Luftimi i kancerit nuk është i lehtë. Gjatë trajtimit, mund të ndiheni pak të hutuar, sikur të jeni në mjegull, ose sikur të jeni në mjegull. Nëse ndiheni kështu, nuk jeni vetëm. Ne mjekësisht e quajmë këtë gjendje 'tru i kimioterapisë'. Kur e dëgjoni këtë emër, mund të mendoni se u ndodh vetëm njerëzve që i nënshtrohen kimioterapisë, por mund të shkaktohet edhe nga trajtime të tjera të kancerit.
Lajmi i mirë është se për shumicën e njerëzve, këto simptoma zhduken gradualisht pasi të përfundojë trajtimi. Pra, le të flasim për këtë në pak më shumë detaje.
Çfarë është saktësisht 'Truri i Kimisë'?
Thënë thjesht, 'truri kimioterapik' është kur ndjeni sikur aftësitë tuaja të të menduarit, kujtesës dhe vendimmarrjes nuk janë më aq të mira sa ishin para trajtimit të kancerit. Ndiheni sikur koka juaj është e turbullt. Mjekët e quajnë këtë 'dëmtim njohës i shkaktuar nga kimioterapia'. Është një dëmtim intelektual i shkaktuar nga trajtimi i kancerit.
Mund të mendoni se kjo është diçka që ju ndodh vetëm juve. Por e vërteta është se midis 70% dhe 75% e pacientëve me kancer përjetojnë këto lloj shqetësimesh gjatë ose pas trajtimit. Çuditërisht, për disa njerëz, midis 25% dhe 30% , këto simptoma mund të shfaqen edhe para se të fillojë trajtimi. Kjo mund të jetë për shkak të stresit që vjen me të mësuarit rreth kancerit.
Cilat janë simptomat e zakonshme të 'trurit kimioterapik'?
Kjo gjendje ndikon kryesisht në funksionin tuaj njohës (njohjen) - domethënë, në mënyrën se si mendoni, mbani mend dhe merrni vendime. Mund të përjetoni gjëra të tilla. Le ta shohim këtë në një tabelë për ta kuptuar qartë.
| Simptomë | Si të bën të ndihesh kjo? |
|---|---|
| Vështirësi në gjetjen e fjalëve | Kur flet, papritmas harron se çfarë do të thoshe. Duhet kohë për të menduar edhe për diçka të thjeshtë. |
| Vështirësi në të kuptuarit e një historie | Kur dikush flet, më duket sikur nuk mund ta kuptoj çfarë po thotë. Humbem në bisedë. |
| Vëmendje e zvogëluar | Është e vështirë të përqendrohesh në një gjë për një kohë shumë të gjatë. Kur lexon një libër ose shikon televizor, mendja jote shkon diku tjetër. |
| Vështirësi në kryerjen e shumë detyrave njëkohësisht | Kur përpiqesh të bësh dy gjëra njëkohësisht, si të flasësh në telefon ndërsa gatuan, gjithçka bëhet rrëmujë. |
| Ndihem i lodhur mendërisht | Edhe pse nuk bëj asgjë, koka ime ndihet shumë e lodhur. Zemra ime ndihet shumë e rëndë. |
| Humbja e ekuilibrit në trup (ngathtësi) | Gjëra të tilla si rënia e vazhdueshme e gjërave në dorën tuaj në tokë ose përplasja me diçka mund të ndodhin shpesh. |
A mund ta ndryshojë 'truri kimioterapik' personalitetin tuaj?
Po, disa studime kanë zbuluar se kjo gjendje mund të çojë në depresion , nervozizëm dhe njerëz që frustrohen lehtë . Është normale të ndihesh i frustruar kur gjërat që dikur ishin të lehta tani janë të vështira për t'u bërë. Njohja e këtyre ndryshimeve mund të të ndihmojë të gjesh strategji për t'u përballur me to.
Pse ndodh ky 'tru kimioterapie'?
Nuk ka një shkak të vetëm për këtë. Është një kombinim faktorësh. Vetë kanceri, trajtimi, efektet anësore të trajtimit dhe stresi i të mësuarit se keni kancer, të gjitha kontribuojnë në këtë.
| Shkaqet kryesore të 'trurit kimioterapik' | |
|---|---|
| Trajtimet e kancerit | |
| |
| Gjendje të tjera dhe efekte anësore të shkaktuara nga trajtimi | |
|
Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar 'trurin kimioterapik'?
Disa njerëz janë në një rrezik pak më të lartë për të zhvilluar këtë gjendje për arsyet e mëposhtme:
- Nëse keni kancer të trurit ose kancere të tjera që janë përhapur në tru (tumore metastatike të trurit).
- Nëse jeni duke marrë trajtim me rrezatim në trurin tuaj .
- Nëse keni pasur një sëmundje mendore si depresioni përpara se të keni pasur kancer.
- Nëse keni një sëmundje tjetër që lidhet me sistemin nervor (sëmundje neurodegjenerative).
- Nëse gjenetika juaj ju bën më të prirur ndaj këtyre llojeve të ndryshimeve intelektuale.
Si e diagnostikojnë mjekët këtë gjendje?
Nuk ka asnjë test specifik për të diagnostikuar 'trurin e kimioterapisë'. Domethënë, nuk ka asnjë test që mund të thotë përfundimisht: "Ky është truri i kimioterapisë".
Ajo që ka më shumë rëndësi është përvoja juaj. Të flisni hapur me mjekun tuaj rreth ndryshimeve që po përjetoni është hapi i parë dhe më i rëndësishëm në diagnostikim.
Por mjeku juaj mund të rekomandojë analiza gjaku ose skanime të trurit për të kontrolluar shkaqe të tjera të këtyre simptomave. Prandaj, sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj nëse vini re ndonjë ndryshim në të menduarit ose kujtesën tuaj para, gjatë ose pas trajtimit.
Cilat janë trajtimet dhe mjetet juridike për këtë?
Ekzistojnë disa trajtime dhe aktivitete që mund të ndihmojnë në uljen e simptomave dhe në heqjen e kësaj koke të mjegullt. Mjeku juaj do të rekomandojë atë që është më e mira për ju.
| Trajtim/ilaç | Çfarë ndodh me këtë? |
|---|---|
| Rehabilitimi njohës | Ne identifikojmë vështirësitë tuaja, të tilla si kujtesa dhe vëmendja, dhe ju mësojmë strategji përballimi për t'i menaxhuar ato. |
| Terapia e lëvizjes | Ushtrime si joga dhe Tai Chi ju mësojnë të përqendroheni në mendjen tuaj dhe në trupin tuaj. |
| Terapia njohëse e sjelljes (CBT) | Kjo është veçanërisht e dobishme për pagjumësinë. Një gjumë i mirë përmirëson edhe kujtesën. |
| Terapia e rikthimit të vëmendjes | Kjo ju inkurajon të kaloni kohë jashtë, në natyrë. Është një mënyrë e shkëlqyer për të relaksuar mendjen. |
| Reduktimi i stresit bazuar në vetëdijesim | Meditimi dhe praktikat e vetëdijes rrisin qartësinë mendore. |
Medikamente
Në varësi të simptomave tuaja, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe të tilla si:
- Medikamentet për ADHD: Këto mund të rrisin hapësirën e vëmendjes dhe shpejtësinë e të menduarit.
- Antidepresantët: Këta ndihmojnë në kontrollin e çrregullimeve mendore që shoqërojnë këto ndryshime njohëse.
- Medikamente kundër demencës: Këto mund të jepen për të forcuar kujtesën në rastet kur simptomat janë shumë të rënda.
Sa zgjat 'truri i kimioterapisë'?
Ky është një problem që e kanë shumë njerëz. Për shumicën e njerëzve, këto simptoma zhduken gradualisht pasi mbaron trajtimi i kancerit. Megjithatë, për disa njerëz, këto shqetësime mund të zgjasin me muaj, madje edhe me vite.
Nëse i keni ende këto probleme edhe shumë kohë pas përfundimit të trajtimit, flisni me mjekun tuaj për këtë. Ai ose ajo mund të sugjerojë trajtime që do t'ju ndihmojnë më tej.
Çfarë mund të bëj për të menaxhuar këtë situatë?
Duhet kohë për t'u rikuperuar fizikisht dhe mendërisht pas trajtimit të kancerit, prandaj jini të sjellshëm me veten. Provoni këto gjëra të thjeshta që mund t'ju ndihmojnë.
- Flisni hapur: Thuaju familjes dhe miqve të ngushtë se po hasni këtë lloj vështirësie. Kështu do të jetë më e lehtë për ta që t'ju kuptojnë dhe t'ju ndihmojnë.
- Gjej 'kohën tënde më të mirë': Ka momente gjatë ditës kur mendja jote është më e kthjellët. Identifiko ato momente, mendo për to dhe cakto detyra të vështira gjatë atyre momenteve.
- Planifikoni ditën tuaj: Përpara se të filloni ditën, shkruani listën e punëve që keni për të bërë. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni harresën e gjërave dhe të zvogëloni stresin.
- Flini mjaftueshëm: Lodhja mund ta përkeqësojë 'kimioterapinë në tru', prandaj është thelbësore të flini 7-8 orë gjumë të mirë në ditë.
- Meditoni: Përqendrimi në frymëmarrje për 10-15 minuta në ditë mund të ndihmojë në uljen e rrëmujës mendore.
- Hani ushqime të shëndetshme për trurin: Synoni një dietë të shëndetshme për trurin, siç janë peshku i pasur me Omega-3, zarzavatet me gjethe, frutat dhe arrat. Kërkoni këshillën e një nutricionisti nëse është e nevojshme.
- Ushtrimet: Të bësh ushtrime të thjeshta si ecja ose joga çdo ditë mund të përmirësojë shëndetin tënd mendor dhe funksionimin intelektual.
- Ushtroni trurin tuaj: Ushtroni trurin tuaj duke zgjidhur enigma, fjalëkryqe ose duke mësuar diçka të re. Por mos i bëni presion vetes, bëjini këto gjëra në një mënyrë argëtuese.
Krahasuar me dhimbjen fizike të luftës me kancerin, ky 'tru i kimioterapisë' mund t'ju duket si një gjë e vogël. Por aftësia juaj për të menduar dhe për të kujtuar është shumë e rëndësishme për jetën tuaj. Prandaj, mos kini kurrë frikë të flisni për këtë dhe të kërkoni ndihmë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- 'Truri i kimioterapisë' është një gjendje reale që është e zakonshme tek pacientët me kancer. Nëse po e përjetoni, nuk është diçka që po e imagjinoni.
- Kjo gjendje nuk shkaktohet vetëm nga kimioterapia. Mund të shkaktohet edhe nga trajtime të tjera të kancerit, siç janë radioterapia dhe terapia hormonale.
- Për shumicën e njerëzve, këto simptoma zvogëlohen gradualisht me kalimin e kohës dhe kthehen në normale pasi të përfundojë trajtimi.
- Nëse vini re ndonjë ndryshim në kujtesën, vëmendjen ose aftësinë e të menduarit, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë.
- Ka shumë trajtime dhe mjete të thjeshta që mund t’i bëni vetë për të ndihmuar në menaxhimin e kësaj gjendjeje dhe për të lehtësuar simptomat.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න