A e dini saktësisht se si marrim frymë? Le të flasim për sistemin tuaj të frymëmarrjes me fjalë të thjeshta!

A keni menduar ndonjëherë se si marrim frymë, si thithim oksigjen dhe si nxjerrim dioksid karboni? E gjithë kjo ndodh për shkak të një sistemi të mrekullueshëm në trupin tonë. Ky është sistemi i frymëmarrjes, ose "(Sistemi Respirator)". Le të flasim për këtë sot në një mënyrë të thjeshtë që mund ta kuptoni, në rregull?

Pra, çfarë është ky sistem i frymëmarrjes?

Thënë thjesht, sistemi juaj i frymëmarrjes është një koleksion organesh dhe strukturash në trupin tuaj që ju ndihmojnë të merrni frymë. Kjo përfshin mushkëritë, hundën, gojën dhe pjesët në formë tubash që i lidhin ato, të quajtura rrugët e frymëmarrjes . Ekzistojnë gjithashtu muskuj dhe enë gjaku që ndihmojnë sistemin tuaj të frymëmarrjes, dhe kafazi i kraharorit, ose kafazi i kraharorit , i mbron të gjitha këto. Të gjitha këto pjesë punojnë së bashku për të thithur oksigjen kur thithni dhe për t'u çliruar nga dioksidi i karbonit kur nxirrni frymën.

Cilat janë funksionet kryesore të sistemit të frymëmarrjes?

Funksioni kryesor i sistemit tuaj të frymëmarrjes është të sjellë oksigjen në qelizat e trupit tuaj dhe të largojë dioksidin e karbonit , një produkt të mbeturinave. Ju e bëni këtë duke marrë frymë brenda dhe jashtë, dhe duke shkëmbyer gazra midis qeseve të vogla të ajrit në mushkëritë tuaja, të quajtura alveola , dhe enëve të gjakut që i mbajnë ato. Përveç kësaj, sistemi juaj i frymëmarrjes bën disa gjëra të tjera të rëndësishme:

• Ajri që thithni ngrohet dhe i shtohet lagështi. Sistemi juaj i frymëmarrjes e ngroh ajrin që të përputhet me temperaturën e trupit tuaj. Gjithashtu e lagështon atë për ta sjellë atë në lagështinë që i nevojitet trupit tuaj.
• Kur merrni frymë, e mbroni trupin tuaj nga gjërat e dëmshme që hyjnë brenda. Disa pjesë të sistemit të frymëmarrjes mund të ndalojnë hyrjen e mikrobeve dhe irrituesve të dëmshëm - ose t'i nxjerrin ato jashtë nëse hyjnë brenda.
• Të ndihmon të flasësh. Tingulli prodhohet kur ajri vibron kordat vokale.
• Të ndihmon të nuhasësh. Kur thith ajër, grimcat në të kalojnë nëpër nervin tënd të nuhatjes, i cili më pas dërgon mesazhe në trurin tënd në lidhje me aromën e diçkaje.
• Balancon aciditetin e trupit tuaj. Kur dioksidi i karbonit rritet, pH i gjakut tuaj ulet, duke e bërë atë më acid. Duke hequr dioksidin e karbonit, sistemi juaj i frymëmarrjes ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit acid-bazë të trupit.

Cilat janë pjesët e sistemit të frymëmarrjes?

Organi kryesor i sistemit tuaj të frymëmarrjes janë mushkëritë . Por ka shumë pjesë të ndryshme të sistemit të frymëmarrjes që punojnë së bashku për t'ju ndihmuar të merrni frymë. Këto pjesë janë:

• Hunda dhe zgavra e hundës
• Gojë dhe zgavër orale
• Zgavra/sinuse `(sinuse)`
• Gryka (faringu)
• Laring
• Trakea
• Rrugët kryesore të frymëmarrjes `(bronket)`
• Mushkëritë
• Diafragma

Çfarë është kjo rrugë e sipërme respiratore?

Trakti juaj i sipërm respirator është ai që ndihmon në sjelljen e ajrit në trupin tuaj dhe dërgimin e tij në mushkëri. Gjithashtu shton lagështi në ajrin që thithni. Rrugët tuaja të frymëmarrjes fillojnë në hundë dhe gojë, ku thithni ajër. Pjesët e tjera të traktit tuaj të sipërm respirator janë zgavra e hundës, sinuset dhe laringu.

Pra, çfarë është trakti i poshtëm respirator?

Trakti juaj i poshtëm respirator përfshin trakenë (trakenë), bronket (rrugët e frymëmarrjes) dhe mushkëritë. Trakeja, rrugët kryesore të frymëmarrjes dhe rrugët e vogla të frymëmarrjes (bronkiolat) formojnë pemën trakeobronkiale . Ky sistem tubash, i cili duket si një pemë e përmbysur, transporton ajër nga trakti i sipërm respirator në qeset e vogla të ajrit në mushkëri, të quajtura alveola.

Si funksionon sistemi juaj i frymëmarrjes? Është e mrekullueshme!

Qelizat e trupit tuaj kanë nevojë për oksigjen për të prodhuar energji. Kur prodhohet kjo energji, dioksidi i karbonit çlirohet si produkt i mbeturinave. Nëse ky dioksid karboni grumbullohet me tepri në trup, ai është i dëmshëm për trupin. Pra, puna kryesore e sistemit të frymëmarrjes është të marrë oksigjen në mushkëri dhe të lirojë dioksidin e karbonit jashtë (shkëmbimi i gazrave) . Kjo punë bëhet në lidhje me sistemin tuaj të qarkullimit të gjakut - domethënë zemrën, gjakun dhe enët e gjakut.

Imagjinoni që çdo herë që merrni frymë, oksigjeni në ajër është si ai i miliona pasagjerëve të aeroplanëve. Këta aeroplanë mbërrijnë në aeroportin e quajtur mushkëritë tuaja. Kur diafragma juaj lëviz poshtë, hapësira në gjoksin tuaj rritet dhe ajri (së bashku me këta pasagjerë të vegjël me oksigjen) tërhiqet në mushkëritë tuaja. Ky ajër hyn përmes gojës ose hundës, udhëton përgjatë trakesë, bronkeve dhe bronkiolave, si pistat në një aeroport. Pastaj këta pasagjerë mbërrijnë në portat e aeroportit, alveolat tuaja.

Atje, pasagjerët e oksigjenit kalojnë nëpër membranat e holla që rrethojnë mushkëritë dhe hyjnë në enët e vogla të gjakut të quajtura kapilarë. Mendojeni si një taksi që merr pasagjerë të oksigjenit në aeroport. Së fundmi, kjo taksi shkon në qelizat dhe indet tuaja, duke lënë oksigjen për t'u dhënë atyre energji.

Si të shpëtoni nga dioksidi i karbonit?

Kur qelizat përdorin energji, ato prodhojnë dioksid karboni. Sapo oksigjeni del nga indet tuaja, grimcat e dioksidit të karbonit hyjnë brenda. Prej andej, ato udhëtojnë nëpër qarkullimin e gjakut dhe në ato kanale ajri në mushkëritë tuaja të quajtura alveola. Kur diafragma juaj ngrihet përsëri, zgavra e kraharorit shembet dhe ju e shtyni ajrin jashtë në të njëjtën mënyrë siç ka hyrë, ato fluturojnë jashtë mushkërive tuaja. E shihni?

A ka ndonjë gjë tjetër përveç frymëmarrjes?

Po, ndërsa thithni dhe nxirrni frymën, sistemi juaj i frymëmarrjes e mbron trupin tuaj nga ajri i thatë dhe grimcat potencialisht të dëmshme. Ndërsa thithni frymën, sinuset tuaja ndihmojnë në rregullimin e temperaturës dhe lagështisë së ajrit.

Ndërsa ajri lëviz nëpër vrimat e hundës dhe poshtë rrugëve të frymëmarrjes, strukturat e holla, në formë qimesh (cilia) kapin pluhurin, mikrobet dhe irritues të tjerë, duke i penguar ato të hyjnë në rrugët e frymëmarrjes dhe mushkëritë. Nëse irritues ose mikrobe të tilla hyjnë brenda, sistemi juaj i frymëmarrjes i bllokon ato në mukus. Pastaj, ciliat në rrugët e frymëmarrjes lëvizin në valë, duke e shtyrë këtë mukus jashtë trupit tuaj kur kolliteni ose teshtini.

Cilat sëmundje mund të ndikojnë në sistemin tonë të frymëmarrjes?

Ka shumë gjendje që mund të ndikojnë në organet dhe indet që përbëjnë sistemin tuaj të frymëmarrjes. Disa prej tyre shkaktohen nga irritues dhe mikrobe që thithni - viruse, baktere dhe kërpudha që shkaktojnë infeksione. Të tjera mund të shkaktohen nga dëmtime ose çrregullime gjenetike.

Disa nga gjendjet që mund të ndikojnë në sistemin e frymëmarrjes janë:

• Riniti alergjik: Alergjitë ndaj gjërave si poleni i pemëve, qimet e kafshëve shtëpiake dhe pluhuri mund të ndikojnë në rrugët e frymëmarrjes dhe në pasazhet e hundës.
• Sëmundjet kronike të rrugëve të frymëmarrjes: Këto përfshijnë sëmundje të tilla si astma, sëmundja pulmonare obstruktive kronike (SPOK) dhe fibroza cistike.
• Infeksionet e traktit të sipërm dhe të poshtëm respirator: Infeksionet respiratore, të tilla si gripi ose ftohja e zakonshme, janë të zakonshme.
• Inflamacioni: Infeksionet mund të shkaktojnë ënjtje të rrugëve të mëdha të frymëmarrjes (bronkit), ënjtje të mushkërive (pneumoni), ënjtje të sinuseve (sinusit) ose ënjtje të pjesëve të tjera të sistemit tuaj të frymëmarrjes.
• Sëmundja Intersticiale e Mushkërive (ILD): Fibroza pulmonare dhe llojet e tjera të ILD mund të shkaktojnë dhëmbje të përhershme në mushkëri.
• Bllokime: Kjo mund të jetë diçka e jashtme, një gungë beninje ose një gungë kanceroze.
• Çekuilibrat acido-bazikë: Kur nxjerrni shumë ose shumë pak dioksid karboni, ekuilibri acido-bazik në gjakun tuaj ndryshon, duke çuar në alkalozë respiratore dhe acidozë respiratore.
• Oksigjen i ulët ose dioksid karboni i lartë në gjak ose inde: Edhe pse këto mund të duken si çrregullime të gjakut, gjendje si hipoksemia, hipoksi dhe hiperkapnia mund të jenë shenja se diçka nuk shkon me sistemin tuaj të frymëmarrjes.

Cilat janë simptomat e një sëmundjeje të frymëmarrjes?

Një gjendje që prek sistemin e frymëmarrjes mund të shkaktojë simptoma të tilla si:

• Vështirësi ose gulçim në frymëmarrje (Dispnea)
• Kollë mukoze ose e thatë
• Hundë që rrjedh ose hundë e bllokuar
• Dhimbje ose ngushtësi në gjoks
• Fishkëllima është një tingull fishkëllimi kur merr frymë.
• Ngjyrosje blu e lëkurës, buzëve ose thonjve (Cianoza)

Çfarë testesh përdorin mjekët për të diagnostikuar sëmundjet e frymëmarrjes?

Mjekët përdorin një sërë testesh dhe procedurash për të kontrolluar shëndetin e sistemit tuaj të frymëmarrjes. Në varësi të simptomave tuaja, disa prej tyre mund të përfshijnë:

• Pulsoksimetria: Ky është një test shumë i thjeshtë dhe i zakonshëm. Mat nivelin e oksigjenit në gjakun tuaj me një pajisje të vogël që vendoset në gishtin tuaj.
• Testet e funksionit pulmonar: Teste që kontrollojnë funksionin e mushkërive.
• Rrezet X të kraharorit
• Testi i gazrave të gjakut arterial
• Ndonjëherë mund të kryhen edhe teste të tilla si skanimi CT ose bronkoskopia (një test në të cilin futet një aparat fotografik në rrugët e frymëmarrjes).

