A ndiheni edhe ju marramendës kur ecni? Le të mësojmë rreth problemeve me ekuilibrin.

A ndiheni ndonjëherë marramendës kur ngriheni papritur në këmbë ose a ju bie të fikët kur ecni? Edhe pse shpesh e mendojmë si 'lodhje', kjo në fakt mund të jetë një problem me ekuilibrin e trupit tuaj. Edhe pse kjo është më e zakonshme me moshën, mund t'i ndodhë kujtdo. Le të flasim për këtë sot.

Si e ruan trupi ynë këtë ekuilibër?

Ekuilibri i trupit tonë është në fakt një proces shumë i mahnitshëm. Mendojeni trupin tonë si një stol me tre këmbë. Këto tre këmbë janë tre sistemet kryesore që ruajnë ekuilibrin tonë. Nëse ndonjë nga këto të treja dobësohet, trupi ynë mund të humbasë ekuilibrin e tij.

• Veshi i Brendshëm (Sistemi Vestibular): Ky sistem i vogël brenda veshit tonë zbulon lëvizjet dhe gravitetin kur lëvizim, tundim kokën e kështu me radhë. Është si një sensor në një makinë.
• Shikimi: Sytë tanë shikojnë përreth nesh dhe i dërgojnë informacion trurit, si p.sh. se ku ndodhemi dhe çfarë na pret. Kjo na ndihmon të qëndrojmë drejt.
• Lëkura, nyjet dhe muskujt: Lëkura, nyjet dhe muskujt tanë dërgojnë vazhdimisht informacion në tru në lidhje me presionin dhe lëvizjen. Për shembull, kur mbështeteni prapa, presioni në thembrat tuaja i tregon trurit se jeni gati të humbni ekuilibrin.

Truri ynë mbledh dhe analizon të gjithë informacionin e marrë nga këto tre sisteme dhe i dërgon një sinjal trupit duke thënë: "Në rregull, kështu duhet të jemi tani." Nëse ka një problem të vogël diku në këtë proces, ne fillojmë të ndiejmë gjëra të tilla si marramendje dhe të fikët.

Cilat janë simptomat e një problemi me ekuilibrin?

Simptomat që përjetoni mund të ndryshojnë në varësi të shkakut të këtij problemi. Shikoni nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma.

Këto simptoma mund të shfaqen papritur ose të zhvillohen gradualisht. Disa njerëz i përjetojnë vetëm në momente të caktuara, si kur ngrihen papritur ose kur ndodhen në një vend të mbushur me njerëz.

Pse po ndodh kjo çekuilibër? Cilat janë arsyet?

Ka shumë arsye që ndikojnë në ekuilibër. Këto arsye mund të ndahen kryesisht në dy kategori.

Çrregullime të veshit të brendshëm

Kjo gjendje mund të shkaktohet më shpesh nga problemet me veshin e brendshëm, i cili luan një rol kyç në ekuilibrin tonë.

• Neuroma akustike: Ky është një tumor jo kanceroz që zhvillohet në një nerv që ndihmon me dëgjimin dhe ekuilibrin.
• BPPV (Vertigo Beninje Paroksizmale Pozicionale): Kjo është shumë e zakonshme. Është një gjendje që shkakton marramendje që zgjat për disa sekonda kur koka lëviz papritur, veçanërisht kur rrokulliset në shtrat.
• Labirintiti: Inflamacion i veshit të brendshëm. Kjo mund të ndikojë në ekuilibrin dhe dëgjimin.
• Sëmundja e Meniere-it: Fillimi i papritur i marramendjes. Simptomat mund të përfshijnë humbjen e dëgjimit, një ndjesi presioni në vesh dhe një zhurmë në veshë.
• Neuriti vestibular: Inflamacion i një nervi që përcjell sinjale ekuilibri në tru.

Gjendje të tjera shëndetësore

Përveç problemeve me veshin e brendshëm, shumë probleme të tjera shëndetësore mund të shkaktojnë probleme me ekuilibrin.

• Lëndimet në kokë: Lëndimet në tru të shkaktuara nga një goditje në kokë mund të shkaktojnë humbje të ekuilibrit afatshkurtër ose afatgjatë.
• Sëmundjet e zemrës: Marramendja ose të fikëtit mund të ndodhin për shkak të qarkullimit të dobët të gjakut.
• Migrena: Marramendja është e zakonshme gjatë migrenës.
• Të përzierat gjatë lëvizjes: Marramendja dhe të përzierat mund të shfaqen kur udhëtoni ose kur shikoni ekranin për një periudhë të gjatë kohore.
• Sëmundjet e sistemit nervor: Sëmundje të tilla si sëmundja e Parkinsonit ose Alzheimerit mund të ndikojnë në kontrollin e ekuilibrit.
• Hipotension ortostatik: Një rënie e menjëhershme e presionit të gjakut që shkakton marramendje kur ngriheni papritur nga një pozicion në këmbë.
• Neuropatia periferike: Dëmtimi i nervave në duar ose këmbë dobëson sinjalet që udhëtojnë nga trupi në tru.

Si e gjen këtë një mjek?

Kur shkoni për të vizituar një mjek, ai ose ajo së pari do t'ju ekzaminojë dhe do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Pastaj, ata mund të bëjnë disa teste të veçanta për të parë se si sytë, veshët dhe truri juaj punojnë së bashku për të ruajtur ekuilibrin. Këto quhen "teste vestibulare".

Cilat janë trajtimet për këtë?

Trajtimi varet nga shkaku i problemit tuaj me ekuilibrin. Mjeku juaj së pari do të trajtojë shkakun themelor. Ai do të përcaktojë nëse problemi është në vesh, në tru apo diku tjetër.

Përveç kësaj, mjeku juaj shpesh mund t'ju referojë në një trajtim të veçantë fizioterapie të quajtur Terapia e Rehabilitimit Vestibular (VRT) . Kjo përfshin praktikimin e ushtrimeve specifike për të ndihmuar në përmirësimin e ekuilibrit tuaj dhe për të zvogëluar marramendjen. Këto ushtrime ndihmojnë trurin dhe trupin tuaj të mësojnë të punojnë përsëri në ekuilibër.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse shpesh ndjeni sikur po humbni ekuilibrin ose po ju marramend, mos e injoroni. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë.

Është veçanërisht e rëndësishme të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen pas trajtimit ose nëse ato përkeqësohen. Gjendja juaj mund të kërkojë një trajtim të ndryshëm.

Është normale të kesh pak gjakderdhje herë pas here. Por nëse vazhdon, mund të jetë një pengesë e madhe në jetën tënde. Prandaj mos ki frikë ose mos u turpëro të flasësh me një mjek dhe të marrësh trajtimin e duhur.

Probleme me ekuilibrin, marramendje, vertigo sinhala, veshi i brendshëm, BPPV, këshilla mjekësore