Cilat janë përfitimet e ushqyerjes me gji? (Përfitimet e ushqyerjes me gji) Le të flasim për këtë!

Nëse je nënë , një nënë e ardhshme ose dikush që dëshiron të edukojë një anëtar të familjes rreth kësaj, kjo histori do të jetë shumë e rëndësishme për ty. Ushqyerja me gji është vërtet një gjë e mrekullueshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Le të shohim se si kjo mund të jetë e mirë për ty dhe familjen tënde?

Cilat janë përfitimet e ushqyerjes me gji të një foshnje?

Hulumtimet kanë treguar se ushqyerja me gji zvogëlon rrezikun e foshnjës suaj për të zhvilluar sëmundje dhe ndihmon në ndërtimin e një sistemi imunitar të fortë . Mendojeni si një mburojë mbrojtëse për foshnjën tuaj.

Sëmundjet që foshnja ka më pak gjasa t’i zhvillojë:

Ja disa sëmundje që foshnja juaj ka më pak gjasa t’i zhvillojë për shkak të ushqyerjes me gji:

• Diarre `( Diarre , të vjella dhe enterokoliti nekrotizant i parakohshëm (NEC), një infeksion i rëndë i zorrëve tek foshnjat e parakohshme.
• Infeksione të frymëmarrjes, për shembull, pneumonia, gjendje të shkaktuara nga Virusi Respirator Sincicial (RSV) dhe kolla e mirë.
• Infeksione të veshit.
• Meningjiti bakterial.
• Astmë .
• Sindroma e Vdekjes së Papritur Foshnjore (SIDS) dhe vdekjet foshnjore në përgjithësi.
• Obeziteti i fëmijërisë .
• Ekzema ( një sëmundje e lëkurës ).
• Diabeti i tipit 2 mund të zhvillohet më vonë.
• Leuçemia e fëmijërisë.
• Kariesi i dhëmbëve tek foshnjat nën një vjeç dhe problemet e ardhshme shëndetësore dentare.
• Sëmundja celiake dhe sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD).

Studimet tregojnë se foshnjat që ushqehen me gji shtrohen më rrallë në spital dhe në përgjithësi janë në gjendje më të mirë shëndetësore . Kjo do të thotë më pak vizita te mjeku për sëmundje.

Përfitimet ushqyese të qumështit të gjirit

Qumështi i gjirit përmban gjithçka që i nevojitet foshnjës suaj për rritje dhe zhvillim. Ai ka një përbërje të veçantë ushqyese plot me vitamina, minerale dhe antioksidantë që janë formuluar posaçërisht për foshnjën tuaj.

Ja se si qumështi i gjirit ndihmon shëndetin e foshnjës suaj:

• Është shumë e lehtë për t’u tretur nga stomaku dhe zorrët ende të papjekura të një foshnje .
• Përmban antitrupa që mbrojnë nga infeksionet dhe forcojnë imunitetin.
• Ai përmban sasinë e duhur të yndyrës, sheqerit, ujit, proteinave dhe vitaminave të nevojshme për rritjen e foshnjës.
• Ju ndihmon të shtoni në peshë në mënyrë të shëndetshme.
• Përbërja e qumështit të gjirit ndryshon me kalimin e kohës për t'iu përshtatur nevojave ushqyese të foshnjës. A nuk është kjo një gjë e mrekullueshme?
• Përmban përbërës që e qetësojnë natyrshëm foshnjën.

Shumë organizata shëndetësore rekomandojnë që foshnjat të ushqehen ekskluzivisht me gji për të paktën gjashtë muaj . Pasi foshnja juaj të jetë mjaftueshëm e rritur për të filluar të hajë ushqime të ngurta, mund të vazhdoni ushqyerjen me gji deri në moshën dy vjeç ose edhe më gjatë, ndërkohë që u jepni edhe ushqime të ngurta.

Është e rëndësishme të theksohet se edhe nëse e ushqeni vetëm me pompë dhe me shishe, foshnja juaj do të marrë ende përfitimet ushqyese dhe shëndetësore të qumështit të gjirit.

Çfarë përmban qumështi i gjirit?

Qumështi i gjirit përmban shumë përbërës që plotësojnë nevojat e një foshnje. Ja disa prej tyre:

• Karbohidratet, siç është laktoza, ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit të baktereve të dobishme në zorrën e foshnjës suaj.
• Yndyrna. Këto janë thelbësore për zhvillimin e trurit dhe sistemit nervor të foshnjës .
• Proteinat, të tilla si laktoferrina dhe IgA sekretuese, e mbrojnë foshnjën nga infeksionet .
• Vitaminat ndihmojnë në rritjen e foshnjës.
• Qelizat e bardha të gjakut. Ndihmojnë në luftimin e infeksioneve.

Përfitimet për nënat që ushqejnë me gji

Ushqyerja me gji ka shumë përfitime për ju, a e dinit? Nëse ushqyerja me gji shkon mirë dhe keni mbështetje të mirë në muajt e parë pas lindjes, kjo zvogëlon rrezikun e zhvillimit të depresionit pas lindjes . Dhe ka përfitime për ju edhe më gjatë. Ajo zvogëlon rrezikun e zhvillimit të këtyre sëmundjeve:

• Kanceri i gjirit.
• Kanceri i vezoreve.
• Kanceri endometrial.
• Kanceri i tiroides.
• Osteoporoza (sëmundje e humbjes së kockave).
• Diabeti i Tipit 2.
• Sëmundje Kardiovaskulare.
• Presioni i lartë i gjakut.
• Kolesterol i lartë.

Përveç ndihmës për shëndetin tuaj afatgjatë, ushqyerja me gji ka shumë përfitime të tjera për ju dhe marrëdhënien tuaj me foshnjën tuaj. Ja disa prej tyre:

• Shërim më i shpejtë nga lindja . Ushqyerja me gji çliron një hormon të quajtur oksitocinë. Ky hormon ndihmon mitrën tuaj të tkurret pas lindjes. Kjo ndihmon mitrën tuaj të tkurret përsëri në madhësinë e saj normale dhe zvogëlon gjakderdhjen vaginale pas lindjes.
• Lidhje e shtuar fizike dhe emocionale . Ushqyerja me gji është një mënyrë e veçantë dhe unike për t'u lidhur me foshnjën tuaj. Disa studiues kanë zbuluar se kjo lidhje që ndodh përmes ushqyerjes me gji mund të ndihmojë në uljen e problemeve sociale dhe të sjelljes si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit.
• Ndërtimi i besimit . Nënat që ushqejnë me gji mësojnë të kuptojnë sinjalet e foshnjave të tyre dhe foshnjat mësojnë t'u besojnë kujdestarëve të tyre. Kjo ndihmon në formësimin e modeleve të hershme të sjelljes së foshnjës suaj.
• Komoditet . Mund ta ushqeni fëmijën me gji kudo pa u shqetësuar për përgatitjen e shisheve ose përzierjen e formulës. Mund ta ushqeni fëmijën tuaj me qumësht pa pasur nevojë të mbani asgjë tjetër me vete. Kaq e lehtë, apo jo?
• Kosto e ulët . Kur filloni të ushqeni me gji, gjëra të tilla si "sytjena për gji" dhe "kremi për thithat" mund të kushtojnë pak. Megjithatë, krahasuar me qumështin formulë, ky është shumë më i lirë në planin afatgjatë. Në varësi të llojit të qumështit formulë dhe sasisë së qumështit që pi fëmija juaj, mund të kushtojë një shumë të konsiderueshme në ditë .

A ju ndihmon ushqyerja me gji të humbni peshë?

Ushqyerja me gji mund t'ju ndihmojë të humbni peshën që keni shtuar gjatë shtatzënisë. Ushqyerja me gji djeg kalori, gjë që mund t'ju ndihmojë të humbni peshë.

Megjithatë, jo të gjithë humbasin peshë gjatë ushqyerjes me gji. Studiuesit ende nuk janë të sigurt pse disa nëna humbasin peshë gjatë ushqyerjes me gji dhe të tjerat jo. Ka shumë faktorë të tjerë që ndikojnë në shtimin/humbjen e peshës , siç janë sasia e kalorive që hani, aktiviteti fizik dhe cilësia e gjumit.

Cilat janë përfitimet e ushqyerjes me gji në varësi të numrit të muajve?

Mjekët rekomandojnë që ta ushqeni fëmijën tuaj vetëm me gji deri në moshën rreth 6 muajsh . Kjo ndodh sepse kjo periudhë e hershme është një kohë kritike që fëmija juaj të marrë lëndët ushqyese dhe antitrupat që i nevojiten për rritje dhe zhvillim.

Ushqyerja me gji i siguron foshnjës suaj lëndë ushqyese të vlefshme dhe mbrojtje imunitare deri në ditëlindjen e dytë dhe më tej. Kjo është arsyeja pse mjekët këshillojnë vazhdimin e ushqyerjes me gji edhe pas fillimit të ushqimeve të ngurta. Qumështi i gjirit dhe ushqimet e ngurta plotësojnë njëri-tjetrin dhe e ushqejnë foshnjën tuaj.

Ndërsa punoni drejt qëllimit tuaj për ushqyerje ekskluzive me gji për gjashtë muaj, ja disa nga përfitimet që fëmija juaj do të marrë ndërkohë:

• Ushqyerja me gji për të paktën tre muaj zvogëlon rrezikun e gripit të stomakut, diarresë dhe infeksioneve të veshit në vitin e parë të jetës. Gjithashtu zvogëlon rrezikun që fëmija juaj të zhvillojë astmë ose ekzemë.
• Ushqyerja me gji për të paktën katër muaj zvogëlon rrezikun e shtrimit në spital për shkak të RSV ose infeksioneve të tjera të traktit të poshtëm respirator.
• Ushqyerja me gji për të paktën gjashtë muaj zvogëlon rrezikun e kancerit të fëmijërisë.

Përfitimet e ushqyerjes me gji për një kohë të gjatë

Ushqyerja me gji për më shumë se një vit, deri në dy vjet, vazhdon të përfitojë rritjen dhe zhvillimin e foshnjës suaj. Mund të jetë gjithashtu e dobishme për nënën që ushqen me gji. Hulumtimet tregojnë se ushqyerja me gji për më shumë se një vit mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit, kancerit të vezoreve, presionit të lartë të gjakut dhe diabetit të tipit 2 .

Për më tepër, ushqyerja me gji për një periudhë më të gjatë kohore ndihmon në qetësimin e foshnjës dhe ofron ngushëllim kur është e mërzitur.

A janë foshnjat që ushqehen me gji më të zgjuara?

Studimet tregojnë se ushqyerja me gji ka efekte pozitive afatgjata në zhvillimin e trurit dhe të sjelljes . Megjithatë, ende nuk ka asnjë studim që të vërtetojë se një foshnjë e ushqyer me gji është më e zgjuar se një foshnjë e ushqyer me formulë. Dhënia e formulës për foshnjën tuaj është gjithashtu e shëndetshme dhe e ndihmon atë të rritet dhe të zhvillohet.

Është e rëndësishme të mbani mend këtë: Më shumë sesa qumështi i gjirit ose formula, gjëja më e rëndësishme është që foshnja të marrë dashuri, kujdes dhe ushqim të duhur.

Po sikur të mos mund të ushqehem me gji?

Ndonjëherë mund të mos jeni në gjendje të ushqeni fëmijën me gji plotësisht ose aspak, për një sërë arsyesh. Për shembull, disa gjendje mjekësore ose operacione të mëparshme mund të ndikojnë në aftësinë e trupit tuaj për të prodhuar dhe lëshuar qumësht (laktacion). Ose orari juaj i punës ose kufizime të tjera mund ta bëjnë të vështirë menaxhimin e ushqyerjes me gji.

Nëse ushqyerja me gji është diçka që nuk mund ta bëni, nuk jeni vetëm . Bisedoni me pediatrin e foshnjës suaj rreth formulës më të mirë për foshnjën tuaj. Ata gjithashtu mund t'ju tregojnë nëse keni nevojë për qumësht gjiri të dhuruar për të përmbushur nevojat e foshnjës suaj dhe mund të rekomandojnë një bankë me reputacion të mirë të qumështit të gjirit. Mos blini kurrë qumësht gjiri në internet ose nga një individ. Një qumësht i tillë mund të jetë i pasigurt për foshnjën tuaj.

Nëse jeni në gjendje të ushqeni fëmijën me gji, por përballeni me sfida të tilla si sasia e ulët e qumështit, flisni me një konsulent për laktacion ose specialist të ushqyerjes me gji . Këta janë profesionistë të çertifikuar shëndetësorë që specializohen në çështjet e ushqyerjes me gji. Ata mund t'ju ndihmojnë të kapërceni sfidat që mund t'ju bëjnë të ndërprisni ushqyerjen me gji.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Një nga shumë vendimet që do të merrni si nënë është se si ta ushqeni fëmijën tuaj me gji. Para se të merrni një vendim, merrni kohë për të kuptuar shumë përfitimet e ushqyerjes me gji. Disa nëna mund të mos jenë në gjendje të ushqejnë fëmijën me gji plotësisht ose aspak, dhe kjo është në rregull . Ekzistojnë shumë lloje formulash që mund ta ndihmojnë fëmijën tuaj të rritet. Ndërsa nisni këtë udhëtim të ri me fëmijën tuaj të ri, flisni me pediatrin e fëmijës suaj për informacion dhe mbështetje. Mos harroni, pavarësisht se si e ushqeni fëmijën me gji, gjëja më e rëndësishme është t'i ofroni fëmijës suaj dashuri, përzemërsi dhe siguri.

` Qumështi i gjirit, ushqyerja me gji, qumështi i gjirit për foshnjën, qumështi i gjirit për nënën, përfitimet e qumështit të gjirit, përfitimet e qumështit të gjirit, ushqyerja e foshnjës