Cilat janë trajtimet e zakonshme për sëmundjet e frymëmarrjes?

Trajtimi që do të merrni do të varet nga sëmundja e frymëmarrjes që keni dhe sa e rëndë është ajo. Disa trajtime mund të përfshijnë:

• Kortikosteroidet ose bronkodilatatorët e thithur: Nëse keni një gjendje që ngushton rrugët e frymëmarrjes, siç është astma ose COPD, mund t'ju duhet të përdorni rregullisht një inhalator.
• Ilaçe antivirale, antibiotike ose antifungale për infeksione.
• Antihistaminikë ( për alergji)
• Modifikuesit e leukotrieneve
• Rehabilitim pulmonar
• Kirurgji për tumore ose pengesa të tjera.
• Në disa raste të rënda , mund të kryhet një transplant i mushkërive .

Çfarë mund të bëj për ta mbajtur sistemin tim të frymëmarrjes të shëndetshëm?

Bëni këto gjëra për të mbajtur sistemin tuaj të frymëmarrjes të shëndetshëm:

• Shmangni pirjen e duhanit ose përdorimin e cigareve elektronike. Pirja e duhanit mund të shkaktojë ose përkeqësojë shumë sëmundje të mushkërive dhe të frymëmarrjes. Lëngjet e cigareve elektronike shpesh përmbajnë të njëjtat substanca të dëmshme si cigaret.
• Qëndroni larg ndotësve që mund të dëmtojnë rrugët e frymëmarrjes. Kjo përfshin gjëra të tilla si tymi i dorës së dytë, kimikatet dhe radoni (një gaz radioaktiv që mund të shkaktojë kancer). Nëse puna ose hobi juaj ju ekspozojnë ndaj tymit ose pluhurit, vendosni një maskë.
• Pini shumë ujë. Pirja e shumë ujit ndihmon në hollimin e mukusit në mushkëri dhe e bën më të lehtë nxjerrjen e tij.
• Ushtrohuni rregullisht.Ushtrimet forcojnë muskujt e mushkërive, duke e bërë më të lehtë frymëmarrjen.
• Parandaloni infeksionet. Mund të parandaloni sëmundjen duke larë duart shpesh dhe duke u vaksinuar kundër sëmundjeve të frymëmarrjes.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse keni kollë të vazhdueshme ose që përkeqësohet, vështirësi në frymëmarrje ose simptoma të tjera të një sëmundjeje të frymëmarrjes, vizitoni menjëherë mjekun tuaj. Gjithashtu, bëni kontrolle të rregullta. Zbulimi i hershëm i problemeve të frymëmarrjes mund të ndihmojë në parandalimin e përkeqësimit të tyre.

Cilat janë gjërat më të rëndësishme që duhet të mbajmë mend?

Thithni frymën... Nxirrni frymën... Frymëmarrja juaj mund t'ju qetësojë dhe t'ju mbajë të përqendruar. Mund t'ju ndihmojë të nuhasni, të shijoni dhe të këndoni këngën tuaj të preferuar. Më e rëndësishmja, sistemi juaj i frymëmarrjes merr oksigjen për të furnizuar qelizat tuaja dhe për të nxjerrë dioksidin e karbonit. Nëse ka diçka të gabuar me sistemin tuaj të frymëmarrjes, mund të kolliteni, të fishkëlleni ose të keni gulçim. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma shqetësuese, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj. Ai mund t'ju ndihmojë të merrni frymë më lehtë.

Sistemi i frymëmarrjes, frymëmarrja, mushkëritë, oksigjeni, dioksidi i karbonit, sëmundjet e frymëmarrjes, frymëmarrja e shëndetshme