A jeni tronditur ndonjëherë nga sasia e qimeve që ju mbeten në flokë kur i krehni në mëngjes? Apo jeni frikësuar ndonjëherë nga sasia e flokëve që bien ndërsa bëni dush? Rënia e flokëve është një problem me të cilin përballen shumë njerëz. Për disa, edhe një rënie e vogël e flokëve është një problem i madh. Për të tjerët, flokët e tyre mund të jenë shumë të hollë dhe tullacë, por mund të mos jenë aq shumë. Kjo ndryshon nga personi në person. Pra, sot, le të flasim për këtë rënie flokësh, ose termin mjekësor për të, `(Alopecia)`.
Le të shohim së pari, çfarë domethënie kanë këto flokë?
Thënë thjesht, kemi qime pothuajse kudo në trupin tonë, përveç në vende si pëllëmbët dhe shputat e këmbëve. Por disa prej tyre janë aq të holla sa nuk mund t’i shohim. Qimet përbëhen nga një proteinë e quajtur keratinë . Këto prodhohen në folikula të vogla, ose folikula të qimeve, në lëkurën tonë.
Ndërsa qelizat e reja të flokëve rriten nga këto folikula, qelizat e vjetra shtyhen jashtë. Kështu rritet një fije floku. Mesatarisht, flokët rriten rreth 15 cm në vit. Fija e flokut që shihni është në fakt një koleksion qelizash të vdekura keratine. Një i rritur i shëndetshëm ka midis 100,000 dhe 150,000 qime në kokë. Është normale të humbasësh rreth 50 deri në 100 qime në ditë. Pra, nuk ka nevojë të shqetësohesh nëse ke disa qime në krehrin tënd.
Çdo gjëndër e flokut ka ciklin e vet jetësor, i cili është i ndarë në tre faza kryesore.
| Faza e Ciklit Jetësor | Çfarë ndodh dhe kohëzgjatja |
|---|---|
| Faza anagjene | Kjo është periudha kur fija e flokut është në rritje aktive . Kjo mund të zgjasë nga 2 deri në 8 vjet. |
| Faza e katagjenës | Kjo është një fazë e shkurtër dhe kalimtare . Folikula e qimes ndalon së rrituri. Kjo zgjat rreth 2-3 javë. |
| Faza e telogjenit | Kjo është një kohë relaksuese.Folikula e flokut po përgatitet të dalë. Kjo zgjat rreth 2-3 muaj. Në fund të kësaj faze, folikula e flokut bie dhe një folikula e re e flokut fillon të rritet nga e njëjta folikula. |
Ndërsa plakeni, ritmi me të cilin rriten këto flokë ngadalësohet gradualisht.
Cilat janë llojet kryesore të rënies së flokëve?
Rënia e flokëve mund të ndodhë në shumë mënyra të ndryshme. Le të shohim disa nga llojet kryesore.
| Lloji i rënies së flokëve | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Alopecia androgjenike | Kjo është ajo që ne e quajmë "tullac gjenetik". Ndikon si burrat ashtu edhe gratë. Tek burrat, flokët fillojnë të bien në të dyja anët e ballit dhe në majë të kokës. Tek gratë, flokët hollohen në të gjithë kokën, veçanërisht në majë të kokës. |
| Alopecia Areata | Kjo është një gjendje ku rënia e flokëve ndodh papritur, në një model rrethor . Ndodh kur sistemi ynë imunitar sulmon gabimisht folikulat e flokëve. Është e zakonshme tek fëmijët dhe të rinjtë. Por për shumicën e njerëzve, flokët rriten përsëri brenda pak vitesh. |
| Telogen Effluvium | Një gjendje në të cilën një sasi e madhe flokësh bie papritur, si pas një sëmundjeje të rëndë, lindjes së fëmijës ose stresit ekstrem. Ajo që ndodh këtu është se një numër i madh i folikulave të flokëve hyjnë papritur në fazën e qetësisë (telogen). Kjo zakonisht është e përkohshme. |
| Alopecia e tërheqjes | Një gjë tjetër është stilimi i flokëve në një mënyrë që i tërheq ato prapa . Për shembull, gjëra të tilla si lidhja shumë e fortë e flokëve ose gërshetimi i tyre mund të shkaktojnë rënie të përhershme të flokëve me kalimin e kohës. |
| Alopecia me shenja | Disa infeksione ose gjendje të lëkurës (p.sh., lupusi) mund të shkatërrojnë përgjithmonë folikulat e flokëve, duke lënë shenja dhe rënie të flokëve. |
Cilat janë shkaqet kryesore të rënies së flokëve?
Pse disa njerëz humbasin flokët? Pse disa njerëz nuk humbasin flokët? Mund të ketë shumë arsye për këtë.
- Gjenet: Gjenet që trashëgoni nga nëna dhe babai juaj janë shkaku kryesor i rënies së flokëve të trashëguar.
- Hormonet: Çekuilibrat hormonalë, veçanërisht ndryshimet në nivelet e hormoneve mashkullore të quajtura androgjene (të cilat prodhohen gjithashtu në sasi të vogla në trupat e grave), mund të shkaktojnë rënie të flokëve.
- Stresi dhe sëmundjet e rënda: Rënia e flokëve mund të jetë e përkohshme pas gjërave të tilla si stresi ekstrem, ndërhyrjet kirurgjikale të rënda ose lindja e fëmijës.
- Disa ilaçe: Kimioterapia kundër kancerit, holluesit e gjakut dhe disa ilaçe për tensionin e lartë të gjakut mund të shkaktojnë rënie të përkohshme të flokëve.
- Mangësitë ushqyese: Mosngrënia e një diete të ekuilibruar, veçanërisht mangësitë në hekur, zink, proteina dhe vitamina të caktuara (si B dhe D), janë një shkak kryesor i rënies së flokëve.
- Gjendje të tjera mjekësore: Rënia e flokëve mund të jetë gjithashtu një simptomë e gjendjeve mjekësore si sëmundja e tiroides, diabeti dhe lupusi.
- Kujdesi për flokët: Përdorimi i shpeshtë i kimikateve (p.sh., ngjyrues, zbutës) dhe ekspozimi i shpeshtë ndaj nxehtësisë së lartë (drejtimi, kaçurrelat) mund të dobësojnë fijet e flokëve dhe të shkaktojnë thyerjen e tyre.
Gjëja më e rëndësishme është të zbuloni shkakun e saktë të rënies së flokëve. Personi më i mirë për ta bërë këtë është mjeku juaj.
Si trajtohet kjo?
Rënia e flokëve trajtohet duke gjetur shkakun. Kur shkaku trajtohet, rënia e flokëve shpesh ndalet dhe më pas fillon të rritet përsëri.
Trajtim mjekësor
- Medikamentet: Ekzistojnë ilaçe si Minoxidil që aplikohen në skalpin e kokës. Ekzistojnë gjithashtu pilula me recetë si Finasteride për burrat. Për gjendje si Alopecia Areata, mund të përshkruhen kortikosteroide. Është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek përpara se të përdorni ndonjë nga këto ilaçe.
- Trajtime specifike:
- Trajtimi PRP (Plazma e Pasur me Trombocite): Kjo përfshin ndarjen e plazmës nga gjaku juaj, pasurimin e saj me lëndë ushqyese dhe injektimin e saj në skalpin e kokës. Kjo stimulon folikulat e flokëve dhe ndihmon rritjen e flokëve.
- Terapia me dritë: Një metodë për stimulimin e folikulave të flokëve duke përdorur dritë lazeri me nivel të ulët.
- Transplantimi/Graftimi i Flokëve: Kjo përfshin marrjen e folikulave të flokëve nga një pjesë tjetër e trupit (zakonisht pjesa e pasme e kokës) dhe mbjelljen e tyre në zonat ku nuk ka flokë.
Mbani mend, këto trajtime mund të zgjasin disa muaj për të parë rezultatet. Gjithashtu, mos i besoni çdo produkti "mrekullie" në treg. Gjithmonë konsultohuni me një dermatolog.
Gjërat që mund të bëjmë për të parandaluar rënien e flokëve
Edhe pse jo të gjitha llojet e rënies së flokëve mund të parandalohen, ne mund t'i kontrollojmë disa prej tyre përmes stilit të jetesës dhe zakoneve tona.
- Hani një dietë të ekuilibruar: Hani ushqime ushqyese që përmbajnë proteina, hekur, zink dhe vitamina. Përfshini perime, fruta, vezë dhe peshk në dietën tuaj.
- Ji i butë me flokët: Mos ji shumë i ashpër kur kreh ose lan flokët. Shmang stilimet që të tërheqin shumë fort.
- Shmangni nxehtësinë e tepërt dhe kimikatet: Zvogëloni frekuencën e drejtimit dhe lyerjes së flokëve sa më shumë që të jetë e mundur.
- Menaxhoni stresin: Relaksoni mendjen tuaj përmes gjërave si joga, meditimi dhe ushtrimet.
- Konsultohuni me një mjek sapo të dyshoni për rënie të flokëve: Nëse ka një problem, identifikimi i tij herët është një ndihmë e madhe në një trajtim të suksesshëm.
Nëse rënia e flokëve është një shqetësim i madh për ju, flisni me mjekun tuaj për këtë. Shëndeti mendor është po aq i rëndësishëm sa shëndeti fizik.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Është normale të humbasësh rreth 100 fije floku në ditë. Nëse po humbasësh më shumë se kaq ose nëse po humbasësh disa pjesë të flokëve, kushtoji vëmendje.
- Ka shumë arsye për rënien e flokëve. Kryesoret janë gjenetika, hormonet, ushqyerja, sëmundjet dhe stresi.
- Mënyra më e mirë për të zbuluar saktësisht se cili është shkaku është të vizitoni një mjek. Mos hamendësoni dhe mos u përpiqni ta trajtoni vetë.
- Sot ka shumë trajtime efektive për rënien e flokëve, prandaj mos e humbni shpresën.
- Një dietë e ekuilibruar dhe kujdesi i butë për flokët mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të flokëve tuaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd