Maalmaha qaar waxaan dareemeynaa daal aad u daran, sax miyaa? Laakiin marka aan helno hurdo wanaagsan oo habeen ah iyo nasasho, daalkaas wuu baaba'aa. Laakiin qiyaas, sabab la'aan, iyadoon loo eegin inta aad nasato, waxaad dareemeysaa daal aad u daran oo noloshaada kaa qaada? Maanta waxaan ka hadli doonnaa xaalad la mid ah Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome, ama ME/CFS marka la soo gaabiyo. Dhakhaatiirtu weli si sax ah uma oga waxa sababa. Laakiin waxay aaminsan yihiin in dadka qaar ay halis yar ugu jiraan inay qaadaan. Aan eegno waxa ay yihiin arrimaha khatarta ah.
Sidee ayay da'da iyo jinsigu u saameeyaan?
Waxaa la yaab leh in ME/CFS ay ku badan tahay dumarka marka loo eego ragga. Dhab ahaantii, dumarku waxay u badan tahay inay qaadaan cudurkan afar jeer ka badan ragga. Markaa haddii aad tahay haweeney, waa fikrad wanaagsan inaad fiiro gaar ah u yeelato arrintan.
Cudurkan aad buu ugu yar yahay carruurta yaryar, laakiin xitaa da'daas, gabdhuhu way ka badan yihiin wiilasha.
Haddii aan eegno dadka waaweyn, cudurkani wuxuu inta badan ka bilaabmaa dadka da'doodu u dhaxayso 30 iyo 50. Carruurta yaryar, xaaladdani waxay ugu badan tahay kuwa da'doodu u dhaxayso 13 iyo 15.
Macluumaadkani macnaheedu maaha in ragga ama kooxaha da'da kale aysan qaadin cudurkan. Waxay kaliya tilmaamaysaa kooxaha tirakoob ahaan khatarta sare ugu jira.
Ma jiraa xiriir hidde-side?
Haa, waxay noqon kartaa hidde-side. Haddii qof qoyskaaga ka mid ah, sida hooyadaa, aabahaa, ama walaalkaa, uu qabo ME/CFS, waxaa laga yaabaa inaad halis yar ugu jirto inaad qaaddo. Si fudud haddii loo dhigo, khatartan waxaa sababi kara daciifnimo ku timaadda hidde-sideyaasha aan ka dhaxalno waalidkeen.
Laakiin ma aha oo kaliya qaab-dhismeedka hidde-sideyaasha waxa halkan muhiimka ah. Waxa ka sii muhiimsan waa in hidde-sideyaashaas si sax ah loo 'shido' iyo in kale. Waxay la mid tahay shidista iyo daminta nalka. Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in dadka qaba ME/CFS ay isbeddello ku sameeyaan sida hidde-sideyaashu u shaqeeyaan, gaar ahaan qaybaha jirka sida unugyada dhiigga cad .
Tusaale ahaan, waxaa la ogaaday in hiddo-sidayaasha kiciya hab-dhiska difaaca jirka ee u diyaariya inuu la dagaallamo ay si joogto ah 'u shaqeeyaan' ama ay si xad dhaaf ah ugu firfircoonaadaan jirka bukaanadan. Tani waa sababta ay inta badan u dareemaan daal iyo nolol la'aan.
Xiriirka ka dhexeeya hiddo-sidayaasha iyo deegaanka
Cudurro badan waxaa sababa oo keliya hidde-sideyaasha, laakiin sidoo kale waxaa keena arrimo ku jira deegaanka aan ku nool nahay. Taasi waa:
- Caabuqyada bakteeriyada
- Sunta
- Cuntooyinkeena
- Walwal daran
- Qaabka jimicsiga
ME/CFS waxaa sababi kara arrimo hidde iyo deegaan labadaba. Taas macnaheedu waa xitaa haddii qof uu hidde ahaan u nugul yahay, weli waxaa kicin kara wax sida caabuq ama walbahaar daran.
Cudurro kale oo la dhici kara cudurkan
Dadka qaba ME/CFS waxay u badan tahay inay yeeshaan xaalado kale. Waxaa dhici karta in hal xaalad ay kordhiso khatarta ah inay ku dhacdo ME/CFS. Ama waxay noqon kartaa in ME/CFS ay keento xaalado kale. Dhakhaatiirtu weli si buuxda uma fahmaan xiriirkan. Aan eegno qaar ka mid ah xaaladaha ugu badan.
| Xaalad | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Fibromyalgia | Xaalad keenta xanuun jirka oo dhan ah, daal daran, iyo dhibaatooyin hurdo. |
| Xanuunka Mindhicirka ee Xanaaqa leh (IBS) | Cudur habdhiska dheefshiidka ah oo sababa xanuun caloosha ah, calool xanuun, iyo isbeddelo ku yimaada caadooyinka mindhicirka (calool istaag ama shuban). |
| Xasaasiyadda kiimikada badan | Xasaasiyadda jidhka ee urta iyo kiimikooyinka deegaanka guud. |
| Xanuunada ku meel gaarka ah (TMD ama TMJ) | Xanuun iyo dhibaatooyin shaqo oo ka jira kala-goysyada daanka iyo muruqyada calalinta. |
| Cudurka 'interstitial cystitis' | Xaalad keenta xanuun kaadi haysta ama miskaha. |
| Cudurka miyir-beelka kadib | Calaamadaha joogtada ah (sida madax-xanuun, wareer) ka dib dhaawac madaxa ah. |
| Madax-xanuunka xiisadda | Madax-xanuunka caadiga ah ee ka dhasha walbahaarka. |
| Xanuun miskaha ah oo daba-dheeraada (haweenka) | Xanuunka miskaha ee muddada dheer ee dumarka. |
| Prostatitis-ka daba-dheeraada (ragga) | Barar iyo xanuun muddo dheer ah oo ku dhaca qanjirka 'prostate' ragga. |
Haddii aad leedahay mid ama in ka badan calaamadahan, ama haddii aad ka walaacsan tahay ama aad ka shakisan tahay inaad qabto ME/CFS, fadlan kala hadal dhakhtarkaaga qoyska . Ha is baarin adigoo ka raadinaya macluumaad internetka. Dhakhtarkaagu waa meesha ugu fiican ee aad ka heli karto talada iyo hagitaanka ugu fiican.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Cudurka Daalka ee Daba-dheeraada (ME/CFS) waa xaalad dhab ah oo daciifisa. Ma aha mid "cajiib ah" ama "daal badan."
- Haweenka, gaar ahaan kuwa da'doodu u dhaxayso 30-50, ayaa halis sare ugu jira inay qaadaan cudurkan.
- Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xaaladdan, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale qabto khatar yar oo hidde-side ah.
- Haysashada xaalado caafimaad oo kale, sida fibromyalgia ama IBS, waxay kordhin kartaa khatarta ME/CFS.
- Tan ugu muhiimsan, haddii aad shaki ama cabsi ka qabto arrintan, ha go'aan ka gaarin oo isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga si aad talo u hesho.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada