A keni rrëshqitur ndonjëherë dhe keni goditur prapanicën? Me siguri e mbani mend dhimbjen e mprehtë që vjen nga fundi i shpinës, ose më saktë, midis vitheve. Shumicën e kohës, kjo dhimbje shkaktohet nga dëmtimi i një kocke të vogël në fund të shtyllës kurrizore. Për këtë do të flasim sot. Kjo kockë është ajo që ne në mjekësi e quajmë koksiks.
Çfarë është saktësisht koksiksi?
Thënë thjesht, kocka e bishtit është kocka më e ulët dhe e fundit në shpinën tuaj. Është një kockë shumë e vogël, pak e lakuar. Normalisht, ne nuk i kushtojmë shumë vëmendje, por është kur rrëshqasim dhe biem që e kuptojmë rëndësinë e saj. Edhe pse nuk mendojmë për të në jetën tonë të përditshme, kjo kockë e vogël bën një punë të shkëlqyer në mbështetjen e trupit tuaj dhe lidhjen e muskujve dhe ligamenteve të rëndësishme. Në anglisht quhet edhe 'kocka e bishtit'.
Ka një arsye pse quhet 'kockë bishti'. Kjo është mbetja e një bishti që dikur e kishim. Edhe pse njerëzit i humbën bishtat shumë kohë më parë, kjo kockë është ende në trupin tonë si një mbetje e vogël e atij evolucioni. Në kuptimin e ngushtë të fjalës, është një mbetje evolucionare që nuk është thelbësore për mbijetesën tonë.
Nëse keni dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, veçanërisht pas një rrëzimi, është shumë e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj për këshilla.
Cila është rëndësia e kësaj kocke të vogël?
Kjo kockë e vogël bën shumë më tepër punë nga sa mendojmë. Ashtu si çdo kockë tjetër në trupin tonë, ajo siguron mbështetje për trupin, dhe kocka e koksiksit kryen gjithashtu disa funksione të specializuara.
Imagjinoni sikur jeni ulur në një karrige. Kjo kockë ndihmon në shpërndarjen e peshës suaj në mënyrë të barabartë dhe ju mban të qëndrueshëm. Ashtu si një këmbë në një stol me tre këmbë, ajo punon me legenin tuaj për të ndihmuar në mbështetjen e peshës suaj ndërsa jeni ulur.
Përveç kësaj, është si një spirancë që është e lidhur me disa muskuj të rëndësishëm në trupin tonë.
| Muskul | Përshkrimi |
|---|---|
| Gluteus maximus | Kjo i referohet muskujve më të mëdhenj në vithe. |
| Levator ani | Ky është një muskul i rëndësishëm në dyshemenë tuaj të legenit. |
| Muskujt në anus | Muskujt që ndihmojnë në funksionimin e rektumit. |
Përveç këtyre muskujve, kjo kockë ndihmon gjithashtu në lidhjen e tendinave dhe ligamenteve përreth. Ajo gjithashtu lidhet me disa nerva që sigurojnë ndjesi në këtë zonë.
Si formohet kocka koksiksale?
Edhe pse e quajmë kockë të kokës, në fakt nuk është një kockë e vetme. Është e përbërë nga disa rruaza që janë bashkuar së bashku. Zakonisht formohet nga katër rruaza të bashkuara. Megjithatë, disa njerëz mund të kenë tre ose edhe pesë rruaza.
Si mund të dëmtohet kjo kockë?
Kjo kockë mund të dëmtohet nga aksidente të tilla si rrëzimet ose nga qëndrimi në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë. Lëndimet më të zakonshme janë ato të shkaktuara nga rrëshqitja dhe goditja në tokë. Rënie të tilla mund të rezultojnë në një mavijosje të kockës ose edhe në një frakturë të kockës.
Disa njerëz janë në rrezik më të madh për aksidente të tilla.
| Faktorët e rrezikut | |
|---|---|
| Shtatzënia | Kjo kockë mund të dëmtohet gjatë lindjes. |
| Të qëndruarit ulur për periudha të gjata kohore | Ky rrezik është veçanërisht i lartë për njerëzit që ulen në sipërfaqe të ashpra dhe të forta për periudha të gjata kohore (p.sh., punë zyre). |
| Mbipesha ose obeziteti | Ky rrezik është më i lartë për njerëzit me një Indeks të Masës Trupore (BMI) mbi 25. |
| Disa lojëra | Njerëzit që merren me sporte kontakti gjithashtu mund të jenë në rrezik. |
Përveç këtyre shkaqeve të zakonshme, ekzistojnë edhe disa lloje të rralla të kancerit që mund ta dëmtojnë këtë kockë. Mos u shqetësoni për këtë, pasi këto janë shumë të rralla.
Si e diagnostikon një mjek këtë gjendje?
Kur shkoni te një mjek me dhimbje, gjëja e parë që ai ose ajo do t'ju pyesë është për dhimbjen. Domethënë, si shfaqet dhimbja, kur përkeqësohet, si përmirësohet dhe nëse përhapet në zona të tjera. Ne e quajmë këtë 'modeli juaj i dhimbjes'. Është shumë e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj gjithçka që ndjeni në lidhje me dhimbjen.
Pastaj, nëse është e nevojshme, mund të referoheni për disa teste për të kontrolluar gjendjen e kockave.
Këto teste mund të përcaktojnë saktësisht nëse kocka është e thyer, e mavijosur apo ka ndonjë problem tjetër.
A do të shërohet kjo dhimbje vetë?
Disa mavijosje të vogla mund të shërohen pa ndonjë trajtim të veçantë, me kujdes në shtëpi. Megjithatë, nëse dhimbja dhe ënjtja nuk zhduken pas disa ditësh, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Ndonjëherë e tëra çfarë ju nevojitet janë kura të thjeshta në shtëpi. Megjithatë, para se të vendosni se çfarë të bëni, është e rëndësishme të vizitoni një mjek për të përcaktuar natyrën e saktë të gjendjes suaj dhe për të marrë një diagnozë.
Mos e duro vetëm dhimbjen. Ndonjëherë, ajo që mendon se është një problem i vogël mund të jetë një arsye serioze pas saj. Prandaj, është e mençur të kërkosh këshillat e duhura.
Së fundmi, koksiksi është një kockë e vogël në fund të shtyllës kurrizore, por na ndihmon të ruajmë ekuilibrin ndërsa jemi ulur. Ndërsa kjo dhimbje shpesh mund të menaxhohet në shtëpi, mos e injoroni nëse është aq e fortë sa nuk mund të uleni ose të bëni punët e përditshme. Kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore, veçanërisht nëse dhimbja vjen pas një rënieje ose aksidenti sportiv.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Koksiksi është kocka e vogël në fund të shtyllës kurrizore. Ndihmon në balancimin e peshës së trupit tonë kur jemi ulur.
- Shkaku kryesor i dëmtimit të kësaj kocke janë aksidentet si rrëshqitja dhe përplasja në tokë.
- Shtatzënia, mbipesha dhe qëndrimi ulur në sipërfaqe të ashpra për periudha të gjata kohore rrisin rrezikun.
- Nëse keni dhimbje ose ënjtje që zgjat më shumë se disa ditë, mos e injoroni dhe patjetër vizitoni mjekun tuaj.
- Me diagnozën dhe trajtimin e duhur, shumë dhimbje mund të shërohen plotësisht.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd