Le të mësojmë thjesht rreth Hepcidinës, e cila kontrollon hekurin në trup?

A e keni dëgjuar ndonjëherë emrin Hepcidin? Ndoshta jo. Por kjo është diçka që luan një rol shumë të rëndësishëm në trupin tonë. Për të qenë të saktë, kjo Hepcidinë është kryesore që kontrollon sasinë e hekurit në trupin tonë. Pra, sot, le të flasim për këtë Hepcidinë dhe çfarë i bën trupit tonë, thjesht dhe në një mënyrë miqësore.

Çfarë është Hepcidina? Thënë thjesht...

Hepcidina është një hormon i prodhuar në trupin tonë. Një hormon është si një lajmëtar i vogël që kontrollon çdo funksion në trupin tonë dhe përcjell informacion para dhe mbrapa. Pra, ky hormon i quajtur hepcidinë është ai që përcakton se si trupi ynë e përdor hekurin, sa hekur i duhet trupit dhe sa hekur duhet të ruajë.

Hekuri është një mineral thelbësor për trupin tonë. A e dinit se hekuri është një përbërës kyç në prodhimin e proteinës hemoglobinë në qelizat tona të kuqe të gjakut? Kjo hemoglobinë është ajo që lidhet me oksigjenin dhe e transporton atë në indet dhe organet tona në të gjithë trupin. Ajo vepron si një taksi oksigjeni!

Jo vetëm kaq, hekuri është i nevojshëm edhe për të prodhuar proteinën mioglobinë, e cila furnizon me oksigjen muskujt dhe zemrën tonë.

Pra, kjo hepcidinë nganjëherë quhet "mjeshtra e kontrollit të hekurit". Arsyeja për këtë është se ajo kontrollon se sa hekur u duhet qelizave tona për të bërë gjëra të rëndësishme si prodhimi i hemoglobinës dhe qelizave të kuqe të gjakut. Imagjinoni, çfarë ndodh nëse kemi mungesë hekuri? Mund të zhvillohet anemia nga mungesa e hekurit . Kjo do të thotë që trupi nuk prodhon mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut. Nga ana tjetër, çfarë ndodh nëse kemi shumë hekur? Kjo është gjithashtu shumë e dëmshme për trupin, si helm, dhe ndonjëherë edhe kërcënuese për jetën.

Ku prodhohet kjo hepcidinë në trupin tonë?

Hepcidina prodhohet kryesisht në mëlçinë tonë. Pasi formohet, ajo hyn në qarkullimin e gjakut.

Çfarë bën në të vërtetë Hepcidin?

E kemi thënë më parë se hepcidina është "mendja kryesore e rregullimit të hekurit". Domethënë, ajo ndihmon në ruajtjen e homeostazës së hekurit në trupin tonë, që do të thotë se sasia e hekurit mbahet në nivelin e duhur, as shumë pak dhe as shumë.

Ne e marrim hekurin nga ushqimet që hamë. Ne e marrim hekurin nga ushqime si mishi, peshku, perimet dhe arrat. Megjithatë, ndryshe nga mineralet e tjera, trupat tanë nuk kanë një mënyrë të përhershme për të hequr qafe hekurin e tepërt. Për shembull, nëse kemi shumë natrium, ai do të ekskretohet në urinë. Megjithatë, hekuri humbet vetëm në sasi të vogla nga trupat tanë, qoftë përmes humbjes së gjakut ose kur qelizat vdesin.

Në vend të kësaj, trupat tanë ruajnë hekurin, për ta përdorur kur është e nevojshme. Ne kemi hekur të ruajtur në vende si palca e kockave, shpretka dhe mëlçia . Rreth 70% e hekurit total në trup është në hemoglobinë në ato qeliza të kuqe të gjakut për të cilat folëm më parë.

Pra, kjo hepcidinë është ajo që mbështet shumë proceset që ndihmojnë në ruajtjen e hekurit, zhvendosjen e tij nga një vend në tjetrin dhe përdorimin e tij përsëri. E bën këtë duke kontrolluar hekurin në qelizat tona në mënyrë që ai të jetë i disponueshëm kur është i nevojshëm, dhe gjithashtu në mënyrë që hekuri i tepërt të mos bëhet problem për trupin.

Hepcidina është e përfshirë kryesisht në:

• Kontrollimi i përthithjes së hekurit: Përthithja e hekurit është procesi me anë të të cilit hekuri nga ushqimet që hamë përthithet në qarkullimin e gjakut nga zorra e hollë. Vetëm pasi të arrijë në qarkullimin e gjakut, trupi mund ta përdorë hekurin. Pra, hepcidina kontrollon se sa hekur shkon në qarkullimin e gjakut dhe sa ruhet.
• Riciklimi i hekurit në makrofagë: Makrofagët janë një lloj qelizash të bardha të gjakut që janë si ushtarët pastrues të trupit tonë. Ato janë ato që shkatërrojnë qelizat e kuqe të gjakut të vjetra që po vdesin dhe u hapin rrugë qelizave të kuqe të gjakut të reja. Palca jonë e kockave prodhon qeliza të kuqe të gjakut të reja përafërsisht çdo 120 ditë. Pra, kur makrofagët shkatërrojnë këto qeliza të kuqe të gjakut të vjetra, ato e marrin hekurin nga hemoglobina në to. Hepcidina vendos nëse ky hekur ruhet brenda makrofagëve apo lirohet përsëri në trup.
• Lëshimi i hekurit të ruajtur: Hekuri ruhet në qelizat e mëlçisë (të quajtura hepatocite) dhe në qelizat e zorrës së hollë (të quajtura enterocite ). Hepcidina kontrollon nëse ky hekur qëndron brenda këtyre qelizave apo lirohet për përdorim.

Si e kontrollon hepcidina thithjen e hekurit?

Ajo që është vërtet interesante është se hepcidina nuk e rregullon thithjen e hekurit duke filluar ndonjë proces. Përkundrazi, ajo e bën këtë duke ndaluar proceset që ndihmojnë thithjen e hekurit.

Hepcidina punon me një proteinë të quajtur ferroportinë . Kjo ferroportinë është si "transportuesi i hekurit" në trupin tonë. Detyra e saj është të çlirojë hekurin nga vendet e tij të ruajtjes (makrofagët, hepatocitet, enterocitet) dhe të lëvizë hekurin para dhe mbrapa midis qelizave të trupit. Ferroportina është ajo që transporton hekurin nga zorra e hollë në qarkullimin e gjakut në mënyrë që trupi të mund ta përdorë atë.

Hepcidina lidhet me këtë ferroportinë. Pastaj ferroportina zbërthehet. Kur kjo ndodh, hekuri që mund të ishte transportuar në gjak nga ferroportina ngec në të njëjtat vende ku ishte ruajtur.

Mendoni për këtë në këtë mënyrë:

* Kur hepcidina rritet , bëhet e vështirë për ferroportinën të transportojë hekurin në gjak. Kjo do të thotë që përthithja e hekurit zvogëlohet.

* Kur hepcidina reduktohet , ferroportina mund ta transportojë më lehtë hekurin në gjak. Kjo do të thotë që përthithja e hekurit rritet.

E kupton? Është shumë e thjeshtë, apo jo?

Cilët faktorë ndikojnë në sasinë e Hepcidinës në trupin tonë?

Sasia e hepcidinës që keni në trupin tuaj përcaktohet nga sinjalet që dërgon trupi juaj. Për arsye të ndryshme, trupi juaj merr sinjale për të prodhuar më shumë ose më pak hepcidinë.

Ja disa gjëra të tilla:

• Hekuri total në trup: Nëse trupi ka nivel të ulët hekuri, kjo i jep sinjal trupit që të prodhojë më pak hepcidinë. Nëse trupi ka nivel të lartë hekuri, kjo i jep sinjal trupit që të prodhojë më shumë hepcidinë.
• Prodhimi i qelizave të kuqe të gjakut: Kur trupi ka nevojë për më shumë hemoglobinë për të prodhuar qeliza të kuqe të gjakut, nivelet e hepcidinës ulen. Kjo është kur ferroportina është në gjendje të nxjerrë hekurin dhe të ndihmojë në krijimin e qelizave të reja.
• Nivele të ulëta të oksigjenit (Hipoksi): Hipoksia është kur indet tuaja nuk marrin oksigjen të mjaftueshëm. Kur nivelet e oksigjenit janë të ulëta, trupi i jep sinjal trupit të zvogëlojë Hepcidinën. Kjo çliron Ferroportinën, e cila çliron hekurin për të prodhuar hemoglobinë. Hemoglobina është ajo që transporton oksigjenin përmes qelizave të kuqe të gjakut.
• Inflamacioni i shkaktuar nga një dëmtim ose infeksion: Në raste të tilla, niveli i hepcidinës rritet. Arsyeja për këtë është ndalimi i çlirimit të hekurit në trup. Shumë mikrobe të dëmshme, siç janë bakteret, përdorin hekurin për t'u rritur. Pra, duke rritur hepcidinën, duke zvogëluar hekurin, ju i ndaloni këto mikrobe të marrin hekur. I zgjuar, apo jo?

Çfarë gjendjesh ndodhin nëse nivelet e hepcidinës janë anormale?

Tani e dini sa e rëndësishme është hepcidina. Pra, nëse rritet shumë ose ulet shumë, mund të shkaktojë probleme.

Nëse ka shumë hepcidinë, trupi mund të mos jetë në gjendje të thithë mjaftueshëm hekur, duke çuar në gjendje të tilla si mungesa e hekurit.

Nëse hepcidina është e ulët , trupi mund të thithë shumë hekur, duke çuar në mbingarkesë me hekur.

Sëmundjet e shoqëruara me nivele të ulëta të hepcidinës

Kur nivelet e hepcidinës janë të ulëta, mund të vërehen kushtet e mëposhtme:

• Anemia nga mungesa e hekurit: Ky është lloji më i zakonshëm i anemisë që shoqërohet me një ulje të hepcidinës. Ndonjëherë nivelet e hepcidinës mund të jenë të pazbulueshme. Kjo tregon se trupi po përpiqet të transportojë hekurin në gjak duke çliruar ferroportinën.
• Hemokromatoza trashëgimore: Kjo është një sëmundje gjenetike. Mutacionet në qeliza bëjnë që mëlçia të prodhojë shumë pak hepcidinë. Si rezultat, trupi thith shumë hekur. Ky hekur i tepërt depozitohet kryesisht në zemër, mëlçi dhe pankreas.
• Anemitë me ngarkesë hekuri: Këto janë një lloj anemie. Megjithatë, në këtë rast, nuk ka mungesë hekuri, por tepricë hekuri. Problemet në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut çojnë në një ulje të prodhimit të hepcidinës. Si rezultat, ferroportina çliron shumë hekur.
• Hepatiti C: Ky është një infeksion i mëlçisë i shkaktuar nga një virus (HCV). Ky virus zvogëlon aftësinë e trupit për të prodhuar hepcidinë.
• Diabeti i tipit 2: Disa studime kanë treguar se njerëzit me diabet të tipit 2 kanë nivele të ulëta të hepcidinës, duke çuar në mbingarkesë me hekur. Insulina, një trajtim i zakonshëm për diabetin, mund të jetë një shkak.

Sëmundjet e shoqëruara me nivele të rritura të hepcidinës

Nivelet e larta të hepcidinës shoqërohen me anemi jo-mungese hekuri. Domethënë, anemi që nuk ndodh pa mungesë hekuri. Këto mund të jenë për shkak të kushteve gjenetike, të cilat shkaktojnë prodhim të tepërt të hepcidinës.

Nivelet e hepcidinës janë gjithashtu të larta në gjendje të quajtura anemi të inflamacionit ose anemi të sëmundjes kronike (ACD) . Në ACD, inflamacioni bën që trupi të çlirojë një proteinë të quajtur citokinë . Kjo proteinë rrit nivelet e hepcidinës.

Disa sëmundje që mund të shoqërohen me ACD përfshijnë:

• Infeksione kronike
• Sëmundja e Crohn-it
• Kanceri
• Sëmundja kronike e veshkave

Pra, mund ta shihni, Hepcidina është një gjë shumë e rëndësishme që kontrollon përdorimin e hekurit në trupin tonë. Duke ndaluar çlirimin e hekurit, Hepcidina kontrollon aftësinë e trupit tonë për të prodhuar hemoglobinë dhe qeliza të kuqe të gjakut. Në këtë mënyrë, Hepcidina ndikon në mënyrë indirekte në sasinë e oksigjenit që është i disponueshëm në të gjithë trupin. Hepcidina gjithashtu e ndalon trupin të thithë shumë hekur. Sepse shumë hekur mund të shkaktojë komplikacione serioze në planin afatgjatë.

Gjëra që duhet të mbajmë mend nga kjo histori (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, folëm shumë për Hepcidin sot, apo jo? Për ta përmbledhur:

• Hepcidina është një hormon që prodhohet në mëlçi.
• Ky është rregullatori kryesor i sasisë së hekurit në trupin tonë. Është si "Zoti i Hekurt".
• Ne kemi nevojë për hekur për të prodhuar hemoglobinë, e cila është ajo që transporton oksigjen në të gjithë trupin.
• Nivelet e hepcidinës kontrollojnë thithjen, ruajtjen dhe çlirimin e hekurit përmes një proteine ​​të quajtur ferroportinë .
• Nëse hepcidina është e ulët , hekuri i tepërt mund të absorbohet , duke çuar në mbingarkesë me hekur . Kjo mund të çojë në gjendje të tilla si hemokromatoza trashëgimore.
• Nëse hepcidina është e ngritur , përthithja e hekurit mund të zvogëlohet, duke çuar në anemi të mungesës së hekurit (ndonjëherë e shkaktuar nga inflamacioni).
• Për të qëndruar i shëndetshëm, nivelet e hekurit dhe nivelet e hepcidinës në trup duhet të jenë të balancuara.

Pra, nëse keni ndonjë problem me hekurin, ose nëse keni simptoma si anemia, është mirë të vizitoni një mjek dhe të merrni këshilla. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për gjëra të tilla.

Hepcidinë , hekur, anemi, hormone, hemoglobinë, mëlçi, ferroportinë