A keni ndjerë ndonjëherë dhimbje ose ngurtësim në bazën e gishtit të madh të këmbës kur ecni? A e keni të vështirë ta përkulni gishtin e këmbës kur zgjoheni në mëngjes? Apo ndihet gishti i madh i këmbës i bllokuar kur vishni këpucët? Nëse keni këto simptoma, shkaku mund të jetë më i zakonshëm nga sa mendoni. Sot po flasim për një gjendje të quajtur 'Hallux Rigidus' që prek shumë njerëz, por për të cilën nuk flitet shumë.
Çfarë është saktësisht Hallux Rigidus?
Thënë thjesht, Hallux Rigidus është një lloj artriti që ndodh në gishtin e madh të këmbës. Në mënyrë specifike, ai prek nyjen ku gishti i madh i këmbës lidhet me këmbën. Në mjekësi, ne e quajmë këtë nyje nyje metatarsophalangeale, ose MTP.
Kur dëgjoni fjalën "artrit", ndoshta e dini se është një term i përgjithshëm për një grup sëmundjesh që shkaktojnë ënjtje dhe dhimbje të kyçeve. Prandaj, mjekët ndonjëherë i referohen kësaj gjendjeje, Hallux Rigidus, si "artriti i gishtit të madh të këmbës".
Fjala latine 'Hallux Rigidus' do të thotë "gishti i madh i këmbës i bllokuar". Kjo shpjegon simptomën kryesore të kësaj gjendjeje. Kjo gjendje shkakton dhimbje dhe ngurtësi në nyjen MTP. Në fakt konsiderohet një lloj artriti i quajtur osteoartrit, i cili shkaktohet nga konsumimi me kalimin e kohës .
Nëse keni simptoma të tilla si dhimbje, ngurtësim ose ënjtje në gishtin e madh të këmbës, gjëja më e mirë që duhet të bëni është të vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.
Sa e zakonshme është kjo gjendje?
Mund të habiteni kur ta dëgjoni këtë. Sipas ekspertëve, rreth një në 40 të rritur mbi moshën 50 vjeç kanë Hallux Rigidus. Është gjithashtu lloji më i zakonshëm i artritit në këmbë.
Ndër gjendjet që prekin nyjen e gishtit të madh të këmbës, Hallux Rigidus është gjendja e dytë më e zakonshme pas bunionit të njohur (Bunions ose Hallux Valgus).
Cilat janë simptomat e Hallux Rigidus?
Në rregull, tani le të shohim se çfarë simptomash shfaq një person me këtë gjendje. Për ta kuptuar qartë këtë, le ta shohim në këtë mënyrë.
| Simptomë | Përshkrimi |
|---|---|
| Dhimbje | Dhimbje në ose rreth gishtit të madh të këmbës. Më shpesh, dhimbja ndihet në majë të gishtit të madh. Por ndonjëherë mund të ndihet si një dhimbje e thellë që vjen nga brenda gishtit të këmbës. |
| Ngurtësi/humbje e fleksibilitetit | Bëhet e vështirë përkulja ose drejtimi i gishtit të madh të këmbës. Ndihet sikur është bllokuar. Kjo mund të jetë veçanërisht e dukshme në mëngjes. |
| Ënjtje | Mund të vini re ënjtje rreth nyjes së gishtit të madh të këmbës. |
| Aftësi e zvogëluar për të lëvizur | Me kalimin e kohës, diapazoni i lëvizjes që mund të lëvizet lart e poshtë gishtit pa dhimbje zvogëlohet gradualisht. |
| Diçka si një nyjë | Një gungë, e ngjashme me një bunion ose kallo, mund të shfaqet në majë të gishtit të madh të këmbës. Këto në fakt mund të shkaktohen nga deformime kockore. |
Gjërat që i përmirësojnë këto karakteristika
Disa gjëra dhe situata mund t’i përkeqësojnë simptomat tuaja.
- Kur qëndroni në këmbë ose ecni: Dhimbja mund të rritet ndërsa vendoset peshë në nyje.
- Mot i ftohtë dhe i lagësht: Dhimbja e kyçeve mund të përkeqësohet në ditët e ftohta.
- Mbajtja e këpucëve të ngushta: Mbajtja e këpucëve që kufizojnë gishtërinjtë e këmbëve dhe nuk i përshtaten siç duhet këmbës rrit presionin në nyje dhe shton dhimbjen.
Pse ndodh Hallux Rigidus?
Shpesh, është e vështirë të gjesh një shkak të qartë për këtë gjendje. Arsyeja kryesore është konsumimi që ndodh në nyjet tona me kalimin e kohës. Ndërsa plakemi, kërci që mbron nyjet tona konsumohet. Kjo konsumim është shkaku kryesor i Hallux Rigidus dhe gjendjeve të tjera të osteoartritit.
Vetëm mendoni, me çdo hap që hedhim, dyfishi i forcës së peshës së trupit tonë ushtrohet në këtë nyje të vogël MTP. Pra, kur e duroni këtë lloj presioni gjatë gjithë jetës suaj, është normale që nyjet të konsumohen.
