A ndiheni ndonjëherë shumë të trishtuar, të vetmuar dhe nuk doni të bëni asgjë? Mund të pyesni veten: "Pse po më ndodh kjo mua?" Kjo është ajo që ne mjekësisht e quajmë depresion, ose siç e njohin shumë njerëz, "Depresion". Kjo është një gjendje shumë komplekse. Është e pamundur të thuhet saktësisht se cili është shkaku i kësaj. Arsyet pse depresioni ndodh tek secili person mund të jenë të ndryshme. Në këtë artikull, do të flasim për faktorët kryesorë që mund të ndikojnë në këtë gjendje të quajtur depresion.
Cilat janë shkaqet kryesore të depresionit?
Depresioni nuk është një sëmundje e vetme. Përkundrazi, është një kombinim i shumë faktorëve, duke përfshirë gjenet tona, biologjinë e trurit, mjedisin në të cilin jetojmë dhe shëndetin tonë të përgjithshëm. Për disa njerëz, depresioni mund të ndodhë kur kanë një sëmundje serioze. Për të tjerë, mund të ndodhë pas një ndryshimi të madh në jetë, siç është ndërrimi i shtëpisë ose humbja e një të dashuri. Në disa familje, ai madje mund të jetë i trashëguar në familje.
Thënë thjesht, ja disa faktorë që rrisin rrezikun e depresionit.
| Shkak/faktor | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Të qenit i persekutuar | Përjetimi i abuzimit fizik, seksual ose emocional gjatë fëmijërisë ose më vonë në jetë rrit rrezikun e zhvillimit të depresionit në të ardhmen. |
| Mosha | Të moshuarit janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar depresion, veçanërisht për shkak të faktorëve të tillë si të jetuarit vetëm dhe mungesa e lidhjeve shoqërore. |
| Disa ilaçe | Disa ilaçe, të tilla si izotretinoina , një ilaç për aknet, interferoni-alfa, një ilaç antiviral dhe kortikosteroidet, mund të shkaktojnë depresion. |
| Konflikte të shpeshta | Grindjet dhe konfliktet e shpeshta me familjen ose miqtë gjithashtu mund ta predispozojnë biologjikisht trupin ndaj depresionit. |
| Vdekja ose ndarja e një të dashuri | Edhe pse pikëllimi është i natyrshëm kur vdes dikush afër jush, ai gjithashtu rrit rrezikun e depresionit. |
| Feminitet/mashkullorësi | Gratë kanë rreth dy herë më shumë gjasa të zhvillojnë depresion sesa burrat. Shkaku i saktë është i panjohur, por mendohet se lidhet me ndryshimet hormonale që ndodhin në kohë të ndryshme në jetën e një gruaje. |
| Trashëgimia (Gjenet) | Nëse dikush në familje ka pasur depresion, të tjerët janë në rrezik pak më të lartë. Ky nuk është një gjen i vetëm, por një kombinim i disa gjeneve. |
| Ngjarje të mëdha në jetë | Edhe gjërat e mira si fillimi i një pune të re, marrja e një diplome ose martesa ndonjëherë mund të çojnë në depresion. Po kështu mund të ndodhë edhe me humbjen e punës, divorcin ose daljen në pension. |
| Droga dhe alkooli | Rreth 30% e njerëzve që janë të varur nga droga ose alkooli vuajnë gjithashtu nga depresioni. Ndërsa këto mund të ofrojnë lehtësim të përkohshëm, ato në fund të fundit e përkeqësojnë depresionin. |
Marrëdhënia midis depresionit dhe funksionit të trurit tonë
Kjo është një pikë shumë e rëndësishme. Studiuesit kanë zbuluar se truri i dikujt me depresion funksionon pak më ndryshe nga truri i dikujt pa këtë gjendje.
Për shembull, ekziston një pjesë e vogël e trurit e quajtur hipokampus që është shumë e rëndësishme për ruajtjen e kujtimeve tona. Ky hipokampus është zbuluar se është më i vogël në madhësi tek disa njerëz me depresion sesa në popullatën e përgjithshme.
Ndërsa hipokampusi zvogëlohet, serotonina që përmban zvogëlohet.Numri i receptorëve për serotoninën kimike gjithashtu zvogëlohet. Serotonina është një lajmëtar kimik që mbart mesazhe midis qelizave të trurit. Më konkretisht, është një neurotransmetues që ndihmon në komunikimin përmes qarqeve që kontrollojnë emocionet tona.
Shkencëtarët ende nuk e dinë saktësisht pse hipokampusi tkurret. Megjithatë, disa studime sugjerojnë se njerëzit me depresion prodhojnë shumë kortizol, hormon stresi. Ky hormon kortizoli ndikon negativisht në hipokampus, duke shkaktuar që ai të "tkurret".
Por mos kini frikë. Lajmi i mirë është se trajtimet për depresionin, veçanërisht ilaçet, janë zbuluar se ushqejnë qelizat nervore të trurit, duke i forcuar ato dhe duke i ndihmuar të përballojnë stresin.
Marrëdhënia midis sëmundjeve kronike dhe depresionit
Për disa njerëz, depresioni mund të ndodhë me një sëmundje afatgjatë. Sepse vuajtja nga një sëmundje çdo ditë dhe marrja e ilaçeve për të është një stres i madh në jetë. Depresioni shpesh shihet me sëmundje si diabeti, sëmundjet e zemrës dhe kanceri.
Më poshtë janë disa gjendje afatgjata që mund të shoqërohen me depresionin.
| Gjendjet që mund të shoqërohen me depresionin | |
|---|---|
| - Diabeti | - Sëmundje të zemrës |
| - Artriti | - Sëmundje të veshkave |
| - HIV dhe AIDS | - Sëmundjet autoimune si lupusi dhe artriti reumatoid |
| - Kanceri | - Goditje në tru |
| - Sëmundja e Parkinsonit | - Funksion i zvogëluar i tiroides (hipotiroidizëm) |
Gjëja më e mirë është se kur depresioni trajtohet siç duhet, ai ndihmon shumë edhe në menaxhimin e sëmundjeve të tjera bashkëshoqëruese.
Mos e ngatërroni pikëllimin dhe depresionin.
Kjo është diçka që shumë njerëz e ngatërrojnë. Zija është një përgjigje shumë normale dhe e natyrshme ndaj humbjes së një të dashuri, humbjes së një pune ose një divorci. Por nuk është depresion. Ka dallime të qarta midis të dyjave.
- Hidhërim: Ndërsa mund të ndiheni të trishtuar, mund të kujtoni edhe kujtime të bukura të personit që keni humbur. Hidhërimi vjen e shkon në valë. Vetëvlerësimi juaj zakonisht nuk preket.
- Depresioni: Gjendja juaj shpirtërore është gjithmonë negative . Nuk ju vijnë në mendje kujtime të lumtura. Lindin ndjenja si "Jam i pavlerë" dhe urrejtje ndaj vetes.
Megjithatë, një ngjarje si humbja e një të dashuri mund të shkaktojë një episod depresiv. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni një histori problemesh të shëndetit mendor.
Gjëja më e rëndësishme është që, nëse keni këto simptoma, mos i injoroni ato duke menduar: "Ky është thjesht trishtim". Mos vuani vetëm. Kjo mund t'i ndodhë kujtdo. Ka trajtime shumë efektive për këtë. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të flisni me mjekun tuaj të besuar për këtë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Depresioni nuk është një dobësi apo një simptomë. Është një gjendje mjekësore e vërtetë dhe e shërueshme që lidhet me ndryshimet kimike në tru.
- Nuk ka një shkak të vetëm për këtë. Depresioni shkaktohet nga një kombinim i shumë faktorëve, duke përfshirë gjenet, faktorët biologjikë, ngjarjet jetësore dhe mjedisin .
- Disa ilaçe, sëmundje afatgjata dhe dhimbje kronike mund të çojnë në depresion.
- Zieja dhe depresioni janë dy gjëra të ndryshme. Por zija e padurueshme mund të shndërrohet në depresion.
- Nëse ju ose dikush që njihni po përjeton simptoma të depresionit, ju lutemi mos vuani vetëm. Është e rëndësishme të vizitoni një mjek dhe të merrni këshilla . Me trajtimin e duhur, mund të jetoni përsëri një jetë të mirë.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd