A ndiheni ndonjëherë pak të fryrë dhe të rëndë kur zgjoheni në mëngjes? Apo ndiheni sikur keni qenë ulur në një karrige zyre gjithë ditën, ose ulur në autobus për një kohë të gjatë, dhe pastaj, duke zbritur nga autobusi, këmbët dhe kyçet e këmbëve janë shumë të fryra dhe këpucët ju ndihen të ngushta? Kjo është diçka që u ndodh shumë njerëzve. Në mjekësi, ne e quajmë këtë gjendje ënjtje ose 'edemë'. Shumicën e kohës, kjo nuk është asgjë për t'u shqetësuar, por ndonjëherë mund të jetë një simptomë e një sëmundjeje tjetër serioze brenda trupit tonë. Pra, është shumë e rëndësishme të dini gjithçka rreth kësaj pa u shqetësuar. Le të flasim për këtë thjesht sot.
Pra, çfarë është saktësisht edema?
Thënë thjesht, edema është grumbullimi i lëngjeve, veçanërisht ujit, në indet e trupit tonë, duke shkaktuar ënjtje të tyre. Imagjinoni sikur trupat tanë janë të mbushur me një rrjet tubash të vegjël të quajtur enë gjaku dhe enë limfatike. Këto janë lëngjet që përmbushin nevojat e trupit dhe largojnë produktet e mbeturinave. Ndonjëherë, kur diçka shkon keq me këtë sistem, një pjesë e këtij lëngu rrjedh në inde dhe grumbullohet atje. Atëherë ajo zonë fryhet.
Kjo ënjtje mund të ndodhë kudo në trup, por më shpesh shihet në:
- Në dy këmbë
- Kyçet e këmbëve janë mirë.
- Në këmbë
- Në të dyja duart
- Në fytyrë
Edhe pse kjo mund t’i ndodhë kujtdo të çdo moshe, është më e zakonshme tek gratë shtatzëna dhe njerëzit mbi moshën 65 vjeç. Shumicën e kohës, nëse është një ënjtje e lehtë, ajo do të zhduket vetë brenda një ose dy ditësh. Pra, është e vështirë të thuhet saktësisht se sa e zakonshme është kjo.
Cilat janë simptomat e fryrjes? Si ta dalloni atë?
Nuk është aq e vështirë të dallosh që ke ënjtje. Simptoma kryesore është se një zonë e caktuar e trupit tënd ndihet më e madhe dhe më e fryrë se zakonisht. Mund t'i kushtosh vëmendje edhe këtyre gjërave.
| Simptomë | Si ndiheni/dukeni |
|---|---|
| Pamje e fryrë/e zmadhuar | Një pjesë e trupit (p.sh., këmba, krahu) duket më e madhe dhe e fryrë se zakonisht. |
| Ndryshimi i lëkurës | Lëkura në zonën e ënjtur është shumë e shtrirë dhe duket e shkëlqyeshme. |
| Rëndësi dhe ngurtësi | Zona e fryrë ndihet e ngushtë dhe e rëndë, sikur të jetë e mbushur me diçka brenda. |
| Vështirësi në ecje | Kur këmbët, kyçet e këmbëve ose shputat tuaja fryhen, mund të jetë e vështirë të ecni dhe të ndiheni të mpirë. |
| Pak dhimbje | Ndonjëherë mund të ndjeni një dhimbje ose dhembje të lehtë në zonën e ënjtur. |
| Kollë ose vështirësi në frymëmarrje | Ky është një simptomë më serioze. Kjo mund të ndodhë nëse lëngu grumbullohet në mushkëri (edemë pulmonare). |
Pse trupi im fryhet kështu? Cilat janë shkaqet?
Nuk ka një shkak të vetëm të ënjtjes, mund të ketë shumë. Kur të shkoni te një mjek, gjëja e parë që ai ose ajo do të bëjë është të zbulojë se çfarë po e shkakton ënjtjen tuaj.
| Arsyeja | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Graviteti | Kur qëndroni në këmbë ose uleni në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë, lëngu në trupin tuaj grumbullohet natyrshëm në këmbë dhe shputa për shkak të gravitetit. Kjo quhet edhe "edemë e varur". |
| Pamjaftueshmëria venoze | Venat në këmbët tona kanë valvula të vogla brenda tyre. Këto e ndalojnë gjakun të rrjedhë poshtë dhe e shtyjnë atë lart, drejt zemrës. Kur këto valvula dobësohen, gjaku nuk rrjedh lart siç duhet dhe grumbullohet në këmbë. Kjo lidhet edhe me fenomenin e venave me variçe. |
| Sëmundje të tjera themelore | Ënjtja mund të jetë gjithashtu një simptomë e sëmundjeve të tjera, të tilla si pamjaftueshmëria e zemrës, sëmundja e mushkërive, e mëlçisë, e veshkave ose e tiroides . Kjo është një pikë shumë e rëndësishme. |
| Efektet anësore të ilaçeve | Disa ilaçe, për shembull, disa ilaçe për tensionin e lartë të gjakut dhe qetësuesit e dhimbjeve, gjithashtu mund të shkaktojnë ënjtje si efekt anësor. |
| Ushqyerja e papërshtatshme | Nëse nuk hani një dietë të ekuilibruar mirë, veçanërisht nëse shtoni shumë kripë (natrium) në ushqimin tuaj, trupi juaj mund të mbajë ujë dhe të fryhet. Mishi/peshku i tharë, salçiçet, salcat dhe ushqimet e paketuara që hamë kanë shumë kripë. |
| Shtatzënia | Gjatë shtatzënisë, ndërsa mitra rritet, enët e mëdha të gjakut në pjesën e poshtme të barkut kompresohen. Prandaj, është e zakonshme që këmbët të fryhen, duke penguar rrjedhjen e gjakut nga këmbët lart. |
| Probleme me sistemin imunitar | Ënjtja mund të shkaktohet edhe nga një reaksion alergjik, infeksion, djegie, lëndim ose mpiksje gjaku. |
Si e diagnostikon mjeku këtë? A ka nivele të ënjtjes?
Kur shkoni për të vizituar një mjek, ai ose ajo së pari do të ekzaminojë trupin tuaj. Ai ose ajo do t'i kushtojë vëmendje gjërave të tilla si ënjtja, ngjyra e lëkurës dhe shkëlqimi.
Pastaj ai kryen një test të veçantë. Quhet 'testi i gropëzave'. Ajo që bëni këtu është të shtypni fort gishtin në zonën e fryrë për rreth 5 deri në 15 sekonda. Nëse formohet një gropëz e vogël kur hiqni gishtin, kjo konfirmon se lëngu është grumbulluar në ind.
Ashpërsia e ënjtjes ndahet në disa nivele në varësi të shpejtësisë së kthimit të këtyre lezioneve në normalitet.
| Klasa | Thellësia e gropës | Koha e rikuperimit |
|---|---|---|
| Klasa 1 | Një vrimë e vogël me madhësi rreth 2 milimetra | Kthehet në normalitet sapo shtypet. |
| Klasa 2 | Një vrimë rreth 3-4 milimetra | Rivendoset në më pak se 15 sekonda. |
| Klasa 3 | Një vrimë rreth 5-6 milimetra | Do të rikuperohet brenda 15 deri në 60 sekondave. |
| Klasa 4 | Një brazdë rreth 8 milimetra e thellë | Duhen rreth 2-3 minuta për t'u rikthyer në normalitet. |
Si e trajtoni ënjtjen?
Trajtimi për ënjtjen varet nga shkaku. Në vend që thjesht të japin ilaçe për të ulur ënjtjen, mjekët përpiqen të trajtojnë shkakun themelor.
- Nëse është për shkak të një sëmundjeje të mushkërive: Për shembull, nëse është për shkak të një sëmundjeje si `(Emfizema)` ose `(Bronkiti Kronik)`, nëse jeni duhanpirës, mjeku juaj do t'ju këshillojë të ndaloni plotësisht pirjen e duhanit.
- Nëse vuani nga një gjendje si pamjaftueshmëria kronike e zemrës , mund t'ju thuhet të kontrolloni peshën tuaj, të kufizoni marrjen e përditshme të ujit dhe të kontrolloni sasinë e kripës në dietën tuaj. Nëse pini alkool, mund t'ju thuhet gjithashtu ta zvogëloni atë.
- Një efekt anësor i një ilaçi: Nëse rezulton se ënjtja është shkaktuar nga një ilaç që po merrni, mjeku juaj mund ta ndalojë ilaçin, ta zvogëlojë dozën ose t'ju kalojë në një ilaç tjetër.
Mbani mend një gjë shumë të rëndësishme: Mos ndërprisni kurrë marrjen e ndonjë ilaçi ose mos ndryshoni dozën vetë pa u konsultuar me mjekun tuaj. Kjo mund të përkeqësojë gjendjet e tjera mjekësore.
Çfarë mund të bëni në shtëpi për të zvogëluar ënjtjen?
Ndërsa trajtoni shkakun, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni vetë për të zvogëluar shqetësimin e shkaktuar nga ënjtja.
- Ngritni këmbët: Kur jeni ulur ose shtrirë në shtrat, vendosni dy ose tre jastëkë nën këmbë, duke i mbajtur ato mbi nivelin e zemrës. Kjo ndihmon që lëngjet të rrjedhin përsëri në trupin tuaj kundër gravitetit.
- Mos qëndroni në të njëjtin pozicion: Mos rrini ulur ose në këmbë në të njëjtin vend për shumë kohë. Ngrihuni dhe ecni pak, duke lëvizur këmbët, të paktën një herë në orë.
- Përdorni çorape speciale: Çorapet mbështetëse ose çorapet kompresive janë të disponueshme në farmaci. Këto ofrojnë presion të butë në zonën e fryrë dhe ndihmojnë në parandalimin e grumbullimit të lëngjeve.
- Zvogëloni kripën: Kjo është shumë e rëndësishme. Zvogëloni sasinë e kripës që hani. Zvogëloni sasinë e kripës në ushqimet e konservuara, salcat, salçiçet, turshitë dhe peshkun e tharë sa më shumë që të jetë e mundur.
- Ndiqni këshillën e mjekut tuaj: Mund t'ju jepet një diuretik (zakonisht i quajtur 'pilulë uji') që ndihmon trupin tuaj të heqë qafe ujin e tepërt në urinë. Merrni ilaçin në kohën e duhur.
Në cilat situata duhet të vizitoni urgjentisht një mjek?
Edhe nëse është thjesht ënjtje normale, nëse ka simptoma të caktuara, mund të jetë një urgjencë. Nëse është ky rasti, duhet të vizitoni menjëherë një mjek.
| Nëse keni këto simptoma, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. |
|---|
| Nëse ka dhimbje të forta, skuqje ose ndryshim të ngjyrës së lëkurës në zonën e ënjtur. |
| Nëse lëkura është dëmtuar dhe është formuar një plagë e hapur në zonën e ënjtur. |
| Nëse keni vështirësi në frymëmarrje ose dhimbje në gjoks . Ky është një rast urgjence, shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt. |
| Nëse vetëm njëra këmbë ose krah fryhet papritur (kjo mund të jetë shenjë e një mpiksjeje gjaku). |
| Nëse ënjtja është aq e fortë sa nuk mund të ecni ose të lëvizni trupin. |
Ënjtja nuk është diçka që duhet injoruar. Ndonjëherë mund të jetë shenja e parë e një gjendjeje më serioze. Pra, nëse keni ënjtje të pazakontë, është gjithmonë e mençur të vizitoni një mjek për të zbuluar shkakun.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Edema është grumbullimi i lëngjeve në indet e trupit. Mund të jetë normale ose shenjë e një sëmundjeje serioze.
- Qëndrimi në këmbë për periudha të gjata kohore, ngrënia e tepërt e kripës, shtatzënia dhe sëmundjet e zemrës, veshkave dhe mëlçisë mund të shkaktojnë këtë.
- Nëse keni vështirësi në frymëmarrje së bashku me ënjtje, ënjtje vetëm në njërën këmbë ose dhimbje në gjoks, vizitoni menjëherë një mjek. Kjo mund të jetë një urgjencë.
- Në shtëpi, mbajtja e këmbëve të ngritura, zvogëlimi i marrjes së kripës dhe ecja e lehtë mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes.
- Mos e merrni kurrë ilaçin sipas dëshirës ose mos e ndërprisni marrjen e tij pa u konsultuar me mjekun tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න