Përveç kësaj arsyeje kryesore, disa arsye të tjera mund të ndikojnë në këtë:
- Përdorimi i tepërt i nyjes MTP: Nëse ushtrohet presion i tepërt në nyjen e gishtit të madh të këmbës gjatë sporteve, hobive ose punës.
- Përplasje në gishtin e madh të këmbës: Nëse gishti i madh i këmbës është përplasur diku.
- Gishti i këmbës me sipërfaqe të sheshtë: Një gjendje e ngjashme me ndrydhjen e shkaktuar nga përkulja me forcë e nyjës së gishtit të këmbës lart gjatë lojës.
- Pozicioni i kockave në këmbë: Disa njerëz kanë kocka në këmbë dhe gishtërinj të këmbëve që janë më të gjatë se normalja. Njerëz të tillë janë gjithashtu në rrezik për të zhvilluar këtë gjendje.
Kush është më në rrezik për të zhvilluar këtë gjendje?
Edhe pse kushdo mund të zhvillojë Hallux Rigidus, disa njerëz janë në një rrezik pak më të lartë.
- Njerëz mbi 50 vjeç
- Gratë
- Lojtarët
- Për ata që qëndrojnë në këmbë gjithë ditën për shkak të punës
Gjithashtu, disa gjendje mjekësore mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të Hallux Rigidus.
- Artriti reumatoid
- Podagra
- Çrregullime autoimune që shkaktojnë inflamacion
- Osteokondriti Disekans
Si e diagnostikon një mjek këtë?
Kur të shkoni për të vizituar një mjek, gjëja e parë që ai ose ajo do të bëjë është të ekzaminojë këmbën tuaj. Mjeku do të përkulë gishtin e madh të këmbës lart e poshtë dhe do të kontrollojë gamën e lëvizjes së tij. Ai ose ajo do të kontrollojë se sa larg mund ta përkulni gishtin e këmbës pa dhimbje. Mund të referoheni edhe te një podiatër, një specialist i këmbëve.
Përveç kësaj, mund të bëni edhe një radiografi të këmbës për të kontrolluar gjendjen e kyçit dhe për të parë nëse ka ndonjë deformim të kockave.
A ka faza të Hallux Rigidus?
Po, varësisht nga ashpërsia e kësaj gjendjeje, mjeku juaj mund ta klasifikojë atë në disa faza ose gradë, varësisht nga sa e kufizuar është lëvizja e gishtit të madh të këmbës.
| Klasa | Statusi |
|---|---|
| Klasa 0 | Lëvizja e gishtit të prekur është 10% - 20% më e vogël se e gishtit të shëndetshëm. |
| Klasa 1 | Lëvizja zvogëlohet me 20% - 50%. |
| Klasa 2 | Lëvizja zvogëlohet me 50% - 75%. |
| Klasa 3 | Lëvizja zvogëlohet me 75% - 100% (pothuajse plotësisht e ngrirë). |
| Klasa 4 | Lëvizja zvogëlohet me 75% - 100%, dhe ka dhimbje të forta kur lëviz gishtin. |
Cilat janë trajtimet më të mira për Hallux Rigidus?
Trajtimi që ju nevojitet do të varet nga ashpërsia e simptomave tuaja dhe shkaku i gjendjes suaj. Mjeku juaj mund të sugjerojë sa vijon: Këto janë trajtime jo-kirurgjikale.
- Ndërrimi i këpucëve: Veshja e këpucëve të gjera që u lënë shumë hapësirë gishtërinjve të këmbëve mund të ndihmojë në uljen e presionit në nyjen MTP. Veshja e këpucëve me shputë të trashë dhe të fortë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes. Shmangni takat e larta dhe këpucët me hapësira të vogla për gishtërinjtë.
- Kufizimi i lëvizjes së gishtit të madh të këmbës: Mjeku juaj mund të rekomandojë përdorimin e jastëkëve që mund të vendosen brenda këpucës, të mbështesin gishtin e madh të këmbës dhe të kufizojnë lëvizjen e tij. Ai gjithashtu mund të rekomandojë shmangien e aktiviteteve që ushtrojnë presion mbi kyçin e këmbës, të tilla si vrapimi dhe kërcimi, për një farë kohe.
- Qetësues dhimbjesh: Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAID) për të zvogëluar ënjtjen dhe dhimbjen.
- Akulli: Vendosja e një pakete akulli mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe ënjtjes. Mos harroni ta mbështillni paketen e akullit me një peshqir të hollë. Mos e vendosni akullin direkt në lëkurë. Pyesni mjekun tuaj sa herë në ditë dhe për sa kohë.
- Kortikosteroidet: Këto janë një lloj i fuqishëm ilaçesh që zvogëlojnë inflamacionin. Gjithashtu mund t'ju duhet të bëni një injeksion kortizoni direkt në nyjen e gishtit të madh të këmbës.
- Zhytja e këmbëve në ujë të nxehtë/të ftohtë:Për të zvogëluar ënjtjen, mjeku juaj mund të rekomandojë një "banjë me kontrast", një trajtim që alternon midis ujit të nxehtë dhe të ftohtë. Kjo do të thotë vendosja e këmbës në ujë të nxehtë për 30 sekonda, e më pas në ujë të ftohtë për 30 sekondat e ardhshme.
- Keilektomia dhe Artroplastika: Do t'ju duhet të vishni një këpucë të posaçme për rreth dy javë. Pas kësaj, mund të vishni këpucë të zakonshme. Ënjtja mund të zgjasë për disa muaj.
- Osteotomia: Duhen rreth 6-8 javë që ënjtja të zhduket. Mund të duhen rreth 3 muaj për shërim të plotë.
- Bashkimi i kyçeve: Do t'ju duhet të mbani një gips ose një çizme të posaçme për rreth 3-6 javë. Pas kësaj, do t'ju duhet të përdorni paterica. Ënjtja dhe ngurtësimi mund të zgjasin për disa muaj.
- Ushtrime: Bëni ushtrime të thjeshta që mund ta mbajnë nyjen e gishtit të madh të këmbës fleksibël.
- Pushoni kyçin: Pushoni kyçin pas një aktiviteti të lodhshëm. Mos u ushtroni kurrë kur keni dhimbje.
- Veshja e këpucëve të duhura: Vishni këpucë që ju përshtaten mirë këmbëve dhe kanë shumë hapësirë për gishtat e këmbëve.
- Hallux Rigidus është një gjendje e zakonshme e artritit që prek nyjen e gishtit të madh të këmbës dhe shkaktohet nga përdorimi i tepërt.
- Simptomat kryesore janë dhimbja, ngurtësimi dhe ënjtja.
- Në shumicën e rasteve, simptomat mund të kontrollohen mirë me trajtime jo-kirurgjikale (këpucë të përshtatshme, ushtrime, ilaçe).
- Nëse keni dhimbje në gishtin e madh të këmbës, është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.
- Nëse simptomat janë të rënda dhe ndërhyjnë në jetën e përditshme, kirurgjia mund të ofrojë zgjidhje të përhershme.
E rëndësishme: Mos i përdorni këto vazhdimisht për më shumë se 10 ditë pa u konsultuar me mjekun tuaj.
A do të më duhet të bëj ndërhyrje kirurgjikale?
Shumica e njerëzve nuk kanë nevojë për ndërhyrje kirurgjikale për Hallux Rigidus. Nëse trajtimet e mësipërme nuk i kontrollojnë simptomat tuaja, ose nëse dhimbja ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme, mjeku juaj mund të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale.
| Emri i procedurës | Çfarë bën thjesht? |
|---|---|
| Keilektomi | Këtu, kirurgu heq shtyllat kockore në nyjen MTP. Kjo i lejon gishtit të përkulet më lehtë, zvogëlon dhimbjen dhe rikthen njëfarë diapazoni lëvizjeje në nyje. |
| Osteotomi | Kockat e gishtit të madh të këmbës priten dhe ripozicionohen për të ndryshuar pozicionin e nyjes. Kjo zvogëlon presionin mbi nyje. |
| Artroplasti | Ky është një operacion për zëvendësimin e kyçit. Kocka e dëmtuar hiqet dhe zëvendësohet me një pjesë artificiale ose ind tjetër për të rindërtuar kyçin. |
| Artrodezë | Ky është një operacion i bashkimit të kyçeve. Kërci i dëmtuar hiqet plotësisht dhe dy kockat e kyçit fiksohen së bashku duke përdorur kunja ose pllaka. Kjo është një zgjidhje e përhershme, por pas operacionit, nuk do të jeni në gjendje ta përkulni gishtin e madh të këmbës. |
Sa kohë duhet për t’u shëruar?
Koha e rikuperimit varet nga trajtimi që keni marrë dhe nga ashpërsia e gjendjes. Nëse simptomat tuaja kontrollohen me gjëra të thjeshta si ndërrimi i këpucëve dhe përdorimi i pecetave mbrojtëse, mund të ktheheni në aktivitetet normale sapo mjeku juaj t'ju japë miratimin.
Nëse i nënshtroheni një ndërhyrjeje kirurgjikale, koha e rikuperimit do të ndryshojë në varësi të llojit të ndërhyrjes kirurgjikale:
Gjëja e rëndësishme është se ka shumë zgjidhje që mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni simptomat tuaja, të zvogëloni dhimbjen dhe të jetoni një jetë normale.
A nuk mund të parandalohet që kjo të ndodhë?
Është e vështirë të parandalohet plotësisht Hallux Rigidus, pasi ndikohet nga mosha dhe faktorët gjenetikë. Megjithatë, sa vijon mund të ndihmojë në kontrollin e përparimit të gjendjes:
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Përgjigja është e thjeshtë. Nëse keni dhimbje, ënjtje ose ngurtësim të ri në nyjen e gishtit të madh të këmbës, vizitoni një mjek sapo të fillojë. Sa më shpejt ta diagnostikoni gjendjen dhe të filloni trajtimin, aq më i mirë është rezultati.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd