Me siguri e keni dëgjuar fjalën "Estrogjen", apo jo? Sidomos si grua, "Estrogjeni" është i përfshirë në shumë gjëra në jetën tuaj. Thënë thjesht, është një lajmëtar kimik shumë i rëndësishëm në trupin tonë, një hormon. Le të flasim pak më shumë rreth "Estrogjenit", apo jo?
A ka lloje të estrogjenit?
Po, ekzistojnë tre lloje kryesore të estrogjenit. Ato janë:
- Estroni (E1): Ky është lloji kryesor i estrogjenit të prodhuar në trupin tuaj pas menopauzës.
- Estradioli (E2): Ky është lloji kryesor dhe më i fuqishëm i estrogjenit në trupin tuaj gjatë viteve riprodhuese, kur mund të keni fëmijë.
- Estrioli (E3): Ky lloj i estrogjenit është kryesisht aktiv kur jeni shtatzënë.
Cili është roli i estrogjenit në shëndetin riprodhues të femrave?
Estrogjeni, ashtu si hormonet e tjera, është një lajmëtar kimik që u dërgon mesazhe trupit tonë. Ai na tregon të fillojmë dhe të ndalojmë proceset që lidhen me shëndetin tuaj seksual dhe riprodhues. Këto procese shkaktojnë ndryshime të rëndësishme në trupin tuaj.
Puberteti
Ndërsa kaloni pubertetin, nivelet e estrogjenit rriten. Kjo rritje është ajo që shkakton shfaqjen e karakteristikave sekondare seksuale, të tilla si zhvillimi i gjirit dhe zhvillimi i vitheve.
Cikli menstrual
Estrogjeni, së bashku me hormonet e prodhuara nga truri juaj (FSH dhe LH) dhe progesteroni, luajnë një rol të madh në mbajtjen e ciklit tuaj menstrual të rregullt . Të gjithë këta hormone funksionojnë në një ekuilibër delikat. Estrogjeni ndihmon me ovulimin, lirimin e një veze nga vezoret tuaja dhe trash rreshtimin e mitrës (endometriumit) për t'u përgatitur për shtatzëninë.
Shtatzënia dhe fertiliteti
Disa ditë para ovulimit, nivelet e estrogjenit arrijnë kulmin. Kjo është periudha juaj pjellore. Në të njëjtën kohë, estrogjeni hollon mukusin cervikal. Është përmes këtij mukusi që spermatozoidet duhet të notojnë për të takuar një vezë. Pra, këto ndryshime të shkaktuara nga estrogjeni e bëjnë më të lehtë për ju të mbeteni shtatzënë.
Gjithashtu, pavarësisht se në cilën fazë të ciklit menstrual ndodheni, prania e estrogjenit e bën marrëdhënien seksuale më të lehtë. Ndihmon në mbajtjen e mureve të vaginës të trasha, fleksibile dhe të lagështa, gjë që zvogëlon dhimbjen gjatë marrëdhënieve seksuale.
Menopauza
Pak para menopauzës, e quajtur perimenopauzë, nivelet e estrogjenit bien. Kjo periudhë mund të zgjasë për disa vite. Menopauza zyrtarisht fillon kur ndërprisni ciklin menstrual për 12 muaj. Kjo zakonisht ndodh rreth moshës 51 vjeç. Me menopauzën, nivelet e estrogjenit bien dhe ju ndërprisni ovulimin. Kjo rënie e estrogjenit mund të shkaktojë simptoma të tilla si thatësi vaginale, ndryshime humori, djersitje natën dhe afshe të nxehta .
Gjatë kësaj kohe, estrogjeni kryesor në trupin tuaj ndryshon nga Estradioli (E2) në Estron (E1).
Si ndikon estrogjeni në shëndetin riprodhues të meshkujve?
Mos u çudisni, estrogjeni ndikon edhe në shëndetin riprodhues të burrave. Ai ndikon në dëshirën seksuale, ngacmimin dhe prodhimin e spermës.
Nivelet e ulëta të estrogjenit mund të çojnë në ulje të dëshirës seksuale. Nivelet e larta mund të çojnë në infertilitet dhe mosfunksionim erektil. Nivelet e larta të estrogjenit gjithashtu mund të çojnë në zmadhim të gjirit (gjinekomasti).
Nëse je burrë dhe ke shqetësime në lidhje me nivelet e estrogjenit, është mirë të konsultohesh me një endokrinolog ose specialist të mjekësisë funksionale.
Çfarë funksionesh të tjera ka estrogjeni që nuk lidhen me riprodhimin?
Estrogjeni rregullon procese të rëndësishme në sistemin skeletor, sistemin kardiovaskular dhe sistemin nervor qendror që ndikojnë në shëndetin tuaj të përgjithshëm. Kjo do të thotë:
- Nivelet e kolesterolit
- Nivelet e sheqerit në gjak
- Masa e kockave dhe muskujve
- Qarkullimi dhe rrjedhja e gjakut
- Lagështia e lëkurës dhe prodhimi i kolagjenit
- Funksioni i trurit, duke përfshirë aftësinë tuaj për t'u përqendruar
Ku prodhohet estrogjeni në trup?
Gjatë viteve riprodhuese, pjesa më e madhe e estrogjenit prodhohet nga vezoret. Estrogjeni prodhohet gjithashtu nga gjëndrat mbiveshkore (gjëndrat e vendosura sipër veshkave) dhe indi dhjamor. Gjatë shtatzënisë, estrogjeni sekretohet gjithashtu nga placenta (organi që shkëmben lëndë ushqyese midis nënës dhe fetusit).
Pasi sekretohet, "Estrogjeni" udhëton nëpër qarkullimin e gjakut dhe shkon në atë pjesë të trupit ku duhet të veprojë. Atje, ai lidhet me një proteinë të quajtur "Estrogjen", e cila është një "receptor i estrogjenit", dhe procesi fillon. Këta "receptorë të estrogjenit" janë në të gjithë trupin tuaj.
Cilat janë gjendjet e zakonshme që lidhen me estrogjenin?
Estrogjeni ka një efekt në shumë gjendje që lidhen me shëndetin e grave. Disa prej tyre janë:
- Anoreksia nervore: Në këto gjendje, nivelet e estrogjenit janë të ulëta. Kur nivelet e estrogjenit janë të ulëta, menstruacionet mund të bëhen të parregullta ose të ndalen plotësisht (amenorrea). Njerëzit me yndyrë shumë të ulët trupore (modele, atletë) ose ata me modele të çrregullta të të ngrënit gjithashtu mund të kenë nivele të ulëta të estrogjenit.
- Kanceri i gjirit: Të kesh nivele të larta të estrogjenit gjatë një periudhe të gjatë kohore (natyrshëm ose nga disa metoda kontraceptive, terapia zëvendësuese e hormoneve (HRT)) mund të rrisë rrezikun e kancerit të gjirit. Ekzistojnë si përfitime ashtu edhe rreziqe për HRT-në. Mund të flisni me mjekun tuaj për të vendosur nëse përfitimet e HRT-së i tejkalojnë rreziqet.
- Endometrioza: Estrogjeni nuk shkakton endometriozë, por dhimbja e shkaktuar nga endometrioza mund të rritet nga estrogjeni.
- Mosfunksionimi seksual femëror (FSD): Nivelet e ulëta të estrogjenit mund të shkaktojnë ndryshime fizike dhe psikologjike që e bëjnë seksin më pak të këndshëm. Megjithatë, estrogjeni nuk merret në konsideratë për terapi zëvendësuese hormonale derisa të arrini menopauzën.
- Gjinjtë fibrocistikë: Indi i gjirit mund të ndihet i fryrë, i dhimbshëm ose i pakëndshëm për shkak të ndryshimeve në nivelet e estrogjenit gjatë ciklit menstrual.
- Infertiliteti: Nivelet e ulëta ose të larta të estrogjenit mund të prishin ciklin tuaj menstrual. Sëmundjet themelore që shkaktojnë nivele të ulëta ose të larta të estrogjenit mund të lidhen gjithashtu me infertilitetin.
- Obeziteti: Njerëzit me yndyrë të lartë trupore shpesh kanë nivele të larta të estrogjenit.
- Osteoporoza: Nivelet e ulëta të estrogjenit mund të shkaktojnë dobësi të kockave dhe thyerje të lehta.
- Sindroma e vezoreve policistike (PCOS): PCOS është një gjendje në të cilën vezoret prodhojnë shumë hormone mashkullore (androgjene). Ndonjëherë, në PCOS, nivelet e estrogjenit mund të jenë të larta në krahasim me nivelet e progesteronit.
- Pamjaftueshmëria primare ovariane (menopauza e parakohshme): Në këtë gjendje, vezoret ndalojnë së prodhuari vezë para moshës 40 vjeç. Prandaj, vezoret nuk prodhojnë estrogjenin që i nevojitet trupit tuaj.
- Sindroma premenstruale (PMS) dhe çrregullimi disforik premenstrual (PMDD): Ndryshimet ciklike hormonale të shoqëruara me menstruacionet mund të shkaktojnë simptoma të pakëndshme fizike dhe luhatje të humorit. Një rënie në nivelet e estrogjenit pas ovulimit mund të shkaktojë PMS dhe PMDD.
- Sindroma Turner: Njerëzit me sindromën Turner shpesh kanë vezore të pazhvilluara, që do të thotë se kanë nivele të ulëta të estrogjenit. Kjo do të thotë që nëse keni këtë gjendje, mund të mos keni zhvillim të gjirit ose menstruacione.
- Kanceri i mitrës (kanceri i endometrit): Nivelet e larta të estrogjenit mund të shkaktojnë trashjen e rreshtimit të mitrës. Me kalimin e kohës, qelizat kancerogjene mund të fillojnë të rriten.
- Fibromat dhe polipet e mitrës: Shumë estrogjen mund të lidhet me rritje jo-kanceroze (fibroide) ose polipe (polipe) që rriten në mitrën tuaj.
- Atrofia vaginale (vaginiti atrofik): Mukoza e vaginës mund të hollohet dhe të thahet për shkak të një rënieje të estrogjenit. Kjo është e zakonshme gjatë menopauzës dhe postmenopauzës.
Roli i estrogjenit në gjendjet që prekin sistemet e tjera të trupit është ende duke u studiuar. Për shembull, estrogjeni është lidhur me disa çrregullime endokrine dhe sëmundje gastrointestinale.
Cilat janë nivelet normale të estrogjenit?
Nivelet e estrogjenit rriten dhe ulen gjatë gjithë jetës. Kjo luhatje është normale. Për shembull, është normale që nivelet e estrogjenit të rriten gjatë pubertetit dhe të ulen ndërsa i afroheni menopauzës. Nivelet e estrogjenit rriten gjatë ovulacionit për të ndihmuar në përgatitjen e trupit tuaj për shtatzëninë. Është gjithashtu normale që nivelet e estrogjenit të ulen gjatë menstruacioneve, pasi ndryshimet që lidhen me shtatzëninë nuk janë më të nevojshme.
Nëse nivelet e estrogjenit janë vazhdimisht të ulëta ose të larta, kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje shëndetësore themelore. Duhet të flisni me mjekun tuaj për këtë.
Çfarë ndodh nëse nivelet e estrogjenit ulen vazhdimisht?
Nivelet e ulëta të estrogjenit janë shpesh një shenjë se po i afroheni menopauzës. Estrogjeni i ulët mund të tregojë gjithashtu probleme me fertilitetin, mangësi ushqyese dhe gjendje si sindroma Turner.
Këto mund të shihen si simptoma:
- Dhimbje në gji
- Kocka të dobësuara ose kocka që thyhen lehtë
- Afshet e nxehta dhe djersitjet gjatë natës
- Menstruacione të parregullta ose ndërprerje e plotë e tyre.
- Dhimbje koke, vështirësi në përqendrim
- Lodhje, përgjumje, pagjumësi
- Luhatje humori, nervozizëm dhe depresion
- Tharje vaginale, që rezulton në dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale (Dispareunia)
Çfarë ndodh nëse nivelet e estrogjenit janë vazhdimisht të larta?
Teprica e estrogjenit në trupin tuaj mund të lidhet me një sërë gjendjesh, duke përfshirë polipet, fibromat, PCOS, endometriozën dhe cistet ovariane. Nivelet e estrogjenit mund të rriten gjithashtu sepse keni shumë estrogjen në krahasim me hormonin tjetër seksual, progesteronin. Medikamentet që përmbajnë estrogjen gjithashtu mund të rrisin estrogjenin në trupin tuaj.
