedahay ama aad isku dayeyso inaad uur yeelato | Dawo kasta inta lagu jiro uurka waa in loo isticmaalaa oo keliya talo caafimaad. |
| Haddii aad tahay hooyo naas nuujinaysa | Qadar yar oo fiitamiin D ah oo aad qaadato ayaa ilmahaaga ugu gudbi kara caanaha naaska. Sidaa darteed, qiyaasta waa in la go'aamiyaa iyadoo la raacayo talada dhakhtarka. |
Sideen si sax ah u isticmaalaa dawadan?
Kani waa kiniin la calalin karo, sidaa darteed aad ayuu u fududahay in la isticmaalo. Laakiin si aad uga faa'iidaysato waxa ugu badan, maskaxda ku hay waxyaalahan.
- Si fiican u calaliso: Kiniinkan waa in si buuxda loo calaliyaa oo la liqaa. Ha liqin kiniinka oo dhan biyo.
- Cunista cuntada: Fiitamiin D waa fiitamiin ku milma dufanka. Taas macnaheedu waa in jidhku si fiican u nuugo marka lala qaato cunto dufan leh. Markaa, kiniinkan ku qaado wax la mid ah caano, caano fadhi , ama farmaajo, ama cuntadaada ugu muhiimsan.
- Waqtigii loogu talagalay ku qaado: Haddii ay suurtogal tahay, caado ka dhig inaad kiniinkan qaadato waqti isku mid ah maalin kasta. Sidaas darteed, waxaa yaraanaysa fursadda aad ku ilaawi karto.
- Qaado oo keliya sida uu dhakhtarkaagu kuu faray: Ha qaadan wax ka badan qiyaasta loo qoray.
Haddii aad siiso carruurta yaryar...
Dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay daawadan u qoraan carruurta yaryar, laakiin waa talo caafimaad oo keliya. Haddii aad siinayso ilmo, hubi inaad dhakhtarkaaga weydiiso qiyaasta iyo taxaddarrada kale.
Maxaa la sameeyaa haddii aad qaadato daawo aad u badan?
Haddii aad u malaynayso inaad qaadatay daawadan xad-dhaaf ah,
isla markiiba tag Waaxda Gurmadka ee isbitaalka ugu dhow (ETU). Ama wac
Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo si aad talo uga hesho.
Dawadan adiga oo keliya ayaa loogu talagalay. Weligaa ha la wadaagin kiniiniyadaada fitamiin D cid kale.
Maxaa dhacaya haddii aan ilaawo inaan qaato qiyaas?
Haddii aad illowdo inaad qaadato qiyaas, qaado isla marka aad xasuusato. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay aad ugu dhowdahay waqtiga qiyaastaada xigta (tusaale ahaan, dhowr saacadood oo keliya), ka bood qiyaasta la seegay oo qaado qiyaastaada xigta wakhtiga loo qorsheeyay.
Ha qaadan laba qiyaasood hal mar sabab kasta ha ahaatee. Daawooyinka kale ee la falgeli kara fitamiin D
Daawooyinka kale ee aad qaadato waxay la falgeli karaan fitamiin D. Sidaa darteed, u sheeg dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka aad qaadato (daawooyinka laguu qoray, daawooyinka aan dhakhtar qorin, waxyaabaha dhirta laga sameeyo, fiitamiinnada).
| Nooca daawada | Saameynta suurtagalka ah |
|---|
| Daawooyinka lidka ku ah asiidhyada - daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo gastritis | Daawooyinka lidka ku ah aashitada qaarkood waxaa ku jira magnesium. Qaadashada fiitamiin D waxay kordhin kartaa heerarka magnesium-ka dhiigga. |
| Diuretics - daawooyinka ka saara biyaha jirka | Qaar ka mid ah daawooyinka kaadida lagu shubo waxay sababi karaan heerarka calcium-ka dhiigga oo aad u sarreeya marka lala qaato fitamiin D. |
| Daawooyinka hoos u dhiga kolestaroolka (tusaale ahaan, Cholestyramine, Colestipol) | Daawooyinkani waxay yareyn karaan nuugista jirka ee fitamiin D. |
| Daawooyinka loogu talagalay suuxdinta (tusaale ahaan Phenytoin, Fosphenytoin) | Dawadani waxay dedejinaysaa burburka fiitamiin D ee jirka. |
| Orlistat (dawada miisaanka oo yaraata) | Maadaama ay tani yareyso nuugista dufanka, nuugista fitamiin D ayaa sidoo kale laga yaabaa in la yareeyo. |
Waxyaabaha ay tahay inaad ka digtoonaato inta aad qaadanayso daawada
- Ha ka boodin baaritaannada caafimaadka : Markaad qaadanayso fitamiin D, dhakhtarkaagu wuxuu u badan tahay inuu ku weydiiyo inaad sameyso baaritaan dhiig. Waxay hubisaa in heerarka kalsiyum iyo fitamiin D-gaagu ay ku filan yihiin iyo in kale. Markaa, ma habboon tahay in laga boodo baaritaannadaas?
- Iska ilaali inaad qaadato kaabisyo kale: Ha qaadan wax daawooyin kale ah ama kaabisyo ka kooban fiitamiin D, kaalshiyam, magnesium, ama fosfooraska adiga oo aan la tashan dhakhtarkaaga. Sidaas yeelashadu waxay kordhin kartaa tirada nafaqooyinkan jirkaaga ku jira waxayna sababi kartaa waxyeellooyin .
Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah?
Sida daawo kasta, fiitamiin D wuxuu yeelan karaa waxyeellooyin. Laakiin dadka badankiisu ma laha. Aan eegno waxa ay yihiin waxyeellooyinkaas, iyo waxa laga digtoonaan karo.
Waxyeellooyinka ay tahay in isla markiiba loo sheego dhakhtarka: Badanaa wax laga walwalo ma jiraan (laakiin u sheeg
dhakhtarka haddii ay sii jiraan)
| Falcelinta xasaasiyadda | |
| Astaamaha heerka calcium-ka oo sarreeya | - Dareemidda haraad xad dhaaf ah ama kaadi badan
- Lallabo, matag
- Jahwareer maskaxeed.
- Dareen daal aan caadi ahayn
- Xanuun lafaha ah
|
| Calool-istaagga | Badanaa waxaa laga fogaan karaa iyadoo la beddelo cuntadaada oo la cabbo biyo badan. |
| Lumitaanka rabitaanka cuntada | Tani waxay noqon kartaa mid ku meel gaar ah, laakiin haddii ay sii socoto, raadi talo caafimaad. |
| Lallabo | Tan waxaa lagu yareyn karaa qaadashada daawada cuntada. |
Sidee baad u kaydisaa oo u tuurtaa daawada?
- Kaydinta:
- Ka fogee carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah .
- Ku kaydi heerkulka qolka (inta u dhaxaysa 20-25 darajo Celsius).
- Dhalada si adag u xidh, ka fogow iftiinka iyo qoyaanka.
- Iska tuurista daawada dhacday:
- Ha isticmaalin daawo dhacday.
- Habka ugu wanaagsan ee lagu tuuri karo waa in lagu wareejiyo barnaamij daawo ururin ah oo ku yaal isbitaal ama farmashi.
- Haddii taasi aysan suurtogal ahayn, ka saar kiniiniyada dhalada oo ku qas wax la mid ah bunka la isticmaalay, ciidda, ama qashinka bisadaha. Kadib, isku darka ku rid bac ama weel, si fiican u xidh, oo ku tuur qashinka. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad carruurta ama xayawaanka ka fogeyso jidka. Weligaa daawada ku shub musqusha.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Had iyo jeer si fiican u calali oo liq kiniiniyada la calali karo ee fitamiin D. Ha liqin dhammaantood.
- Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, daawada la qaado cunto dufan leh, sida caano ama caano fadhi.
- Hubi inaad dhakhtarkaaga u sheegto wixii xaalado caafimaad oo kale ah ee aad qabto iyo dhammaan daawooyinka kale ee aad qaadanayso.
- Haddii aad la kulanto astaamo heer sare ah oo kaalshiyam ah, sida haraad xad dhaaf ah, kaadi badan, iyo lallabo, isla markiiba raadso talo caafimaad.
- Iska ilaali inaad qaadato kaabisyo kale oo ay ku jiraan kaalshiyam ama fiitamiin D adigoon la tashan dhakhtarkaaga.
- Dawadan adiga oo keliya ayaa loogu talagalay. Ha la wadaagin dadka kale.
Fiitamiin D, kiniiniyada la calalin karo, kaalshiyam, caafimaadka lafaha, waxyeellooyinka, yaraanta fitamiin D
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada