A keni qenë ndonjëherë duke luajtur kriket, netboll ose vrapuar dhe papritmas keni ndjerë një “kërcitje” ndërsa gjuri juaj u shkëput anash? Pastaj gjuri juaj u ënjt aq shumë sa nuk mund të ecnit dot? Shumicën e kohës, kur ndodh diçka e tillë, mendojmë se është thjesht një shtrembërim. Por kjo mund të jetë diçka më serioze, një këputje e ligamentit ACL, një ligament i rëndësishëm në gjurin tuaj. Le të flasim për këtë thjesht.
Çfarë është ky ACL?
Thënë thjesht, Ligamenti Kryqëzor Anterior është një ligament shumë i fortë brenda gjurit tonë. Për të qenë të saktë, është Ligamenti Kryqëzor Anterior. Mendojeni si një brez të fortë. Ai lidh kockën e kofshës (femur) dhe kockën e kërcirit (tibia). Në gjurin tonë ka katër nga këto ligamente. Ligamenti Kryqëzor Anterior ndodhet në pjesën e brendshme të gjurit, drejt pjesës së përparme.
Funksioni kryesor i këtij ligamenti ACL është të mbajë gjurin të qëndrueshëm. Ky ACL parandalon që gjuri të lëvizë shumë përpara dhe të rrotullohet nga brenda, veçanërisht kur vrapojmë, kërcejmë, ndalemi papritur ose ndryshojmë drejtim. Pra, nëse i nënshtrohet shumë forcës, domethënë nëse gjuri shtrembërohet përtej kufijve të tij natyrorë, ky ligament mund të këputet.
Simptomat kryesore të një këputjeje të ACL-së
Shpesh, dikush që ka këputur ligamentin anterior të kryqëzuar (ACL) mund ta përcaktojë saktësisht se kur ka ndodhur kjo, sepse është shumë e dukshme. Ja disa simptoma për të cilat duhet të keni kujdes.
| Simptomë | Përshkrimi |
|---|---|
| Dëgjimi i një tingulli 'kërcitje' ose 'pop' | Kur ndodh dëmtimi, mund të dëgjoni ose të ndjeni një zhurmë 'kërcitjeje', sikur diçka po thyhet brenda gjurit. Ky është simptoma kryesore që shumë njerëz raportojnë. |
| Ënjtje e gjurit | Gjuri ënjtet shumë brenda pak orësh nga dëmtimi. Kjo ndodh për shkak të gjakderdhjes së brendshme që ndodh kur këputet ligamenti. |
| Dhimbje të forta | Kur vë peshë në gju dhe ngrihem në këmbë ose përpiqem të ec, ndiej dhimbje të padurueshme. Por ndonjëherë dhimbja mund të qetësohet pak. |
| Ndjenja e mpirjes në gju | Kur përpiqem të vë peshë në gju, më duket sikur "kërcen", më duket i dobët dhe i paqëndrueshëm. Është sikur nuk mund ta kontrolloj këmbën ashtu siç dua. |
| Pamundësia për të përkulur ose zgjatur gjurin | Për shkak të dhimbjes dhe ënjtjes, gjuri nuk mund të përkulet ose të shtrihet plotësisht. |
Gjëja më e rëndësishme është që, nëse keni ndonjë nga këto simptoma dhe po përjetoni ndonjë nga këto simptoma, mos e konsideroni thjesht si një shtrembërim. Sigurohuni që të vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.
A ka lloje të këputjeve të ACL bazuar në ashpërsinë e tyre?
Po, mjekët e ndajnë këtë çrregullim në tre gradë kryesore bazuar në ashpërsinë e tij. Kjo e bën më të lehtë të kuptohet se sa i rëndë është çrregullimi.
| Klasa | Natyra e situatës |
|---|---|
| Klasa e parë | Ligamenti është shumë i shtrirë, me disa dëmtime në fibrat e tij, por nuk është këputur plotësisht. Gjuri është ende i qëndrueshëm. Ky është gjendja më pak serioze. |
| Klasa e dytë | Ligamenti është i shtrirë, pjesërisht i këputur . Kjo shkakton një humbje të lehtë të stabilitetit në gju. Kjo nuk është një gjendje që shihet shumë shpesh. |
| Klasa e 3-të | Kjo është gjendja më serioze. Ligamenti është i këputur plotësisht , i ndarë në dy pjesë. Në këtë pikë, gjuri bëhet shumë i paqëndrueshëm. Shumica e dëmtimeve të ACL bien në këtë kategori. |
Si ndodh një këputje e ligamentit të kryqëzuar anterior (ACL)? Kush është më në rrezik?
Kjo mund të ndodhë sa herë që ushtrohet një forcë e tepruar në gju. Është veçanërisht e rrezikshme për ata që merren me sport.
- Ndalesa të papritura ose ndryshime drejtimi: Kjo është e zakonshme në sporte si netbolli, futbolli dhe basketbolli.
- Ulja e gabuar në tokë: Kjo mund të ndodhë në një sport si volejbolli.
- Qëndrimi në një vend dhe përdredhja e papritur e trupit: Në këtë pikë, këmba është e mbërthyer në tokë dhe gjuri rrotullohet, gjë që mund të dëmtojë ligamentin anterior të kryqëzuar kryqëzor (ACL).
- Goditje direkte në gju: Kjo mund të ndodhë në një sport si regbi ose në një aksident me makinë.
- Rëniet: Ky dëmtim mund të ndodhë nëse gjuri përdridhet gabimisht, madje edhe gjatë një rënieje normale.
Si e gjetët këtë, Doktor?
Kur të shkoni te mjeku, ai së pari do t'ju dëgjojë me kujdes dhe do të mësojë se si u lënduat. Pastaj do të ekzaminojë gjurin tuaj.
- Ekzaminimi fizik: Mjeku do ta rrotullojë dhe shtrijë ngadalë gjurin tuaj në drejtime të ndryshme. Kjo do t'ju japë një ide të përafërt se sa i qëndrueshëm është gjuri juaj dhe sa dëm ka shkaktuar ligamenti i kryqëzuar anterior (ACL). Këto teste mund të jenë pak të pakëndshme, por janë thelbësore për diagnozën.
- Testet Imazherike: Mund t'ju kërkohet të kryeni këto teste për të konfirmuar diagnozën dhe për të parë nëse pjesë të tjera të gjurit janë të dëmtuara.
- Rrezet X: Kjo mund të kontrollojë dëmtimin e kockave (siç është një frakturë).
- Skanimi me rezonancë magnetike: Një skanim me rezonancë magnetike është mënyra më e mirë për të parë qartë dëmtimin e ligamenteve si ligamenti anterior lateral (ACL) dhe indeve të buta si menisku. Kjo përdoret shpesh për të konfirmuar një këputje të ligamentit anterior lateral.
Cilat janë trajtimet për një këputje të ACL-së?
Trajtimi varet nga ashpërsia e gjendjes suaj, mosha juaj dhe sa aktiv jeni.
Çfarë duhet bërë menjëherë pas një dëmtimi (metoda RICE)
Bëni këto gjëra për të kontrolluar dhimbjen dhe ënjtjen sapo të ndodhë lëndimi.
| Metoda | Çfarë duhet bërë |
|---|---|
| R (Pushim) - Pushim | Pushoni këmbën. Ndalo së ngarkuari plotësisht, vrapimi dhe kërcimi. |
| I (Akull) - Shkrirja e akullit | Vendosni një pako akulli të mbështjellë me një copë të hollë në zonë për rreth 15 minuta disa herë në ditë. Kjo do të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen. |
| C (Kompresion) - Aplikimi i presionit | Mbështilleni gjurin me një fashë elastike. Kjo mund të ndihmojë në kontrollin e ënjtjes. Por mos e mbështillni shumë fort. |
| E (Lartësia) - Lartësia | Mbani gjithmonë këmbët të ngritura mbi disa jastëkë, që do të thotë se ato duhet të jenë më lart se zemra juaj. |
Trajtim mjekësor
- Trajtim jo-kirurgjikal: Nëse dëmtimi nuk është i rëndë (Grada 1), ose nëse nuk jeni shumë aktiv, trajtimi jo-kirurgjikal mund të jetë i mundur. Kjo mund të përfshijë përdorimin e patericave, mbajtjen e një mbështetëse gjuri, ilaçe kundër dhimbjeve dhe fizioterapi.
- Ndërhyrja kirurgjikale: Një ligament i këputur anterior i kryqëzuar nuk shërohet vetvetiu. Prandaj, veçanërisht për atletët dhe ata që bëjnë jetë aktive, mund të kërkohet ndërhyrje kirurgjikale për të rikthyer stabilitetin në gju. Kjo përfshin zëvendësimin e ligamentit të këputur me një tendin të marrë nga një pjesë tjetër e trupit. Ky ndërhyrje kirurgjikale zakonisht bëhet përmes një ndërhyrjeje kirurgjikale të quajtur artroskopi e gjurit. Kjo do të thotë se nuk ka prerje të madhe dhe shërimi është i shpejtë.
Sa kohë duhet për t'u rikuperuar?
Ky është problemi që kanë shumë njerëz.
Zakonisht duhen 6-9 muaj për t’u rikuperuar plotësisht dhe për t’u rikthyer në sport pas operacionit të ligamentit të kryqëzuar anterior (ACL).
Kjo kohë mund të ndryshojë nga personi në person. Gjëja më e rëndësishme këtu është fizioterapia . Pas operacionit, duhet të bëni grupin e duhur të ushtrimeve për të rindërtuar lëvizjen, forcën dhe stabilitetin e gjurit. Nëse ktheheni në sport shumë shpejt, ka më shumë të ngjarë të lëndoheni përsëri. Prandaj, ndiqni saktësisht udhëzimet e dhëna nga mjeku dhe fizioterapisti juaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Nëse dëgjoni një zhurmë “kërcitjeje” nga gjuri juaj dhe ai fryhet papritur, mos e injoroni. Ka shumë mundësi që të jetë një këputje e ligamentit të kryqëzuar anterior (ACL).
- Konsultohuni me një mjek sapo të sëmureni. Marrja e një diagnoze të shpejtë është shumë e rëndësishme për trajtimin.
- Një ligament i këputur i ACL nuk do të shërohet vetë. Nëse jeni një person aktiv, mund të jetë i nevojshëm ndërhyrja kirurgjikale.
- Fizioterapia dhe rehabilitimi janë thelbësore pas operacionit. Vetëm nëse i bëni siç duhet, mund të jeni po aq aktivë sa ishit më parë.
- Ji i duruar derisa të shërohesh. Mos u nxito të rikthehesh në sport sepse rrezikon lëndime të mëtejshme. Prit derisa mjeku të të japë miratimin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න