A nuk ke dëshirë të bësh seks si më parë? A ke edhe një tendencë të mos ndihesh i interesuar ose i ngazëllyer për këtë? Ky është në fakt një problem që e kanë shumë njerëz, por ata ngurrojnë pak të flasin hapur për të në shoqëri. Mos mendo se po përballesh vetëm me këtë. Në terma mjekësorë, ne e quajmë këtë gjendje dëshirë të ulët seksuale, ose siç e njohin shumë njerëz, 'Libido e Ulët' ose Dëshirë e Ulët Seksi. Pra, le të flasim për gjithçka rreth kësaj sot, shumë thjesht. Le të shohim pse ndodh kjo dhe çfarë mund të bëhet në lidhje me të.
Sa e zakonshme është në të vërtetë kjo gjendje?
Është më e zakonshme nga ç’mendoni. Rreth një në pesë burra dhe edhe më shumë gra do ta përjetojnë këtë gjendje në një moment të jetës së tyre. Është normale që dëshira jonë seksuale të ndryshojë me kalimin e kohës. Pra, kjo mund t’i ndodhë kujtdo dhe nuk është vetëm një problem unik për ju.
Cilat janë simptomat e uljes së dëshirës seksuale?
Simptoma kryesore është se keni më pak dëshirë dhe interes për të bërë seks sesa më parë. Përveç kësaj, mund të përjetoni edhe gjëra të tilla si:
- Humbja e interesit për çdo lloj aktiviteti seksual, madje edhe për masturbimin.
- Duke menduar për seksin shumë më rrallë se më parë.
- Ndiheni të trishtuar dhe të shqetësuar për uljen e dëshirës suaj seksuale.
Pse po ndodh kjo? Cilat janë arsyet kryesore?
Thënë thjesht, nuk ka një shkak të vetëm për dëshirën e ulët seksuale, por shumë faktorë që mund të kontribuojnë në të. Këto përfshijnë shëndetin tuaj fizik, shëndetin mendor, plakjen, problemet në marrëdhëniet tuaja dhe stresin në jetë. Le t'i analizojmë këto shkaqe.
| Lloji i arsyes | Përshkrimi dhe shembujt |
|---|---|
| Probleme shëndetësore fizike | Disa sëmundje mund të shkaktojnë ulje të dëshirës seksuale. Shembuj:
|
| Shëndeti mendor dhe stresi | Gjendja juaj mendore ndikon drejtpërdrejt në dëshirën tuaj seksuale.
|
| Shkaqe të tjera dhe stili i jetës |
Arsyet specifike për gratë
Ka disa arsye të tjera specifike pse dëshira seksuale e grave zvogëlohet.
- Menopauza: Gjatë dhe pas menopauzës, nivelet e estrogjenit në trup ulen. Ky është një shkak kryesor i uljes së dëshirës seksuale.
- Shtatzënia dhe pas lindjes: Ndryshimet hormonale, shqetësimi fizik dhe stresi mendor gjatë këtyre kohërave mund të zvogëlojnë dëshirën.
- Dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale: Dhimbja e shkaktuar nga thatësia vaginale ose shkaqe të tjera mund të çojë në frikë dhe neveri ndaj procesit seksual.
- Sëmundjet gjinekologjike: Gjendje të tilla si endometrioza dhe PCOS (Sindroma e Ovareve Policistike) mund të ndikojnë.
- Metodat e kontrollit të lindjes: Disa pilula hormonale të kontrollit të lindjes, injeksione (Depo-Provera®) ose implante të vendosura nën lëkurë mund të shkaktojnë gjithashtu një ulje të dëshirës seksuale tek disa gra.
Arsyet specifike për burrat
Ekzistojnë dy arsye kryesore pse dëshira seksuale e meshkujve zvogëlohet.
- Mungesa e testosteronit: Ky është hormoni seksual mashkullor. Niveli i këtij hormoni mund të ulet me moshën ose për shkak të problemeve të tjera shëndetësore. Kjo është arsyeja kryesore për uljen e dëshirës seksuale.
- Mosfunksionim erektil: Vështirësia në arritjen ose mbajtjen e një ereksioni gjatë marrëdhënies seksuale mund të çojë në frikë dhe ankth në lidhje me procesin seksual. Kjo mund të çojë gradualisht në humbjen e dëshirës seksuale.
Si e zbulon këtë një mjek?
Nëse flisni me mjekun tuaj për këtë problem, ai ose ajo do të përpiqet të gjejë shkakun. Për ta bërë këtë, ai mund t'ju bëjë pyetje si:
- Rreth simptomave tuaja.
- Rreth sëmundjeve të tjera që po merrni dhe ilaçeve që po merrni.
- Rreth jetës suaj seksuale.
- Në lidhje me marrëdhënien tuaj me partnerin/en tuaj.
- Rreth stresit në jetën tuaj.
Përveç kësaj, nëse dyshohet për një shkak fizik, mjeku mund të kryejë edhe disa teste si këto.
- Një ekzaminim i plotë fizik.
- Nëse je grua, një ekzaminim pelvik.
- Analizat e gjakut për të kontrolluar gjëra të tilla si nivelet e hormoneve.
- Ndonjëherë një skanim (ultratinguj).
Cilat janë trajtimet për këtë?
Gjëja më e mirë është se ka trajtime për këtë. Pasi të zbuloni shkakun e dëshirës suaj të ulët seksuale, mund të zgjidhni trajtimin e duhur për të. Kjo mund të ndryshojë nga personi në person.
Gjëja më e rëndësishme është të gjesh shkakun dhe të fillosh trajtimin e duhur. Mjeku yt do të të ndihmojë me këtë.
Më poshtë janë disa opsione trajtimi:
| Metoda e trajtimit | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Ndërgjegjësimi dhe komunikimi | Të mësosh se si funksionojnë seksi dhe dëshira mund të të ndihmojë të zvogëlosh frikën dhe ankthet e tua. Është gjithashtu e rëndësishme të flasësh hapur për këtë me partnerin tënd. |
| Menaxhimi i stresit | Meditimi, ushtrimet dhe shënimet në ditar mund t'ju ndihmojnë të relaksoheni. Kur mendja juaj është e relaksuar, dëshira juaj seksuale mund të rritet gjithashtu. |
| Ndërrimi i ilaçeve | Nëse mjeku juaj mendon se ulja e libidos është për shkak të një ilaçi që po merrni, ai ose ajo mund të ndryshojë dozën ose të përshkruajë një ilaç tjetër. |
| Terapia hormonale | Grave mund t’u jepet terapi hormonale me estrogjen nëse janë duke kaluar nëpër menopauzë, dhe burrave mund t’u jepet terapi hormonale nëse kanë nivele të ulëta të testosteronit. |
| Terapi |
|
A ka gjëra që mund të bëj për të rritur dëshirën time seksuale?
Po, patjetër. Ka disa gjëra që mund t’i provoni vetë.
- Flisni hapur për këtë me partnerin tuaj. Të qenit i sinqertë në lidhje me ndjenjat dhe nevojat tuaja mund të ndihmojë shumë në forcimin e marrëdhënies suaj dhe në zgjidhjen e këtij problemi.
- Ndiqni një stil jetese të shëndetshëm. Ushtrohuni rregullisht, hani një dietë të ekuilibruar dhe zvogëloni konsumin e alkoolit.
- Kontrolloni çdo gjendje tjetër mjekësore që mund të keni. Nëse keni gjendje si diabeti ose tensioni i lartë i gjakut, ndiqni saktësisht udhëzimet e mjekut tuaj.
- Mëso rreth seksit. Lexo rreth seksit nga burime të besueshme. Kjo mund të të ndihmojë të kapërcesh frikërat e panevojshme.
A keni nevojë të vizitoni një mjek?
Nëse dëshira juaj e ulët seksuale po ju shqetëson ose nëse po ndikon në marrëdhënien tuaj, patjetër që duhet të vizitoni një mjek.
Nuk ka asgjë për t’u turpëruar të flasësh me një mjek për këtë. Kjo është një pjesë e rëndësishme e shëndetit tënd të përgjithshëm. Për një mjek, ky është thjesht një problem normal mjekësor.
Një mjek mund të:
- Këshilloni për ndryshimet që duhet të bëni në stilin tuaj të jetesës.
- Jepni mbështetjen që i nevojitet marrëdhënies suaj.
- Kontrolloni për gjendje të tjera mjekësore ose efekte anësore të ilaçeve.
- Gjeni trajtimin që ju përshtatet më së miri.
Seksi është një pjesë e natyrshme dhe e rëndësishme e jetës sonë. Është normale të ndihesh në ankth dhe i shqetësuar kur ke pyetje rreth tij. Megjithatë, nuk ke pse të ndalesh tek kjo. Mund të marrësh ndihmë. Të flasësh me një mjek ose këshilltar për shëndetin mendor mund të jetë hapi i parë dhe më i mirë që mund të ndërmerrni për t'u ndjerë më mirë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Libidoja e ulët është një gjendje shumë e zakonshme që prek si gratë ashtu edhe burrat. Mos mendoni se jeni vetëm.
- Kjo mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë sëmundjet fizike, stresin, ndryshimet hormonale, problemet në marrëdhënie dhe stilin e jetës.
- Cilado qoftë shkaku, ekzistojnë trajtime efektive për këtë. Gjëja më e rëndësishme është të mos turpëroheni dhe të kërkoni këshilla mjekësore.
- Të folurit hapur për këtë me partnerin tuaj dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm do të ndihmojë gjithashtu shumë në menaxhimin e kësaj gjendjeje.
- Nëse kjo po ju shqetëson, patjetër që duhet të vizitoni mjekun tuaj. Të kërkoni ndihmë është një shenjë force.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න