A është vërtet në rregull të matni tensionin e gjakut nga kyçi i dorës? (Monitor i tensionit të gjakut në kyç) Le të flasim për këtë!

Shumë njerëz tani e matin tensionin e gjakut në shtëpi. Mund të keni parë disa njerëz që e matin tensionin e gjakut duke vendosur një rrip rreth krahut të sipërm. Megjithatë, ekzistojnë edhe pajisje të vogla që mund të ngjiten në kyçin e dorës për të matin tensionin e gjakut. Sot do të flasim për Monitorin e Tensionit të Gjakut në Kyç.

Çfarë është një monitor i tensionit të gjakut për kyçin e dorës?

Thënë thjesht, kjo është një pajisje që mund ta përdorni për të matur tensionin e gjakut, ose presionin e gjakut, në shtëpi. Më shpesh, ajo përbëhet nga një manshetë që e mbështillni rreth kyçit të dorës dhe një ekran dixhital i bashkangjitur në të. Leximet shfaqen në atë ekran. Në ditët e sotme, monitorët e kyçit të dorës vijnë edhe në forma të veshshme që mund t'i mbani në kyçin e dorës, si një orë dore. Ato gjithashtu ndonjëherë mund të gjurmojnë rutinën tuaj të ushtrimeve dhe gjëra të tjera, si sa orë flini. Me një monitor dore si ky, mund të gjurmoni tensionin e gjakut ndërsa kryeni aktivitetet tuaja të përditshme. Kjo do t'ju japë juve dhe mjekut tuaj një ide të mirë se si po ecën tensioni juaj i gjakut jashtë zyrës së mjekut tuaj. Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se monitorët e kyçit të dorës mund të mos jenë aq të saktë sa monitorët e veshur në pjesën e sipërme të krahut. Prandaj, mjekët i rekomandojnë këto vetëm në raste të veçanta.

Për të marrë matjen më të saktë kur matni tensionin e gjakut nga kyçi i dorës , duhet ta vendosni krahun mbi gjoks, me kyçin e dorës në nivelin e zemrës .

Cili është ndryshimi midis një monitori për kyçin e dorës dhe një monitori për krahun e sipërm?

Si monitorët e krahut të sipërm ashtu edhe shumica e monitorëve të kyçit të dorës kanë mansheta që mbështillen rreth një pjese të krahut tuaj. Të dy llojet matin presionin e gjakut ndërsa ai rrjedh nëpër arteriet në pjesën e sipërme të trupit tuaj. Megjithatë, dy vendet ku matet ky presion janë të ndryshme. Një monitor kyçi mat presionin e gjakut në një enë gjaku të quajtur Arteria Radiale, e cila është pranë kyçit të dorës dhe parakrahut. Një monitor i krahut të sipërm mat presionin e gjakut më lart, në arterien brakiale në krahun tuaj të sipërm. Presioni juaj i gjakut mund të ndryshojë natyrshëm pak midis këtyre dy vendeve, kyçit të dorës dhe krahut tuaj të sipërm. Kjo ndodh sepse presioni ndryshon ndërsa gjaku rrjedh nëpër secilën prej enëve të gjakut në trupin tuaj. Hulumtimet kanë treguar se te disa njerëz, presioni sistolik i gjakut (numri më i lartë) në arterien radiale është më i lartë se ai në arterien brakiale. Kjo është arsyeja pse pajisjet shtëpiake si kjo duhet të përdoren nën drejtimin e një mjeku.Pastaj mjeku mund t'ju shpjegojë numrat, dhe nëse ka ndonjë ndryshim midis leximeve të marra në shtëpi dhe leximeve të marra në zyrën e mjekut, shpjegoni pse.

Kur më duhet një monitor i tensionit të gjakut në kyçin e dorës?

Nëse mjeku ju ka thënë të kontrolloni tensionin e gjakut në shtëpi, mund t'ju duhet një monitor si ky. Kontrollimi i tensionit të gjakut në shtëpi mund të jetë i dobishëm në situatat e mëposhtme:

• Nëse jeni diagnostikuar me presion të lartë të gjakut (hipertension) ose presion të ulët të gjakut (hipotension) .
• Nëse keni faktorë rreziku për tension të lartë të gjakut.
• Nëse sapo keni filluar të merrni ilaçe për tensionin e gjakut, mjeku juaj mund të dëshirojë të shohë se sa mirë po funksionon ilaçi.
• Nëse jeni shtatzënë .
• Mjeku juaj mund të mendojë se keni hipertension të tipit “bluzë e bardhë” (që do të thotë se tensioni juaj i gjakut është i lartë në zyrën e mjekut, por normal në shtëpi) ose hipertension të maskuar (që do të thotë se tensioni juaj i gjakut është i lartë në shtëpi, por normal në zyrën e mjekut).

Nëse doni të kontrolloni tensionin e gjakut në shtëpi, mjekët zakonisht rekomandojnë një monitor tensioni të krahut të sipërm. Është shumë i ngjashëm me pajisjen që përdor mjeku juaj për të kontrolluar tensionin e gjakut. Megjithatë, për disa njerëz, një monitor tensioni i gjakut në kyçin e dorës është më i mirë.

A është një monitor i tensionit të gjakut në kyçin e dorës i përshtatshëm për mua?

Pavarësisht se çfarë lloj monitori të tensionit të gjakut blini, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për atë që është më e mira për ju. Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) rekomandon monitorët e krahut të sipërm në vend të monitorëve të kyçit të dorës. Kjo për shkak se monitorët e krahut të sipërm janë përgjithësisht më të besueshëm. Megjithatë, një monitor i tensionit të gjakut në kyç mund të jetë i duhuri për ju nëse:

• Nëse një monitor në formë manshete nuk i përshtatet siç duhet krahut tuaj.
• Nëse keni një gjendje mjekësore që do ta bënte përdorimin e një pajisjeje për krahun e sipërm të rrezikshëm ose të dhimbshëm.

Mjeku juaj është personi më i mirë për të vendosur nëse një monitor i tensionit të gjakut në kyçin e dorës është i përshtatshëm për ju. Ai ose ajo do të dijë nëse ka ndonjë arsye pse një monitor i tensionit të gjakut në krahun e sipërm mund të mos funksionojë për ju. Ai ose ajo do të jetë gjithashtu në gjendje t'ju mësojë se si ta përdorni monitorin e tensionit të gjakut në kyçin e dorës për të marrë rezultatet më të sakta.

A janë vërtet të saktë monitorët e tensionit të gjakut në kyçin e dorës?

Mjekët në përgjithësi i vlerësojnë monitorët e tensionit të gjakut të krahut të sipërm si më të saktët. Ky është "standardi i artë".Një. Megjithatë, monitorët e tensionit të gjakut në kyçin e dorës mund të japin gjithashtu lexime të sakta nëse i bëni këto gjëra saktë:

• Nëse i ndiqni saktësisht udhëzimet se si ta përdorni atë monitor (kjo përfshin edhe mbajtjen e dorës në pozicionin e duhur - do të flasim për këtë më poshtë).
• Ju po përdorni një pajisje që është në listën e monitorëve të tensionit të gjakut që janë validuar, domethënë të çertifikuar, nga Shoqata Mjekësore Amerikane (AMA).

Mos përdorni monitorë në majë të gishtave, monitorët e kyçit të dorës janë më të saktë. Mund ta merrni monitorin e kyçit të dorës me vete në takimin tuaj të radhës te mjeku. Mjeku mund ta krahasojë atë me një monitor në zyrë për të parë se sa i saktë është monitori juaj.

Si ta përdor një monitor të tensionit të gjakut në kyçin e dorës?

Para se të përdorni një pajisje të re, çojeni te mjeku juaj për të kontrolluar saktësinë e saj. Mjeku juaj mund të krahasojë leximet e tensionit të gjakut nga monitori i kyçit të dorës dhe monitori i krahut të sipërm në zyrë. Kjo do t'ju ndihmojë të siguroheni që po merrni lexime të sakta në shtëpi. Për të përfituar sa më shumë nga monitori juaj, duhet të:

• Kontrolloni presionin duke ruajtur qëndrimin e saktë .
• Mbani një regjistër të tensionit të gjakut dhe ndani atë me mjekun tuaj.
• Mësoni se çfarë është normale për ju.

Ulur me qëndrim të saktë

Nëse e përdorni monitorin në pozicionin e gabuar, leximi i tensionit të gjakut mund të jetë i pasaktë. Kur ta çoni pajisjen te mjeku, pyeteni se cili është pozicioni i saktë. Ndihmon ta shihni dhe ta praktikoni përpara se ta bëni vetë. Ndiqni këto këshilla në shtëpi:

• Shmangni kafenë, produktet e duhanit dhe bëni ushtrime 30 minuta para se të matni tensionin e gjakut. Gjithashtu, filloni duke shkuar në banjo dhe duke qëndruar në heshtje për rreth pesë minuta.
• Zgjidh dorën që do të përdorësh. Ajo dorë duhet të jetë në pozicionin e duhur. Mund ta mbash dorën tjetër në një pozicion të rehatshëm.
• Uluni në një karrige me këmbët në dysheme. Pozicionojeni karrigen në mënyrë që përpara jush të ketë një objekt të sheshtë, si p.sh. një tavolinë.
• Vendoseni manshetën rreth kyçit të dorës dhe fiksojeni atë.
• Mbajeni bërrylin mbi tavolinë. Uleni ngadalë krahun mbi gjoks, duke e mbajtur kyçin e dorës në nivelin e zemrës.
• Relaksohuni dhe qëndroni në këtë pozicion derisa të filloni të matni tensionin e gjakut.
• Matni presionin pa folur ose lëvizur .

Kur matni presionin e gjakut, është shumë e rëndësishme të mos bëni këto gjëra:

• Kyçi i dorës është mbi ose nën nivelin e zemrës.
• Mbajtja e kyçit të dorës në tavolinë ose në prehër.
• Mbajeni krahun drejt poshtë (pozicion vertikal).

Mbani një ditar të presionit.

Pajisja juaj ndoshta do t'i ruajë matjet e tensionit të gjakut në kujtesën e saj. Megjithatë, është një ide e mirë të shkruani çdo matje që bëni në një fletore. Mund t'ia tregoni mjekut tuaj . Gjithashtu mund të shkarkoni dhe të printoni një regjistër të tensionit të gjakut si ky në internet. Pyeteni mjekun tuaj se çfarë të shkruani në regjistrin tuaj. Ja disa këshilla për të filluar:

• Shkruani datën dhe orën e çdo leximi.
• Kontrolloni tensionin e gjakut dy herë në ditë – para mëngjesit dhe para gjumit. Çdo herë, merrni dy matje, rreth një minutë larg. Kjo do të thotë që duhet të keni katër matje në regjistrin tuaj në ditë. Mjeku juaj do t'ju tregojë se sa ditë në javë duhet të kontrolloni tensionin e gjakut.
• Shkruani çdo shënim që mendoni se është i rëndësishëm për ditën. Për shembull, nëse keni qenë të stresuar në punë, nuk keni fjetur mirë ose jeni ndjerë keq, shkruajini ato. Mjeku juaj mund t'ju thotë gjithashtu të shkruani herët kur keni marrë ilaçe të caktuara.

Mësoni se çfarë është normale për ju.

Disa njerëz kanë presion të ulët të gjakut në mënyrë natyrale, si p.sh. 90/60 (i matur në mmHg - milimetra të zhivës). Për të tjerët, presioni i ulët i gjakut mund të jetë problem. Para se të filloni të përdorni një monitor të tensionit të gjakut në kyçin e dorës ose një pajisje tjetër shtëpiake, është e rëndësishme të pyesni mjekun tuaj për sa vijon:

• Cili është diapazoni normal i presionit të gjakut për mua?
• Sa presion duhet të kem?
• Sa i ulët është tensioni im i gjakut?
• Kur doni të flisni për leximin tim të tensionit të gjakut?

Kur duhet të kërkoj këshilla mjekësore?

Nëse tensioni juaj i gjakut është 180/120 mmHg ose më i lartë, keni simptoma të tensionit të lartë të gjakut, ose nuk ndiheni mirë dhe jeni të shqetësuar për tensionin e gjakut, mund të keni një gjendje të quajtur krizë hipertensive . Ky është një urgjencë mjekësore. Telefononi menjëherë 911 ose numrin tuaj lokal të urgjencës. Telefononi mjekun tuaj nëse:

• Nëse tensioni juaj i gjakut është më i lartë ose më i ulët se normalja.
• Nëse keni vështirësi në përdorimin e monitorit në shtëpi.
• Nëse keni pyetje se si duhet të llogaritet presioni.

Para se të blini një monitor të tensionit të gjakut për kyçin e dorës, sigurohuni që të flisni me një mjek. Ka kaq shumë pajisje në treg, sa mund të jetë e vështirë të zgjidhni atë që është e duhura për ju.

Cili është mesazhi që duam të përçojmë nga kjo histori?

Në rregull, tani keni një ide të mirë se si ta kontrolloni tensionin e gjakut nga kyçi i dorës. Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se këto pajisje shtëpiake nuk zëvendësojnë kurrë këshillat mjekësore nga një mjek. Ato përdoren vetëm si shtesë e matjeve dhe këshillave të mjekut. Është e rëndësishme të vizitoni rregullisht një mjek për të kontrolluar tensionin e gjakut dhe gjëra të tjera të rëndësishme. Mjekët zakonisht rekomandojnë një monitor të krahut të sipërm. Megjithatë, në disa raste të veçanta, për shembull, për njerëzit që nuk e përshtatin siç duhet pjesën e sipërme të krahut, ose për ata që kanë një gjendje mjekësore që e bën të vështirë kontrollin nga krahu i sipërm, një monitor i kyçit të dorës mund të jetë i dobishëm. Prandaj, nëse dëshironi një monitor, flisni më parë me mjekun tuaj dhe pyeteni se çfarë është më e mira për ju dhe si ta përdorni atë në mënyrë korrekte. Pastaj mund të jeni më të vetëdijshëm për tensionin tuaj të gjakut dhe të qëndroni të shëndetshëm.

---

` Tensioni i gjakut, monitor presioni, kyç dore, këshilla shëndetësore, presion i lartë i gjakut, shëndeti i zemrës, kontrolli i presionit të gjakut në shtëpi`