Këto mund të shihen si simptoma:
- Dëshirë seksuale e zvogëluar
- Shtim në peshë, veçanërisht rreth belit dhe vitheve
- Menstruacione të parregullta (gjakderdhje në kohë të papritura, më pak ose më shumë)
- Përkeqësim i simptomave të shoqëruara me PMS ose PMDD
Si mund ta di nivelin tim të estrogjenit?
Një test estrogjeni mund të masë nivelet e estronit (E1), estradiolit (E2) ose estriolit (E3). Mjeku juaj do të bëjë një analizë të thjeshtë gjaku dhe do ta dërgojë atë në një laborator për analizë.
Cilat janë trajtimet e zakonshme për sëmundjet që lidhen me estrogjenin?
Terapia zëvendësuese e hormoneve (TZH) është një trajtim i zakonshëm për gratë me nivele të ulëta të estrogjenit, veçanërisht ato që kalojnë në menopauzë. Me TZH, mjeku juaj do të përshkruajë doza të ulëta të estrogjenit ose një kombinim të estrogjenit dhe progesteronit (ose një formë sintetike të progesteronit, të quajtur progestin) për të rritur nivelet e estrogjenit. Megjithatë, TZH ka rreziqe dhe nuk është e përshtatshme për të gjithë. Bisedoni me mjekun tuaj nëse TZH është e përshtatshme për ju.
Si të ruani nivele të shëndetshme të estrogjenit?
Gjendjet që lidhen me çekuilibrat hormonalë nuk mund të parandalohen gjithmonë. Megjithatë, ka disa zakone të mira që mund të përvetësoni të cilat do t'ju ndihmojnë të ruani shëndetin tuaj të përgjithshëm:
- Flini mjaftueshëm: Të flini mjaftueshëm dhe pa ndërprerje çdo natë ndihmon trupin tuaj të ruajë nivele të shëndetshme hormonesh të nevojshme për të kryer funksione të rëndësishme.
- Menaxhoni stresin: Stresi i tepërt mund të bëjë që trupi juaj të prodhojë më shumë hormone stresi "(Kortizoli)" dhe "(Adrenalina). Këto hormone të tepërta të stresit mund të shkaktojnë një çekuilibër hormonal që ndikon negativisht në nivelet e "(Estrogjenit)".
- Ushtrohuni sa duhet: Një sasi e shëndetshme ushtrimesh mund t'ju ndihmojë të kontrolloni sasinë e ushqimit që hani dhe sasinë e yndyrës që keni në trup. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të flini më mirë.
- Kufizoni konsumin e alkoolit: Alkooli mund të rrisë nivelet e estrogjenit. Ekspozimi afatgjatë ndaj estrogjenit mund të rrisë rrezikun e kancerit.
- Ndiqni zakone të mira të të ngrënit: Kini kujdes me ushqimet që hani për të balancuar hormonet tuaja. Reduktimi i ushqimeve me sheqer dhe të ngrënit një dietë të pasur me fibra dhe yndyrna të shëndetshme (që gjenden në vajin e ullirit, arrat dhe peshkun) mund të ndihmojë në balancimin e hormoneve.
Gjëja më e rëndësishme që duhet të mbani mend (Mesazh për ta marrë në shtëpi)
Estrogjeni është thelbësor për shëndetin tuaj riprodhues dhe shëndetin e përgjithshëm. Është normale që nivelet e estrogjenit të luhaten me moshën dhe ciklin menstrual. Megjithatë, nëse nivelet tuaja janë vazhdimisht të larta ose të ulëta, mund të përjetoni simptoma të pakëndshme. Është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për këtë. Shpesh ka trajtime që mund të ndihmojnë, të tilla si kontrolli i lindjeve, ndryshimet në stilin e jetës ose terapia hormonale pas menopauzës.
Pra, kushtojini vëmendje ndryshimeve në trupin tuaj dhe, nëse keni ndonjë shqetësim, mos ngurroni dhe flisni me një mjek. Shëndeti juaj është shumë i rëndësishëm për ju!
` Estrogjeni, hormonet, shëndeti i grave, shëndeti riprodhues, cikli menstrual, menopauza, shtatzënia`
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න